[논문]규칙적인 신체활동 참여가 여성노인의 노화과련 호르몬 농도 및 심혈관질환 위험요소에 미치는 영향

박현정; 김수미; 유현순

doi:10.15207/jkcs.2020.11.8.323

[국내논문] 규칙적인 신체활동 참여가 여성노인의 노화과련 호르몬 농도 및 심혈관질환 위험요소에 미치는 영향
The Effects of regular physical activities on female senior adults aging related hormone levels and a risk factor in cardiovascular disease 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.11 no.8, 2020년, pp.323 - 330

박현정 (경운대학교 물리치료학과) , 김수미 (서강대학교 교육대학원 체육교육과) , 유현순 (국립한경대학교)

초록
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본 연구는 12주간의 규칙적인 신체활동 참여가 여성노인의 노화관련 호르몬(성장호르몬, DHEA-S, 에스트로겐) 및 심혈관 위험요소(아디포넥틴, hs-CRP)에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 그 목적이 있다. 연구대상자는 65세-75세 여성노인 20명(운동집단 10명, 비교집단 10명)을 대상으로 하였다. 주 3회(60분씩) 12주간 한국무용 프로그램을 실시하였고 집단내 차이검증은 paired t-test로, 집단별 항목들의 변화량 차이 검증은 independent t-test를 실시하였다(p<0.05). 본 연구의 결과 에스트로겐(p=0.025), 성장호르몬(p=0.009), DHEA-S(p=0.009), 아디포넥틴(p=0.014)은 운동집단에서 운동 12주 후 유의하게 증가하였고 hs-CRP(p=0.010)는 운동 12주 후 유의하게 감소하였다. 에스트로겐(p=0.006), DHEA-S(p=0.002), 아디포넥틴(p=0.008), hs-CRP(p=0.004)는 집단간 변화량의 차이도 나타났다.

Abstract ▼ AI-Helper

A purpose of this study is to investigate the effects of 12-Weeks regular physical activities on female senior adults aging related hormone(HGH, DHEA-S, estrogen) levels and a risk factor in cardiovascular disease(adiponectin, hs-CRP). Twenty female senior adults participated in this study and divided intoexercise group(n=10) and control group(n=10). The Korean traditional dance program was conducted three times a week(60min) for 12-weeks. Paired t-test was used to examone the differences within experimental groups and independent t-test was used to changes the differences between groups. The followings are the results of this study. Estrogen(p=0.025), HGH(p=0.009), DHEA-S(p=0.009), adiponectin(p=0.014) was significantly increased after 12-weeks program for exercise group, And hs-CRP(p=0.010) was significantly decreased for exercise group. Estrogen(p=0.006), DHEA-S(p<.0.002), adiponectin(p=0.008), hs-CRP(p=0.004) was significantly changed between exercise group and control group.

Keyword

표/그림 (6)

표 Table 1. Physical characteristics of subjects
표 Table 3. The within analysis result of aging related hormone levels
표 Table 2. The programming of Korean dance at 12-weeks
표 Table 4. The comparison of the change of aging related hormone levels for group
표 Table 5. The within analysis result of cardiovascular disease risk factors
표 Table 6. The comparison of the change of cardiovascular disease risk factors for group

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구에서는 여성 노인들의 규칙적인 한국무용을 이용한 신체활동 참여가 노화관련 호르몬 및 심혈관질환 위험요소에 어떠한 영향을 미치는가를 알아보고, 운동효과를 검토하여 노인들의 건강한 삶을 위한 운동처방의 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다.

제안 방법

본 연구는 S시 Y복지관에서 65세-75세 여성 노인을 대상으로 실시하였고, 연구대상자들에게 본 연구의 목적 및 절차에 대하여 충분히 설명하였으며 문진과 의학적 검사를 통하여 뇌졸중 또는 불안 장애 등의 병력을 가진 대상자는 제외 하였다. 이들 중 평소에 규칙적인 운동을 하지 않으며 실험 참여의사를 가진 노인들을 운동집단 10명, 통제집단 10명으로 무선배정 하여 운동집단은 12주간 주3회씩 한국무용 프로그램에 참여하도록 하고, 통제집단은 12주 동안 일상생활을 유지하게 하였다.
본 연구에서는 한국무용을 이용한 프로그램을 12주간 준비운동과 정리운동 각각 10분, 본 운동 40분으로 하루 총 60분, 주3회씩 진행하였다. 프로그램은 노인들이 쉽게 따라할 수 있는 한국무용 기본 동작들을 응용하여 구성하였다.
운동 강도는 Karvonen 공식(1957)을 이용하여 1-4주 동안은 여유심박수 40-45%, 5-8주 동안은 여유심박수 45-55%, 9-12주간은 여유심박수 55-60%로 점증적으로 증가시켜 진행하였다.
운동 수행 중에 적정한 운동 강도를 확인을 위하여 최대심박수 평균과 가장 비슷한 대상자들에게 원격 심박수계(Sport tester, Finland)를 착용시켜 목표심박수 범위를 유지하도록 하였다(운동자각도 13-15).
혈액검사는 운동 프로그램 실시 전과 실험 후(실험 12주 후)에 실시하였다. 그리고 모든 연구대상자들은 채혈전 10시간 이상 금식을 하도록 하였고 카페인, 영양제 등의 복용을 금지하였다.
그리고 모든 연구대상자들은 채혈전 10시간 이상 금식을 하도록 하였고 카페인, 영양제 등의 복용을 금지하였다. 채혈은 전완정맥에서 10cc씩 실시하여 원심분리(15분)한 후 냉동 보관하였으며, 혈액의 분석은 서울 녹십자 임상병리센터에 의뢰하여 분석하였다.

대상 데이터

본 연구는 S시 Y복지관에서 65세-75세 여성 노인을 대상으로 실시하였고, 연구대상자들에게 본 연구의 목적 및 절차에 대하여 충분히 설명하였으며 문진과 의학적 검사를 통하여 뇌졸중 또는 불안 장애 등의 병력을 가진 대상자는 제외 하였다. 이들 중 평소에 규칙적인 운동을 하지 않으며 실험 참여의사를 가진 노인들을 운동집단 10명, 통제집단 10명으로 무선배정 하여 운동집단은 12주간 주3회씩 한국무용 프로그램에 참여하도록 하고, 통제집단은 12주 동안 일상생활을 유지하게 하였다.
본 연구에서는 한국무용을 이용한 프로그램을 12주간 준비운동과 정리운동 각각 10분, 본 운동 40분으로 하루 총 60분, 주3회씩 진행하였다. 프로그램은 노인들이 쉽게 따라할 수 있는 한국무용 기본 동작들을 응용하여 구성하였다.

데이터처리

본 연구의 통계학적 검증은 SPSS 23.0K 통계프로그램을 이용하였으며, 변인들의 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 각 집단 내 차이검증은 paired t-test로 분석하였고, 집단별 항목들의 변화량 차이 검증은 independent t-test를 실시하였다.
0K 통계프로그램을 이용하였으며, 변인들의 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 각 집단 내 차이검증은 paired t-test로 분석하였고, 집단별 항목들의 변화량 차이 검증은 independent t-test를 실시하였다. 본 연구의 모든 통계적 유의수준은 α=.

성능/효과

두 집단의 변화량을 살펴보면 운동집단은 0.94±0.98 mg/dl, 통제집단은 0.01±0.06 mg/dl로 두 집단간에 유의한 변화량의 차이가 있었다(p=0.008).
본 연구에서는 12주간 한국무용의 실시가 여성 노인들의 노화관련 호르몬에 어떠한 영향을 미치는지 살펴본 결과 에스트로겐은 운동집단의 경우 운동 12주 후 유의하게 증가하였으며, 변화량 비교에서도 두 집단 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 반면에 운동프로그램에 참여하지 않은 집단은 의미 있는 변화가 없었다.
DHEA-S는 운동프로그램에 참여하지 않은 집단은 의미 있는 변화가 없는 반면 운동집단의 경우 운동전에 비해 운동12주 후 유의하게 증가하였고, 변화량 비교에서도 두 집단 간의 유의한 차이가 나타났다. 이는 여성노인들의 운동참여가 DHEA-S의 수치가 증가 시킬 수 있다는 Hur[1] 등의 연구와 복합운동으로 여성노인들의 DHEA-S 증가를 보고한 Lim[38] 등의 연구와도 일치하는 결과이다.
본 연구에서 12주간의 한국무용 실시가 여성 노인들의 아디포넥틴 및 hs-CRP에 어떠한 영향을 미치는지 살펴본 결과 아디포넥틴의 경우 운동프로그램에 참여하지 않은 집단은 의미 있는 변화가 없는 반면 운동집단의 경우 운동전에 비해 운동 12주 후 유의하게 증가하였다. 변화량 비교에서도 두 집단 간에 유의한 차이가 나타났다.
hs-CRP는 운동집단의 경우 운동전에 비해서 운동 12주 후 유의하게 감소하였고, 두 집단 간 변화량도 유의하게 차이가 나타났다. 반면에 운동프로그램에 참여하지 않은 집단은 의미 있는 변화가 없었다.
이상의 결과를 종합적으로 정리해 보면 본 연구에서 실시한 12주간의 규칙적인 신체활동이 여성노인들의 노화관련 호르몬 농도와 심혈관질환 위험요소에 긍정적인 영향을 줄 수 있었다. 따라서 본 연구에서 실시한 한국무용 프로그램이 노인들의 건강한 삶을 위한 효과적인 신체활동이라 사료된다.
이상의 결과를 종합적으로 정리해 보면 본 연구에서 실시한 12주간의 규칙적인 신체활동이 여성노인들의 노화관련 호르몬 농도와 심혈관질환 위험요소에 긍정적인 영향을 줄 수 있었다. 따라서 본 연구에서 실시한 한국무용 프로그램이 노인들의 건강한 삶을 위한 효과적인 신체활동이라 사료된다.

후속연구

또한 이번 연구를 토대로 운동의 강도, 형태, 시간, 빈도 등을 달리하는 많은 연구자들의 다각적 연구가 이루어 져서 노인들을 위한 다양한 운동 프로그램이 개발 될 수 있을 것으로 생각되며, 노화로 인한 질병을 예방하여 건강한 노년기를 유지하는데 큰 도움을 줄 수 있을 것으로 기대한다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	신체활동의 부족은 어떤 질병들을 유발하는가?	이러한 신체활동의 부족은 당뇨, 비만, 고혈압 및 대사증후군 등과 같은 질병들을 유발하여 노인들의 사망요인이 되기도 하며[11], 심혈관질환의 발병 위험과도 밀접한 관련이 있다. 대표적인 심혈관계 질환 예측인자로 C-반응성 단백질(C-reactive protein: CRP)을 들 수 있는데 이는 인체에 급성기 염증반응이 있을 때 증가하는 단백질로 알려져 있다[12].
	노인들에게 노화현상으로 나타나는 신체적 변화는?	현대사회는 경제성장과 더불어 노인의 인구비율이 증가하고 있다. 노인들은 노화현상으로 인해 점차 근력이 약화되고 심장병과 만성질환의 증가와 같은 신체적 변화들이 생겨난다[1].
	내분비계에 의한 노화관련 호르몬 중 DHEA가 낮아질 경우 노인들에게 나타나는 문제점은?	노화로 인해 저하되는 호르몬들 중에서 DHEA는 부신에서 분비되는 스테로이드 호르몬으로, 낮아진 DHEA는 노인들에게 암과 동맥경화 등을 유발하여 뇌기능과 면역력을 저하시킨다[6]. 그리고 여성의 경우 연령의 증가와 함께 폐경이라는 특수한 과정을 통하여 혈중 에스트로겐이 급격히 감소하게 되는데[7] 이는 안면홍조, 생식기 변화, 요실금, 골다공증 등을 유발시킬 뿐 아니라 여러 가지 만성질환의 유병률을 증가시킨다[8].

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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