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노인 낙상 예방을 위한 운동 가이드라인의 적절성과 적용가능성
Assessment of Applicability of Guidelines for Fall Prevention Exercise of Elderly People 원문보기

근관절건강학회지 = Journal of muscle and joint health, v.24 no.3, 2017년, pp.227 - 237  

이선희 (가천대학교 간호대학) ,  은영 (경상대학교 간호대학.건강과학연구원) ,  박원숙 (경희대학교 대학원) ,  신계영 (신한대학교 간호학과) ,  전미양 (경상대학교 간호대학.건강과학연구원) ,  임경춘 (성신여자대학교 간호대학) ,  이인옥 (대한근관절건강학회) ,  최희권 (대한근관절건강학회) ,  김민주 (동아대학교 간호학과) ,  배선형 (아주대학교 간호대학.간호과학연구소) ,  최미경 (한양대학교의료원) ,  박정하 (한양대학교의료원 류마티스병원) ,  정재희 (경희대학교의료원) ,  이은남 (동아대학교 간호학과) ,  이경숙 (강릉원주대학교 간호학과)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study is to analyze the suitability and applicability of the recommendations for the exercise intervention program in fall prevention guidelines for the elderly. Methods: We searched systematically RISS, KISS, National Assembly Library, KoreaMed, and KM base for Korean g...

주제어

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문제 정의

  • 본 연구는 국내외에서 개발된 최신의 근거가 확보된 양질의 가이드라인을 선정, 평가하여 노인의 낙상 예방을 위한 운동 가이드라인을 평가 후 통합하여 정리하기 위한 방법론적 연구이다.
  • 본 연구에서는 근거중심 가이드라인 개발과정에 따라 선정된 국내 · 외의 최신 낙상 예방 가이드라인의 권고안 중 운동법에 대한 권고안을 선정, 평가하여 향후 노인을 돌보는 간호사가 실무현장에서 낙상 예방 운동법을 대상자에게 적용할 수 있는 가이드라인을 제시하고자 한다.
  • 본 연구의 목적은 노인 낙상 예방 운동 프로그램를 포함한 가이드라인을 검색 및 정리하여, 전문가 집단으로부터 해당 운동 프로그램 관련 권고안의 적절성과 적용가능성, 현재 임상에서의 적용유무에 대한 평가를 수행함으로써 노인의 낙상 예방 프로그램 개발을 위한 기초자료로 활용하기 위함이다. 검색된 11개 가이드라인 중 질 평가결과 적정하다고 평가된 9개 가이드라인의 권고안을 통합해보면 결론적으로 노인 및 낙상위험이 높은 노인 대상의 낙상 예방운동 프로그램에는 균형운동을포함한 근력운동, 유산소운동을 일일 30~60분정도 일주일에 3~5회 정도 규칙적으로 10주 이상 지속해야 하며, 낙상 예방을 위한 다중적 요소를 포함하는 것을 권고할 수 있겠다.
  • 본 연구의 목적은 노인의 낙상 예방을 위한 운동에 대한 국내 · 외에서 개발된 가이드라인을 검색, 선정하고 이를 평가, 종합한 뒤 전문가들의 의견 수렴을 통해 국내 노인의 낙상예방을 위한 운동 가이드라인을 평가 후 통합하여 정리하기 위함이다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
노인의 낙상에 대한 위험요인은 어떤것들이 있는가? , 2010; Lim, Jung, Kim, & Paik, 2012; Tinetti et al., 2014; Yang, 2005)를 통해 어두운 조명, 미끄러운 바닥, 바닥에 방치된 물건 등과 같은 외적요인과 나이, 성별, 중추신경계억제 약물의 복용, 인지 능력 약화, 시력 저하, 균형 기능 약화, 신경질환, 전신 약화, 하지 근력약화, 심부정맥, 우울증과 같은 내적요인이 낙상의 위험요인으로 규명된 바 있다. 이 중 균형기능 약화는 낙상의 주요 원인으로, 균형을 유지하고 낙상 예방을 위해서는 고유수용감각 등 균형감 향상, 근력강화, 유연성 제고를 위한 운동이 필요하다(Yang, 2005).
낙상이란 무엇인가? 낙상은 지면이나 다른 낮은 위치로 부지불식간에 미끄러지거나 넘어지는 사건을 말하는 것으로(World Health Orgainzation [WHO], 2008), 노인은 다른 연령층에 비해 노화과정에 따른 신체기능의 저하로 인해 낙상발생의 위험이 높으며 연령이 증가할수록 낙상발생율 또한 증가하는 경향이다(Hartholt et al., 2011; Stolze et al.
신체적으로 나약한 노인들에게 낙상을 예방하기 위한 목적으로 운동중재가 중요한 이유는 무엇인가? , 2014; Yang, 2005)를 통해 어두운 조명, 미끄러운 바닥, 바닥에 방치된 물건 등과 같은 외적요인과 나이, 성별, 중추신경계억제 약물의 복용, 인지 능력 약화, 시력 저하, 균형 기능 약화, 신경질환, 전신 약화, 하지 근력약화, 심부정맥, 우울증과 같은 내적요인이 낙상의 위험요인으로 규명된 바 있다. 이 중 균형기능 약화는 낙상의 주요 원인으로, 균형을 유지하고 낙상 예방을 위해서는 고유수용감각 등 균형감 향상, 근력강화, 유연성 제고를 위한 운동이 필요하다(Yang, 2005). 이러한 맥락에서 지역사회 노인들이나 신체적으로 나약한 노인들에게 낙상을 예방하기 위한 목적으로 운동중재를 제공하여 그 효과를 보고한 연구들이 꾸준히 보고되고 있으나(Freiberger, Häberle Spirduso, & Rixt Zijlstra, 2012; Grahn Kronhed, Hallberg, Ödkvist, & Möller, 2009) 가이드라인별로 일관성이 부족하고 한국 실정에 적합하지 않은 내용을 포함하고 있다.
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참고문헌 (24)

  1. Choe, M. A., Jeon, M. Y., & Choi, J. A. (2000). Effect of walk training on physical fitness for prevention in a home bound elderly. Journal of Korean Academy of Nursing, 30(5), 1318-1332. https://doi.org/10.4040/jkan.2000.30.5.1318 

  2. Choi, B. R. (2010). RAM (RAND/UCLA appropriateness method) applied to decision making method. HIRA Policy Trends, 4(1), 58-62. https://doi.org/10.4040/jkan.2000.30.5.1318 

  3. Craig, J., & Smyth, R. L. (2014). The Evidence-Based Practice Manual for Nurses 3rd Edition. London: ELSEVIER. 

  4. Field, M. J., & Lohr, K. N. (Eds.). (1990). Clinical practice guidelines: Directions for a New Program. Institute of Medicine Committee to advise the public health service on clinical practice guidelines. Washington, DC: National Academies Press. 

  5. Freiberger, E., Haberle, L., Spirduso, W. W., & Rixt Zijlstra, G. A. (2012). Long-term effects of three multicomponent exercise interventions on physical performance and fall-related psychological outcomes in community-dwelling older adults: A randomized controlled trial. Journal of the American Geriatrics Society, 60(3), 437-446. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2011.03859.x 

  6. Grahn Kronhed, A.-C., Hallberg, I., Odkvist, L., & Moller, M. (2009). Effect of training on health-related quality of life, pain, and falls in osteoporotic women. Advances in Physiotherapy, 11(3), 154-165. https://doi.org/10.1080/14038190902896659 

  7. Hartholt, K. A., van Beeck, E. F., Polinder, S., van der Velde, N., van Lieshout, E. M. M., Panneman, M. J. M., et al. (2011). Societal consequences of falls in the older population: Injuries, healthcare costs, and long-term reduced quality of life. Journal of Trauma, 71, 748-753. https://doi.org/10.1097/ta.0b013e3181f6f5e5 

  8. Irvin, C. V., Denny-Brown, N., Bohl, A., Schurrer, J., Wysocki, A., Coughlin, R., et al. (2016). Money follows the person 2014 annual evaluation report. Retrieved December 13, 2017, from https://www.mathematica-mpr.com/our-publications-and-findings/publications/moneyfollows-the-person-2014-annual-evaluation-report 

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  14. Lee, I. S., Chin, Y. R., Lee, D. O., Kim, Y. A., & Baek, K. A. (2001). Effect of rhythmic exercise program to elderly on risk factors of fall injury. Journal of Korean Academy of Community Health Nursing, 12(3), 600-608. 

  15. Lim, J. Y., Jung, S. H., Kim, W. -S., & Paik, N. -J. (2012). Incidence and risk factors of poststroke falls after discharge from inpatient rehabilitation. PM and R, 4(12), 945-953. https://doi.org/10.1016/j.pmrj.2012.07.005 

  16. Means, K. M., Rodell, D. E., & O'Sullivan, P. S. (2005). Balance, mobility, and falls among community-dwelling elderly persons: Effects of a rehabilitation exercise program. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 84(4), 238-250. https://doi.org/10.1097/01.phm.0000151944.22116.5a 

  17. Nowalk, M. P., Prendergast, J. M., Bayles, C. M., D'Amico, F. J., & Colvin, G. C. (2001). A randomized trial of exercise programs among older individuals living in two long-term care facilities: The Falls FREE program. Journal of the American Geriatrics Society, 49(7), 859-865. https://doi.org/10.1046/j.1532-5415.2001.49174.x 

  18. Son, Y. J. (2013). A systematic review and meta-analysis of the effects of exercise for fall prevention in the elderly. Unpublished master's thesis, Ajou University, Suwon. 

  19. Stolze, H., Klebe, S., Zechlin, C., Baecker, C., Friege, L., & Deuschl, G. (2004). Falls in frequent neurological diseases. Journal of Neurology, 251(1), 79-84. https://doi.org/10.1007/s00415-004-0276-8 

  20. The AGREE Next Steps Consortium. (2009). Appraisal of guidelines for research & evaluation II, 2nd Edition. The AGREE Research Trust, Ontario. 

  21. Tinetti, M. E., Han, L., Lee, D. S. H., McAvay, G. J., Peduzzi, P., Gross, C. P., et al. (2014). Antihypertensive medications and serious fall injuries in a nationally representative sample of older adults. JAMA Internal Medicine, 174(4), 588-595. https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.14764 

  22. van Tulder, M. W., Tuut, M., Pennick, V., Bombardier, C., & Assendelft, W. J. (2004). Quality of primary care guidelines for acute low back pain. Spine, 29(17), E357-E362. https://doi.org/10.1097/01.brs.0000137056.64166.51 

  23. World Health Organization [WHO]. (2008). WHO Global Report on Falls Prevention in Older Age: Ageing and life course, family and community health. Geneva: Author. 

  24. Yang, Y. J. (2005). Health program for the elderly: Fall prevention exercise. Fall Symposium conducted at Korean Society for Health Promotion and Disease Prevention, Seoul, Korea. 

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