유산소 운동이 경증치매 여성노인의 BDNF 및 혈중지질에 미치는 효과에 관한 융합 연구 Convergence Study on the Effects of Using Convergence Aerobic Exercise on the Brain-derived neurotrophic factor and Blood Lipids in Elderly Women with Mild Dementia원문보기
본 연구는 경증 치매 여성노인을 대상으로 12주간 유산소 운동 프로그램을 통해 BDNF 및 혈중지질의 변화를 살펴보고자 주 3회 빈도와 운동자각도 9-14로 50분간 실시하였다. 이와 같은 목적과 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, BDNF의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 유의한 증가가 나타났다. 둘째, 혈중지질의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 중성지방에서는 유의한 감소가 나타나지 않았으며 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 감소가 나타났고 고밀도 지단백 콜레스테롤에서는 유의한 증가가 나타났다. 따라서 본 연구에서 실시한 유산소 운동 프로그램이 치매 예방과 함께 지질개선에 긍정적인 영향을 미쳤으며 이를 통하여 신체적 및 정신적 건강에도 도움을 주며 노인들의 삶의 질을 개선시킬 수 있다고 사료된다.
본 연구는 경증 치매 여성노인을 대상으로 12주간 유산소 운동 프로그램을 통해 BDNF 및 혈중지질의 변화를 살펴보고자 주 3회 빈도와 운동자각도 9-14로 50분간 실시하였다. 이와 같은 목적과 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, BDNF의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 유의한 증가가 나타났다. 둘째, 혈중지질의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 중성지방에서는 유의한 감소가 나타나지 않았으며 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 감소가 나타났고 고밀도 지단백 콜레스테롤에서는 유의한 증가가 나타났다. 따라서 본 연구에서 실시한 유산소 운동 프로그램이 치매 예방과 함께 지질개선에 긍정적인 영향을 미쳤으며 이를 통하여 신체적 및 정신적 건강에도 도움을 주며 노인들의 삶의 질을 개선시킬 수 있다고 사료된다.
This study attempts to explore changes in the BDNF and blood lipid level through a 12-week aerobic exercise program aimed at the elderly women of a misdemeanor dementia, and was carried out for 3 times a week, 50 minutes each with the exercise angle 9-14. The following conclusions were obtained thro...
This study attempts to explore changes in the BDNF and blood lipid level through a 12-week aerobic exercise program aimed at the elderly women of a misdemeanor dementia, and was carried out for 3 times a week, 50 minutes each with the exercise angle 9-14. The following conclusions were obtained through this purpose and procedure. First, the results of BDNF showed a significant increase in the exercise group after conducting a 12-week aerobic exercise program. Second, after a 12-week aerobic exercise program in the athletic group, the results of the blood stop has showed the reduction of both total cholesterol and low density lipoprotein cholesterol, and the amount of high density lipoprotein cholesterol has increased. Therefore, the aerobic exercise program conducted in this study has a positive effect on lipid improvement along with dementia prevention, and through it helps to improve the quality of life of the elderly including significant improvement in physical and mental health.
This study attempts to explore changes in the BDNF and blood lipid level through a 12-week aerobic exercise program aimed at the elderly women of a misdemeanor dementia, and was carried out for 3 times a week, 50 minutes each with the exercise angle 9-14. The following conclusions were obtained through this purpose and procedure. First, the results of BDNF showed a significant increase in the exercise group after conducting a 12-week aerobic exercise program. Second, after a 12-week aerobic exercise program in the athletic group, the results of the blood stop has showed the reduction of both total cholesterol and low density lipoprotein cholesterol, and the amount of high density lipoprotein cholesterol has increased. Therefore, the aerobic exercise program conducted in this study has a positive effect on lipid improvement along with dementia prevention, and through it helps to improve the quality of life of the elderly including significant improvement in physical and mental health.
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문제 정의
따라서 본 연구의 목적은 경증치매 여성노인을 대상으로 12주간 유산소운동이 BDNF 및 혈중지질변화에 미치는 영향을 비교분석 하여 경증치매 여성노인들에게 효과가 있는지를 규명하고 이를 바탕으로 치매예방의 기초 자료를 제공하는데 그 목적이 있다.
본 연구는 경증치매 여성노인을 대상으로 12주간 유산소운동 프로그램을 적용하여 BDNF 및 혈중지질에 미치는 영향을 규명하기 위하여 연구결과를 토대로 선행연구와 비교 분석한 논의는 다음과 같다.
제안 방법
유산소 운동 프로그램을 시작하기 전 2회에 걸쳐 각 동작에 대한 사전 교육을 실시하였으며 통제군은 유산소 운동 프로그램에 참여시키지 않았으며 그 외의노인복지관에서 실시하는 프로그램에는 통제를 하지 못하였다. 12주간 유산소 운동 프로그램을 마치고 혈액검사를 실시하였으며 12주 사전 검사와 동일한 시간대에 동일한 방법으로 혈액검사를 실시하였다.
경증치매여성을 대상으로 12주간 유산소 운동프로그램에 따른 BDNF의 결과와 변량분석의 결과는 [Table 3]에 제시하였다.
경증치매여성을 대상으로 12주간 유산소 운동프로그램에 따른 혈중지질의 결과와 변량분석의 결과는 [Table 3]에 제시하였다.
본 연구는 12주간 운동프로그램 사전, 12주 후 BDNF 및 혈중지질의 변화를 검사하기 위해 혈액 측정을 실시하였으며 측정은 피검자들이 검사 전날부터 12시간 이상 금식한 상태로 검사 당일 오전에 실시하였으며 간호사와 보조자가 1회용 주사기를 사용하여 안정 상태로 상완주전정맥에서 10ml 혈액을 사전, 12주 후에 각각 채혈하여 원심분리 후 5℃ 이하에서 냉장 보관 상태로 G의료재단으로 운반하여 자동 생화학 분석기로 분석의뢰 하였으며, 분석항목 중 BDNF 검사법은 ELISA(Enzyme-Linked Immunosorbent Assay), Microplate Reader(Molecular device, USA)분석기를 사용하였으며 혈중지질(총콜레스테롤, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 중성지방) 검사법은 Enzymatic Colorimetric Assay, Modular analytics(Roche, Germany)을 이용하여 측정하였다.
본 연구는 경증 치매 여성노인을 대상으로 12주간 유산소 운동 프로그램을 통해 BDNF 및 혈중지질의 변화를 살펴보고자 주 3회 빈도와 운동자각도 9-14로 50분간 실시하였다. 이와 같은 목적과 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다.
본 연구는 연구대상자들에 대한 사전 검사로서 MMSE-K, 신체구성, 혈액 검사를 실시하였다. 유산소 운동 프로그램은 12주간 주 3일의 빈도로 1회 50분간 실시하였다.
본 연구의 유산소 운동 프로그램은 노인복지관에 소속되어 있는 건강운동관리사와 보조자가 주관하여 주 3회, 12주간 실시하였으며, 1회 운동 시 준비운동 및 치매 예방운동 15분, 정리운동 및 치매예방운동 15분, 본 운동은 20분으로 구성하여 총 50분간으로 구성하였다. 치매 운동프로그램은 치매예방운동 지도자교육지침서[24]를 참고하여 실시하였다.
본 연구는 서울시 소재 노인복지관을 이용하는 경증치매여성 노인 20명을 노인 인지기능 평가(Mini-Mental State Examination-Korean; MMSE-K)검사 결과 10-24 점인 대상자로 하였다. 연구대상자들의 선정기준은 치매 발병 시기가 6개월 이상 경과된 자, 독립적 또는 보조를 이용하여 운동 프로그램에 참여 할 수 있는 자로 본 연구의 목적에 동의하고 최근 3개월 동안 규칙적인 운동 참여경험이 없고 의학적으로 본 실험을 수행하는데 이상이 없다는 의사의 소견 있는 65세 경증 치매 여성 노인으로 피험자는 무선추출법에 의해 운동군(Exercise Group:CG), 통제군(Control Group: CG)으로 무선 배정하였으며 본 연구에 참여한 대상자에 대한 일반적인 특징은 [Table 1]과 같다.
운동강도 설정은 대상자들이 Borg[25]의 운동자각도를 이용하여 1-4주는 운동자각도 9-10, 5-8주는 운동자 각도 11-12, 9-12주는 운동자각도 13-14로 설정하여 트레드밀 걷기 운동을 실시하였다. 유산소 운동 프로그램은 [Table 2]에서 제시하였다.
본 연구는 연구대상자들에 대한 사전 검사로서 MMSE-K, 신체구성, 혈액 검사를 실시하였다. 유산소 운동 프로그램은 12주간 주 3일의 빈도로 1회 50분간 실시하였다. 유산소 운동 프로그램을 시작하기 전 2회에 걸쳐 각 동작에 대한 사전 교육을 실시하였으며 통제군은 유산소 운동 프로그램에 참여시키지 않았으며 그 외의노인복지관에서 실시하는 프로그램에는 통제를 하지 못하였다.
대상 데이터
본 연구는 서울시 소재 노인복지관을 이용하는 경증치매여성 노인 20명을 노인 인지기능 평가(Mini-Mental State Examination-Korean; MMSE-K)검사 결과 10-24 점인 대상자로 하였다. 연구대상자들의 선정기준은 치매 발병 시기가 6개월 이상 경과된 자, 독립적 또는 보조를 이용하여 운동 프로그램에 참여 할 수 있는 자로 본 연구의 목적에 동의하고 최근 3개월 동안 규칙적인 운동 참여경험이 없고 의학적으로 본 실험을 수행하는데 이상이 없다는 의사의 소견 있는 65세 경증 치매 여성 노인으로 피험자는 무선추출법에 의해 운동군(Exercise Group:CG), 통제군(Control Group: CG)으로 무선 배정하였으며 본 연구에 참여한 대상자에 대한 일반적인 특징은 [Table 1]과 같다.
데이터처리
본 연구는 SPSS 18.0 통계 프로그램을 이용하여 각집단의 검사 결과에 따른 측정항목별 평균 및 표준편차를 산출하였고, 12주간의 운동 프로그램에 따른 집단과 시기의 평균차이 검증을 위해 반복측정에 의한 이원변량분석(Two-way repeated ANOVA)을 실시하였다. 모든 통계치의 유의수준은 p<.
이론/모형
본 연구의 유산소 운동 프로그램은 노인복지관에 소속되어 있는 건강운동관리사와 보조자가 주관하여 주 3회, 12주간 실시하였으며, 1회 운동 시 준비운동 및 치매 예방운동 15분, 정리운동 및 치매예방운동 15분, 본 운동은 20분으로 구성하여 총 50분간으로 구성하였다. 치매 운동프로그램은 치매예방운동 지도자교육지침서[24]를 참고하여 실시하였다.
성능/효과
Two-way repeated ANOVA 분석 결과 시기에서 주효과(F=4.462, p<.05)가 나타났으며, 시기와 집단 간에 의미 있는 상호작용효과(F=9.028, p<.05)가 있는 것으로 나타났다.
Two-way repeated ANOVA 분석 결과 시기에서 주효과(F=4.865, p<.05)가 나타났으며, 시기와 집단 간에 의미 있는 상호작용효과 (F=7.602, p<.05)가 있는 것으로 나타났다.
62mg/dl으로 나타났다. Two-way repeated ANOVA 분석 결과 시기와 집단 간 상호작용효과에서는 의미 있는 상호작용효과가 나타나지 않았다.
Two-way repeated ANOVA 분석 결과 시기와 집단 간에 의미 있는 상호작용효과(F=15.022, p<.001)가 있는 것으로 나타났다.
Two-way repeated ANOVA 분석 결과 시기와 집단 간에 의미 있는 상호작용효과(F=5.759, p<.05)가 있는 것으로 나타났다.
둘째, 혈중지질의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 중성지방에서는 유의한 감소가 나타나지 않았으며 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 감소가 나타났고 고밀도 지단백 콜레스테롤에서는 유의한 증가가 나타났다.
본 연구에서는 12주간 유산소 운동 프로그램을 실시한 결과 운동군에서 BDNF 농도가 유의하게 증가하여 BDNF의 긍정적인 변화를 보여 치매 예방에 도움을 줄 수 있음을 확인하였다. 따라서, 유산소 운동이 뇌혈류 속도를 증가시켜 뇌세포에 더 많은 영양과 산소를 공급하고 BDNF를 활성화시켜 뇌기능 저하를 막아주어 치매 예방에 도움을 줄 수 있다[30].
본 연구에서는 경증 치매 여성을 대상으로 12주간의 유산소 운동을 통해 TC, LDL-C에서 유의한 감소를 보였으며, TG는 감소를 보였으나 유의한 차이는 나타나지 않았고, HDL-C은 유의한 증가를 나타냈다.
첫째, BDNF의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 유의한 증가가 나타났다.
후속연구
따라서 본 연구에서 실시한 유산소 운동 프로그램이 치매 예방과 함께 지질개선에 긍정적인 영향을 미쳤으며 이를 통하여 신체적 및 정신적 건강에도 도움을 주며 노인들의 삶의 질을 개선시킬 수 있다고 사료된다.
규칙적인 신체활동은 운동의 형태와 관계없이 지질대사에 긍정적인 효과[43]를 미쳐 본 연구에서 실시한 유산소 운동프로그램이 지질대사 개선에 영향을 미친 것으로 사료된다. 따라서 추후 경증치매 노인들을 위한 다양한 운동 프로그램과 함께 강도, 빈도 및 기간의 변화에 따라 효과가 달라질 수 있으며 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 사료된다.
이상의 결과를 종합하면 본 연구에서 실시한 12주간 유산소 운동이 혈중지질의 긍정적인 개선에 영향을 준 것으로 사료되며 심혈관 질환 및 동맥경화 예방에 도움이 될 것으로 판단된다. 규칙적인 신체활동은 운동의 형태와 관계없이 지질대사에 긍정적인 효과[43]를 미쳐 본 연구에서 실시한 유산소 운동프로그램이 지질대사 개선에 영향을 미친 것으로 사료된다.
또한, 운동은 뇌의 특정 영역(DG;dentate gyrus, 해마의 일부)에서의 성인의 뇌세포 형성, DG 과립 신경세포에서의 시냅스가 활성의 증감에 대한 반응 및 수상 돌기복잡성, 및 내후각피질과 DG를 연결하는 경로에서의 신경과 신경 간 채널을 자극주면서 뇌를 건강케 해주는 작용을 증가시킨다[37]. 하지만 본 연구결과에서 BDND 수치가 낮은 수치로 인해 BDND가 유의하게 증가했다고 단정 지을 수 없으며 경증치매 대상자를 통한 다양한 치료 및 예방법들을 활용한 운동의 효과 검증이 필요하다고 사료된다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
경증 치매 여성노인을 대상으로 유산소 운동프로그램을 통해 얻은 결론은?
이와 같은 목적과 절차를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, BDNF의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 유의한 증가가 나타났다. 둘째, 혈중지질의 결과 운동군에서 12주간 유산소 운동 프로그램 실시 후 중성지방에서는 유의한 감소가 나타나지 않았으며 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤에서 유의한 감소가 나타났고 고밀도 지단백 콜레스테롤에서는 유의한 증가가 나타났다. 따라서 본 연구에서 실시한 유산소 운동 프로그램이 치매 예방과 함께 지질개선에 긍정적인 영향을 미쳤으며 이를 통하여 신체적 및 정신적 건강에도 도움을 주며 노인들의 삶의 질을 개선시킬 수 있다고 사료된다.
초고령화 사회로 접어들면서 가장 큰 문제로 등장한 질병은?
질병이나 부상으로 고통 받지 않고 건강한 삶을 사는 건강수명은 65세에 불과하다. 다시 말해 17년은 크고 작은 질병에 시달리게 된다는 의미이며, 이중 초고령화 사회에 접어들면서 가장 큰 문제로 등장한 질병이 바로 ‘치매’ 이다[1].
치매는 사회 경제적으로 어떤 피해를 입히는가?
치매는 2014년에 사회 경제적으로 약 13조원에 이르는 비용을 치매 관리에 부담함으로써 사회적인 문제로 여겨지고 있다[4].
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