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클로렐라 섭취가 인체에 미치는 영향
The Effects of Chlorella Supplements for Human

코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.9 no.1, 2007년, pp.31 - 40  

이명천

초록
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본 연구의 목적은 클로렐라섭취가 인체에 미치는 영향을 고찰하여 건강관리를 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 클로렐라는 다량의 단백질 (60%이상)을 함유하고 있으며 운동시 리신과 필수아미노산인 BCAA가 탄수화물 및 지방과 더불어 골격근의 중요한 에너지원으로서의 역할을 담당하고 있다. 또한 혈장에서의 BCAA농도와 유리tryptophan, 그리고 유리 지방산의 농도 비율에 따라서 중추 신경계의 피로 유발 물질로 대두되고 있는 serotonin (5-HT)의 형성에 매우 중요한 조절 요인으로 작용한다. 따라서 일반인 및 운동선수가 단계적으로 과학적인 방법과 시기를 고려한 클로렐라를 섭취할 경우 피로화복, 독성제거 면역기능강화, 빈혈 개선 및 환경적응 등 인체에 긍정적인 효과가 나타날 것으로 생각된다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

The objective of the present study was to review the effects of chlorella supplements for human and for some basic materials to enhance sports performance. Chlorella is one of unicellular green algae species and is also excellent source of chlorophyll. Chlorella has various effects such as fatigue r...

주제어

#단세포녹조   #클로렐라   #엽록소   #아미노산   #환경적응   #Algae   #Chlorella   #Chlorophyll   #Environmental application  

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