[논문]기능성 움직임 교정운동이 배드민턴 선수의 Functional Movement Screen 점수에 미치는 효과

김태윤; 김석환

doi:10.21598/jkpnfa.2017.15.1.67

기능성 움직임 교정운동이 배드민턴 선수의 Functional Movement Screen 점수에 미치는 효과
Effects of the Functional Movement Correction Exercise on the Functional Movement Screen Scores of Badminton Players 원문보기

PNF and movement, v.15 no.1, 2017년, pp.67 - 75

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to determine the effects of a functional movement correction exercise on the functional movement screen scores of badminton players. Methods: The participants consisted of 25 badminton players who were randomly assigned to an experimental group (n = 13) or a control group (n = 12); they engaged in exercise three times per week for eight weeks. The experimental group engaged in the functional movement correction exercise, while the control group engaged in general exercise. An FMS kit (USA) was used to measure the following: FMS score, deep squat, hurdle step, in-line lunge, shoulder mobility, active straight leg raise, trunk stability push up, and rotary stability. Results: The FMS score, deep squat, hurdle step, in-line lunge, shoulder mobility, active straight leg raise, and trunk stability push up, and rotary stability showed significant improvement in the experimental group (p < 0.05). Conclusion: The experiment confirmed that the functional movement screen scores of badminton players improve with effective exercise interventions.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

따라서 본 연구에서는 기능성 움직임 교정운동이 배드민턴 선수의 FMS 점수에 미치는 효과를 분석하여 그 효과를 검증하고, 스포츠현장에서 부상예방을 위한 기초자료를 제공하고자 한다.

제안 방법

본 연구에서는 실험군에 FMS 교정운동을 총 8주 동안 주 3회 적용하였으며, 대조군에는 일반훈련을 8주 동안 주 3회 적용한 후 FMS를 측정하였다. 연구에 사용된 측정도구는 FMS (FMS test kit, FMS^TM, USA)를 이용하여 딥 스쿼트(deep squat), 허들 스텝(hurdle step), 인라인 런지(in-line lunge), 어깨 가동성(shoulder mobility), 능동 하지 거상(active straight leg raise), 몸통 안정 푸쉬업(trunk stability push-up) 회전 가동성(rotary stability)의 7가지 항목을 측정하였다(Table 2).

대상 데이터

본 연구는 G광역시 중학교 배드민턴 여자선수 중에서 무선할당을 통해 무작위로 선발된 실험군(n=13)과 대조군(n=12) 총 25명을 대상으로 실험군에는 FMS 교정운동을 적용하였으며, 대조군은 일반적인 훈련을 시행하였다. 대상자의 선정 기준은 연구 목적을 이해하고 자발적인 참여의사를 밝힌 선수로 한정하였으며, 연구대상자의 일반적인 특성은 Table 1과 같다.

데이터처리

수집된 자료는 SPSS Ver 21.0을 이용하여 연구대상자의 일반적 특성은 기술통계를 사용하였으며, 각 집단의 차이 비교를 위하여 대응표본 t-검정을 하였다. 자료의 통계적 유의수준은 p<0.

성능/효과

연구결과 실험군은 FMS 점수 및 7가지 동작 모두에서 유의한 변화를 보였으며, 대조군은 유의한 변화를 보이지 않았다. 결론적으로 기능적 움직임 교정운동은 배드민턴 선수들의 부상예방을 위한 효과적인 운동프로그램으로 활용될 수 있다는 것을 확인 할 수 있었다. 추후 연구에서는 보다 다양한 운동종목들에 대한 FMS 교정운동의 효과와 다른 운동중재들에 대한 비교 연구들이 진행되어야 할 것으로 생각된다.
본 연구는 기능성 움직임 교정운동이 배드민턴 선수의 FMS 점수에 미치는 효과에 대하여 알아보았다. 연구결과 실험군은 FMS 점수 및 7가지 동작 모두에서 유의한 변화를 보였으며, 대조군은 유의한 변화를 보이지 않았다. 결론적으로 기능적 움직임 교정운동은 배드민턴 선수들의 부상예방을 위한 효과적인 운동프로그램으로 활용될 수 있다는 것을 확인 할 수 있었다.

후속연구

결론적으로 기능적 움직임 교정운동은 배드민턴 선수들의 부상예방을 위한 효과적인 운동프로그램으로 활용될 수 있다는 것을 확인 할 수 있었다. 추후 연구에서는 보다 다양한 운동종목들에 대한 FMS 교정운동의 효과와 다른 운동중재들에 대한 비교 연구들이 진행되어야 할 것으로 생각된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	배드민턴 경기란 무엇인가?	배드민턴 경기는 다른 스포츠와 달리 규정된 직사각형 코트 안에서 경기가 이루어지고 시합 중 런지(lunge), 점핑(jumping), 스텝핑(stepping), 스매싱(smashing) 및 헤어핀(hairpin) 등과 같은 전신을 이용한 동작들을 순간적이며 반복적으로 수행하기 때문에 다양한 체력요소들이 필요한 격렬한 스포츠이다(Tsai & Pan, 2007). 또한 다양한 타구기술들을 활용하여 코트 위에서 신속정확하게 네트 위로 셔틀 콕(shuttle cock)을 넘겨 승패를 결정지어야 하므로 상황에 맞는 전술과 심폐지구력, 근지구력과 같은 체력적인 요인이 중요하다(Benjamin et al.
	스포츠에서 경도 손상이 반복되면 어떤 결과를 초래하는가?	스포츠에서는 경도 손상이 반복되면 만성 손상으로 진행되며, 이는 경기력 저하뿐만 아니라 선수생활을 조기에 마감하는 결과를 초래한다고 한다(Fuller & Hawkins, 1997). 따라서 많은 운동과학자와 치료사에 의해 손상의 예방과 체력강화를 위한 체간안정성(stability) 및 관절 가동성(mobility) 훈련의 중요성이 강조되어 왔다(Liebenson, 2006).
	배드민턴 경기에서 중요한 체력적인 요인은 무엇인가?	배드민턴 경기는 다른 스포츠와 달리 규정된 직사각형 코트 안에서 경기가 이루어지고 시합 중 런지(lunge), 점핑(jumping), 스텝핑(stepping), 스매싱(smashing) 및 헤어핀(hairpin) 등과 같은 전신을 이용한 동작들을 순간적이며 반복적으로 수행하기 때문에 다양한 체력요소들이 필요한 격렬한 스포츠이다(Tsai & Pan, 2007). 또한 다양한 타구기술들을 활용하여 코트 위에서 신속정확하게 네트 위로 셔틀 콕(shuttle cock)을 넘겨 승패를 결정지어야 하므로 상황에 맞는 전술과 심폐지구력, 근지구력과 같은 체력적인 요인이 중요하다(Benjamin et al., 2009).

참고문헌 (33)

Benjamin MW, Brendal JO, Carl DP, et al. Supplementing regular training with short-duration sprint-agility training leads to a substantial increase in repeated sprint-agility performance ith national level badminton players. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2009;23(5):1477-1481.

상세보기
Burton SL. Performance and injury predictability during firefighter candidate training. Virginial polytehnic institute and state University. Dissertation of Doctorate Degree. 2006.
Chorba RS, Chorba DJ, Bouillon LE, et al. Use of a functional movement screening tool to determine injury risk in female collegiate athletes. North American Journal of Sports Physical therapy. 2010;5(2):47.

상세보기
Cook G, Burtonl L, Hogenboom B. The use of a functional movements as an assessment of function Part 1. North American Journal of Sports Physical therapy. 2006; 1(2):62-72.
Cook G, Burtonl L, Hogenboom B. The use of a functional movements as an assessment of function Part 2. North American Journal of Sports Physical therapy. 2006; 1(3):132-139.
Cook G, Burton L, Kiesel K, et al. Movement, functional movement systems. Santa Cruz. On target publication. 2010.
Daniel DA, William EP. Principles of athletic training, 10ed. Ohio. Columbus OH McGrow-Hill Education. 1999.
Dite W, Temple VA. A clinical test of stepping and change of direction to identify multiple falling older adult. Arch Physical Medicine Rehabilitation. 2002;83(11): 1566-1571.

상세보기
Fleiss JL. The design and analysis of clinical experiments. Chichester. John Wiley. 1986.
Frost DM, Beach TA, Callaghan JP, et al. Using the functional movement screen TM to evaluate the effectiveness of training. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2011;9:14.
Fuller CW, Hawkins RD. Developing a health surveillance strategy for professional footballers in compliance with UK health and safety legislation. British Journal of Sports Medicine. 1997;31(2): 148-149.

상세보기
Imai A, Kaneoka K, Okubo Y, et al. Effects of two types of trunk exercises on balance and athletic performance in youth soccer players. International Journal of Sports Physical Therapy. 2014;9(1):47-57.

상세보기
Kiesel KB, Plisky PJ, Voight ML. Can serious injury in professional football be predicted by a preseason functional movement screen. North American Journal of Sports Physical Therapy. 2007;2(3):147-158.

상세보기
Kiesel KB, Plisky P, Butler R. Functional movement test scores improve following a standardized off. season intervention program in professional football players. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2011;2021(2):287-292.
Kiesel KB, Butler RJ, Plisky PJ. Prediction of injury by limited and asymmetrical fundamental movement patterns in american football players. Journal of Sport Rehabilitation. 2014;23(2):88-94.

상세보기
Kim DM, Sung BJ, Yoon JH, et al. Study on sports injuries in korea national badminton players. Journal of Korea Society for Wellness 2013;8(2):143-153.
Kondric M, Matkovic B, Furjan-Mandic G, et al. Injuries in racket sports among slovenian players. Collegium antropogicum. 2011;35(2):413-417.
Kroner K, Schmidt SA, Nielsen AB, et al. Badminton injuries. British Journal of Sports Medicine. 1990;24(3): 169-172.

상세보기
Kuntze G, Mansfield N, Sellers W. A biomechanical analysis of common lunge tasks in badminton. Journal of Sports Sciences. 2010;28(2):183-191.

상세보기
Lee DS. The study on warm up and sports injuries in Korea elite junior national badminton players. Korean Journal of Sport Science. 2012;21(4):993-1006.
Lee DS. Kwon DB, Sung BJ, et al. Comparison of basal fitness, anaerobic performance, and isokinetic muscle strength on badminton players. The Korean Journal of Measurement and Evaluation in Physical Education and Sport Science. 2013;15(3):67-76.
Letafatkar A, Hadadnezhad M, Shojaedin S, et al. Relationship between functional movement screening score and history of injury. International Journal of Sports Physical Therapy. 2014;9(1):21-27.

상세보기
Liebenson C. Functional training for performance enhancement. Part 1. Journal of Bodywork & Movement Therapies. 2006;10(2):154-158.

상세보기
McHugh MP, Cosgrave CH. To stretch or not to stretch: the role of stretching in injury prevention and performance. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2010;20(2):169-181.

상세보기
Nowwalk MP, Prendergast JM, Bayles CM. A randomized trial of exercise programs among older individuals living in two long-term care facilities: the falls free program. Journal Geriatric Society. 2001;49(7): 859-865.

상세보기
Onate JA. Real-time intersession and interrater reliability of the FMS. Journal of Strength and Conditioning Research. 2012;26(2):408.

상세보기
Parchmann CJ, McBride JM. Relationship between functional movement screen and athletic performance. The Journal of Strength and Conditioning Research. 2011;25(12):3378-3384.

상세보기
Song HS, Jung DS, Kim GJ, et al: Development and application of injury prevention exercise program using FMS. Seoul. Korea e-book Work Association for the Disabled. 2012.
Sullivan KM, Silvey DB, Button DC, et al. Roller-massager application to the hamstrings increases sit-and-reach range of motion within five to ten seconds without performance impairments. International Journal of Sports Physical Therapy. 2013;8(3):228-236.
Tsai CL, Pan KM. The surface EMG activity of the lower extremities in badminton foot work. Journal of Biomechanics. 2007;40(2):757-757.

상세보기
Van Dillen LR, Bloom NJ, Gombatto SP, et al. Hip rotation range of motion in people with and without low back pain who participate in rotation-related sports. Physical therapy in Sport. 2008;9(2):72-81.

상세보기
Zebis MK, Andersen LL, Bencke J, et al. Identification of athletes at future risk of anterior cruciate ligament ruptures by neuromuscular screening. American Journal of Sports Medicine. 2009;37(10):1967-1973.

상세보기
Zazulak BT, Hewett TE, Reeves NP, et al. The effects of core proprioception on knee injury: a prospective biomechanics-epidemiological study. American Journal of Sports Medicine. 2007;35(3):368-373.

상세보기

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
저장형식	Text(ASCII format) Excel format RefWorks Direct Export RIS format (for Reference Manager, ProCite, EndNote), Scholar's Aids, Mendeley
메일정보	받는사람 (필수) @ 보내는사람 (선택) @ 제목 내용 KISTI 검색결과 이메일 서비스
안내	총 건의 자료가 검색되었습니다. 다운받으실 자료의 인덱스를 입력하세요. (1-10,000) 검색결과의 순서대로 최대 10,000건 까지 다운로드가 가능합니다. 데이타가 많을 경우 속도가 느려질 수 있습니다.(최대 2~3분 소요) 다운로드 파일은 UTF-8 형태로 저장됩니다. 파일의 내용이 제대로 보이지 않을실 때는 웹브라우저 상단의 보기 -> 인코딩 -> 자동선택 여부를 확인하십시오. ~ Text(ASCII format) Excel format

연합인증