필라테스 리포머 운동이 여성의 족저압, 시상면 정렬 및 두부전방자세에 미치는 영향 The Effects of Pilates Reformer Exercise On Women's Foot Pressure, Sagittal Alignment and Forward Head Posture원문보기
목적: 필라테스 리포머 운동이 두부전방자세자인 여성의 족저압, 시상면 정렬및 두부전방자세에 미치는 영향을 알아보고자함에 그 목적이 있다. 연구방법: CVA가 59도 이하인 여성을 대상으로 하였다. 16명을 무선 배정하여 두 그룹으로 나누었으며, 그 그룹은 필라테스 리포머 운동 집단과 통제집단이다. 족저압과 시상면 정렬(SVA, pt) 그리고 FHP(CVA, ...
목적: 필라테스 리포머 운동이 두부전방자세자인 여성의 족저압, 시상면 정렬및 두부전방자세에 미치는 영향을 알아보고자함에 그 목적이 있다. 연구방법: CVA가 59도 이하인 여성을 대상으로 하였다. 16명을 무선 배정하여 두 그룹으로 나누었으며, 그 그룹은 필라테스 리포머 운동 집단과 통제집단이다. 족저압과 시상면 정렬(SVA, pt) 그리고 FHP(CVA, CRA)을 측정하였다. 필라테스 운동 집단은 일일 50분, 일주일에 세 번, 8주동안 운동하였으며 주관적운동강도는 11-15로 설정하였다. 자료처리방법은 SPSS-PC 21.0 for Window 통계프로그램을 이용하여 짐단과 측정시기(2×2)에 따른 반복측정변략분석(Repeated measure ANOVA)을 실시하였으며 통계적 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 연구 결과: 첫째, 오른쪽-왼쪽 족저압에는 큰 차이를 보이지 않았으나, 앞-뒤 족저압에는 차이를 보였다. 두 번째, 시상면 정렬에서는 필라테스 운동 집단에서 SVA와 pt에 차이를 보였으며 특히 pt에서 현저한 차이를 보였다. 세 번째, CVA는 필라테스 운동 집단과 통제집단을 비교해 보았을 때 큰 차이를 보이며, 필라테스 운동 집단에서 그 각도가 더 커짐을 알 수 있다. 결론: 앞서보았듯이 두부전방자세자인 여성들의 필라테스 리포머 운동의 적용은 앞-뒤 족저압의 개선, SVA와 pt각도의 정상화와 CVA의 증가 CRA의 감소에 영향을 미친다.
목적: 필라테스 리포머 운동이 두부전방자세자인 여성의 족저압, 시상면 정렬및 두부전방자세에 미치는 영향을 알아보고자함에 그 목적이 있다. 연구방법: CVA가 59도 이하인 여성을 대상으로 하였다. 16명을 무선 배정하여 두 그룹으로 나누었으며, 그 그룹은 필라테스 리포머 운동 집단과 통제집단이다. 족저압과 시상면 정렬(SVA, pt) 그리고 FHP(CVA, CRA)을 측정하였다. 필라테스 운동 집단은 일일 50분, 일주일에 세 번, 8주동안 운동하였으며 주관적운동강도는 11-15로 설정하였다. 자료처리방법은 SPSS-PC 21.0 for Window 통계프로그램을 이용하여 짐단과 측정시기(2×2)에 따른 반복측정변략분석(Repeated measure ANOVA)을 실시하였으며 통계적 유의수준은 p<.05로 설정하였다. 연구 결과: 첫째, 오른쪽-왼쪽 족저압에는 큰 차이를 보이지 않았으나, 앞-뒤 족저압에는 차이를 보였다. 두 번째, 시상면 정렬에서는 필라테스 운동 집단에서 SVA와 pt에 차이를 보였으며 특히 pt에서 현저한 차이를 보였다. 세 번째, CVA는 필라테스 운동 집단과 통제집단을 비교해 보았을 때 큰 차이를 보이며, 필라테스 운동 집단에서 그 각도가 더 커짐을 알 수 있다. 결론: 앞서보았듯이 두부전방자세자인 여성들의 필라테스 리포머 운동의 적용은 앞-뒤 족저압의 개선, SVA와 pt각도의 정상화와 CVA의 증가 CRA의 감소에 영향을 미친다.
Purpose: The Effects of Pilates reformer exercise on foot Pressure, Sagittal alignment and forward head posture in the women with forward head posture. Method: The subjects of this study were women who were measured 59° in CVA(craniovertebral angle). 16 women were randomly divided into two grou...
Purpose: The Effects of Pilates reformer exercise on foot Pressure, Sagittal alignment and forward head posture in the women with forward head posture. Method: The subjects of this study were women who were measured 59° in CVA(craniovertebral angle). 16 women were randomly divided into two groups, Pilates Refomer Exercise Group(PEG) and Control Group(CG). The measurment items were foot pressure, sagittal aligment(SVA, pt) and FHP(CVA, CRA). PEG conducted pilates reformer exercise program for 50 minutes a day, three days per week for 8 weeks. Intensity was 11-15. Data analyzing method were two-way repeated ANOVA using SPSS 21.0. Statistical significance was set at the level of p<.05. Result: First, there was no significiant difference in right-left foot pressure, but a difference in fore-rear foot pressure was shown. Second, Sagittal alignment showed a statistically significant difference in SVA and pt than before the practice of pilates reformer exercise. Especially, A notable effect was seen in pt. Third, there was significiant differnce in CVA between pilates exercise group and control group. Conclusion: As seen above, the application of the pilates reformer exercise for women in FHP showed that it has an effect on the improvement of front·back foot pressure, and sagittal aligment(SVA, pt), the increase in CVA and the decrease in CRA.
Purpose: The Effects of Pilates reformer exercise on foot Pressure, Sagittal alignment and forward head posture in the women with forward head posture. Method: The subjects of this study were women who were measured 59° in CVA(craniovertebral angle). 16 women were randomly divided into two groups, Pilates Refomer Exercise Group(PEG) and Control Group(CG). The measurment items were foot pressure, sagittal aligment(SVA, pt) and FHP(CVA, CRA). PEG conducted pilates reformer exercise program for 50 minutes a day, three days per week for 8 weeks. Intensity was 11-15. Data analyzing method were two-way repeated ANOVA using SPSS 21.0. Statistical significance was set at the level of p<.05. Result: First, there was no significiant difference in right-left foot pressure, but a difference in fore-rear foot pressure was shown. Second, Sagittal alignment showed a statistically significant difference in SVA and pt than before the practice of pilates reformer exercise. Especially, A notable effect was seen in pt. Third, there was significiant differnce in CVA between pilates exercise group and control group. Conclusion: As seen above, the application of the pilates reformer exercise for women in FHP showed that it has an effect on the improvement of front·back foot pressure, and sagittal aligment(SVA, pt), the increase in CVA and the decrease in CRA.
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