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문제 정의
- 본 연구의 목적은 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 오로지 PHE 과 자가 신장 운동 후에 PHE동작을 수행하였을 때 큰볼기근과 엉덩관절 폄 각도를 전후 비교하고자 한다. 본 연구의 가설은 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 엉덩허리근 자가 신장을 수행한 후에 PHE을 하는 것이 자가 신장을 적용하기 전의 운동에 비해서 큰볼기근과 엉덩관절 폄 각도는 유의하게 증가할 것이고, 허리세움근, 넙다리 두갈래근 그리고 골반허리 보상작용은 유의하게 감소할 것이다.
- 본 연구의 목적은 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 자가 신장 전후로 수행한 PHE 운동을 통해서 허리세움근, 뭇갈래근, 큰볼기근 그리고 넙다리두갈래근의 근활성도를 비교하고, 허리골반 보상작용을 비교하여, 엉덩허리근 자가 신장의 효과를 확인하는 것이 목적이었다. 오로지 PHE을 수행하는 것보다 짧아진 엉덩허리근을 자가 신장 후에 운동을 했을 때 엉덩관절 폄 각도와 큰볼기근 근활성도가 유의한 증가를 보였고, 넙다리두갈래근 그리고 허리골반 보상작용의 유의한 감소를 보였다.
- 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 PHE 동안에 자가 신장 운동 직후에 나타난 변화를 설명하기 위한 가능성들이 제시되고자 한다. 첫째, 자가 신장운동 자세에서 생각해볼 수 있다.
가설 설정
- 7 cm 이다. 제외기준으로는 1) 변형된 토마스 검사(modified Thomas test)를 통해 넙다리 곧은근 단축이 있는 자, 2) PHE 동안에 넙다리뼈 전방활주 증후군이 있는 자(femur anterior gliding syndrome),1 3) 테스트 동안에 신체에 통증을 호소하는 자, 4) BMI 수치가 30 이상인 자 이다. 모든 대상자에게 테스트 과정에 대해서 실험 진행 전에 충분히 설명하였고, 자발적 동의의 확인을 위해 모든 대상자에게 서면 동의서를 획득하였다.
- 1 본 연구에서 적용된 엉덩허리근 자가 신장 운동은 효과적으로 엉덩허리근의 길이를 증가시키고, 골반뼈 앞쪽 기울임을 감소시키는데 효과적이었다. 둘째, 넙다리뼈가 전방이동되는 거리와 연관이 있을 것이다. 자가 신장 운동 이전에 PHE을 수행하는 동안 짧아진 엉덩 허리근은 넙다리뼈를 전방으로 당기려는 힘이 강하다고 볼 수 있다.
- 본 연구의 목적은 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 오로지 PHE 과 자가 신장 운동 후에 PHE동작을 수행하였을 때 큰볼기근과 엉덩관절 폄 각도를 전후 비교하고자 한다. 본 연구의 가설은 엉덩허리근 단축이 있는 대상자에게 엉덩허리근 자가 신장을 수행한 후에 PHE을 하는 것이 자가 신장을 적용하기 전의 운동에 비해서 큰볼기근과 엉덩관절 폄 각도는 유의하게 증가할 것이고, 허리세움근, 넙다리 두갈래근 그리고 골반허리 보상작용은 유의하게 감소할 것이다.
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