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문제 정의
- 또한 운동프로그램의 흥미를 유도하기 위해 기능성 게임을 적용한 콘텐츠를 연동하였다. 균형증진 운동시스템이 고령자의균형증진에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.
- 본 연구에서는 고령자를 대상으로 일정기간 운동시스템을 활용하여 운동을 실시하고 사용성 평가설문조사를 통해 균형능력 증진에 미치는 영향을 조사하여 기능성게임과 운동시스템의 사용으로 균형감각이 증진됨을 알아보고자 하였다.
제안 방법
- 운동시스템을 사용하면서 느끼는 점을 조사하기 위해 표 1과 같이 기기의 특징에 맞게 하중, 소음, 감촉, 콘텐츠, 실행속도, 균형증진의 내용으로 평가항목을 구성하였다. 각 항목에 따라 1에서 5까지 선택지를 제시하여 피검자 개별로 매회 응답하게 하였다.
- 공의 속도 및 궤적 등을 취사선택한 상태에서 사용자가 스테이지 위에 서서 좌, 우 발의 특정부위를 가압하면, 스테이지에서의 사용자 움직임이 화면의 골키퍼 캐릭터 이동과 연동되도록 구성함으로써 정상적인 운동능력이 없는 사용자들도 골키퍼가 되어서 공을 막는 축구경기를 즐길 수 있도록 구성되어있고, 캐릭터를 좌, 우로 이동시키면서 공을 쫒는 과정에서 자신의 균형을 유지하도록 유도하여 사용자들의 균형감각을 상승하도록 구성하였다.
- 매주 피검자가 방문하여 사용성 평가를 실시에 앞서 매회 동일한 시간동안 콘텐츠를 실행하여 운동시스템을 사용하게 하고 동일한 방법으로 사용성 평가항목을 작성하게 하였다. 균형증진 시스템 문항은 피검자가 직접 작성을 하였으며, 하지 균형 문항은 조사자가 옆에서 동작을 수행하게 하고 측정결과를 작성하였다. 최종 운동시스템 시험에서는 균형증진 시스템문항과 동일한 문항으로 조사를 하여 총5회의 결과를 도출하였다.
- 시험에 참가하는 피검자인 고령자 3명이 총 9주 동안 운동시스템을 사용하는데, 매주 3회 방문하여 30분 동안 축구골키퍼(15분), 파도타기(15분) 기능성게임(콘텐츠)으로 운동 프로그램을 실시하였으며, 그 일정은 그림 5와 같다. 그 중에서 0주, 3,주, 6주, 9주차에는 운동 프로그램을 실시하고 난 이후에 사용성 평가지에 응답을 하는 순서로 평가가 진행되었다.
- 단순히 균형운동을 수행하는 것이 아니라 흥미를 유발할 수 있는 콘텐츠와 연동하기 위해 운동 방향을 구분할 수 있는 콘텐츠 후보들을 우선적으로 선정하였다. 그 후보에는 골키퍼, 파도타기, 서핑보드, 스키활강, 급류타기, 외줄타기 등으로 조사하였다. 그중에서 운동시스템과 연동이 가능하고 균형조절 방향이 잘 반영되는 골키퍼 콘텐츠와 파도타기 콘텐츠가 최종 선정되었다.
- 개발된 시제품을 사용해야하기 때문에 안전을 고려하여 가능하면 질병이나 상해가 없는 신체가 건강한 사람을 대상으로 하였다. 노화로 인해 하지 근력이 약해진 60세 이상이고, 9주 동안 운동시스템을 사용하기위해 매주 방문이 가능한 대상자를 모집하여 조사하였다.
- 하지 운동을 위한 유니버셜 스테이지는 균형증진을 위한 하지의 운동 방향인 전, 후, 좌, 우 방향으로 움직임 및 중심이동의 측정이 가능하다. 단순히 균형운동을 수행하는 것이 아니라 흥미를 유발할 수 있는 콘텐츠와 연동하기 위해 운동 방향을 구분할 수 있는 콘텐츠 후보들을 우선적으로 선정하였다. 그 후보에는 골키퍼, 파도타기, 서핑보드, 스키활강, 급류타기, 외줄타기 등으로 조사하였다.
- 이러한 고령자의 낙상 위험을 감소시키기 위해 균형을 유지하는 것이 중요하고 이를 위해 균형증진 운동시스템을 사용하여 일정기간 동안 운동프로그램을 실시하였다. 또한 운동프로그램의 흥미를 유도하기 위해 기능성 게임을 적용한 콘텐츠를 연동하였다. 균형증진 운동시스템이 고령자의균형증진에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.
- 매주 피검자가 방문하여 사용성 평가를 실시에 앞서 매회 동일한 시간동안 콘텐츠를 실행하여 운동시스템을 사용하게 하고 동일한 방법으로 사용성 평가항목을 작성하게 하였다. 균형증진 시스템 문항은 피검자가 직접 작성을 하였으며, 하지 균형 문항은 조사자가 옆에서 동작을 수행하게 하고 측정결과를 작성하였다.
- 본 연구에서 균형증진 운동시스템을 고령자 3명이 총 9주 동안 운동시스템을 사용하는데, 매주 3회방문하여 30분 동안 기능성 게임 콘텐츠로 운동 프로그램을 실시하였다. 이때 3주 간격으로 운동시스템과 하지균형능력 측정에 관한 사용성 평가 설문을 실시하였다.
- 사용성 평가의 설문항목은 기능성 콘텐츠가 적용되어 하지균형 운동을 할 수 있는 균형 운동시스템과 운동시스템을 사용한 이후에 피검자의 하지 균형능력 수행 정도를 평가하는 항목으로 구분하여 구성하였다.
- 시험에 참가하는 피검자인 고령자 3명이 총 9주 동안 운동시스템을 사용하는데, 매주 3회 방문하여 30분 동안 축구골키퍼(15분), 파도타기(15분) 기능성게임(콘텐츠)으로 운동 프로그램을 실시하였으며, 그 일정은 그림 5와 같다. 그 중에서 0주, 3,주, 6주, 9주차에는 운동 프로그램을 실시하고 난 이후에 사용성 평가지에 응답을 하는 순서로 평가가 진행되었다.
- 운동시스템을 사용하면서 느끼는 점을 조사하기 위해 표 1과 같이 기기의 특징에 맞게 하중, 소음, 감촉, 콘텐츠, 실행속도, 균형증진의 내용으로 평가항목을 구성하였다. 각 항목에 따라 1에서 5까지 선택지를 제시하여 피검자 개별로 매회 응답하게 하였다.
- 운동시스템을 이용하기 전에 간단한 동작을 수행하여 균형 및 근력, 유연성을 측정하여 조사기간 동안 변화 과정에 대한 기록을 위해 도출된 항목은 근력, 균형, 시각, 유연성, 회전, 발 움직임, 발 균형, 한발 균형 등의 내용으로 구성하였다. 표 2의 하지균형 문항은 실제 임상시험에서 사용되는 Berg Balace Scales(BBS)를 참고하여 작성하였다.
- 본 연구에서 균형증진 운동시스템을 고령자 3명이 총 9주 동안 운동시스템을 사용하는데, 매주 3회방문하여 30분 동안 기능성 게임 콘텐츠로 운동 프로그램을 실시하였다. 이때 3주 간격으로 운동시스템과 하지균형능력 측정에 관한 사용성 평가 설문을 실시하였다. 사용성 평가를 통해 지속적인 균형운동을 통해 균형감각이 증진 될 것으로 기대하며, 하지 균형측정에서 수행이 비교적 어렵게 측정된‘한 다리로 서있기 10초’ 동작을 수행하는 것이 수행기간이 지날수록 향상된 것으로 조사되었다.
- 고령자들은 노화와 근골격계 기능 저하로 근력이 감소하고 균형능력이 감퇴되어 낙상의 위험성이 증가하게 된다. 이러한 고령자의 낙상 위험을 감소시키기 위해 균형을 유지하는 것이 중요하고 이를 위해 균형증진 운동시스템을 사용하여 일정기간 동안 운동프로그램을 실시하였다. 또한 운동프로그램의 흥미를 유도하기 위해 기능성 게임을 적용한 콘텐츠를 연동하였다.
대상 데이터
- 9kg). 개발된 시제품을 사용해야하기 때문에 안전을 고려하여 가능하면 질병이나 상해가 없는 신체가 건강한 사람을 대상으로 하였다. 노화로 인해 하지 근력이 약해진 60세 이상이고, 9주 동안 운동시스템을 사용하기위해 매주 방문이 가능한 대상자를 모집하여 조사하였다.
- 그 후보에는 골키퍼, 파도타기, 서핑보드, 스키활강, 급류타기, 외줄타기 등으로 조사하였다. 그중에서 운동시스템과 연동이 가능하고 균형조절 방향이 잘 반영되는 골키퍼 콘텐츠와 파도타기 콘텐츠가 최종 선정되었다. 1차 제작된 콘텐츠는 좌우 방향으로 균형운동을 하는 골키퍼 콘텐츠이고, 2차로 파도타기 콘텐츠를 개발하여 전, 후, 좌, 우 방향으로 균형운동이 가능해졌다.
- 운동시스템을 사용가능한 60세 이상의 피검자 3명을 대상으로 사용성 평가를 실시하였다(나이61±1세, 키 172.6±4.cm, 몸무게 69.1±2.9kg).
이론/모형
- 운동시스템을 이용하기 전에 간단한 동작을 수행하여 균형 및 근력, 유연성을 측정하여 조사기간 동안 변화 과정에 대한 기록을 위해 도출된 항목은 근력, 균형, 시각, 유연성, 회전, 발 움직임, 발 균형, 한발 균형 등의 내용으로 구성하였다. 표 2의 하지균형 문항은 실제 임상시험에서 사용되는 Berg Balace Scales(BBS)를 참고하여 작성하였다.
성능/효과
- 균형증진 시스템의 문항별 종합점수는 표 3에서 나타나는 것처럼 ‘체중부하지지(Harness)의 안전함’이 86점, ‘균형감각 증진’이 86점, ‘착지면 접착력’이 80점 순으로 높게 나타났다.
- 사용성 평가를 통해 지속적인 균형운동을 통해 균형감각이 증진 될 것으로 기대하며, 하지 균형측정에서 수행이 비교적 어렵게 측정된‘한 다리로 서있기 10초’ 동작을 수행하는 것이 수행기간이 지날수록 향상된 것으로 조사되었다.
- 반면에 ‘작동 소음’은 65점으로 조사되었다. 사용자가 느끼기에 구조적으로 안전하게 생각하고, 운동시스템의 사용으로 균형감각이 증진 되는 것으로 느낌을 받는 것으로 조사되었다. 사용자의 체중을 지지하며 동작되어야 해서 사용된 모터의 출력이 크지만 작동 소음이 발생되는 것을 알 수 있다.
- 세 피검자 모두에서 공통으로 나타난 것은 ‘균형감각 증진’인 것으로 조사되었다.
- 운동프로그램 수행기간 동안 피검자A, 피검자B는 동일하게 3문항(‘눈 감고 10초 동안 잡지 않고 서있기’, ‘한발 앞에 발 일자로 30초 서있기’, ‘한 다리로 서있기 10초’), 그리고 피검자C는1문항(‘한 다리로 서있기 10초’)이 점차적으로 향상되는 것으로 나타났다.
- 운동프로그램 수행기간 동안 피검자A는 ‘콘텐츠 흥미’, ‘균형감각 증진’ 2문항, 피검자B는 ‘작동 소음’, ‘착지면 접착력’, ‘콘텐츠 흥미’, ‘속도 방향 예측’, ‘균형감각 증진’ 5문항, 그리고 피검자C는 ‘체중부하지지’, ‘작동 소음’, ‘착지면 접착력’, ‘균형감각 증진’ 4문항이 점차적으로 향상됨을 나타냈다.
- 종합 점수에서 낮은 점수로 집계되었던 ‘한 다리로 서있기 10초’ 문항은 수행이 어려운 동작임에도 불구하고 결과에서 향상되는 것으로 나타나는 것은 균형 증진 운동이 동작 수행이 가능하도록 도움이 되었음을 알 수 있다.
- 균형증진 시스템 문항은 피검자가 직접 작성을 하였으며, 하지 균형 문항은 조사자가 옆에서 동작을 수행하게 하고 측정결과를 작성하였다. 최종 운동시스템 시험에서는 균형증진 시스템문항과 동일한 문항으로 조사를 하여 총5회의 결과를 도출하였다.
- 하지균형의 문항별 종합점수는 표 5에서 나타나는 것처럼 5개 문항이(‘눈 감고 10초 동안 서있기’, ‘왼쪽 뒤돌아보기’, ‘오른쪽 뒤돌아보기’, ‘제자리에서 360도 회전’, ‘발판에 발 교대로 놓기’) 91점으로 피검자들이 가장 잘 수행하는 균형관련 동작으로 조사되었다.
후속연구
- 향후 다양한 연령층의 피검자를 대상으로 생체역학적 측정 장치(동작분석, 근전도, 족저압 등)를 활용하여 균형증진 운동시스템이 하지 균형 증진에 효과가 있음을 정량적으로 분석할 수 있는 추가적인 연구를 진행하고자 한다.
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