[논문]수동적 어깨뼈정렬운동과 유지이완기법이 대학생의 머리척추각(C1~C7)에 미치는 영향 비교

조힘찬; 김민지; 김보림; 김수경; 김정은; 김지수; 박원우; 배인한; 이석환; 엄희지; 장명우; 장현정; 정혜림; 조은성; 김근조; 장상훈

doi:10.26862/jkpts.2019.09.26.2.38

수동적 어깨뼈정렬운동과 유지이완기법이 대학생의 머리척추각(C1~C7)에 미치는 영향 비교
A Comparsion of the Influences on the University Students Craniovertebral Angle of Passive Scapular Alignment Exercise and Hold and Relaxation Technique 원문보기

대한물리치료과학회지 = Journal of Korean Physical Therapy Science, v.26 no.2, 2019년, pp.38 - 45

조힘찬 (김천대학교 물리치료학과) , 김민지 (김천대학교 물리치료학과) , 김보림 (김천대학교 물리치료학과) , 김수경 (김천대학교 물리치료학과) , 김정은 (김천대학교 물리치료학과) , 김지수 (김천대학교 물리치료학과) , 박원우 (김천대학교 물리치료학과) , 배인한 (김천대학교 물리치료학과) , 이석환 (김천대학교 물리치료학과) , 엄희지 (김천대학교 물리치료학과) , 장명우 (김천대학교 물리치료학과) , 장현정 (김천대학교 물리치료학과) , 정혜림 (김천대학교 물리치료학과) , 조은성 (김천대학교 물리치료학과) , 김근조 (김천대학교 물리치료학과) , 장상훈 (김천대학교 물리치료학과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: This study purpose to comparison the effects of passive scapular alignment exercise and hold & relaxation technique on craniovertebral angle (C1~C7) with forward head posture due to using variety bag and using computer in healthy subjects. Design: Randomized Controlled Trial. Methods: 22 subjects were divide into two groups: PSAEx group and H/R group two groups. After exercise, the CVA were measured using C7 and tragus. Collected data were statistically analyzed by SPSS 20.2 Results: There were significant differences pre and post the exercise. Conclusion: PSAEx and H/R technique was effective to correct a abnormal CVA posture. The result of this study may helpful as basic data for orthopedic physical therapy.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

본 연구는 전방머리자세를 가지고 있는 대상자들에게 PSAEx와 PNF 이완기법 중 Hold & Relax(H/R)을 실시하여 CVA에 대한 각도 변화를 비교함으로써 가방착용 그리고 컴퓨터 사용으로 인해 발생할 수 있는 전방머리자세의 치료근거를 제시하고자 한다.

제안 방법

대상자들 사진의 T1 윗부분(C7)과 이주(tragus)의 연결선과 수직선이 이루는 각도를 측정한다. 본 각도 즉, CVA는 많은 전방머리자세 관련 논문에서 사용하는 각도 측정법이다.
본 연구는 PSAEx와 H/R가 CVA에 미치는 각도 변화를 비교하기 위하여 G 지역 G 대학교 P학과에 재학생들을 대상으로 귓불이 어깨뼈봉우리 앞쪽에 있는 남자12명 여자10명을 대상으로 하여 실험을 실시하였다. 대상자로 선정된 학생들을 무작위로 PSAEx군 11명, H/R군 11명으로 나누었다. 모든 대상자는 실험에 대한 설명을 충분히 듣고 자발적으로 동의서를 작성하였다.

대상 데이터

본 연구는 PSAEx와 H/R가 CVA에 미치는 각도 변화를 비교하기 위하여 G 지역 G 대학교 P학과에 재학생들을 대상으로 귓불이 어깨뼈봉우리 앞쪽에 있는 남자12명 여자10명을 대상으로 하여 실험을 실시하였다. 대상자로 선정된 학생들을 무작위로 PSAEx군 11명, H/R군 11명으로 나누었다.

데이터처리

0”을 사용하였다. 일반적 특성 중 성별은Chi-square를 실시하였고, 각 측정항목에 대한 정규분포 검정을 위하여 Shapiro-Wilk test를 실시하였다. 항목들의 정규 분포하는 것을 확인하였고, 그룹 내에서 운동 전과 후의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t검정을 사용하였고, 집단 간의 차이는 독립표본 t검정을 이용하여 비교하였다.
일반적 특성 중 성별은Chi-square를 실시하였고, 각 측정항목에 대한 정규분포 검정을 위하여 Shapiro-Wilk test를 실시하였다. 항목들의 정규 분포하는 것을 확인하였고, 그룹 내에서 운동 전과 후의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t검정을 사용하였고, 집단 간의 차이는 독립표본 t검정을 이용하여 비교하였다. 자료의 모든 통계학적 유의수준은 0.

이론/모형

본 연구에서는 전방머리자세의 지표로서 사용되는 것 중 우리는 CVA를 사용하였다. 많은 선행 연구에서는 CVA측정을 방사선 촬영을 이용하였지만, 정한석등(2013)의 연구에서는 전방머리자세 측정을 위한 머리척주각도의 타당화 연구에서 머리척추각도의 신뢰성을 확인하기 위하여 방사선 머리척추각도와 머리척추각도를 비교하여 머리척추각도가 감소하면 방사선머리척추각도도 같이 감소한다는 강한 상관관계를 확인하여 머리척추각도의 신뢰성과 타당성을 확인할 수 있었다.

성능/효과

1) PSAEx와 H/R 운동방법에 따른 유의한 차이는 나타나지 않았지만 두 운동 모두 운동을 실시하기 전과 후에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
따라서 PSAEx와 H/R 운동방법은 가방착용 또는 비정상적인 자세유지로 인하여 발생할 수 있는 전방머리자세를 교정하는데 효과적인 방법이라 할 수 있다.

후속연구

다만, 본 연구는 두 운동이 전방머리자세의 CVA에 미치는 영향 이외에는 알아보지 못하였고, 대상자의 수와 연구 기간이 짧았다는 점, 그리고 일반적 특성을 나눈 기준의 폭이 좁아 일반화하기 어려운 점에 대한제한점을 가진다. 추후 연구에서는 두 운동뿐만 아니라 전방머리자세에 대한 다른 운동들의 비교와 CVA뿐만 아니라 근육의 활성도의 변화, 그리고 다양한 대상자들을 모집하여 일반적 특성이 CVA에 얼마나 영향을 미치는지에 대한 연구가 필요할 것으로 생각된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	수동적어깨정렬운동(passive scapular alignment exercise;PSAEx) 이외에 다른 방안은 무엇인가?	선행 연구에서 전방머리자세와 관련된 근육의 상태를 개선시킬 수 있는 운동방법이 알려 있는데 수동적어깨정렬운동(passive scapular alignment exercise;PSAEx)은 실험자에 의해 어깨뼈를 수동적으로 정렬을 유지 후 운동을 실시하는 것으로 등세모근의 아래섬유의 근활성도에 영향을 주어 상부교차증후군으로 단축된 작은가슴근 신장에 효과가 있다고 알려져 있다(최지영 등, 2012). 고유수용성 신경근촉진법(proprioceptive neuromuscular facilitation; PNF)의 이완기법은 신경생리학적 운동치료 접근법으로 저항 운동치료는 근 수축을 유발시켜 근력을 강화할 뿐만 아니라 운동의 방향, 크기, 속도를 안내하고 운동의 협응성과 운동의 부드러움을 유발시킨다(배성수 등, 2006).PNF 이완기법은 가동 범위의 증가를 위하여 능동 운동이 선행되어야 한다.
	인체의 가장 안정적인 신체 정렬은?	인체의 가장 안정적인 신체 정렬은 척추의 S자 형태의 곡선을 유지한 상태에서 척추를 똑바로 세우고, 전․후, 좌․우 한쪽으로도 치우치지 않고 균형 잡힌 자세로 신체에 무리를 가장 적게 주는 상태를 가리킨다고 하였다(김주상, 2000). 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용의 증가로 인한 자세 정렬과 관련된 문제가 급속히 증가하고 있으며, 이러한 특징적인 정렬은 전방머리자세 혹은 둥근어깨자세가 불량한 자세를 증가시킨다고 알려져 있다(박선욱, 2016).
	자세 정렬에 부정적인 영향을 주는 원인은?	인체의 가장 안정적인 신체 정렬은 척추의 S자 형태의 곡선을 유지한 상태에서 척추를 똑바로 세우고, 전․후, 좌․우 한쪽으로도 치우치지 않고 균형 잡힌 자세로 신체에 무리를 가장 적게 주는 상태를 가리킨다고 하였다(김주상, 2000). 최근에는 컴퓨터와 스마트폰 사용의 증가로 인한 자세 정렬과 관련된 문제가 급속히 증가하고 있으며, 이러한 특징적인 정렬은 전방머리자세 혹은 둥근어깨자세가 불량한 자세를 증가시킨다고 알려져 있다(박선욱, 2016). 또한 최근에 이동수단으로 주로 사용하는 가방착용 또한 전방머리자세에 상당부분 기여하는 것으로 알려져 있다(Chow,Leung, & Holmes, 2007; Li & Chow, 2016).

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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