[논문]복부 동시수축 형태에 따른 하지 근활성도 비교

이현주; 이남기; 태기식

복부 동시수축 형태에 따른 하지 근활성도 비교
Comparison of Lower-Limbs Muscle Activity according to the Abdominal Co-contractive Activation 원문보기

재활복지공학회논문지 = Journal of rehabilitation welfare engineering & assistive technology, v.10 no.1, 2016년, pp.81 - 86

이현주 (건양대학교 물리치료학과) , 이남기 (우송대학교 물리치료학과) , 태기식 (건양대학교 의공학부)

초록
AI-Helper

본 연구는 복부 동시수축 형태에 따라 하지의 근활성도에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보고자 하였다. 연구대상자는 허리와 하지에 통증이 없고, 근골격계에 이상이 없는 건강한 20대 여성 30명을 대상으로 진행하였다. 복부 이완(Rest), 복부 당기기 기법(ADIM), 복부 브레이싱 기법(ABM)을 유지하는 각 자세에서 무릎의 굽힘없이 발을 능동적으로 바닥으로부터 20cm 올린 상태(ASLR)로 약 10초간 유지하도록 하여 하지의 5개 근육(중간볼기근, 엉덩긴모음근, 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근)의 근활성도를 측정하였다. 연구결과, Rest에서 ASLR을 유지하였을 때보다 ADIM 수축형태로 ASLR 유지할 때 하지의 모든 근육에서 근활성도가 높게 나타났다. 또한 Rest에서 ASLR을 유지하였을 때보다 ABM 수축형태로 ASLR을 유지하였을 때 중간볼기근을 제외한 나머지 근육에서 모두 근활성도가 높게 나타났다. ADIM과 ABM을 비교한 결과 중간볼기근과 앞정강근은 ADIM 수축형태에서, 엉덩긴모음근, 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근은 ABM 수축형태에서 통계적으로 유의하게 높은 근활성도가 나타났다. 본 연구의 결과로 체간중심 안정화 운동이 필요한 요통 환자의 선제적 복부 수축형태로서 뿐만 아니라 하지의 선택적 근력강화가 필요한 환자들에게 개별화된 방법으로써 근거를 제시할 수 있을 것이다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study was to investigated the muscle activity difference of lower extremity by abdominal co-contractive activation. 30 healthy women without pain in the low back and lower extremity were conducted. Muscle activities of lower extremity were measured with the active straight leg raise (ASLR) in 20cm raised from the floor without bending the knee at rest, abdominal drawing-in maneuver (ADIM) and abdominal bracing maneuver (ABM), respectively. Hip adductor longus (HadL), rectus femoris (RF), and biceps femoris (BF) muscle activity in the Abdominal bracing maneuver were statistically significantly higher, also gluteus medius (Gmed) and tibialis anterior (TA) muscle activity in the ADIM were higher. We provide the evidence to the positive effects of individual abdominal co-contractive activation training which can enhance postural stability and lower extremity strengthening with volitional preemptive abdominal contraction.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

따라서 본 연구는 복부 동시수축 형태에 따라 하지 근육들 즉 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 엉덩긴모음근, 중간볼기근, 앞정강근의 활성도에도 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보고자 하였다.

제안 방법

근활성도 값에 대한 신뢰도를 높이기 위하여 각 근육은 3번씩 측정한 후, 평균값을 구하였다. 자세는 표 3과 같으며 측정방법으로는 Rest(복부 이완), ADIM, ABM을 유지한 후, 대상자 스스로 무릎을 편 채로 우세다리인 오른쪽 다리를 바닥으로부터 20㎝ 들도록 하였다(ASLR; Active Straight Leg Raise).

대상 데이터

실험에 참가한 대상자는 6개월 이내에 허리와 다리에 통증이 없고, 하지의 가동범위와 근력이 정상인 건강한 20대 성인 여성 30명을 대상으로 하였다(표 1).

데이터처리

하지의 각 근육들에 대하여 운동 방법에 따른 군 간 근활성도 차이를 비교하기 위하여 독립 T 검정을 하였다. 통계적 유의성을 검정하기 위한 유의수준 α는 0.

성능/효과

ADIM과 ABM에서 ASLR을 적용하였을 때 ADM에서는 HAdL, RF, BF가, ADIM에서는 Gmed와 TA의 높은 근활성도를 나타났으며, 이는 통계적으로 유의하였다(표 6).
그 결과, 복부 동시수축 형태인 ADIM과 ABM과 함께 ASLR을 실시했을 때 Rest 상태에서 ASLR을 시행하였을 때보다 하지의 근활성도가 높게 나타남을 알 수 있었다. 또한 ADIM과 ABM의 수축형태에 따라 근활성도가 높아지는 근육이 다르게 나타 남을 확인할 수 있었다.

후속연구

본 연구의 결과를 토대로 허리에서 발생되는 통증 뿐만 아니라 하지 근력강화 운동이 필요한 환자들에게도 체간 중심안정화를 위한 다양한 복부 수축방법을 적용하는 것을 고려할 수 있을 것이다. 또한 운동 뿐만 아니라 전기자극 등의 다양한 재활공학적 접근을 통해 선택적인 복부 동시수축 형태를 활용하여 차후 정상인뿐만 아니라 요통 및 하지 질환자를 대상으로 한 재활치료에 도움이 될 것으로 생각된다.
본 연구의 결과를 토대로 허리에서 발생되는 통증 뿐만 아니라 하지 근력강화 운동이 필요한 환자들에게도 체간 중심안정화를 위한 다양한 복부 수축방법을 적용하는 것을 고려할 수 있을 것이다. 또한 운동 뿐만 아니라 전기자극 등의 다양한 재활공학적 접근을 통해 선택적인 복부 동시수축 형태를 활용하여 차후 정상인뿐만 아니라 요통 및 하지 질환자를 대상으로 한 재활치료에 도움이 될 것으로 생각된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	복부 중심근육을 강화하기 위한 운동은 무엇이 있는가?	복부 근력강화 운동 중에는 스위스 볼을 이용한 등척성 운동, 교각 운동, 복부 당기기 기법(Abdominal Drawing-In Maneuver, 이하 ADIM), 복부 브레이싱 기법 (Abdominal bracing maneuver: 이하 ABM) 등이 있다. 스위스 볼을 이용한 등척성 운동은 뭇갈래근, 배바깥빗근, 배가로근의 근활성도를 증가시키며 허리통증을 호소하는 환자들에게 가장 적절한 치료적 효과를 준다.
	복부 중심근육의 특징은 무엇인가?	복부 중심근육(Core muscle)은 인체의 모든 힘과 운동이 이루어지는 곳으로, 사지를 움직일 때마다 중심을 잡아주고 근 골격구조를 적절히 유지시켜 준다[1]. 복부 중심근육의 불안정성은 척추만곡을 변형시켜, 거북이목(turtle neck) 굽은등(swayback), 척추의 과도한 앞굽음증(lordosis) 또는 매우 심한 척추 뒤굽음증 (kyphosis)을 유발한다.
	복부 중심근육 불안정성은 어떤 증상을 야기하는가?	복부 중심근육(Core muscle)은 인체의 모든 힘과 운동이 이루어지는 곳으로, 사지를 움직일 때마다 중심을 잡아주고 근 골격구조를 적절히 유지시켜 준다[1]. 복부 중심근육의 불안정성은 척추만곡을 변형시켜, 거북이목(turtle neck) 굽은등(swayback), 척추의 과도한 앞굽음증(lordosis) 또는 매우 심한 척추 뒤굽음증 (kyphosis)을 유발한다. 어깨 형태의 변형으로 인한 안정성 저하로 효과적인 호흡운동의 감소, 허리뼈에 대한 과도한 부하의 증가, 하지의 정렬 이상, 골반의 변형 등의 결과를 가져올 수도 있다[2].

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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