[논문]12주간 라인댄스가 노인여성의 치매 및 노화관련인자에 미치는 영향

김지원; 순아름; 김찬회

doi:10.15207/jkcs.2019.10.6.243

12주간 라인댄스가 노인여성의 치매 및 노화관련인자에 미치는 영향
The Effects of 12week Line Dance on dementia and Aging-related factors in Elderly Women 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.10 no.6, 2019년, pp.243 - 249

김지원 (한양대학교 스포츠과학과) , 순아름 (한양대학교 스포츠과학과) , 김찬회 (한양대학교 스포츠과학과)

초록
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본 연구는 60-70대 노인여성을 대상으로 하였으며 12주간 주 3회, 매회 60분 라인댄스가 치매 및 노화관련호르몬에 미치는 변화를 알아본 결과 결론은 다음과 같다. 12주간 라인댄스 프로그램 실시 후 BDNF, DHEA-s, 에스트로겐은 라인댄스 그룹에서 증가하였으나 통제그룹과 통계적으로 유의미한 차이가 나타나지 않았다. 또한 12주간 라인댄스 프로그램 실시 후 Apolipoprotein B는 라인댄스 그룹에서는 감소하였으나 통제그룹과 통계적으로 유의미한 차이가 나타나지 않았다. 본 연구의 결과에서 그룹과 유의미한 차이는 확인 할 수는 없었지만, 라인댄스 프로그램 적용 그룹에서 치매 예방 및 노화를 지연시키는데 긍정적인 효과를 확인하였으며, 앞으로 라인댄스의 뚜렷한 효과를 확인하기 위해서는 새로운 연구대상과 높은 운동강도, 빈도, 시간 및 운동 장르를 고려한 후속 연구가 필요하다고 사료된다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study was conducted on elderly women in their 60s and 70s, and the results of the study were as follows when line dancing for 60 minuctes every three times a week for 12 weeks on dementia and aging-related hormones. After 12 weeks of line dancing programs, BDNF, DHEA-s, and estrogen increased, but no statistically significant differences with control groups emerged. In addition, after 12 weeks of line dancing, Apolipoprotein B decreased in line dancing group but showed no statistically significant difference from control group. Although significant differences between groups were not identified in the results of this study, positive effects on preventing and aging of dementia were identified in the group applying the line dance program, and further studies considering the new target and hign kinetic strength, frequency, time, and athletic genre are needed to identify the distinct effects of line dancing in the future.

주제어

표/그림 (6)

표 Table 1. Physical characteristics of subjects
표 Table 2. 12-Week line dance exercise program
표 Table 3. Results of BDNF before and after 12-week line dance exercise program
표 Table 4. Results of DHEA-S before and after 12-week line dance exercise program
표 Table 5. Results of Estradiol(E2) before and after 12-week line dance exercise program
표 Table 6. Results of Apolipoprotein B before and after 12-week line dance exercise

AI 본문요약
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문제 정의

라인댄스의 운동 효과 중 치매관련인자와 노화관련인자를 라인을 다년간 참여한 노인 여성들에게 나타나는 변화에 대한 연구가 필요하다. 따라서 본 연구에서는 12주간 라인댄스가 노인 여성들의 치매관련인자 그리고 노화관련인자에 어떠한 변화를 나타내는지 알아보고자 한다.
본 연구는 60-70대 노인 여성을 대상으로 12주 동안 주 3회 1일 60분의 라인댄스 프로그램에 참여한 노인 여성의 BDNF, DHEA-s, 에스트로겐, Apolipoprotein B에 미치는 영향을 알아보기 위하여 비교‧분석한 결과를 토대로 논의하고자 한다.
본 연구는 노인 여성(60-70세)을 대상으로 12주간 라인댄스 운동이 치매예방 및 노화를 지연 시키는 호르몬의 변화에 대한 연구를 하는 데 있다. 대상은 자발적 참여로 인한 60-70대 노인 여성을 10명의 통제그룹과 10명의 라인댄스 그룹으로 구분하였으며 운동 기간 중 개인사 정으로 중도 탈락한 1명을 제외함으로 라인그룹 9명과 통제그룹 10명, 최종 19명을 대상으로 하였다.

제안 방법

12주간의 라인댄스 프로그램은 노인들이 경쾌하고 재미있는 흥미위주의 작품으로 구성하였으며 매회 준비운동 10분, 라인댄스 40분, 정리운동 10분, 총 60분간 12 주간 실시하였다. 세부적 항목은 BDNF, DHEA-S와 에스트로겐, Apolipoprotein B를 분석하였으며 결론은 다음과 같다.
본 연구는 연구대상자들에 대한 사전검사로서 신체 구성, 혈액 검사를 실시하였다. 라인댄스 프로그램은 12주간 주 3일의 빈도로 1회 60분간 실시하였다. 측정항목을 위한 채혈은 실험 전, 12주 후 모든 피험자를 대상으로 12시간 공복 상태를 유지하였으며 동일한 오전 7-8시 사이에 하였다.
본 연구는 연구대상자들에 대한 사전검사로서 신체 구성, 혈액 검사를 실시하였다. 라인댄스 프로그램은 12주간 주 3일의 빈도로 1회 60분간 실시하였다.
본 연구에서 실시한 프로그램은 경쾌하고 재미있는 작품으로 구성하여 주 3회 준비운동 10분, 라인댄스 40분, 정리운동 10분, 총 60분으로 실시하였고, 운동강도는 운동 자각도(Rating of perceived Exertion)를 이용하였다. 본 연구에서 실시한 라인댄스 운동은 Table 2와 같다.
12주간의 라인댄스 프로그램은 노인들이 경쾌하고 재미있는 흥미위주의 작품으로 구성하였으며 매회 준비운동 10분, 라인댄스 40분, 정리운동 10분, 총 60분간 12 주간 실시하였다. 세부적 항목은 BDNF, DHEA-S와 에스트로겐, Apolipoprotein B를 분석하였으며 결론은 다음과 같다.
측정항목을 위한 채혈은 실험 전, 12주 후 모든 피험자를 대상으로 12시간 공복 상태를 유지하였으며 동일한 오전 7-8시 사이에 하였다. 일회용 주사를 사용하여 상완정맥에서 10㎖를 채혈하였다.
라인댄스 프로그램은 12주간 주 3일의 빈도로 1회 60분간 실시하였다. 측정항목을 위한 채혈은 실험 전, 12주 후 모든 피험자를 대상으로 12시간 공복 상태를 유지하였으며 동일한 오전 7-8시 사이에 하였다. 일회용 주사를 사용하여 상완정맥에서 10㎖를 채혈하였다.

대상 데이터

본 연구는 노인 여성(60-70세)을 대상으로 12주간 라인댄스 운동이 치매예방 및 노화를 지연 시키는 호르몬의 변화에 대한 연구를 하는 데 있다. 대상은 자발적 참여로 인한 60-70대 노인 여성을 10명의 통제그룹과 10명의 라인댄스 그룹으로 구분하였으며 운동 기간 중 개인사 정으로 중도 탈락한 1명을 제외함으로 라인그룹 9명과 통제그룹 10명, 최종 19명을 대상으로 하였다.
본 연구의 대상은 Y시에 거주하는 노인 여성(60-70세) 총 19명을 대상으로 평소 운동을 미참석하는 통제그룹(10명)과 라인댄스 그룹(10명)으로 분류하였으며, 운동 기간 중 개인 사정 등의 이유로 중도 탈락한 1명을 제외함으로써 최종 라인그룹 (9명)과 통제그룹 (10명), 총 19명을 대상으로 분석하였다.

데이터처리

12주간 그룹 간의 측정항목에 대한 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였으며, 사전·사후에 대한 이원변량분석(Two-way repeated ANOVA)을 실시하였다.

성능/효과

BDNF 에 대한 라인댄스 그룹의 평균을 살펴보면 사전 20,750.22±3,814.94pg/㎖, 12주후 23,010.94± 2,090.52pg/㎖으로 증가하였으며, 통제그룹은 사전 25,921.95±5,898.01pg/㎖, 12주후 23,839.24± 4,859.94pg/㎖ 으로 감소하였다.
94pg/㎖ 으로 감소하였다. Two-way repeated ANOVA 분석 결과 집단, 시기, 시기X집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다.
55mg/dL으로 증가하였다. Two-way repeated ANOVA 분석결과 집단, 시기, 시기 집단x에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
17㎍/dL으로 감소하였다. Two-way repeated ANOVA 분석결과 집단, 시기, 시기x집단에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
넷째, 12주간 라인댄스 실시 후 Apolipoprotein B는 라인댄스 그룹에서 감소하였으나 통제그룹과의 차이는 유의미하게 나타나지 않았다.
둘째, 12주간 라인댄스 실시 후 DHEA-S는 라인댄스 그룹에서 증가하였으나 통제그룹과의 차이는 유의미하게 나타나지 않았다.
본 연구는 12주간 주 3회 60분간 라인댄스를 실시하였으나 BDNF에서 통계적으로 유의한 수준은 아니지만 증가하는 추세를 보였다. 따라서 본 연구는 12주간의 연구보다는 보다 장기적이고 지속적인 라인댄스 프로그램에 참여한다면 BDNF의 효과가 증가할 것으로 사료된다.
본 연구에서 라인댄스를 실시한 결과 통계적으로 유의 한 수준은 아니지만 DHEA-S 가 증가하는 추세를 보였다. 따라서, 12주간의 연구보다는 보다 중‧장기적인 높은 운동강도와 여러 장르별 작품해석과 이에 따른 라인댄스 프로그램에 참여한다면 DHEA-S 호르몬 분비에 효과적이며 개인의 삶의 질을 높일 수 있고 라인댄스의 장점을 극대화시킬 것이라 생각된다.
본 연구에서는 라인댄스를 실시한 결과 Apo-B에서 통계적으로 유의한 수준은 아니지만 감소하는 추세를 보였다. 따라서, 중·장기적이고 꾸준한 라인댄스를 통한 유산소 운동의 증가로 노인 여성의 염증 및 동맥경화의 예방은 물론 건강에 큰 도움이 될 것이라 기대한다.
본 연구에서는 라인댄스를 실시한 결과 Estradiol(E₂)에서 통계적으로 유의한 수준은 아니지만 증가하는 추세를 보였다. 따라서, 보다 장기적인 라인댄스 프로그램에 참여한다면 에스트로겐의 분비를 촉진, 자극하여 노인 여성들에게 호르몬 감소로 나타나는 여러 가지 변화들을 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대한다.
셋째, 12주간 라인댄스 실시 후 Estradiol(E₂)는 라인댄스 그룹에서 증가하였으나 통제그룹과의 차이는 유의미하게 나타나지 않았다.
이상 내용을 종합해 보면 12주간 라인댄스 프로그램이 BDNF, DHEA-S와 에스트로겐, Apolipoprotein B에서 효과적인 영향을 나타냈으며 치매 및 노화 관련 인자에 도움을 줄 수 있다고 긍정적으로 생각된다. 앞으로 좀더 명확한 라인댄스의 효과를 확인하기 위해서는 연구대상, 운동강도, 빈도, 시간 및 여러 장르별 작품구성을 고려한 중‧장기간의 연구가 필요하다고 판단되며 춤의 효과를 통한 공간적 지향, 조정력, 발란스, 지구력, 상호 작용 및 의사소통과 같은 과정을 증진시키고 참여자들에게 항상 새로운 스타일링을 제공함으로써 작업 기억력과 같은 인지능력을 향상시켜 라인댄스가 노인 여성뿐 아니라 남녀 모든 대상에게 유익한 유산소 운동으로써 효과적이며 치매 예방에 탁월한 효과가 있는지에 대한 가능성을 가지고 후속 연구를 기대해 본다.
첫째, 12주간 라인댄스 실시 후 BDNF는 라인댄스 그룹에서 증가하였고 통제그룹과의 차이는 유의미하게 나타나지 않았다.

후속연구

본 연구는 12주간 주 3회 60분간 라인댄스를 실시하였으나 BDNF에서 통계적으로 유의한 수준은 아니지만 증가하는 추세를 보였다. 따라서 본 연구는 12주간의 연구보다는 보다 장기적이고 지속적인 라인댄스 프로그램에 참여한다면 BDNF의 효과가 증가할 것으로 사료된다.
본 연구에서 라인댄스를 실시한 결과 통계적으로 유의 한 수준은 아니지만 DHEA-S 가 증가하는 추세를 보였다. 따라서, 12주간의 연구보다는 보다 중‧장기적인 높은 운동강도와 여러 장르별 작품해석과 이에 따른 라인댄스 프로그램에 참여한다면 DHEA-S 호르몬 분비에 효과적이며 개인의 삶의 질을 높일 수 있고 라인댄스의 장점을 극대화시킬 것이라 생각된다.
)에서 통계적으로 유의한 수준은 아니지만 증가하는 추세를 보였다. 따라서, 보다 장기적인 라인댄스 프로그램에 참여한다면 에스트로겐의 분비를 촉진, 자극하여 노인 여성들에게 호르몬 감소로 나타나는 여러 가지 변화들을 예방하는 데 도움이 될 것으로 기대한다.
따라서, 중·장기적이고 꾸준한 라인댄스를 통한 유산소 운동의 증가로 노인 여성의 염증 및 동맥경화의 예방은 물론 건강에 큰 도움이 될 것이라 기대한다.
이상 내용을 종합해 보면 12주간 라인댄스 프로그램이 BDNF, DHEA-S와 에스트로겐, Apolipoprotein B에서 효과적인 영향을 나타냈으며 치매 및 노화 관련 인자에 도움을 줄 수 있다고 긍정적으로 생각된다. 앞으로 좀더 명확한 라인댄스의 효과를 확인하기 위해서는 연구대상, 운동강도, 빈도, 시간 및 여러 장르별 작품구성을 고려한 중‧장기간의 연구가 필요하다고 판단되며 춤의 효과를 통한 공간적 지향, 조정력, 발란스, 지구력, 상호 작용 및 의사소통과 같은 과정을 증진시키고 참여자들에게 항상 새로운 스타일링을 제공함으로써 작업 기억력과 같은 인지능력을 향상시켜 라인댄스가 노인 여성뿐 아니라 남녀 모든 대상에게 유익한 유산소 운동으로써 효과적이며 치매 예방에 탁월한 효과가 있는지에 대한 가능성을 가지고 후속 연구를 기대해 본다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	라인댄스의 특징은?	특히 라인댄스는 전 세계적으로 매우 유용한 건강댄스로 활발하게 보급되고 있다[1]. 라인댄스는 반복적인 동작으로 노인 여성들의 인지력과 사고력, 판단력을 증진시켜 주며 회전량이 기억력 향상을 도와주는 데 효과적이라는 사실이다.
	운동이 노인들의 BDNF의 기초 농도를 증가시키는데 도움이 된다는 근거는?	운동과 BDNF의 변화에 관한 선행연구 중 노인 대상의 (65세) 무릎 골관절염이 있는 노인 여성을 대상으로 12주간 주 3회 걷기운동을 50분간 실시하였더니 BDNF 혈장농도를 상승시켰다고 보고하였다[5]. 또한, 남녀 노인 (63-80세)을 대상으로 댄스 프로그램(라인댄스, 재즈댄스, 락앤롤, 라틴아메리카, 스퀘어댄스)을 실시한 결과 주 2회 90분간 6개월간의 댄스 그룹 참여자들의 혈장 BDNF 수준이 스포츠 그룹 참여자들보다 더 큰 증가를 보였다[6].
	12주간 라인댄스 프로그램이 노인에게 미치는 영향은?	이상 내용을 종합해 보면 12주간 라인댄스 프로그램이 BDNF, DHEA-S와 에스트로겐, Apolipoprotein B에서 효과적인 영향을 나타냈으며 치매 및 노화 관련 인자에 도움을 줄 수 있다고 긍정적으로 생각된다. 앞으로 좀더 명확한 라인댄스의 효과를 확인하기 위해서는 연구대상, 운동강도, 빈도, 시간 및 여러 장르별 작품구성을 고려한 중‧장기간의 연구가 필요하다고 판단되며 춤의 효과를 통한 공간적 지향, 조정력, 발란스, 지구력, 상호 작용 및 의사소통과 같은 과정을 증진시키고 참여자들에게 항상 새로운 스타일링을 제공함으로써 작업 기억력과 같은 인지능력을 향상시켜 라인댄스가 노인 여성뿐 아니라 남녀 모든 대상에게 유익한 유산소 운동으로써 효과적이며 치매 예방에 탁월한 효과가 있는지에 대한 가능성을 가지고 후속 연구를 기대해 본다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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