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NTIS 바로가기한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.11 no.10, 2020년, pp.355 - 361
The squat is an exercise that can effectively improve the muscle strength of the lower body, which can be performed in a variety of places without restrictions on places including homes. However, injuries due to incorrect motion or excessive angles are frequently occurring. In this study, we develop...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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잘못된 자세로 스쿼트를 하는 경우 어떤 문제가 발생할 수 있는가? | 또한, 스쿼트는 닫힌 사슬 운동(close kinetic chain)으로 무릎 관절의 안정성을 증가시킬 수 있기 때문에, 무릎 수술 이후 재활에도 활용된다[6]. 이러한 장점들이 있으나, 잘못된 자세로 스쿼트를 하는 경우에는 무릎 관절에 과도한 전단력(shearing force)과 압축력(compressive force)을 유발하여 오히려 무릎 부상과 허리 부상 위험을 증가시킬 수 있다. 따라서 올바른 자세로 적절한 스쿼트 각도를 유지하며 운동 하는 것이 중요하다[7-9]. | |
스쿼트란 무엇인가? | 스쿼트(squat)는 앉고 일어나는 동작을 기본으로 하체 근육을 단련시키는 대표적인 근력 운동 중 하나이다[1]. 스쿼트는 스포츠 선수의 기량에 있어서 중요한 근육인대둔근(gluteus maximus), 대퇴사두근(quadriceps), 슬굴곡근(hamstring)을 단련시키기 때문에, 다양한 목적의 생활 체육이나 스포츠 훈련 프로그램에 자주 활용된다[2-5]. | |
관성 센서 모듈 기반 모션 캡쳐의 장점은 무엇인가? | 관성 센서 기반 모션 캡쳐는 관성 센서 모듈(Inertial Measurement Unit, IMU)을 대상의 신체에 착용하고 측정된 가속도, 자이로, 지자계 센서 데이터를 분석하여 3차원 공간상의 움직임을 평가하는 방식이다. IMU 기반 모션 캡쳐는 저렴한 비용 대비 정확하게 움직임을 평가할 수 있으며, 휴대 및 설치가 용이한 장점이 있어 다양한 동작 분석 연구에 활용되고 있다[13-16]. 관성 센서의 활용에 있어 여러 개의 관성 센서를 사용하면, 보다 정확하게 움직임을 평가할 수 있으나 대부분의 상황에서 다수의 관성 센서를 사용하는 것은 비용과 편의성 측면에서 어려움이 있다[16]. |
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