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이 연구는 남성 만성 요통환자들을 대상으로 일반 요통치료 운동프로그램에 슬괵근 스트레칭을 포함시켰을 때 만성요통환자의 요부근력, 슬괵근의 유연성 및 주관적 통증에 어떤 영향을 비치는 지를 구명하기 위하여 실시되었다. 이 연구를 위하여 키, 체중은 물론 병력과 증상을 고려하여 30∼50대의 남자 만성요통환자들 20명을 선정하여 슬괵근 스트레칭을 포함시킨 요통치료 운동프로그램 그룹과 요통치료 운동프로그램 그룹에 각각 10명씩 무선 배정하였다. 요통치료 운동프로그램은 준비운동, 본 운동, 정리운동으로 나누어 주2회 90∼120분간 실시하였고, 슬괵근 스트레칭을 포함시킨 운동그룹은 이 운동프로그램에 15분간의 슬괵근 스트레칭을 포함시켜 실시하였다. 운동프로그램 실시 전과 12주 후에 요부근강화기기인 Medx를 이용하여 피험자들의 요부근력을 측정하였고, SLR상태에서 ...

이 연구는 남성 만성 요통환자들을 대상으로 일반 요통치료 운동프로그램에 슬괵근 스트레칭을 포함시켰을 때 만성요통환자의 요부근력, 슬괵근의 유연성 및 주관적 통증에 어떤 영향을 비치는 지를 구명하기 위하여 실시되었다. 이 연구를 위하여 키, 체중은 물론 병력과 증상을 고려하여 30∼50대의 남자 만성요통환자들 20명을 선정하여 슬괵근 스트레칭을 포함시킨 요통치료 운동프로그램 그룹과 요통치료 운동프로그램 그룹에 각각 10명씩 무선 배정하였다. 요통치료 운동프로그램은 준비운동, 본 운동, 정리운동으로 나누어 주2회 90∼120분간 실시하였고, 슬괵근 스트레칭을 포함시킨 운동그룹은 이 운동프로그램에 15분간의 슬괵근 스트레칭을 포함시켜 실시하였다. 운동프로그램 실시 전과 12주 후에 요부근강화기기인 Medx를 이용하여 피험자들의 요부근력을 측정하였고, SLR상태에서 고니오미터를 이용하여 슬관결 각도를 측정하였으며, VAS를 이용하여 주관적인 통증을 조사하였다. 측정된 자료들에 대한 집단별, 시기별 변화를 비교하기 위해 two-way ANOVA를 사용하였으며, 통계적으로 유의한 차이가 발견될 경우 사후 검증을 위해 t-test를 사용하였다. 이 때 모든 통계의 유의 수준은 p<.05로 설정하였다. 이 연구에 대한 결과는 다음과 같다. 1. 요부 굴곡 각도별 근력의 시기별 집단 내 변화는 모든 각도에서 유의하게(p<.05) 증가하였다. 집단 간에서는 전 굴곡 각도에 걸쳐 p<.05 수준의 유의한 차이가 관찰되었지만 전 각도에 걸쳐 집단과 측정시기에 따른 상호작용효과는 없는 것으로 나타났다. 2. 슬괵근 유연성의 시기별 집단 내 변화에서는 두 집단 모두 왼쪽과 오른쪽의 슬괵근 각도가 통계적으로 유의하게(p<.001) 증가한 것으로 나타났다. 집단 간에는 왼쪽과 오른쪽 모두 유의한 차이는 나타나지 않았지만 왼쪽과 오른쪽 모두 집단과 측정시기에 따를 상호작용효과가 있는 것으로 관찰되었다(p<.05). 3. 주관적 통증의 시기별 집단 내 변화는 두 그룹 모두 모든 문항에서 유의한(p<.05) 차이를 나타냈으나 집만 간에는 거의 대부분의 문항에서 유의한 차이를 나타내지 않았으며 집단과 측정시기에 따른 상호작용효과 또한 없는 것으로 나타났다. 하지만 2번 문항인 앞으로 구부릴 때의 통증은 집단 간에 p<.05 수준에서 유의한 차이가 관찰되었고 집단과 측정세기에 따른 상호작용효과도 유의한(p<.001) 차이를 나타냈다. 이와 같은 연구 결과를 볼 때 슬괵근 스트레칭을 포함시켜 운동치료를 실시하였을 경우 슬괵근 유연성의 증가뿐만 아니라 주관적 통증 특히 앞으로 구부리는 통증에 영향을 미치는 것을 볼 수 있다. 따라서 슬괵근의 유연성 정도가 통증완화에 영향을 준다는 것을 인식하고 보다 체계적인 운동과 정확한 검사가 필요하다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study is aimed to evaluate the effect of low back exercise program including a hamstring stretching on lumbar muscle strength and subjective pain in chronic low back pain patients. The subjects of this study were collected at the age group of 30 to 50 years and among male patients that were suf...

This study is aimed to evaluate the effect of low back exercise program including a hamstring stretching on lumbar muscle strength and subjective pain in chronic low back pain patients. The subjects of this study were collected at the age group of 30 to 50 years and among male patients that were suffering from chronic low back pain. A total of 20 patients were divided into 2 groups; One is a group which participated in the low back exercise program including a hamstring stretching program (Group A, n=10), and the other is a group which participated in only the regular low back school schedule(Group B, n=10). All subjects practiced the exercise program during 12 weeks, 2 days per week, 90-120 minutes per day. The results of this research are as follow; 1. The change of muscle strength of lumbar flexion by angle was increased significantly (p<.05) in all angles. Significant difference between groups was denoted in all flexion angles (p<.05), but there was no interaction effect by group and time. 2. Hamstring flexibility was increased significantly at both lower extremity. No significant difference between groups was denoted at both lower extremity, but there was significant interaction effect by group and time(p<.05). 3. Subjective pain was showed a significant difference in groups(p<.05), but there was no significant difference between groups and interaction effect by group and time, except for significance in 2nd item of questionnaire, i.e., when bends forward(p<.001). The result of this study suggests that increasing a flexibility of hamstring muscle by the low back exercise program including a hamstring stretching affects on increasing muscle strength of lumbar flexion and reducing subjective pain.

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