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NTIS 바로가기韓國環境保健學會誌 = Journal of environmental health sciences, v.46 no.1, 2020년, pp.103 - 109
염병수 (아주대학교 교통.ITS대학원) , 박재범 (아주대학교 의과대학 직업환경의학과) , 김기연 (서울과학기술대학교 안전공학과)
Objectives: Using as a sleep evaluation tool the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), this paper studied the effects of earthing on the amount and quality of sleep by examining a patient population of people who used and did not use earthing mats and a group of general healthy people. Methods: Fro...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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수면 중에 인체를 지구로 접지 시킬 때 발생하는 신체의 호르몬 변화는? | 1)의연구에는 지구 표면과 전기적으로 전도성 접촉(접지)이 생리학과 건강에 흥미로운 영향을 미친다는 것을 밝혀냈다. 또한 Ghaly and Teplitz2)의 연구에서는 수면 중에 인체를 지구로 접지시키면 코르티솔(cortisol)의 야간 레벨이 감소하고 자연적인 24시간 순환 리듬 프로파일에 맞춰 코르티솔 호르몬 분비가 더 동기화된다는 것을 보여준다. 변화는 여성들에게 가장 뚜렷하게 나타났으며, 더욱이 주관적인 보고는 잠을잘 때 인체를 땅바닥으로 향하면 수면이 좋아지고 고통과 스트레스가 줄어든다고 하였다. | |
어싱(Earthing)이란 무엇인가? | 어싱(Earthing)이란 지구 표면에 존재하는 에너지에 우리 몸을 연결하는 것이다. 즉 야외에서 맨발로 걷거나 앉아있기 혹은 대지의 자연적인 치유에너지를 우리 몸속으로 전달해 주는 전도성장치에 몸을 접촉한 상태에서 잠을 자거나 일을 하는 것이다. | |
수면과 대사증후군과의 관계에서, 수면에 따른 당뇨 발생은? | 32배로 높게 나타났다. 또한 수면의 양과 질이 당뇨병의 발생에 미치는 영향과의 관계에서 수면의 질이 나쁜 군이 당뇨병 발생 위험이 1.13배증가, 5-7시간 수면군이 0.83배 감소하였음으로 나쁜 수면의 질과 짧은 수면 시간은 당뇨병 발생의 위험요인으로 나이, 성별, 흡연, 음주, 신체활동, 교육 수준, 질병력, 당뇨병의 가족력 등에 독립적으로 당뇨병 발생을 증가시킨다고 보고된 바 있다.4) |
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