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문제 정의
- 특히나 50대 이상의 여성에게 인기 있는 요가 운동 시 이들이 착용할 수 있는 의복 개발은 매우 미흡하였다. 따라서 본 연구는 밀착 의복 중 하나인 요가복 개발을 목적으로 현재 50대 이상의 여성을 대상으로 심층 면접을 통해 요구도를 파악하고, 백화점과 인터넷을 중심으로 현재 판매되고 있는 요가복을 분석하여 이를 기반으로 이들을 위한 요가복 프로토타입 디자인을 제안하고자 하였다.
- 본 연구는 50대 이상 여성의 체형과 라이프 스타일을 고려하여 프로토타입 요가복의 디자인을 제안하기 위해 현재 인지도가 높은 7개의 브랜드를 선정하여 실태를 파악하고, 심층 면담을 통해 소비자 요구도를 분석하였다.
제안 방법
- 3. 50~60대 여성을 위한 요가복 상의의 프로토타입 제안은 체형을 고려하여 A라인으로 엉덩이둘레선까지 내려오도록 길게 디자인하였으며, 프린세스 라인을 넣어 날씬해 보이도록 하였다. 또한 사이드 부분에 메쉬 배색 소재를 배치하여 디자인하였다.
- 4. 요가복 하의의 프로토타입 제안은 허리 부분이 다른 레깅스와 다르게 배를 커버하기 위해 밴드를 하이웨이스트로 높게 디자인하였고, 아웃심쪽으로 라인을 추가하여 메쉬 배색원단 배치로 통풍이 잘되도록 하였으며, 바지라인은 레깅스 형태가 아닌 일자바지 형태로 디자인을 제안하였다.
- 현재 요가를 하고 있는 50대 여성 2명, 60대 여성 1명, 총 3명을 대상으로 심층 면담을 실시하여 요가 운동 중 의복 착용 현황 및 다양한 내용에 대하여 조사하였다. 구체적으로 면담 내용은 운동 동기, 일주일에 운동하는 시간, 운동을 하는 목적, 요가 시 착용하는 운동복 구매 장소, 요가복 구매 시 고려하는 점, 선호하는 요가복 디자인, 요가복을 입고 운동할 때의 장점과 단점 등으로 총 13개 문항에 대하여 질문하였다. 심층 면담은 미리 준비한 질문지를 순서대로가 아닌 융통성 있게 대화를 이끌어나가면서 피험자의 동의하에 처음부터 면담 내용을 녹취하였고, 조용한 장소에서 편안한 분위기로 50분에서 1시간 정도 진행하였다.
- 혹은 액티브 시니어 남성을 위한 캐주얼 재킷을 개발하기 위하여 국내 남성복 브랜드의 캐주얼 재킷 생산실태와 착용소비자를 대상으로 구매 및 착의실태, 구성디자인 선호도, 기능성 소재에 대한 선호도를 조사하기도 하였다(Back & Jang, 2015). 그 밖에 시니어 여성의 체형을 고려한 팬츠 패턴을 개발하기 위해 패션업체 및 교육용 팬츠 패턴을 비교 분석도 하였다(Kim et al., 2017). 한편 뉴 시니어 여성이 선호하는 자전거 의류의 디자인과 패턴을 설계하여 기능성 소재 및 부자재로 자전거 의류를 제작(Jung & Lee, 2016)하거나, 뉴 시니어 여성의 소비 특성을 파악하여 선호도 및 체형 특성을 분석하여 아웃도어웨어 여름용 상의 디자인을 개발하고 심층 면접을 통해 디자인을 평가하고 분석(Ji & Choi, 2015)하는 등의 연구도 진행되었다.
- 또한 사이드 부분에 메쉬 배색 소재를 배치하여 디자인하였다. 그리고 상의의 안쪽으로 브라탑 형태를 만들어 두 겹 구조로 가슴을 잡아주며 속옷을 입지 않고 하나만 입고 운동할 수 있도록 디자인하였다. 소매는 팔꿈치 위로 오도록 디자인을 하여 요가 동작에도 팔이 드러나지 않도록 하였다.
- 상의의 경우 티셔츠, 브라탑 등을 분석하였고, 하의의 경우에는 레깅스와 팬츠를 중심으로 살펴보았다. 디자인, 색상, 절개선 라인, 소재의 무늬와 패턴, 소재 물성, 가격대, 사이즈 등을 분석하였다. 시장조사한 브랜드별 요가복의 상의와 하의 수는 [Table 1]에 나타내었다.
- 또한 상체의 라인을 살리기 위해 프린세스 라인을 넣어주고, 사이드 패널엔 메쉬 소재로 하여 통풍이 잘 통하도록 제안하였다. 땀이 많이 배출되는 앞과 뒤 부분의 목라인에도 메쉬 소재를 제안하였다. 한편 하의의 디자인은 뱃살을 잡아주기 위해 허리밴드 부분이 배꼽 위쪽까지 올라오도록 디자인하였고, 바지 옆에 라인을 넣어 날씬한 착시 효과가 나타나도록 해주었으며, 메쉬 소재를 사용하여 시원하도록 디자인하였다.
- 소매길이는 민소매나 짧은 소매를 선호하지 않는 설문조사에 근거하여 팔뚝살을 가리며 팔꿈치 위까지 오도록 하였다. 또한 상체의 라인을 살리기 위해 프린세스 라인을 넣어주고, 사이드 패널엔 메쉬 소재로 하여 통풍이 잘 통하도록 제안하였다. 땀이 많이 배출되는 앞과 뒤 부분의 목라인에도 메쉬 소재를 제안하였다.
- 소매는 팔꿈치 위로 오도록 디자인을 하여 요가 동작에도 팔이 드러나지 않도록 하였다. 마지막으로 앞과 뒤의 목 부위에 땀이 많이 나는 것을 배출하기 위해 사이드 부분에 배치한 메쉬 배색 소재를 사용하여 통풍이 잘 되도록 디자인을 제안하였다.
- 심층 면담은 미리 준비한 질문지를 순서대로가 아닌 융통성 있게 대화를 이끌어나가면서 피험자의 동의하에 처음부터 면담 내용을 녹취하였고, 조용한 장소에서 편안한 분위기로 50분에서 1시간 정도 진행하였다. 면담 분석은 녹취한 파일을 다시 들어보면서 한글파일에 대화 형식으로 글을 옮겨 적고 질문한 내용에 대한 필요한 답변을 표시하여 요가복에 관련된 내용을 정리하였다.
- 한편 하의의 디자인은 뱃살을 잡아주기 위해 허리밴드 부분이 배꼽 위쪽까지 올라오도록 디자인하였고, 바지 옆에 라인을 넣어 날씬한 착시 효과가 나타나도록 해주었으며, 메쉬 소재를 사용하여 시원하도록 디자인하였다. 바지의 라인은 전체적으로 인체에 밀착되지 않도록 하였으며, 특히 발목에 붙지 않도록 바지부리를 넓게 하여 일상생활에도 입을 수 있도록 디자인하였다.
- 인터넷 쇼핑몰 자료수집은 해당 홈페이지에서 검색 키워드에 여성 운동복, 요가복, 요가웨어, 브라탑, 레깅스 등으로 검색하여 수집된 결과를 분석하였다. 반면 백화점 자료는 샵마스터에게 요가복을 판매하는지를 질문하여 추천해주는 의복을 대상으로 분석하였다. 상의의 경우 티셔츠, 브라탑 등을 분석하였고, 하의의 경우에는 레깅스와 팬츠를 중심으로 살펴보았다.
- 블루베리 아웃핏은 브랜드 대표가 요가 지도자로서 많은 경험을 바탕으로 기능과 디테일, 디자인까지 살린 요가복을 제작하여 판매하였다. 상하의 모두 노출이 많았고 레이스와 메쉬 소재를 많이 사용하여 섹시미를 더 했다.
- 사용 된 소재는 현재 스포츠웨어에 많이 사용하고 있는 것 중에서 선정하였으며, 각 소재의 신장률을 Ziegert 방법(Ziegert & Keil, 1988)을 응용하여 측정하였다.
- 반면 백화점 자료는 샵마스터에게 요가복을 판매하는지를 질문하여 추천해주는 의복을 대상으로 분석하였다. 상의의 경우 티셔츠, 브라탑 등을 분석하였고, 하의의 경우에는 레깅스와 팬츠를 중심으로 살펴보았다. 디자인, 색상, 절개선 라인, 소재의 무늬와 패턴, 소재 물성, 가격대, 사이즈 등을 분석하였다.
- 즉, 브라탑 형태를 내부에 배치하여 두 겹 구조로 가슴은 잡아주면서 배 부분은 루즈하여 가릴 수 있도록 하였다. 소매길이는 민소매나 짧은 소매를 선호하지 않는 설문조사에 근거하여 팔뚝살을 가리며 팔꿈치 위까지 오도록 하였다. 또한 상체의 라인을 살리기 위해 프린세스 라인을 넣어주고, 사이드 패널엔 메쉬 소재로 하여 통풍이 잘 통하도록 제안하였다.
- 시장조사와 심층 면담을 근거로 50대 이상 여성의 요가복 프로토타입 디자인을 제시하고, 제작하였다. 사용 된 소재는 현재 스포츠웨어에 많이 사용하고 있는 것 중에서 선정하였으며, 각 소재의 신장률을 Ziegert 방법(Ziegert & Keil, 1988)을 응용하여 측정하였다.
- 구체적으로 면담 내용은 운동 동기, 일주일에 운동하는 시간, 운동을 하는 목적, 요가 시 착용하는 운동복 구매 장소, 요가복 구매 시 고려하는 점, 선호하는 요가복 디자인, 요가복을 입고 운동할 때의 장점과 단점 등으로 총 13개 문항에 대하여 질문하였다. 심층 면담은 미리 준비한 질문지를 순서대로가 아닌 융통성 있게 대화를 이끌어나가면서 피험자의 동의하에 처음부터 면담 내용을 녹취하였고, 조용한 장소에서 편안한 분위기로 50분에서 1시간 정도 진행하였다. 면담 분석은 녹취한 파일을 다시 들어보면서 한글파일에 대화 형식으로 글을 옮겨 적고 질문한 내용에 대한 필요한 답변을 표시하여 요가복에 관련된 내용을 정리하였다.
- 시장조사한 브랜드별 요가복의 상의와 하의 수는 [Table 1]에 나타내었다. 아디다스는 상의 43벌, 하의 41벌, 나이키는 상의 31벌, 하의 53벌, 데상트는 상의 57벌, 하의 50벌, 룰루레몬은 상의 28벌, 하의 49벌, 아보카도는 상의 46벌, 하의 52벌, 블루베리 아웃핏은 상의 32벌, 하의 48벌, 아몬드온은 상의 51벌, 하의 52벌로 총 633벌을 통하여 조사하였다.
- 요가복 시장조사와 심층 면담의 결과를 바탕으로 [Table 4]에 나타낸 바와 같이 프로토타입 디자인을 제안하였다. 요가복 상의의 디자인은 가슴은 잡아주기 위해 티셔츠 안쪽으로는 브라탑을 부착하고 뱃살과 엉덩이 라인을 가리기 위해 티셔츠 길이를 길게 디자인하였다.
- 인터넷 쇼핑몰 자료수집은 해당 홈페이지에서 검색 키워드에 여성 운동복, 요가복, 요가웨어, 브라탑, 레깅스 등으로 검색하여 수집된 결과를 분석하였다.
- 즉, 5cm×10cm(가로×세로) 크기의 원단에 250g의 추를 30분 동안 방치한 후 늘어난 길이를 측정하여 다음의 [Eq. 1]로 계산하였다.
- 요가복 상의의 디자인은 가슴은 잡아주기 위해 티셔츠 안쪽으로는 브라탑을 부착하고 뱃살과 엉덩이 라인을 가리기 위해 티셔츠 길이를 길게 디자인하였다. 즉, 브라탑 형태를 내부에 배치하여 두 겹 구조로 가슴은 잡아주면서 배 부분은 루즈하여 가릴 수 있도록 하였다. 소매길이는 민소매나 짧은 소매를 선호하지 않는 설문조사에 근거하여 팔뚝살을 가리며 팔꿈치 위까지 오도록 하였다.
- 땀이 많이 배출되는 앞과 뒤 부분의 목라인에도 메쉬 소재를 제안하였다. 한편 하의의 디자인은 뱃살을 잡아주기 위해 허리밴드 부분이 배꼽 위쪽까지 올라오도록 디자인하였고, 바지 옆에 라인을 넣어 날씬한 착시 효과가 나타나도록 해주었으며, 메쉬 소재를 사용하여 시원하도록 디자인하였다. 바지의 라인은 전체적으로 인체에 밀착되지 않도록 하였으며, 특히 발목에 붙지 않도록 바지부리를 넓게 하여 일상생활에도 입을 수 있도록 디자인하였다.
- 현재 요가를 하고 있는 50대 여성 2명, 60대 여성 1명, 총 3명을 대상으로 심층 면담을 실시하여 요가 운동 중 의복 착용 현황 및 다양한 내용에 대하여 조사하였다. 구체적으로 면담 내용은 운동 동기, 일주일에 운동하는 시간, 운동을 하는 목적, 요가 시 착용하는 운동복 구매 장소, 요가복 구매 시 고려하는 점, 선호하는 요가복 디자인, 요가복을 입고 운동할 때의 장점과 단점 등으로 총 13개 문항에 대하여 질문하였다.
대상 데이터
- 하의는 레깅스와 편한 바지를 판매하고 있었는데, 레깅스의 비율이 약 54%로 높았다. 레깅스의 경우는 땀이 배출되는 부위에 메쉬 소재를 사용하였고, 통이 넓은 바지는 바지부리에 끈을 달아 요가할 때는 묶고 요가를 하지 않을 때는 풀어서 두 가지 용도로 입을 수 있는 옷을 판매하고 있었다. 색상도 주로 차분하고 편안하게 느껴지는 무채색을 많이 사용하였다.
- 상의에 사용한 겉감원단[Table 5(Fabric A)]은 흡습속건 후가공이 되어있고, 폴리에스터 91%, 스판덱스 9%의 신축성 소재를 사용하였다. 배색원단[Table 5(Fabric B)]은 에어로쿨을 함유하고 있으며, 흡습속건의 기능을 가진 폴리에스터 92%, 스판덱스 8%의 메쉬 신축성 소재를 사용하였다. 한편 하의에 사용한 겉감 원단[Table 5(Fabric C)]은 스포츠웨어에 많이 사용하는 것으로 폴리에스터 44%, 나일론 41%, 스판덱스 15%를 사용하였다.
- [Table 5]는 제안한 프로토타입 디자인 스케치를 바탕으로 제작한 요가복의 특성과 착장한 이미지이다. 상의에 사용한 겉감원단[Table 5(Fabric A)]은 흡습속건 후가공이 되어있고, 폴리에스터 91%, 스판덱스 9%의 신축성 소재를 사용하였다. 배색원단[Table 5(Fabric B)]은 에어로쿨을 함유하고 있으며, 흡습속건의 기능을 가진 폴리에스터 92%, 스판덱스 8%의 메쉬 신축성 소재를 사용하였다.
- 시장조사는 백화점(아웃도어나 운동복 판매하는 곳)과 인터넷 쇼핑몰을 중심으로 자료를 수집하였다. 조사 브랜드는 다양한 여러 사이트에서 요가복의 검색 순위가 높은 것으로 선정하였다.
- kr)으로 총 7브랜드를 연구대상으로 하였다. 시장조사를 한 시기는 2017년 9월부터 2018년 1월까지였고, 백화점은 대전지역 백화점 3곳을 조사하였다. 인터넷 쇼핑몰 자료수집은 해당 홈페이지에서 검색 키워드에 여성 운동복, 요가복, 요가웨어, 브라탑, 레깅스 등으로 검색하여 수집된 결과를 분석하였다.
- 조사 브랜드는 다양한 여러 사이트에서 요가복의 검색 순위가 높은 것으로 선정하였다. 즉, 아디다스(Adidas)(http://www.adidas.co.kr), 나이키(Nike)(http://www.nike.co.kr), 데상트(Descente)(http://www.descente.co.kr), 룰루레몬(Lululemon)(http://www.lululemon.com), 아보카도(Avocado) (http://avocadokorea.co.kr), 블루베리 아웃핏(Blueberry outfit)(http://www.blueberryoutfit.co.kr), 아몬드온(Almondon)(http://www.almondon.co.kr)으로 총 7브랜드를 연구대상으로 하였다. 시장조사를 한 시기는 2017년 9월부터 2018년 1월까지였고, 백화점은 대전지역 백화점 3곳을 조사하였다.
- 배색원단[Table 5(Fabric B)]은 에어로쿨을 함유하고 있으며, 흡습속건의 기능을 가진 폴리에스터 92%, 스판덱스 8%의 메쉬 신축성 소재를 사용하였다. 한편 하의에 사용한 겉감 원단[Table 5(Fabric C)]은 스포츠웨어에 많이 사용하는 것으로 폴리에스터 44%, 나일론 41%, 스판덱스 15%를 사용하였다. 하의의 배색원단은 상의에 사용한 배색원단과 같은 원단을 사용하여 제작하였다.
성능/효과
- 1. 시장조사로 총 7개의 브랜드를 비교 분석해 본 결과 대부분의 브랜드는 ‘요가복’이라는 명칭으로 판매하는 운동복은 없었고, 일반적으로 20~30대를 타켓으로 한 디자인이 많았다.
- 전체적인 브랜드별로 아이템의 품목은 상의의 경우 브라탑이 약 36%로 가장 높은 비율을 차지하였고, 하의의 경우 레깅스의 비율이 약 75%로 높은 것으로 나타났다. 가격대는 브랜드별로 차이가 많이 나며 다양하였고, 조사한 브랜드 중 저렴한 브랜드는 블루베리 아웃핏과 아몬드온은 최저가 1만 원 이하부터 최고가 7만 원 이하로 나타났다. 나머지 브랜드는 최저가 2만 원 이상부터 25만 원 이하로 가격의 폭이 다양했다.
- 사이즈 또한 브랜드마다 기준이 다르고, 사이즈 체계가 상이하여 소비자들이 어떤 사이즈를 구매해야하는지 혼란을 주고 있었다. 게다가 브랜드 중 하나는 Free로 사이즈가 표기가 되어 있어 구매가 쉽지 않음을 확인하였다. 뿐만 아니라 일반적으로 M 사이즈의 경우 이들이 착용하기에 허리둘레가 너무 작았으며, L 사이즈의 경우 인체 사이즈는 제품에서 제시하는 착용대상에 해당은 되었으나, 패턴을 축소하여 제작하기 때문에 실질적으로 착용 후 몸매가 드러나게 되어 선호하지 않음을 알 수 있었다.
- 반면 현재 요가복을 착용하고 운동하는 여성 대부분이 요가복을 입을 경우 스트레치 소재로 요가 동작이 용이하다는 것 이외에는 특별히 장점이 있다고 하지는 않았다. 따라서 요가복 디자인 시에는 20대와는 다른 디자인 요소를 반영하여야만 성공적인 개발이 될 것으로 예상되었다. 심층 면담을 통한 응답 중 몇 개를 추려서 그대로 정리하면 다음과 같았다.
- 아보카도는 미국 로스앤젤레스에서 만든 브랜드로 빈티지한 느낌의 요가복이 특징적이었다. 또한 독특한 염색기법인 빈티지 다잉이나 타이 다잉들이 활용된 것을 찾아볼 수 있었다. 상의의 경우 긴소매 티셔츠의 비율이 약 52%로 높았으며, 다음으로는 브라탑이 약 35%로 높은 비율을 나타냈다.
- 심층 면담 결과 50대 이상의 대부분 여성들은 요가복을 구입하고 싶어도 파는 곳이 없어 구매를 못하고 있었다. 또한 인터넷에서 구매를 하려고 해도 사이즈를 정확히 몰라서 선택이 어려웠고, 특히나 입어볼 수 없어 구매가 불편함을 알 수 있었다. 따라서 요가복을 구매하지 않고 편한 반바지나 티셔츠를 착용하거나 요가원에서 빌려주는 대여복을 입고 운동을 하고 있는 상황이었다.
- 게다가 브랜드 중 하나는 Free로 사이즈가 표기가 되어 있어 구매가 쉽지 않음을 확인하였다. 뿐만 아니라 일반적으로 M 사이즈의 경우 이들이 착용하기에 허리둘레가 너무 작았으며, L 사이즈의 경우 인체 사이즈는 제품에서 제시하는 착용대상에 해당은 되었으나, 패턴을 축소하여 제작하기 때문에 실질적으로 착용 후 몸매가 드러나게 되어 선호하지 않음을 알 수 있었다. 아직까지 중년 여성의 체형을 고려한 요가복을 판매하는 브랜드는 거의 없었으며, 이를 통해 50대 이상의 여성을 위한 요가복의 개발이 시급함을 알 수 있었다.
- , 2008; Lim & Lim, 2008). 뿐만 아니라 중년 여성을 대상으로 하는 요가 프로그램은 스트레스 관련 지표 및 면역세포에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 스트레스를 민감하게 반응하는 자율신경지표 요소들이 개선되었으며, 스트레스 반응, 스트레스 호르몬 농도가 개선되며 긍정적인 효과가 나타났다(Park et al.
- 또한 독특한 염색기법인 빈티지 다잉이나 타이 다잉들이 활용된 것을 찾아볼 수 있었다. 상의의 경우 긴소매 티셔츠의 비율이 약 52%로 높았으며, 다음으로는 브라탑이 약 35%로 높은 비율을 나타냈다. 디자인은 상의, 하의 모두 심플한 것이 약 87%로 높았다.
- 아몬드온은 상의 디자인이 앞은 심플하였지만, 뒤는 어깨끈의 디자인으로 화려하게 포인트를 주었다. 상의의 품목 중 브라탑이 약 55%로 다른 브랜드와 비교했을 때 가장 높은 비율을 차지하고 있었다. 하의는 레깅스와 편한 바지를 판매하고 있었는데, 레깅스의 비율이 약 54%로 높았다.
- 또한 요가 수련은 신체 기능의 향상 및 심신의 안정을 부여하여 심폐 기능에 긍정적인 영향을 주며 근지구력, 유연성, 평형성에도 좋은 영향을 미치는 것으로 나타났다(Kim, 2013; Park, 2008; Park & Lim, 2004). 이외에도 중년뿐 아니라 여성 노인들을 대상으로 12주간의 요가 운동 프로그램을 실시하여 이들의 혈압, 체력, 혈액 변인에 미치는 영향을 분석한 결과, 운동 후 수축기 혈압을 감소시켜 인체에 긍정적인 변화를 가져오는 것을 알 수 있었다. 체력 측면에서는 근육을 포함한 신체 기관에 혈액량을 증가시켜 심장의 부담을 줄여 혈액 순환이 촉진되는 것을 알 수 있었으며, 운동 후 근력과 근지구력이 증가하는 것을 볼 수 있었다.
- 따라서 50대 이상의 여성은 단순히 소비자 취향에 따라 구매가 이루어지고 있었다. 전체적인 브랜드별로 아이템의 품목은 상의의 경우 브라탑이 약 36%로 가장 높은 비율을 차지하였고, 하의의 경우 레깅스의 비율이 약 75%로 높은 것으로 나타났다. 가격대는 브랜드별로 차이가 많이 나며 다양하였고, 조사한 브랜드 중 저렴한 브랜드는 블루베리 아웃핏과 아몬드온은 최저가 1만 원 이하부터 최고가 7만 원 이하로 나타났다.
- 가격대는 상의의 경우 45,000~52,000원이었고, 하의의 경우는 38,000~62,000원으로 블루베리 아웃핏과 비슷한 수준이었다. 종합적으로 대부분의 쇼핑몰이 상의는 노출이 많은 브라탑의 비중이 약 36%로 높았고, 몸에 붙는 형태가 주를 이루었으며, 가슴이나 등을 드러내는 것도 많았다. 소재 또한 시스루 되는 레이스나 메쉬를 많이 볼 수 있었다.
- 요가복의 디자인 측면에서는 체형을 커버할 수 있는 것을 원했고, 컬러도 너무 화려하지 않은 무채색을 선호하였으며, 구매 시 가장 중요한 요인으로 소재를 언급하였다. 즉, 50대 이상의 여성을 위한 요가복 디자인 요인으로는 체형 커버, 적합한 소재 선정, 몸매를 드러내지 않은 라인, 색채가 중요한 변인임을 확인하였다.
- L 사이즈의 경우 가슴둘레, 허리둘레, 엉덩이 둘레가 모두 평균 사이즈 내에 해당은 되나 모든 제품이 축소 패턴을 사용하여 착용 시 너무 밀착되어 몸매를 드러내기에 적합하지 않음을 알 수 있었다. 즉, 이들을 위한 사이즈 체계 정립이 빠른 시일 내에 필요함을 확인하였다.
- 이외에도 중년뿐 아니라 여성 노인들을 대상으로 12주간의 요가 운동 프로그램을 실시하여 이들의 혈압, 체력, 혈액 변인에 미치는 영향을 분석한 결과, 운동 후 수축기 혈압을 감소시켜 인체에 긍정적인 변화를 가져오는 것을 알 수 있었다. 체력 측면에서는 근육을 포함한 신체 기관에 혈액량을 증가시켜 심장의 부담을 줄여 혈액 순환이 촉진되는 것을 알 수 있었으며, 운동 후 근력과 근지구력이 증가하는 것을 볼 수 있었다. 혈액 변인의 경우에는 혈중지질 수준에 긍정적인 변화를 유도하여 고지혈증과 같은 위험 요인을 감소시켜주었다(Yoo et al.
후속연구
- 본 연구는 현재 브랜드 현황 조사와 심층 면담으로 50~60대를 위한 요가복 디자인을 제안했다는데 의의가 있으나, 소재의 특성과 인체의 부위별 밀착 선호도를 고려하여 패턴을 축소하지 않았으며, 요가 운동 시의 착용평가를 하지 않아 제한점이 있다. 추후 제안한 프로토타입디자인으로 피드백을 통해 50~60대를 위한 요가복을 개발 시 활용하여 최적의 디자인을 개발하고자 한다.
- 본 연구는 현재 브랜드 현황 조사와 심층 면담으로 50~60대를 위한 요가복 디자인을 제안했다는데 의의가 있으나, 소재의 특성과 인체의 부위별 밀착 선호도를 고려하여 패턴을 축소하지 않았으며, 요가 운동 시의 착용평가를 하지 않아 제한점이 있다. 추후 제안한 프로토타입디자인으로 피드백을 통해 50~60대를 위한 요가복을 개발 시 활용하여 최적의 디자인을 개발하고자 한다.
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