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본 연구는 젊은 성인(19~33세) 142명을 대상으로 안정 자세(resting position) 시 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지 거리(Superior Kibler)를 측정하여 남녀간 차이를 알아보고, 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리와 내밈 거리와의 상관관계를 알아보기 위하여 실시하였다. 연구 대상자 중 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리가 6 ㎝ 미만인 내전된 어깨뼈(adducted scapular)를 가진 17명을 대상으로 ...

본 연구는 젊은 성인(19~33세) 142명을 대상으로 안정 자세(resting position) 시 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지 거리(Superior Kibler)를 측정하여 남녀간 차이를 알아보고, 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리와 내밈 거리와의 상관관계를 알아보기 위하여 실시하였다. 연구 대상자 중 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리가 6 ㎝ 미만인 내전된 어깨뼈(adducted scapular)를 가진 17명을 대상으로 앞톱니근(serratus anterior) 근력강화 운동프로그램을 실시하여, 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리와 어깨뼈 사이와 목 부위의 통증 변화를 알아보았다. 젊은 성인의 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 평균 거리는 6.9 ㎝이었고, 남자가 7.19 ㎝, 여자는 6.56 ㎝로 남녀간의 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리와 내밈(protraction) 거리 간에는 유의한 상관성이 있었다(r=0.491, p<0.01). 내전된 어깨뼈를 가진 대상자로 앞톱니근 근력강화 운동프로그램을 4주간 실시한 후 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 평균 거리는 유의하게 증가하였고(p<0.01), 내전된 어깨뼈와 함께 어깨뼈 사이와 목 부위에 통증이 있었던 15명을 대상으로 VAS (visual analog scale)를 이용하여 통증을 비교한 결과 운동 후 점수가 유의하게 감소하였다(p<0.01).본 연구 결과, 4주간의 앞톱니근 근력강화 운동프로그램으로 흉추 중심선에서 어깨뼈 척추연까지의 거리가 증가하였고, 통증이 감소되었다. 앞으로 내전된 어깨뼈와 통증이 있는 더 많은 대상자에게 운동의 효과를 알아보는 대조군 연구가 필요할 것이다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study was to investigate the distance from the midline of the thorax to the vertebral border of the scapular (Superior Kibler) and how it varied with sex, and the correlations with scapular protraction length in 142 young adults. We also investigated the effects of 4-week serratu...

The purpose of this study was to investigate the distance from the midline of the thorax to the vertebral border of the scapular (Superior Kibler) and how it varied with sex, and the correlations with scapular protraction length in 142 young adults. We also investigated the effects of 4-week serratus anterior strengthening exercises on the distance from the midline of the thorax to the vertebral border of the scapular in the resting position and on local pain in the inter-scapular and the neck in young adults with adducted scapular. The exercise program included stretching of the scapular retractor and strengthening of the serratus anterior muscle. Tape measures were used to measure the distance from the midline of the thorax to the vertebral border of the scapular and a visual analog scale (VAS) was used to measure local pain. The distance from the midline of the thorax to the vertebral border of the scapular increased after the exercise (p<0.05) and VAS decreased significantly (p<0.01). The conclusion is that the serratus anterior exercise program altered the resting scapular position and decreased inter-scapular and neck pain.

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