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K-Bar웨이트트레이닝과 코어트레이닝 실시에 따른 코어 안정성에 관한 연구
K-Bar according to weight training, core stability and core training stability and core training on conducting research 원문보기


김동환 (건국대학교 대학원 체육학과 국내석사)

초록 ▼
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본 연구는 8주동안 Power의 핵심인 코어트레이닝과 신체 각각의 대근육의 기초를 잡아주는 K-Bar웨이트트레이닝의 중요성과 효과를 알고 연령대와 체력이 비슷한 피험자 남녀 각각 2명씩 코어트레이닝실시 구룹과 코어트레이닝과 K-Bar웨이트트레이닝을 복합적으로 실시한 구룹간에 코어 근력의 향상과 안정성에 미치는 영향에 대해서 알아보고자 한다. 사전과 사후측정을 하였고 측정장비는 X-SCAN PLUS Ⅱ 로 체성분을 측정하였고, CENTAUR(센타...

주제어

#K-Bar트레이닝 코어트레이닝 코어안정성 센타르 

학위논문 정보

저자 김동환
학위수여기관 건국대학교 대학원
학위구분 국내석사
학과 체육학과
지도교수 김원중
발행연도 2012
총페이지 vi, 66 p.
키워드 K-Bar트레이닝 코어트레이닝 코어안정성 센타르
언어 kor
원문 URL http://www.riss.kr/link?id=T12681548&outLink=K
정보원 한국교육학술정보원

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