초록

AI-Helper

  이 연구는 축구신임 심판 3급 자격 연수생 253명을 대상으로 인터벌 트레이닝 수행이 신체구성 및 운동학적 요인에 어떠한 영향을 미치는가에 대한 운동수행 효과를 검증하여 신임 심판들을 위한 트레이닝 방법을 제시하는데 목적이 있다. 실험집단은 1차 체력 테스트에 떨어진 연수생으로 8주 동안 인터벌 트레이닝( V ˙O₂max 60-85%)을 주 3회 수행하였다. 연구결과, 신체구성의 경우 8주 동안 인터벌 트레이닝 후 실험집단에서 체중(3.0%), 체질량지수(2.0%), 체지방률(20.29%)이 유의하게 감소하였다. 운동학적 요인의 경우 8주 동안 인터벌 트레이닝 후 실험집단에서 최대심박수(2.89%)가 유의하게 감소한 반면, 최대산소섭취량(21.77%), 최대환기량(25.97%), 무산소성역치시간(12.99%)은 유의하게 증가하였다. 또한, 실험집단 116명 중 107명이 필드체력테스트에 합격(92.24%)하여 운동학적 요인에 결정적인 영향을 미쳤다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study for 253 eligible trainees with the new Class 3 soccer referee is intended to verify the effectiveness of the performance on how interval training affects body composition and kinematic factors and to present training methods to the new referees. The experimental group as the trainees el...

This study for 253 eligible trainees with the new Class 3 soccer referee is intended to verify the effectiveness of the performance on how interval training affects body composition and kinematic factors and to present training methods to the new referees. The experimental group as the trainees eliminated in the first physical fitness test took 8 week interval training. As a result, in the case of body composition after 8 week interval training, the Weight (3.0%), BMI(2.0%), and % Fat(20.29%) in the experimental group were significantly decreased. In the other case of kinematic factors after 8 week interval training, the HR max in the experimental group was significantly decreased, on the other hand, VO₂max, VE max, and the time of AT were significantly increased. In addition, The 107 people out of 116 trainees in the experimental group have passed in the field fitness test (92.24%) and had a decisive influence on the kinematic factors.

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