[논문]경추 자세변화에 따른 성인의 족저압력 균형 및 폐활량의 차이

Joo, Ha Young; Yang, Jeong Ok; Lee, Joong Sook

doi:10.5103/kjsb.2020.30.1.93

경추 자세변화에 따른 성인의 족저압력 균형 및 폐활량의 차이
Differences of Foot Plantar Pressure Balance and Lung Capacity According to Change of Cervical Posture in Adults 원문보기

한국운동역학회지 = Korean journal of sport biomechanics, v.30 no.1, 2020년, pp.93 - 101

Joo, Ha Young (Department of Physical Education, Graduate School of Silla University) , Yang, Jeong Ok (Department of Kinesiology, College of Health and Welfare, Silla University) , Lee, Joong Sook (Department of Kinesiology, College of Health and Welfare, Silla University)

Abstract ▼ AI-Helper

Objective: The purpose of this study was to differences of foot plantar pressure balance and lung capacity according to cervical posture in adults. Method: The subjects consisted of 33 adults in their 20s and 50s who use M centers in B-gu and H-gu, B-City, and they measured foot plantar pressure balance and lung capacity according to cervical posture (cervical normal curvature posture, cervical flexural posture) in adults. Results: In this study, the difference of foot plantar pressure balance according to cervical posture were analyzed. In the difference between left and right foot pressure balance. It was 1.50% increased in the cervical flexural posture than in the cervical normal curvature posture, and a statistically significant difference was observed. In the difference between the anterior and posterior foot pressure balance. It was 4.28% increased in the cervical flexural posture than in the cervical normal curvature posture, and a statistically significant difference was observed. The difference of lung capacity according to cervical posture were analyzed. In the PEF, It was 58.63 l/min decreased in the cervical flexural posture than in the cervical normal curvature posture, and a statistically significant difference was observed. In the FEV1, It was 0.15 ℓ decreased in the cervical flexural posture than in the cervical normal curvature posture, and a statistically significant difference was observed. Conclusion: The results of this study suggest that had a positive effect on differences of foot plantar pressure balance and lung capacity at cervical normal curvature posture in adults. In future research, itis believed that research on the elderly who have collapsed the normal curvature posture due to aging, as well as teenagers whose normal curvature posture due to the use of smartphones, will contribute to the balance of foot pressure and improvement of the right cervical habits. In future studies, it is also believed that it will be necessary to measure lung capacity after performing exercise according to the cervical posture, thereby providing sufficient oxygen during exercise to enhance the persistence and efficiency of the movement.

주제어

표/그림 (7)

표 Table 1. Physical characteristics of the subjects (M ± SD)
그림 Figure 1. Cervical posture
그림 Figure 2. Foot plantar pressure balance (GHF-550, G.Hi. Well, Korea)
표 Table 2. Foot plantar pressure balance
그림 Figure 3. Lung capcity (PF-200, Microlife, Switzerland)
표 Table 3. Difference of foot plantar pressure balance (unit: %)
표 Table 4. Difference of lung capacity

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 경추 자세에 따른 족저압력 균형 및 폐활량의 차이를 비교하기 위해 단일 집단 비교 분석 설계(One Group Comparison Design)로 진행되었다. 연구의 측정은 B광역시 B 구와 H구에 있는 M센터를 이용하는 20~50대 성인 33명을 대상으로 선정하여, 사전에 연구의 목적 및 내용을 충분히 설명 한 후 실험에 적극적으로 참여하겠다는 본인의 자발적 참가 동의서를 작성하여 동의 의사를 얻어 실시하였다.
본 연구는 두 가지 경추 자세(경추 정상만곡 자세, 경추를 숙인 자세)에 따른 족저압력 균형 및 폐활량에 어떠한 차이가 있는지 알아보고자 20~50대 성인 33명을 대상으로 본인의 자발적 참가 동의서를 작성하여 동의 의사를 얻어 실시하였으며, 다음과 같은 결론을 얻었다.

제안 방법

실험자는 기립 자세에서 뒤꿈치를 붙이고 양 발 끝은 30° 가량 벌린 상태에서 경추 자세를 유지하여 30초정도 서 있으면서 어깨의 힘을 빼고 편안하게 숨을 쉬게 하였다. 경추 자세를 유지한 상태에서 마우스피스를 입에 물게 한 후 바람이 새지 않도록 주의하여 검사를 시행하였다. 폐 활량의 측정은 각 경추 자세에서 2~3회 연습 후 진행되었으 며, 실험을 진행할 때 실험자가 최대한의 호흡을 내쉬기 위해 몸을 숙이거나 뒤로 젖히는 것을 하지 못하도록 측정 전 연습 중에 미리 공지하였다.
대상자 선 정 후 무작위로 배정한 순서에 따라 경추 정상만곡 자세 혹은 경추를 숙인 자세를 각각 취한 후 족저압력 균형 및 폐활량을 측정하여 경추 자세에 따른 차이가 있는지를 알아보았다.
대상자 선 정 후 무작위로 배정한 순서에 따라 경추 정상만곡 자세 혹은 경추를 숙인 자세를 각각 취한 후 족저압력 균형 및 폐활량을 측정하여 경추 자세에 따른 차이가 있는지를 알아보았다. 실험 시작 전에 대상자에게 각각의 측정도구와 측정 자세를 교육하였고, 실내온도를 24℃로 일정하게 유지한 실내에서 측정 을 진행하였다. 측정 사이에는 1분의 휴식시간을 주었으며, 측정이 마무리 되면 다른 자세로 자세를 바꾸기 전에 5분 간의 쉬는 시간을 가지게 하여 이전의 자세에서의 실험이 이후의 실험에 영향을 끼치지 않도록 하였다.
연구대상자는 신발을 벗고 시계와 신체에 착용한 보조물을 제거하도록 한 뒤 가벼운 소재로 만들어진 검사복을 착용하게 하였다. 측정은 기립 자세에서 두 가지 경추 자세(경추 정상만 곡 자세, 경추를 숙인 자세)를 유지하여 족저압력 균형 및 폐활량을 각각 3회씩 측정하여 평균값을 사용하였다.
족저압력 균형 측정은 족저압력 측정기 위에 편안한 자세로 올라서게 하여 발뒤꿈치를 붙이고 양 발 끝은 30° 가량 벌린 상태에서 경추 자세를 유지하여 30초 정도 서있으면서 어깨의 힘을 빼고 편안하게 숨을 쉬게 한 후 측정하였다 좌 · 우 족저압력은 50:50을 기준하고, 전 · 후 족 저압력은 40:60을 기준하여 각각 족저압력의 차이값에 대한 평균값을 산출하여 분석하였다.
족저압력 균형은 신체의 발균형을 측정하는 장비인 족저압력 측정기(GHF-550, G.Hi. Well, Korea)를 이용하여 측정하였다 (Park, Song & Lee, 2015).
연구대상자는 신발을 벗고 시계와 신체에 착용한 보조물을 제거하도록 한 뒤 가벼운 소재로 만들어진 검사복을 착용하게 하였다. 측정은 기립 자세에서 두 가지 경추 자세(경추 정상만 곡 자세, 경추를 숙인 자세)를 유지하여 족저압력 균형 및 폐활량을 각각 3회씩 측정하여 평균값을 사용하였다. 본 연구에 서 경추 자세는 이상적인 경추 자세인 고개를 전상방 15° 든 경추 정상만곡 자세와 고개를 전하방 30° 숙인 경추를 숙인 자세 두 가지를 말한다(Figure 1 참조).
폐활량 측정은 최대한 호흡을 들이마신 후 공기를 내쉬는 양을 측정하여, 최대호기유속(Peak Expiratory Flow, PEF)과 1초간 노력성 호기량(Forced Expiratory Volume in one second, FEV1)을 통해 폐활량을 측정하였으며, 대상자는 두 가지 경추 자세를 유지하여 각각 3회씩 측정하여 평균값을 사용하였다 (Figure 3 참조).
폐활량은 폐활량 측정기(PF-200, Microlife, Switzerland)를 이용하여 측정하였다. 실험자는 기립 자세에서 뒤꿈치를 붙이고 양 발 끝은 30° 가량 벌린 상태에서 경추 자세를 유지하여 30초정도 서 있으면서 어깨의 힘을 빼고 편안하게 숨을 쉬게 하였다.

대상 데이터

본 연구는 B광역시 B구와 H구에 있는 M 체형교정센터를 이 용하는 20~50대 성인 중 자발적으로 실험 참여의사를 밝힌 33명을 연구대상으로 선정하였다. 연구대상 선정기준은 첫째, 보행에 지장이 없고, 둘째, 특별한 척추관련 질환이나 최근 1년 이내 정형외과적 수술 병력이 없으며, 셋째, 연구에 필요한 두가지 경추 자세를 무리 없이 수행하는 것으로 설정하였다.
본 연구는 경추 자세에 따른 족저압력 균형 및 폐활량의 차이를 비교하기 위해 단일 집단 비교 분석 설계(One Group Comparison Design)로 진행되었다. 연구의 측정은 B광역시 B 구와 H구에 있는 M센터를 이용하는 20~50대 성인 33명을 대상으로 선정하여, 사전에 연구의 목적 및 내용을 충분히 설명 한 후 실험에 적극적으로 참여하겠다는 본인의 자발적 참가 동의서를 작성하여 동의 의사를 얻어 실시하였다. 대상자 선 정 후 무작위로 배정한 순서에 따라 경추 정상만곡 자세 혹은 경추를 숙인 자세를 각각 취한 후 족저압력 균형 및 폐활량을 측정하여 경추 자세에 따른 차이가 있는지를 알아보았다.

데이터처리

두 가지 경추 자세에 따른 변인들 간의 차이를 검정하기 위하여 대응표본 t-검정(paired t-test)으로 통계처리하였으며, 모든 측정항목의 유의수준은 α=.05로 설정하였다.
본 연구에서는 연구대상자의 일반적 특성과 자료의 분석을 위해 수집된 모든 데이터의 통계처리는 Windows SPSS 25.0 통 계프로그램을 이용하여 각 변인의 평균과 표준편차를 산출하 였고, 대상자의 일반적 특성들은 기술통계를 실시하였다. 두 가지 경추 자세에 따른 변인들 간의 차이를 검정하기 위하여 대응표본 t-검정(paired t-test)으로 통계처리하였으며, 모든 측정항목의 유의수준은 α=.

성능/효과

1) 경추 자세에 따른 족저압력의 변화를 분석한 결과 좌 · 우 족저압력 균형의 차이는 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 1.50% 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=4.207, p<.001).
2) 경추 자세에 따른 폐활량의 변화를 분석한 결과 PEF(최 대호기속도)는 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 58.63 l/min 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=-9.469, p<.001).
FEV1(1초간 노 력성 호기량)은 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 0.15 ℓ 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=-3.885, p<.001).
따라서 경추를 숙인 자세는 폐활량의 기능을 약화시키기 때문에 바른 경추 자세를 유지하는 것이 호흡기능과 폐활량을 향상시키는 것을 알 수 있었다. 본 연구가 편안한 상태에서의 경추 자세에 따른 폐활량을 측정하여 경추의 정상만곡을 유지 한 자세가 폐활량에 긍정적인 영향을 미친 것을 알 수 있었으 므로 향후 연구에서는 경추 자세에 따른 운동 실시 후 폐활량을 측정하는 연구가 필요할 것으로 판단되며, 이를 통해 운동 시 이상적인 경추 자세를 제시함으로써 운동 시 필요한 산소를 충분히 공급하여 운동의 지속성과 효율성을 높일 수 있을것으로 판단된다.
모든 결과를 종합해 볼 때 본 연구에서 성인의 경추 정상만곡 자세가 족저압력 균형 및 폐활량의 변화에 긍정적인 영향 을 미쳤음을 알 수 있었다. 향후 연구에서는 스마트폰 사용으로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 청소년들은 물론 노화로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 노인들을 대상으로 한 연구를 통해 경추 자세의 중요성 인식 및 바 른 경추 자세습관 개선을 통해 족저압력 균형 및 폐활량 향상에 기여할 수 있을 것으로 판단된다.
본 연구에서도 성인을 대상으로 경추 자세에 따른 족저압력의 변화를 알아본 결과 좌 · 우 족저압력의 차이는 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 1.50% 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=4.207, p<.001).
본 연구에서도 성인을 대상으로 경추 자세에 따른 폐활량의 변화를 알아본 결과 PEF(최대호기속도)는 경추를 숙인 자세 에서 경추 정상만곡 자세보다 58.63 l/min 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=-9.469, p<.001).
본 연구는 B광역시 B구와 H구에 있는 M 체형교정센터를 이 용하는 20~50대 성인 중 자발적으로 실험 참여의사를 밝힌 33명을 연구대상으로 선정하였다. 연구대상 선정기준은 첫째, 보행에 지장이 없고, 둘째, 특별한 척추관련 질환이나 최근 1년 이내 정형외과적 수술 병력이 없으며, 셋째, 연구에 필요한 두가지 경추 자세를 무리 없이 수행하는 것으로 설정하였다. 본 연구에 참여한 대상자의 특성은 (Table 1)과 같다.
전 · 후 족저압력 균형의 차이는 경추 정상만곡 자세에서 14.55±8.56%, 경추를 숙인 자세에서 18.83± 10.36%로 나타났고, 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자 세보다 4.28% 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다 (t=3.409, p<.01).
전 · 후 족저압력 차이는 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 4.28% 증 가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=3.409, p<.01).
전 · 후 족저압력의 차이는 경추 정상만곡 자세에서 14.55±8.56%, 경추를 숙인 자세에서 18.83±10.36%로 나타났고, 경추를 숙인 자세에서 경추 정상만곡 자세보다 4.28% 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(t=3.409, p<.01).

후속연구

따라서 본 연구와 선행연구를 종합한 결과 경추를 숙인 자세가 신체의 무게 중심을 앞으로 이동시켜 족부에 좋지 않은 영향을 미치는 것을 알 수 있었으며, 향후 연구에서는 경추 자세가 보행 시 발의 족저압력에 미치는 영향에 대한 연구도 필요할 것으로 사료되며, 경추의 정상만곡 자세가 발의 족저압력에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 사료된다.
향후 연구에서는 스마트폰 사용으로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 청소년들은 물론 노화로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 노인들을 대상으로 한 연구를 통해 경추 자세의 중요성 인식 및 바 른 경추 자세습관 개선을 통해 족저압력 균형 및 폐활량 향상에 기여할 수 있을 것으로 판단된다. 또한 향후 연구에서는 경추 자세에 따른 운동 실시 후 폐활량을 측정하는 연구가 필요 할 것으로 판단되며, 이를 통해 운동 시 이상적인 경추 자세를 제시함으로써 운동 시 필요한 산소를 충분히 공급하여 운동의 지속성과 효율성을 높일 수 있을 것으로 판단된다.
따라서 경추를 숙인 자세는 폐활량의 기능을 약화시키기 때문에 바른 경추 자세를 유지하는 것이 호흡기능과 폐활량을 향상시키는 것을 알 수 있었다. 본 연구가 편안한 상태에서의 경추 자세에 따른 폐활량을 측정하여 경추의 정상만곡을 유지 한 자세가 폐활량에 긍정적인 영향을 미친 것을 알 수 있었으 므로 향후 연구에서는 경추 자세에 따른 운동 실시 후 폐활량을 측정하는 연구가 필요할 것으로 판단되며, 이를 통해 운동 시 이상적인 경추 자세를 제시함으로써 운동 시 필요한 산소를 충분히 공급하여 운동의 지속성과 효율성을 높일 수 있을것으로 판단된다.
이와 같은 스마트 시대에 자세의 중요성이 부각되고 있고, 전방머리자세나 굽은 자세가 체형의 변형과 폐기능의 약화를 초래한다는 연구들이 보고되고 있음에도 불구하고 족저압력 균형과 폐활량에 대한 연구가 운동요법과 약물요법에 치중되어 있어 사실상 경추 자세와 관련된 연구는 매우 부족한 실정이다. 이에 본 연구는 성인을 대상으로 하여 경추 정상만곡 자세와 경추를 숙인 자세에서 족저압력 균형 및 폐활량이 어떤 차이가 있는지 분석해봄으로써, 경추 자세가 족저압력 균형 및 폐활량에 미치는 영향을 규명하고 과학적인 기초자료를 제시할 필요가 있을 것으로 판단되며, 경추 정상만곡 자세의 중요성을 검증할 필요가 있을 것으로 판단된다.
모든 결과를 종합해 볼 때 본 연구에서 성인의 경추 정상만곡 자세가 족저압력 균형 및 폐활량의 변화에 긍정적인 영향 을 미쳤음을 알 수 있었다. 향후 연구에서는 스마트폰 사용으로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 청소년들은 물론 노화로 인해 경추의 정상만곡 자세가 무너져 있는 노인들을 대상으로 한 연구를 통해 경추 자세의 중요성 인식 및 바 른 경추 자세습관 개선을 통해 족저압력 균형 및 폐활량 향상에 기여할 수 있을 것으로 판단된다. 또한 향후 연구에서는 경추 자세에 따른 운동 실시 후 폐활량을 측정하는 연구가 필요 할 것으로 판단되며, 이를 통해 운동 시 이상적인 경추 자세를 제시함으로써 운동 시 필요한 산소를 충분히 공급하여 운동의 지속성과 효율성을 높일 수 있을 것으로 판단된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	전방머리자세는 어떠한 통증을 유발하게 되는가?	스마트폰 기기의 중독적 사용은 잘못된 자세습관을 갖게 하여 일상생활에서의 잘못된 자세습관과 더불어 척추 건강을 해 치는 주요 원인으로 꼽히고 있으며(Park, 2018), 특히 직장인들의 경우 과도한 컴퓨터 사용 및 장시간 작업 자세로 인해 경추 상부척추의 신전과 하부척추의 굴곡이 나타나게 되면서 전방머리자세나 구부정한 자세를 유발하게 된다(Kim, Kim & Park, 2011; Yoo, 2008). 전방머리자세는 경추와 경추 주변근육 의 긴장도를 높이게 되고, 목 주변의 근육과 인대가 늘어나면서 통증을 유발하게 되며, 근골격계 질환의 주원인이 된다(Cho, 2019). 또한 우리 몸의 1/7을 차지하는 머리의 무게는 목과 어깨가 지지하고 있어 근육의 긴장도와 피로도가 높으며, 특히 전방머리자세에서는 정상적인 자세보다 중력의 약 3.
	전방머리자세와 같은 비정상적 자세가 장시간 방치될 경우 만성적인 호흡 질환으로 이어질 수 있는 이유는 무엇인가?	, 2008). 비정상적 자세는 호흡 시 주요 호흡근과 보조 호흡근의 기능을 약화시켜 폐의 확장능력 저하로 인해 호흡기능 장애까지 초래할 수 있고(Dimitriadis, Kapreli, Strimpakos & Oldham, 2014; Jang, 2010), 비정상적인 호흡이 지속될 경우 경부의 통증 및 호흡기 질환으로 이어질 수 있으며(Kang, 2015), 장시간 방치될 경우 만성적인 호흡 질환으로 이어질 수 있다(Lee, 2015).
	스마트폰 기기의 중독적 사용이 척추 건강을 해치는 주요 원인으로 꼽히는 이유는 무엇인가?	스마트폰 기기의 중독적 사용은 잘못된 자세습관을 갖게 하여 일상생활에서의 잘못된 자세습관과 더불어 척추 건강을 해 치는 주요 원인으로 꼽히고 있으며(Park, 2018), 특히 직장인들의 경우 과도한 컴퓨터 사용 및 장시간 작업 자세로 인해 경추 상부척추의 신전과 하부척추의 굴곡이 나타나게 되면서 전방머리자세나 구부정한 자세를 유발하게 된다(Kim, Kim & Park, 2011; Yoo, 2008). 전방머리자세는 경추와 경추 주변근육 의 긴장도를 높이게 되고, 목 주변의 근육과 인대가 늘어나면서 통증을 유발하게 되며, 근골격계 질환의 주원인이 된다(Cho, 2019).

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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