$\require{mediawiki-texvc}$

연합인증

연합인증 가입 기관의 연구자들은 소속기관의 인증정보(ID와 암호)를 이용해 다른 대학, 연구기관, 서비스 공급자의 다양한 온라인 자원과 연구 데이터를 이용할 수 있습니다.

이는 여행자가 자국에서 발행 받은 여권으로 세계 각국을 자유롭게 여행할 수 있는 것과 같습니다.

연합인증으로 이용이 가능한 서비스는 NTIS, DataON, Edison, Kafe, Webinar 등이 있습니다.

한번의 인증절차만으로 연합인증 가입 서비스에 추가 로그인 없이 이용이 가능합니다.

다만, 연합인증을 위해서는 최초 1회만 인증 절차가 필요합니다. (회원이 아닐 경우 회원 가입이 필요합니다.)

연합인증 절차는 다음과 같습니다.

최초이용시에는
ScienceON에 로그인 → 연합인증 서비스 접속 → 로그인 (본인 확인 또는 회원가입) → 서비스 이용

그 이후에는
ScienceON 로그인 → 연합인증 서비스 접속 → 서비스 이용

연합인증을 활용하시면 KISTI가 제공하는 다양한 서비스를 편리하게 이용하실 수 있습니다.

[국내논문] 근골격계 강화를 위한 운동 프로그램이 노인 여성의 신체에 미치는 영향
Effects of an exercise program to strengthen the musculoskeletal system on the body of elderly women 원문보기

Journal of the convergence on culture technology : JCCT = 문화기술의 융합, v.9 no.6, 2023년, pp.41 - 47  

이중호 (경동대학교 물리치료학과)

초록
AI-Helper 아이콘AI-Helper

본 연구는 노화로 발생하는 근골격계 변화를 예방하기 위해서 적용한 운동 프로그램이 노인 여성의 통증, 근력, 균형능력 및 낙상효능감에 미치는 영향을 알아보기 위해 실시하였다. 65세 이상 노인 여성을 대상으로 대퇴사두근 셋팅 운동, 브릿지 운동, 저항밴드 운동, 폼 롤러를 이용한 운동 등을 포함한 운동 프로그램을 주 1회, 8주간 적용하였다. 통증을 평가하기 위해 시각적 아날로그 척도를 사용하였으며, 디지털 근력측정기를 이용하여 근력을 평가하였고, Berg 균형척도를 이용하여 균형능력을 측정하였으며, 낙상효능척도를 이용하여 낙상에 대한 두려움 정도를 평가하였다. 연구결과에서 실험 전에 비해 허리와 무릎 부위의 통증이 유의하게 감소하였고 대퇴사두근과 대둔근의 근력이 유의하게 증가하였으며, 균형능력과 낙상효능감이 유의하게 개선되었다. 결론적으로, 다양한 운동방법이 포함된 프로그램의 적용은 근골격계를 강화하여 노인 여성의 신체적 활동에 긍정적인 영향을 미친다. 또한, 노화에 따른 신체적 변화를 예방하기 위해서는 근골격계를 강화할 수 있는 다양한 운동방법들이 포함된 운동 프로그램이 적용되어야 한다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

This study was conducted to determine the effect of an exercise program applied to prevent musculoskeletal changes that occur due to aging on pain, muscle strength, balance ability, and falling efficacy in elderly women. An exercise program including quadriceps setting exercise, bridge exercise, res...

Keyword

#근골격계   #노인 여성   #신체   #운동 프로그램  

표/그림 (5)

참고문헌 (18)

  1. S. R. El Khoudary et al., "The menopause？transition and women's health at midlife: a？progress report from the Study of Women's Health？Across the Nation (SWAN)", Menopause, Vol. 26,？No. 10, pp. 1213-1227, 10 2019, doi:？10.1097/GME.0000000000001424. 

    상세보기 crossref

  2. D. Ali, M. Tencerova, F. Figeac, M. Kassem, and？A. Jafari, "The pathophysiology of osteoporosis in？obesity and type 2 diabetes in aging women and？men: The mechanisms and roles of increased bone？marrow adiposity", Front Endocrinol (Lausanne),？Vol. 13, p. 981487, 2022, doi:？10.3389/fendo.2022.981487. 

    상세보기 crossref

  3. E. J. Lenze et al., "Effects of Mindfulness Training？and Exercise on Cognitive Function in Older？Adults: A Randomized Clinical Trial", JAMA, Vol.？328, No. 22, pp. 2218-2229, 12 2022, doi:？10.1001/jama.2022.21680. 

    상세보기 crossref

  4. D. Primorac et al., "Knee Osteoarthritis: A Review？of Pathogenesis and State-Of-The-Art？Non-Operative Therapeutic Considerations",？Genes (Basel), Vol. 11, No. 8, p. 854, 7 2020, doi:？10.3390/genes11080854. 

    상세보기 crossref

  5. C.-D. Liao, J.-Y. Tsauo, Y.-S. Chiu, J.-W. Ku,？S.-W. Huang, and T.-H. Liou, "Effects of Elastic？Resistance Exercise After Total Knee？Replacement on Muscle Mass and Physical？Function in Elderly Women With Osteoarthritis: A？Randomized Controlled Trial", Am J Phys Med？Rehabil, Vol. 99, No. 5, pp. 381-389, 5 2020, doi:？10.1097/PHM.0000000000001344. 

    상세보기 crossref

  6. I. Minakovic et al., "Influence of Risk Factors on？the Well-Being of Elderly Women with Knee？Osteoarthritis", Medicina (Kaunas), Vol. 59, No. 8,？p. 1396, 7 2023, doi: 10.3390/medicina59081396. 

    상세보기 crossref

  7. T. P. F. Bento, C. V. D. S. Genebra, N. M. Maciel,？G. P. Cornelio, S. F. A. P. Simeao, and A. de Vitta,？"Low back pain and some associated factors: is？there any difference between genders?", Braz J？Phys Ther, Vol. 24, No. 1, pp. 79-87, 2020, doi:？10.1016/j.bjpt.2019.01.012. 

    상세보기 crossref

  8. R. Shiri et al., "Risk Factors for Low Back Pain:？A Population-Based Longitudinal Study", Arthritis？Care Res (Hoboken), Vol. 71, No. 2, pp. 290-299,？2 2019, doi: 10.1002/acr.23710. 

    상세보기 crossref

  9. H.-G. Lee, J. An, and B.-H. Lee, "The Effect of？Progressive Dynamic Balance Training on？Physical Function, The Ability to Balance and？Quality of Life Among Elderly Women Who？Underwent a Total Knee Arthroplasty: A？Double-Blind Randomized Control Trial", Int J？Environ Res Public Health, Vol. 18, No. 5, p. 2513,？3 2021, doi: 10.3390/ijerph18052513. 

    상세보기 crossref

  10. M. Lee, and J.-M. Kim, "The Effects of Health？Promotion Program on Health belief, Health？promoting Behavior and Quality of Life for？Middle-aged Women: Based on Health Belief？Model", International Journal of Advanced Culture？Technology, Vol. 7, No. 3, pp. 25-34, 2019, doi:？10.17703/IJACT.2019.7.3.25. 

    원문보기 상세보기 crossref

  11. J. M. Cortell-Tormo et al., "Effects of functional？resistance training on fitness and quality of life in？females with chronic nonspecific low-back pain",？J Back Musculoskelet Rehabil, Vol. 31, No. 1, pp.？95-105, 2 2018, doi: 10.3233/BMR-169684. 

    상세보기 crossref

  12. S. Leon-Ballesteros, R. Espinosa-Morales, P.？Clark-Peralta, A. G. Gomez-Pineda, and J. H.？Guadarrama-Becerril, "Kinesiotape and quadriceps？strengthening with elastic band in women with？knee osteoarthritis and overweight or obesity. A？randomized clinical trial", Reumatol Clin (Engl？Ed), Vol. 16, No. 1, pp. 11-16, 2020, doi:？10.1016/j.reuma.2018.03.001. 

    상세보기 crossref

  13. M. Dlugosz-Bos, K. Filar-Mierzwa, R. Stawarz,？A. Scislowska-Czarnecka, A. Jankowicz-Szymans？ka, and A. Bac, "Effect of Three Months Pilates？Training on Balance and Fall Risk in Older？Women", Int J Environ Res Public Health, Vol.？18, No. 7, p. 3663, 4 2021, doi:？10.3390/ijerph18073663. 

    상세보기 crossref

  14. M. Otero, I. Esain, A. M. Gonzalez-Suarez, and S.？M. Gil, "The effectiveness of a basic exercise？intervention to improve strength and balance in？women with osteoporosis", Clin Interv Aging, Vol.？12, pp. 505-513, 2017, doi: 10.2147/CIA.S127233. 

    상세보기 crossref

  15. S.-W. Kim, H.-Y. Park, W.-S. Jung, and K. Lim,？"Effects of Twenty-Four Weeks of Resistance？Exercise Training on Body Composition, Bone？Mineral Density, Functional Fitness and Isokinetic？Muscle Strength in Obese Older Women: A？Randomized Controlled Trial", Int J Environ Res？Public Health, Vol. 19, No. 21, p. 14554, 11 2022,？doi: 10.3390/ijerph192114554. 

    상세보기 crossref

  16. C. Sherrington et al., "Exercise for preventing falls？in older people living in the community", Cochrane？Database Syst Rev, Vol. 1, No. 1, p. CD012424, 1？2019, doi: 10.1002/14651858.CD012424.pub2. 

    상세보기 crossref

  17. B. Stanghelle, H. Bentzen, L. Giangregorio, A. H.？Pripp, D. A. Skelton, and A. Bergland, "Effects of？a resistance and balance exercise programme on？physical fitness, health-related quality of life and？fear of falling in older women with osteoporosis？and vertebral fracture: a randomized controlled？trial", Osteoporos Int, Vol. 31, No. 6, pp. 1069-1078, 6 2020, doi: 10.1007/s00198-019-05256-4. 

    상세보기 crossref

  18. D. G. Linhares et al., "Effects of Multicomponent？Exercise Training on the Health of Older Women？with Osteoporosis: A Systematic Review and？Meta-Analysis", Int J Environ Res Public Health,？Vol. 19, No. 21, p. 14195, 10 2022, doi:？10.3390/ijerph192114195. 

    상세보기 crossref

관련 콘텐츠

오픈액세스(OA) 유형

GOLD

오픈액세스 학술지에 출판된 논문

이 논문과 함께 이용한 콘텐츠

저작권 관리 안내
섹션별 컨텐츠 바로가기

AI-Helper ※ AI-Helper는 오픈소스 모델을 사용합니다.

AI-Helper 아이콘
AI-Helper
안녕하세요, AI-Helper입니다. 좌측 "선택된 텍스트"에서 텍스트를 선택하여 요약, 번역, 용어설명을 실행하세요.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.

선택된 텍스트

맨위로