[논문]수영 활동 참여에 따른 농촌 지역 여성노인의 신체적·정신적·사회적 건강상태 비교

김지영; 김향수

doi:10.22156/cs4smb.2021.11.02.064

수영 활동 참여에 따른 농촌 지역 여성노인의 신체적·정신적·사회적 건강상태 비교
A Comparative Study on the Physical, Psychological, and Social Well-being of Elderly Women in Rural Areas Depending on their Participation in Swimming Activities 원문보기

융합정보논문지 = Journal of Convergence for Information Technology, v.11 no.2, 2021년, pp.64 - 72

초록
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본 연구는 농촌 지역 여성노인의 수영 활동 참여에 따른 신체적·정신적·사회적 건강상태를 비교한 서술적 조사연구이다. 대상자는 C도 G군에 거주하고 있는 여성노인 중 주 3회, 1년 이상 수영 활동에 참여한 41명과 수영 활동을 하지 않은 여성 노인 43명을 대상으로 2019년 12월 2일~2020년 1월 10일까지 6주 동안 자료를 수집하였다. 자료 분석 결과, 수영 활동 참여군과 미참여군은 신체적 건강상태(통증(t=-2.84, p=.006), 유연성(t=2.07, p=.041)), 정신적 건강상태(지각된 건강상태(t=6.16, p=.000), 우울(t=-3.73, p=.000)), 사회적 건강상태(대인관계강화(t=2.51, p=.014))에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 즉, 수영 활동 참여군이 미참여군보다 신체적·정신적·사회적으로 건강한 상태임을 확인하였다. 따라서 농촌 지역 여성노인의 신체적·정신적·사회적 건강상태를 증진하기 위하여 지역사회 내 체육시설을 활용한 수영 활동에 대한 적극적인 장려와 지원이 뒤따라야 할 것이다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study is to compare the physical, psychological, and social well-being of elderly women living in rural areas depending on their participation in swimming activities. Study sample consisted of 41 elderly women residing in the G province of C region who participated in swimming activities at least 3 times per week for one or more years, and 43 elderly women of the same area who did not participate in swimming activities. Data was collected over the course of 6 weeks. Analysis of the data showed that there are significant differences between participants and non-participants of swimming activities in their physical well-being(pain, flexibility), psychological well-being(perceived health status, depression), and their social well-being(strengthened interpersonal relations). In other words, participants of swimming activities, compared to non-participants, were in better physical, psychological, and social conditions. Thus, active encouragement and support must be in place for elderly women in rural areas to engage in swimming activities by utilizing local swimming facilities.

주제어

표/그림 (2)

표 Table 1. General characteristics of Subjects
표 Table 2. Comparison of Variables between Swimming Participants and Non-participants

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구에서는 농촌 지역 여성노인의 건강을 신체적·정신적·사회적 측면으로 나누어 1년 이상 수영 활동에 참여하고 있는 여성노인과 참여하지 않은 여성 노인의 건강상태를 비교하여 여성노인의 건강 유지와 증진을 위한 기초자료를 제공하고자 한다.
본 연구는 기존의 연구들처럼 일정 기간 동안 전문가에 의해 제작된 수영 프로그램을 적용하여 효과를 본 것이 아니라 주 3회, 1년 이상 지역사회 내의 수영장을 자유롭게 이용하고 있는 여성노인과 수영 활동에 참여하지 않는 여성노인을 대상으로 통증, 우울, 지각된 건강 상태, 유연성, 대인관계강화에서 유의미한 차이가 있는 것을 확인하는데 그 의의가 크다고 하겠다. 즉, 정형화 된 프로그램이 아닌 자유롭게 큰 무리없이 본인들의 체력에 맞도록 운동량을 조절하면서 즐긴 수영 활동의 효과라는데 그 의미가 있다고 할 수 있다.
본 연구는 노인의 수영 활동 참여 여부에 따라 통증, 유연성, 하지근력, 지각된 건강상태, 우울, 대인관계 강화의 정도 및 차이를 파악하기 위한 비교서술연구이다.
본 연구는 수영 활동 참여에 따른 여성노인의 통증, 유연성, 하지근력, 지각된 건강상태, 우울, 대인관계 강화의 차이를 파악하고자 하였으며 그 결과를 토대로 다음과 같이 논의한다.

제안 방법

NRS)을 이용하였다. NRS는 대상자가 주관적으로 느끼는 현재의 통증의 정도를 0(통증없음)~10(가장 심한 통증)까지 기재되어 있는 수평선의 숫자를 보고 선택하도록 하여 이 숫자를 통증의 지표로 하였다. 점수가 높을수록 통증의 정도가 심함을 의미한다.
본 연구 대상자의 유연성을 평가하기 위하여 좌전 굴 측정기(DW-782, 대웅스포츠산업, 서울, 한국)를 이용하였다. 측정방법은 신발을 벗고 앉아 두 발바닥을 앞의 발판에 붙이고 깊게 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손 끝을 모으고 손가락을 펴서 서서히 앞으로 굽히도록 하였다.
설문에 앞서 연구 대상자의 특성상 시력과 청력의 어려움을 감안하여 훈련 받은 연구보조자 5명이 직접 설문지를 읽어주고 대상자의 생각과 느낌에 해당되는 곳에 답변을 하면 받아 작성하는 형식으로 설문조사를 하였고 유연성과 하지근력 측정은 측정 방법에 대해 설명을 하고 먼저 시범을 보인 후 대상자에게 행하도록 하여 측정된 값을 기록하였다.
하지만, 건강행태로서 운동 실천은 평생을 두고 꾸준히 실천하는 것이 무엇보다 중요하며, 그런 의미에서 단기간의 수영 활동의 효과뿐만 아니라 1년 이상의 수영 활동에 지속적으로 참여한 여성 노인과 그렇지 않은 대상자들의 건강상태를 비교해보는 것 또한 의미 있는 작업일 것이다. 이에 여성 노인의 건강상태를 신체적ㆍ정신적ㆍ사회적 측면으로 나누고 신체적 건강상태를 확인하는 변수로 통증과 유연성 및 하지근력을 평가지표로 선정하였다. 이는 여성 노인들에게 높은 유병율을 보이는 골관절염이 관절연골의 퇴화와 근육약화로 인해 발생하며 통증과 강직을 유발하는 특성을 가지고 있어 선택된 변수이고[4], 정신적 측면은 주관적 건강상태 및 우울을, 사회적 측면은 대인관계 강화를 변수로 선택하였다.
사용하였다. 총 4문항 5점 Likert 척도로, 현재의 건강에 대한 인식, 현재 일상생활 수행정도, 1년 전과 비교한 건강인식, 동년배와 비교한 건강인식으로 구성되었다. 점수의 범위는 1~5점이며 점수가 높을수록 지각된 건강 상태가 좋음을 의미한다.
통해 측정하였다. 측정 방법은 참자가의 허리는 피도록 하고 의자의 중간 부분에 앉히며 발은 바닥에 평평하게 놓고, 팔은 가슴에 X자 모양으로 놓이도록 한 후 검진자의 “시작”이란 신호와 함께 30초 동안 의자에서 완전히 일어선 다음 다시 완전하게 앉은 횟수를 측정하여 기록하였다. 단위는 횟수이며 Rikli & Jones[11]의 연구에서 이 검사 항목의 검사-재검사 Cronbach's α 계수는 .
측정방법은 신발을 벗고 앉아 두 발바닥을 앞의 발판에 붙이고 깊게 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손 끝을 모으고 손가락을 펴서 서서히 앞으로 굽히도록 하였다. 측정 시 윗몸의 반동과 무릎의 굽힘을 배제하며 앞으로 굽힐 때머리가 가운데 위치하도록 하고 윗몸을 최대한 앞으로 굽혀 가운데 손가락이 닿는 지점을 2초 이상 머무른 값을 측정하여 기록하였다. 측정은 2회 실시하였으며 높은 수치를 기록하였고 점수가 높을수록 유연성이 좋음을 의미한다.
측정방법은 신발을 벗고 앉아 두 발바닥을 앞의 발판에 붙이고 깊게 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손 끝을 모으고 손가락을 펴서 서서히 앞으로 굽히도록 하였다. 측정 시 윗몸의 반동과 무릎의 굽힘을 배제하며 앞으로 굽힐 때머리가 가운데 위치하도록 하고 윗몸을 최대한 앞으로 굽혀 가운데 손가락이 닿는 지점을 2초 이상 머무른 값을 측정하여 기록하였다.

대상 데이터

본 연구 대상자는 C도 G군에 거주하고 있는 65세 이상 여성 노인 중 수영 활동(3회이상/주, 1년 이상 유지)에 참여한 41명과 수영 활동을 포함하여 규칙적인 운동을 하고 있지 않는 43명을 대상으로 연구의 목적과 취지를 설명하고 이에 자의적으로 참여하기를 동의한 자를 대상으로 하였다.
85, 2 group 으로 t-test를 위해 필요한 표본 크기는 그룹 당 41명 산출되었다. 본 연구에서는 수영 활동군 41명, 수영 미활 동군 43명, 총 84명을 대상자로 설문조사하여 산출된 조건을 충족한다.
본 연구의 자료수집은 2019년 12월 2일부터 2020 년 1월 10일까지 6주 동안 C도 G군에 거주하는 65세 이상 여성 노인 중 J대학교 수영장을 1년 이상, 주 3회 이상 이용하는 자와 수영 활동을 포함하여 규칙적인 운동을 하고 않는 자를 대상으로 본 연구의 목적과 취지, 익명성 보장, 연구 참여자의 권리 등을 설명하고 자발적으로 연구 참여에 동의한 자에게 서명을 받은 후 진행하였다. 설문에 앞서 연구 대상자의 특성상 시력과 청력의 어려움을 감안하여 훈련 받은 연구보조자 5명이 직접 설문지를 읽어주고 대상자의 생각과 느낌에 해당되는 곳에 답변을 하면 받아 작성하는 형식으로 설문조사를 하였고 유연성과 하지근력 측정은 측정 방법에 대해 설명을 하고 먼저 시범을 보인 후 대상자에게 행하도록 하여 측정된 값을 기록하였다.

데이터처리

둘째, 수영 활동 여부에 따른 통증, 유연성, 하지 근력, 지각된 건강상태, 우울, 대인관계강화의 정도는 평균과 표준편차를 구하였다.
셋째, 수영 활동 여부에 따른 통증, 유연성, 하지 근력, 지각된 건강상태, 우울, 대인관계강화의 차이는 t-test로 분석하였다.
첫째, 대상자의 일반적 특성은 빈도, 백분율, 평균 및 χ² 검정으로 산출하였다.

이론/모형

본 연구 대상자가 스스로 지각하는 건강상태를 측정하기 위하여 Speake, Cowart & Pellet[12]이 개발한 도구를 사용하였다. 총 4문항 5점 Likert 척도로, 현재의 건강에 대한 인식, 현재 일상생활 수행정도, 1년 전과 비교한 건강인식, 동년배와 비교한 건강인식으로 구성되었다.
본 연구 대상자의 대인관계강화를 측정하기 위하여김동직, 한성열[15]이 개발한 개별성-관계성 척도를 박인수[16]가 수정, 보완한 관계성 척도를 사용하였다. 본 도구는 총 12문항으로 친밀성, 공감성, 친화성의 3가지 하위요인으로 구성되어 있으며 ‘매우 그렇지 않다’ 1점에서 ‘매우 그렇다’ 5점으로 부정적 문항(1, 5, 6)은 역 환산하여 계산하였다.
본 연구 대상자의 하지근력은 Rikli & Jones[11] 이제 시한 의자에서 일어섰다 앉기(Sit to stand test, STS)를 통해 측정하였다. 측정 방법은 참자가의 허리는 피도록 하고 의자의 중간 부분에 앉히며 발은 바닥에 평평하게 놓고, 팔은 가슴에 X자 모양으로 놓이도록 한 후 검진자의 “시작”이란 신호와 함께 30초 동안 의자에서 완전히 일어선 다음 다시 완전하게 앉은 횟수를 측정하여 기록하였다.
본 연구대상자의 우울을 측정하기 위하여 Sheikh 와 Yesavage[13]이 개발한 GDS Short Form을 기백 석[14]이 번안하여 표준화한 한국판 노인 우울 척도 단축형(Geriatric Depression Scale Short Form Korea Version, 이하 GDSSF-K)을 사용하였다. 본 도구는 15문항으로 예, 아니오로 답하는 양분척도로 구성되었다.
본 연구의 대상자가 가지고 있는 통증의 정도를 평가하기 위해 숫자평정척도(Numeric Rating Scales, 이하 NRS)을 이용하였다. NRS는 대상자가 주관적으로 느끼는 현재의 통증의 정도를 0(통증없음)~10(가장 심한 통증)까지 기재되어 있는 수평선의 숫자를 보고 선택하도록 하여 이 숫자를 통증의 지표로 하였다.

성능/효과

본 연구 여성노인의 대인관계강화는 수영 활동 참 여군(3.75±.57)이 미참여군(3.45±.51)보다 점수가 더 높은 것으로 나타났다(t=2.51, p=.014). 오정희, 조광민, 정유미[17]의 연구에서는 수영 참여가 다양한 공간적 체험을 제공하는 것으로 보고하였다.
본 연구 여성노인의 지각된 건강상태는 수영 활동 참 여군(3.76±.87)이 미참여군(2.71±.67)보다 점수가 더 높은 것으로 나타났다(t=6.16, p=.000). 이는 본 연구와 같이 지각된 건강상태에 대한 연구결과는 없어 직접적인 비교는 할 수 없지만 수영을 통해 신체적 자기지각에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타난 이영림, 강현욱 [26]의 연구는 본 연구결과를 뒷받침해 주고 있다.
본 연구 여성노인의 하지근력은 수영 활동 참여군 (15.10±5.27)이 미참여군(15.47±6.76)보다 더 낮았으나(t=-.28, p=.781) 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나타났다. 이는 8주간 노인여성을 대상으로 수영참여를 통해 하지근력의 효과가 없는 것으로 나타난 홍예주, 방현석[9]의 연구와 일치하였으나 6주간 여성 골관절염 환자를 대상으로 하지근력 증가의 효과를 본 장경오[5] 연구와는 상반된 결과이다.
본 연구에서는 수영 활동에 참여한 여성노인의 통증과 우울의 정도가 더 낮고, 지각된 건강상태와 유연성 및 대인관계강화가 더 높은 것으로 나타났다.
이상의 연구결과를 종합해 보면 수영 활동 참 여군은 미참여군보다 통증과 우울 정도가 낮은 것으로 나타났고 지각된 건강상태와 유연성은 좋으며 대인관계는 강화된 것으로 나타났다. 따라서 여성노인의 통증과 우울 정도를 감소시키고 지각된 건강상태와 유연성을 향상시키며 대인관계강화를 위해 지역 사회 내 존재하는 수영장 체육 시설의 이용을 적극 권장할 필요가 있다.
전체 평균연령은 71.55세로 수영 활동에 참여한 군의 경우 평균연령이 71.41세, 미참여군의 경우 71.67세였으며 65-74세가 80.5%, 79.1%로 대부분을 차지하는 것으로 나타났다. 수영 외 운동여부에 대해서는 하고 있다가 참여군 31.
014)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 즉, 수영 활동 참여군은미참여군보다 통증과 우울 점수는 낮았으며 유연성과 지각된 건강상태는 좋았고 대인관계강화가 높은 것으로 나타났다. 그러나 하지근력(t=-0.
측정 시 윗몸의 반동과 무릎의 굽힘을 배제하며 앞으로 굽힐 때머리가 가운데 위치하도록 하고 윗몸을 최대한 앞으로 굽혀 가운데 손가락이 닿는 지점을 2초 이상 머무른 값을 측정하여 기록하였다. 측정은 2회 실시하였으며 높은 수치를 기록하였고 점수가 높을수록 유연성이 좋음을 의미한다. 측정 단위는 cm로, –15cm~35cm의 범위를 갖는다.

후속연구

통증의 감소는 운동을 통해 관절 주위의 근육을 강화시켜 관절의 안정성을 통해 이루어지는데[18, 19] 통상 근 기능 강화는 10~12주 정도면 나타나는 것으로 보고되고 있으나 30세 이후 나이가 10세씩 증가할 때마다 신체적응이 1 주일씩 더 걸리는 것으로 알려져 있다[20]. 그러므로 추후 기간에 따른 수중운동의 통증 효과를 연구해 볼 필요가 있다. 2017년 노인실태조사[6]에 의하면 여성 노인의 유병 질환 중 가장 많이 발생하는 질환은 고혈압 (61.
제언한다. 넷째, 일개 지역에 대한 연구로 일반화를 위해 지역을 달리한 반복 연구를 제언한다.
둘째, 본 연구결과와 상반된 결과를 나타낸 하지 근력의 효과에 대해 반복 연구를 제언한다.
이는 8주간 노인여성을 대상으로 수영참여를 통해 하지근력의 효과가 없는 것으로 나타난 홍예주, 방현석[9]의 연구와 일치하였으나 6주간 여성 골관절염 환자를 대상으로 하지근력 증가의 효과를 본 장경오[5] 연구와는 상반된 결과이다. 서영채[24]는 연구에서 수영이라는 것은 물속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되어 전신이 고르게 발달되고 호흡기계나 순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 근력, 지구력, 유연성 등을 길러 주며 신체를 균형 있게 발달시키는데 효과적인 운동이라고 하고 있어 연령, 활동 기간에 따른 수영 활동의 근력 효과를 추후 반복연구를 통해 검증해 볼 필요가 있다.
셋째, 연구 대상자의 수영 활동 참여 기간에 따라 변수들의 효과에 대한 변화를 검증할 것을 제언한다. 넷째, 일개 지역에 대한 연구로 일반화를 위해 지역을 달리한 반복 연구를 제언한다.
첫째, 연구결과에서 일관성 없는 결과가 나타난 통증과 관련하여 차후 기간을 달리하여 통증의 변화를 연구할 것을 제언한다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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