12주간 복합운동 및 Policosanol 섭취가 비만 중년여성의 염증표지인자 및 렙틴에 미치는 효과 The Effect of 12-Weeks Combined Training and Policosanol Supplimentation Inflammatory and Maker and Leptin in Obese Women원문보기
본 연구는 12주간 비만 여성을 대상으로 규칙적인 복합운동과 policosanol 섭취 병행이 염증표지인자 LDH와 CPK, Leptin에 미치는 변화를 분석함으로써 복합운동과 policosanol 섭취 병행이 생체 방어반응과 지방세포 조절 호르몬 변화에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 통제집단 12명, policosanol 섭취집단 12명, 복합운동집단 12명, 복합 처치 집단 12명으로 무선 배정하였고 주 2회는 근저항성 운동, 주2회는 걷기형태의 유산소운동을 실시하였다. 12주 후 LDH는 운동시기에서 유의한 차이를 보였고(p<.01), 운동시기와 그룹간의 상호작용 효과에서도 유의한 차이 (p<.05)를 나타냈다. 또한 leptin의 변화에서는 운동시기에 유의한 차이(p<.001)를 나타내었다. 이상의 결과를 종합하면 복합 운동이나, policosanol 섭취는 염증표지인자와 렙틴에 긍정적인 영향을 미치며, 복합운동과 policosanol 섭취의 병행은 그 효과를 더욱 증대시키는 것으로 사료된다.
본 연구는 12주간 비만 여성을 대상으로 규칙적인 복합운동과 policosanol 섭취 병행이 염증표지인자 LDH와 CPK, Leptin에 미치는 변화를 분석함으로써 복합운동과 policosanol 섭취 병행이 생체 방어반응과 지방세포 조절 호르몬 변화에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 통제집단 12명, policosanol 섭취집단 12명, 복합운동집단 12명, 복합 처치 집단 12명으로 무선 배정하였고 주 2회는 근저항성 운동, 주2회는 걷기형태의 유산소운동을 실시하였다. 12주 후 LDH는 운동시기에서 유의한 차이를 보였고(p<.01), 운동시기와 그룹간의 상호작용 효과에서도 유의한 차이 (p<.05)를 나타냈다. 또한 leptin의 변화에서는 운동시기에 유의한 차이(p<.001)를 나타내었다. 이상의 결과를 종합하면 복합 운동이나, policosanol 섭취는 염증표지인자와 렙틴에 긍정적인 영향을 미치며, 복합운동과 policosanol 섭취의 병행은 그 효과를 더욱 증대시키는 것으로 사료된다.
The purpose of this study is investigating the effects of combination of policosanol intake and combined exercise to the defence mechanism and the changes of fat cell control hormones by analyzing the changes of inflammatory markers LDH and CPK, and Leptin when having policosanol intake and combined...
The purpose of this study is investigating the effects of combination of policosanol intake and combined exercise to the defence mechanism and the changes of fat cell control hormones by analyzing the changes of inflammatory markers LDH and CPK, and Leptin when having policosanol intake and combined exercise together against obese women for 12 week. These groups are randomly assigned to the control group, policosanol intake group, combined exercise group and combined treatment group with 12 obese women in esch group and they performed muscular resistance exercise and an aerobic exercise which was walking twice a week. After 12 weeks the LDH showed significant differences(p<.01) at exercise period, and also showed the significant differences(p<.05) in the effect of the interaction between exercise period and group. The changes in Leptin showed significant differences(p<.001) at exercise period. In summary, carrying out together of the aerobic exercise, muscular resistance exercise or policosanol intake can be considered to have the beneficial effects to prevent various disease which caused by inflammatory maker and Leptin and it also increases its effects.
The purpose of this study is investigating the effects of combination of policosanol intake and combined exercise to the defence mechanism and the changes of fat cell control hormones by analyzing the changes of inflammatory markers LDH and CPK, and Leptin when having policosanol intake and combined exercise together against obese women for 12 week. These groups are randomly assigned to the control group, policosanol intake group, combined exercise group and combined treatment group with 12 obese women in esch group and they performed muscular resistance exercise and an aerobic exercise which was walking twice a week. After 12 weeks the LDH showed significant differences(p<.01) at exercise period, and also showed the significant differences(p<.05) in the effect of the interaction between exercise period and group. The changes in Leptin showed significant differences(p<.001) at exercise period. In summary, carrying out together of the aerobic exercise, muscular resistance exercise or policosanol intake can be considered to have the beneficial effects to prevent various disease which caused by inflammatory maker and Leptin and it also increases its effects.
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문제 정의
따라서 본 연구는 비만 여성을 대상으로 12주간 복합 운동과 policosanol 섭취를 통해 염증표지인자 및 렙틴의 변화를 분석하여 복합운동과 policosanol 섭취 병행 효과를 규명하는데 목적이 있다.
본 연구는 12주간 중년 비만 여성을 대상으로 규칙적인 복합운동과 policosanol 섭취가 염증표지인자인 LDH, CPK와 Leptin에 미치는 영향을 규명하고자 실시하였고, 그 결과는 다음과 같다.
본 연구는 복합운동과 policosanol 섭취 병행이 비만 여성의 염증표지인자 및 렙틴에 미치는 효과를 검증하고자 비만 여성 48명을 통제집단(n=12), 운동집단(n=12), policosanol 섭취 집단(n=12), 그리고 운동과 policosanol 섭취를 병행한 집단(n=12)으로 나누고 12주간 각 집단별 처치를 수행한 결과에 대한 논의는 다음과 같다.
제안 방법
Policosanol은 사탕수수 왁스로부터 정제된 8개의 고 지방족 일차 알코올들의 혼합물로서 본 연구에서 POL군과 EX+POL군의 policosanol섭취는 Castano 등(2002)의 선행연구를 참고하여 시판되고 있는 policosanol을 총 12주 동안 1일 1정(10mg)씩 저녁식사 직후 물과 함께 섭취하도록 하였다.
본 연구를 위한 운동프로그램은 ACSM(2006)에서 제시한 복합운동프로그램을 인용하여 구성하였다. 근저항성 운동은 주 2회 월요일과 목요일에 실시하였고 걷기 운동은 주 2회 화요일과 금요일에 실시하였다. 준비운동(10분), 본 운동(40분), 정리운동(10분)으로 총 60분으로 구성하였으며 1RM 공식을 적용시켜 60% 운동강도로 복합 운동을 수행하였다.
본 연구는 비만 여성 48명을 대상으로 통제집단 12명, policosanol 섭취 집단 12명, 복합운동집단 12명, 복합처치 집단 12명으로 무선 배정하였으며 주 2회의 근저항성 운동과 주 2회의 유산소 운동을 12주간 실시하였고 총 3회에 걸쳐 혈액을 채혈하여 분석한 결과는 다음과 같다.
본 연구의 연구대상은 12주간 통제군, policosanol만 섭취, 복합운동, policosanol+복합운동을 실시한 4 그룹으로 구성하였고 사전, 중간, 사후 혈액 검사를 실시하였고 실험 구성은 [Fig. 1]과 같다.
근저항성 운동은 주 2회 월요일과 목요일에 실시하였고 걷기 운동은 주 2회 화요일과 금요일에 실시하였다. 준비운동(10분), 본 운동(40분), 정리운동(10분)으로 총 60분으로 구성하였으며 1RM 공식을 적용시켜 60% 운동강도로 복합 운동을 수행하였다. 운동프로그램은 [Table 2]와 같다.
대상 데이터
본 연구는 특별한 질환이 없고 약물을 복용하지 않는 경기도 A시에 거주하는 비만 여성으로써, 실험의 취지를 이해하고 실험에 자발적으로 참여의사를 밝힌 48명을 대상으로 실시하였다. 연구대상의 신체적 특성은 [Table 1]과 같다.
데이터처리
본 연구의 자료 처리는 통계프로그램 SPSS 17.0을 이용하여 집단과 시기에 따른 평균차 검증을 위해 반복측정에 의한 이원변량분석(Two-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였고 상호작용이 있을 경우 집단 간, 집단 내의 차이검증은 일원변량분석(One-way repeated ANOVA with repeated measure)를이용하였으며Tukey를이용한 사후검증을 실시하였다. 통계적 유의수준은 p<.
이론/모형
본 연구를 위한 운동프로그램은 ACSM(2006)에서 제시한 복합운동프로그램을 인용하여 구성하였다. 근저항성 운동은 주 2회 월요일과 목요일에 실시하였고 걷기 운동은 주 2회 화요일과 금요일에 실시하였다.
12주간 각 집단별 처치에 따른 본 연구에서도 렙틴의 수준이 시기적으로 유의한 차이를 보이고 있으며 복합운동그룹과 policosanol 섭취의 병행그룹에서 12주 운동후에 감소하는 경향을 보였다. 이러한 결과는 규칙적인 운동이 체지방율의 수준을 감소시키고 Leptin의 수준 변화에도 영향을 미친 것으로 사료된다.
12주간의 복합운동과 Policosanol섭취 병행에 따른 CPK의 변화를알아보기위해Two-way repeated ANOVA분석을 실시한 결과는 [Table 6]에서 보는 바와 같이, 시기(F=3.280, p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다.
12주간의 복합운동과 Policosanol섭취 병행에 따른 Leptin의 변화를 알아보기 위해 Two-way repeated ANOVA분석을 실시한 결과는 [Table 7]에서 보는 바와 같이, 시기(F=12.072, p<.001)에서 유의한 차이가 나타났다.
2) 비만여성에있어서12주간의복합운동과policosanol 섭취에 따른 Leptin의 변화는 운동시기에 유의한 차 이(p<.001)를 나타내었다.
05)에서 유의한 차이가 나타났다. Tukey를 이용한 사후검증 결과, CON과 POL에 비해 EX+POL과 EX에서 유의하게 감소하였다.
또한 CPK에서는 운동시기에 유의한 차이(p<.05)를 나타내었으며, 상호작용 효과는 나타나지 않았다.
001)를 나타내었다. 사후검증결과 복합처치 집단과 운동집단에서 사전, 사중 보다 사후에 낮게 나타났다.
05)를 나타내었다. 사후검증결과 복합처치집단과 운동집단에서 낮게 나타났으며, 사전, 사중 보다 사후에 낮게 나타났다. 또한 CPK에서는 운동시기에 유의한 차이(p<.
이상의 결론을 종합해보면 유산소 운동과 근저항성 운동의 병행이나 policosanol 섭취는 염증표지인자와 Leptin에 긍정적인 변화를 가져와 비만에 의해 기인되는 다양한 질환을 예방하는데 유용한 효과가 있는 것으로 사료되며 더욱이 운동과 policosanol 섭취의 병행은 그 효과가 배가시키는 것으로 사료된다.
집단 내 차이를 알아보기 위해 실시한 One-way ANOVA분석 결과, EX+POL(F=3.167, p<.05)에서 유의한 차이가 나타났다.
후속연구
이는 policosanol과 복합운동을 병행한 운동 후에 통계 적으로 유의한 차이를 나타낸 본 연구와 일치함을 보여 주고 있다. 따라서 적정강도의 운동강도와 운동기간은 염증지표인자에 효율적인 면을 나타내는 것이라 사료되며, 중년비만여성을 대상으로 한 복합운동과 policosanol 섭취의 병행 운동프로그램 구성 시에 중요한 지표로 적용될 것이라고 사료된다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
렙틴은 남성과 여성 중 누구에게서 더 높이 발현되는가?
최근에는 항비만 호르몬(anti-obesity hormone)으로 알려진 렙틴(leptin)의 수준도 비만에 따른 대사증후군의 중요한 지표로 활용되고 있다[21]. 이러한 렙틴은 167 아미노산으로이루어진단백질(brown adipocyte)에서 합성되지만, 위 점막(gastric mucosa), 시상하부, 뇌하수체 (pituitary), 골격근(skeletal muscle), 태반(placenta), 유선상피 세포(mammary epithelial cell), 고환(testis), 난소 (ovary), 모낭(hair follicle)등 생체 여러 기관에서 생성되며[7], 남성에 비해 여성에서 더 높이 발현되는 것으로 알려지고 있다[20]. 특히 지방 세포로부터 혈중으로 유리되는 렙틴은 시상하부에서 작용함으로써 음식 섭취를 억제하고 에너지 대사를 항진시켜 체중 감소를 조절하는 기능을 가진다[3].
렙틴의 별명은?
최근에는 항비만 호르몬(anti-obesity hormone)으로 알려진 렙틴(leptin)의 수준도 비만에 따른 대사증후군의 중요한 지표로 활용되고 있다[21]. 이러한 렙틴은 167 아미노산으로이루어진단백질(brown adipocyte)에서 합성되지만, 위 점막(gastric mucosa), 시상하부, 뇌하수체 (pituitary), 골격근(skeletal muscle), 태반(placenta), 유선상피 세포(mammary epithelial cell), 고환(testis), 난소 (ovary), 모낭(hair follicle)등 생체 여러 기관에서 생성되며[7], 남성에 비해 여성에서 더 높이 발현되는 것으로 알려지고 있다[20].
leptin은 어디서 합성되는가?
최근에는 항비만 호르몬(anti-obesity hormone)으로 알려진 렙틴(leptin)의 수준도 비만에 따른 대사증후군의 중요한 지표로 활용되고 있다[21]. 이러한 렙틴은 167 아미노산으로이루어진단백질(brown adipocyte)에서 합성되지만, 위 점막(gastric mucosa), 시상하부, 뇌하수체 (pituitary), 골격근(skeletal muscle), 태반(placenta), 유선상피 세포(mammary epithelial cell), 고환(testis), 난소 (ovary), 모낭(hair follicle)등 생체 여러 기관에서 생성되며[7], 남성에 비해 여성에서 더 높이 발현되는 것으로 알려지고 있다[20]. 특히 지방 세포로부터 혈중으로 유리되는 렙틴은 시상하부에서 작용함으로써 음식 섭취를 억제하고 에너지 대사를 항진시켜 체중 감소를 조절하는 기능을 가진다[3].
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