본 연구는 하이힐을 착용하고 생활하는 여자대학생을 대상으로 자가 발반사 마사지를 수행하여 신체 및 심리사회적 효과를 파악하고자 시행된 비동등성 대조군 유사 실험연구이다. 대상자는 68명이 참가하였으며 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군 35명과 실시하지 않은 대조군 33명으로 하였다. 자료 수집은 사전, 중재 후 6주, 10주에 이루어졌다. 수집된 자료는 SPSSWIN 20.0 program을 이용하여 서술통계, chi-square test, t-test, repeated measures ANOVA로 분석하였다. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비해 하지부종(종아리 둘레와 발목 둘레)의 감소와 피로도 감소에 효과가 있었다. 또한 자가 발반사마사지를 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비해 건강증진행위는 변화가 없었으나, 지각된 건강상태와 자기효능감이 향상되어 효과가 있었다. 자가 발반사 마사지는 하지부종과 피로도를 감소시키고, 지각된 건강상태와 자기효능감을 향상시키는데 효과가 있었다. 따라서 자가 발반사 마사지는 하이힐을 착용하는 여자대학생을 대상으로 신체적 증상 완화와 심리사회적 안위에 효과적인 간호중재임을 확인할 수 있었다.
본 연구는 하이힐을 착용하고 생활하는 여자대학생을 대상으로 자가 발반사 마사지를 수행하여 신체 및 심리사회적 효과를 파악하고자 시행된 비동등성 대조군 유사 실험연구이다. 대상자는 68명이 참가하였으며 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군 35명과 실시하지 않은 대조군 33명으로 하였다. 자료 수집은 사전, 중재 후 6주, 10주에 이루어졌다. 수집된 자료는 SPSSWIN 20.0 program을 이용하여 서술통계, chi-square test, t-test, repeated measures ANOVA로 분석하였다. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비해 하지부종(종아리 둘레와 발목 둘레)의 감소와 피로도 감소에 효과가 있었다. 또한 자가 발반사마사지를 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비해 건강증진행위는 변화가 없었으나, 지각된 건강상태와 자기효능감이 향상되어 효과가 있었다. 자가 발반사 마사지는 하지부종과 피로도를 감소시키고, 지각된 건강상태와 자기효능감을 향상시키는데 효과가 있었다. 따라서 자가 발반사 마사지는 하이힐을 착용하는 여자대학생을 대상으로 신체적 증상 완화와 심리사회적 안위에 효과적인 간호중재임을 확인할 수 있었다.
The purpose of this study is to identify the physical and psycho-social effects of self-foot reflexology on female college students wearing high heels. The research design used was the nonequivalent control group pretest-posttest design. A total of sixty-eight participants were assigned to the exper...
The purpose of this study is to identify the physical and psycho-social effects of self-foot reflexology on female college students wearing high heels. The research design used was the nonequivalent control group pretest-posttest design. A total of sixty-eight participants were assigned to the experimental group (n=35) or control group (n=33). Data were collected at baseline and after 6 weeks and 10 weeks. The data were analyzed using descriptive statistics, the chi-square test, t-test, and repeated measures ANOVA with the SPSS WIN 20.0 program. In the analysis of the physical effects of self-foot reflexology, there were significant interactions of group by time in terms of the lower extremity edema and fatigue (p<.05). In the analysis of the psycho-social effects of self-foot reflexology, there were significant interactions of group by time in terms of the perceived health status and self-efficacy (p<.05), except for health promoting behavior. Self-foot reflexology was effective in reducing lower extremity edema and fatigue and in improving the perceived health status and self-efficacy. Consequently, self-foot reflexology as a nursing intervention was found to be a method of providing female college students wearing high heels with physical and psycho-social relief.
The purpose of this study is to identify the physical and psycho-social effects of self-foot reflexology on female college students wearing high heels. The research design used was the nonequivalent control group pretest-posttest design. A total of sixty-eight participants were assigned to the experimental group (n=35) or control group (n=33). Data were collected at baseline and after 6 weeks and 10 weeks. The data were analyzed using descriptive statistics, the chi-square test, t-test, and repeated measures ANOVA with the SPSS WIN 20.0 program. In the analysis of the physical effects of self-foot reflexology, there were significant interactions of group by time in terms of the lower extremity edema and fatigue (p<.05). In the analysis of the psycho-social effects of self-foot reflexology, there were significant interactions of group by time in terms of the perceived health status and self-efficacy (p<.05), except for health promoting behavior. Self-foot reflexology was effective in reducing lower extremity edema and fatigue and in improving the perceived health status and self-efficacy. Consequently, self-foot reflexology as a nursing intervention was found to be a method of providing female college students wearing high heels with physical and psycho-social relief.
본 연구의 목적은 하이힐을 착용하고 생활하는 여자대학생을 대상으로 자가 발반사 마사지를 실시하여 신체적 효과인 하지부종, 허리근육 긴장도 및 피로도와 심리사회적 효과인 지각된 건강상태, 자기효능감 및 건강증진행위를 검정하기 위한 것이다.
가설 설정
연구가설 1. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 자가 발반사 마사지를 실시하지 않은 대조군보다 하지부종이 감소할 것이다.
연구가설 2. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 자가 발반사 마사지를 실시하지 않은 대조군보다 6주와 10주 후의 피로도가 감소할 것이다.
연구가설 3. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 자가 발반사 마사지를 실시하지 않은 대조군보다 6주와 10주 후의 지각된 건강 상태가 향상될 것이다.
연구가설 4. 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군은 자가 발반사 마사지를 실시하지 않은 대조군보다 6주와 10주 후의 자기효능감이 향상 될 것이다.
대상 데이터
본 연구의 수행을 위해 연구 대상자들의 윤리적인 측면을 고려하여 P대학교의 연구윤리심의위원회(IRB)로부터 연구의 목적, 방법, 피험자권리보장 및 연구도구에 대한 심의를 거쳐 연구 승인(PNUIRB/2013_29_HR)을 받았다. 연구 대상자는 부산시내 B대학에 재학 중인 항공운항과 1학년 학생으로서 6cm 이상 굽 높이의 하이힐을 1주일에 5일 이상 매일 6시간 이상 착용하는 대상자로 연구목적을 이해하고 참여하기로 서면 동의한 자이다. 대상자 중 다음의 경우에는 제외하였다.
데이터처리
수집된 자료는 SPSSWIN 20.0 program을 이용하여 연구대상자의 인구사회학적 특성, 건강관련 특성, 하지 부종, 피로도, 지각된 건강상태, 자기효능감 및 건강증진행위의 빈도와 백분율, 평균과 표준편차를 구하였다. 실험군과 대조군의 동질성 검정은 chi-square test 와 t-test로, 실험군과 대조군의 사전, 중재 후 6주, 중재 후 10주의 하지부종, 피로도, 지각된 건강상태, 자기효능감, 건강증진행위는 repeated measures ANOVA로 분석하였다.
0 program을 이용하여 연구대상자의 인구사회학적 특성, 건강관련 특성, 하지 부종, 피로도, 지각된 건강상태, 자기효능감 및 건강증진행위의 빈도와 백분율, 평균과 표준편차를 구하였다. 실험군과 대조군의 동질성 검정은 chi-square test 와 t-test로, 실험군과 대조군의 사전, 중재 후 6주, 중재 후 10주의 하지부종, 피로도, 지각된 건강상태, 자기효능감, 건강증진행위는 repeated measures ANOVA로 분석하였다.
이론/모형
건강증진행위는 개인이나 집단의 최적의 안녕, 자아실현, 개인적인 성취를 유지하거나 증진시키려는 방안으로 취해지는 행위[21]이며, 본 연구에서는 Walker, Sechrist, Pender[31]가 개발한 Health Promotion Life Profile(HPLP)을 한국의 문화적 배경에 맞게 수정․보완한 Lee[32]의 도구로 측정하였다. 이 도구는 자아실현에 관한 10문항, 건강에 대한 책임감에 관한 8문항, 운동에 관한 4문항, 영양에 관한 6문항, 지지적인 대인관계에 관한 5문항, 스트레스 관리에 관한 7문항 등 모두 40문항으로 구성되어 있다.
일본 산업위생협회 산업피로연구위원회(Industrial Fatigue Research Committee of the Japan Society of Industrial Health, Yoshitake, 2차인용; Saito)[23]가 개발·표준화한 피로자각 증상표(Subjective Symptom of Fatigue Test)를 Lee[23]가 수정·보완한 17문항의 질문지를 사용하여 피로도를 측정하였다. 이 도구는 신체적 증상 10문항, 정신적 증상 2문항, 신경· 감각적 문항 5문항의 총 17문항으로 구성되어 있다.
자기효능감은 개인이 어떤 결과를 산출하기 위해 요구되는 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 신념으로, 특정업무를 성취하기 위해 필요한 행동을 조직, 수행하는 자신의 능력에 대한 판단[28]이며, 본 연구에서는 Sherer 등[29]이 개발한 자기효능감 측정도구를 기초로 Jung[30]이 수정․보완한 도구로 측정하였다. 총 17문항으로 ‘거의 그렇지 않다’ 1점에서 ‘매우 그렇다’ 5점으로Likert 5점 척도이며 점수가 높을수록 자기효능감이 높음을 의미한다.
지각된 건강상태는 자신의 건강에 대한 주관적인 평가로서[25], 본 연구에서는 Northern Illinois University[26]에서 개발한 지각된 건강상태 측정도구(Health Self Rating Scale)를 Kim, Park[27]이 한국어로 번역한 도구로 측정하였다. 이 도구는 자신이 평가하는 현재의 건강상태 1문항, 1년 전과의 건강 상태를 비교한 1문항, 일하면서 느끼는 건강 상태의 문제를 평가한 1문항, 동년배와의 건강상태를 비교한 1문항, 총 4문항으로 구성되었다.
성능/효과
연구 대상자는 B대학 1학년에 재학 중인 항공운항과 여자대학생으로 자가 발반사 마사지를 실시한 실험군 35명과 실시하지 않은 대조군 33명으로 하였다. 10주 동안 자가 발반사 마사지를 수행한 실험군은 대조군에 비해 하지부종의 감소와 피로도 감소에 효과가 있었다. 또한 실험군은 대조군에 비해 지각된 건강상태와 자기효능감이 향상되는 효과가 나타났다.
또한 실험군은 대조군에 비해 지각된 건강상태와 자기효능감이 향상되는 효과가 나타났다. 따라서 하이힐을 착용하는 여자대학생을 대상으로 자가 발반사 마사지의 수행은 신체적 증상 완화와 심리사회적 안위에 효과적임을 확인할 수 있었다.
10주 동안 자가 발반사 마사지를 수행한 실험군은 대조군에 비해 하지부종의 감소와 피로도 감소에 효과가 있었다. 또한 실험군은 대조군에 비해 지각된 건강상태와 자기효능감이 향상되는 효과가 나타났다. 따라서 하이힐을 착용하는 여자대학생을 대상으로 자가 발반사 마사지의 수행은 신체적 증상 완화와 심리사회적 안위에 효과적임을 확인할 수 있었다.
후속연구
또한 대상자의 지각된 건강상태의 향상은 자기효능감을 높이고 이것이 건강증진행위로 나타날 수 있도록, 하이힐 착용으로 인해 심한 불편감을 호소하는 대상자나 오랜 기간 하이힐을 장시간 착용하여 생활하고 있는 대상자를 중심으로 연구설계를 보완하여 자가 발반사 마사지의 효과를 검정하는 연구가 필요하다.
따라서 일반적인 전신의 피로도가 아닌 하지의 피로도를 측정하거나 객관적으로 피로도를 평가할 수 있는 생리적 도구로 측정할 필요가 있을 것으로 생각된다. 또한, 허리근육 긴장도의 감소에 대한 자가 발반사 마사지의 효과를 확인하기 위해서는 하이힐을 착용하는 여자대학생 중 요통을 호소하는 학생을 대상으로 자가 발반사 마사지를 실시한 후 객관적으로 측정할 수 있는 신체 생리적 지표로 그 효과를 검정하는 반복연구가 필요하다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
하이힐 굽의 높이가 높을수록 어떤 문제점이 있는가?
이에 따라 하이힐 굽의 높이가 높을수록 발목, 발등,엄지발가락 등에 많은 무리가 가해지기 때문에 정맥류,하지부종, 무지외반증, 굳은 살 및 발가락 변형 등과 같은 발과 다리에 질병들을 유발하고, 허리 근육에 긴장과 피로를 증가시키며, 요통과 요추 전만과 같은 신체선열에 문제를 야기시킬 수 있다[5-6].
자기효능감은 무엇인가?
자기효능감은 개인이 어떤 결과를 산출하기 위해 요구되는 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 신념으로, 특정업무를 성취하기 위해 필요한 행동을 조직, 수행하는 자신의 능력에 대한 판단[28]이며, 본 연구에서는 Sherer 등[29]이 개발한 자기효능감 측정도구를 기초로 Jung[30]이 수정․보완한 도구로 측정하였다. 총 17문항으로 ‘거의 그렇지 않다’ 1점에서 ‘매우 그렇다’ 5점으로Likert 5점 척도이며 점수가 높을수록 자기효능감이 높음을 의미한다.
여성의 하이힐 착용이 어떤 이점을 제공하는가?
하이힐 착용은 패션의 일부분으로 인식되어 많은 여대생들이 착용하고 있는 실정이다. 이는 미의 욕구를 충족시키고[1], 신장과 하체길이를 보완하고 각선미 향상의 시각적 효과뿐만 아니라 이를 통해 자신에 대한 긍정적 감정과 여성성을 향상시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있다[2]. 최근 젊은 여성들은 외모에 대한 관심이 높아지고 있고 서비스 직종에서의 여성들의 역할이 확대되면서 하이힐 착용의 빈도와 시간이 늘어나고 있다.
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