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NTIS 바로가기코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.7 no.2, 2005년, pp.173 - 179
서혜욱 , 안해란 , 구현정 , 이대택
본 연구는 10주간의 탄성밴드를 이용한 저항성 근력 운동이 고혈압 노인 여성의 안정시 및 활동시 혈압 반응에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 그 목적이 있었다. 60세 이상의 노인 43명(운동군-24명, 통제군-19명)을 대상으로 운동 프로그램 적용 전ㆍ후에 안정시 혈압과 활동시 혈압을 측정한 결과, 통계적으로 유의한 감소를 나타내지는 않았으나 통제군에 비해 운동군에서의 운동 프로그램 적용 후 혈압 감소폭이 크게 나타나 저항성 근력 운동 수행이 혈압조절 및 고혈압 예방 운동 프로그램에 유용하게 적용될 수 있는 가능성을 시사하고 있다.
To examine whether a 10-week elastic band exercise program (muscular strength and endurance training) would change an ambulatory blood pressure (BP) response during exercise in hypertensive elderly women, 43 community dwelling women (exercise group: n=24, control group: n=19) were studied. The exerc...
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