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본 연구의 목적은 기흉에 대한 기공 수련의 효과를 환자의 입장에서 밝히는 것이다. 연구자가 기흉에 걸린 후 많이 힘들었고, 이로 인해 발생되는 가슴 통증과 호흡 곤란 등의 증상을 기공 수련을 통해 완화하고자 하였다. 기공 수련은 횟수, 시간, 강도 등을 연구자의 상태에 맞춰가면서 가능한 한 매일 수련하였으며, 원종윤 선생의 지도를 받았다. 기공수련을 하면서 나타난 심신의 변화들을 대부분 매일 기록하였고, 그 결과를 수련 전과 후의 변화와 함께 병원에서 받은 진단에 따라 분석하였다. 동양의학에서는 기를 매우 중요하게 여기며 생명의 원동력으로 본다. 기공은 심신단련의 수련이다. 기공수련을 통해 몸의 자연치유력을 극대화할 수 있다. 자연치유적 방법인 기공을 통해서 기흉 치료의 효과를 얻을 수 있다고 생각한다. 따라서 본 연구는 기공 수련을 통해서 기흉 치료에 대한 원리와 효과를 연구하려고 한다. 연구자의 기공일지를 통해서 기공이 기흉 회복에 미치는 효과를 이해하고자 한다. 기흉에 걸린 후 촬영한 흉부 방사선 자료를 증거로 제시하였다. 연구자는 기공 동작을 순서대로 기록하였으며 수련 전과 후의 육체․정신․사회 적응력에 대한 변화를 상세하게 기술하였다. 기공 수련을 통한 기흉의 치료 과정을 살펴보고, 기공과 폐의 관계에 대해서 상관 자료를 찾아보았다. 참고 문헌과 자료를 통해서 연구자의 연구결과를 입증하고자 한다. 본 연구의 결론은 다음과 같다. 1. 기흉에 따른 가슴 통증과 호흡 곤란, 정서 불안에 대한 기공수련의 효과 : 기공수련을 하면서 가슴 통증이 점점 완화되었고 호흡 곤란이 조금씩 좋아지면서 정서도 점차 안정되어 갔다. 이에 따라서 기흉을 극복할 수 있다는 자신감도 갖게 되었다. 꾸준한 기공수련을 통해서 2011년 1월에 정상 진단을 받았고, 재발 예방과 체력 회복에도 많은 도움이 되었다. 기흉 재발에 대한 걱정이 점차 줄어들면서 몸 ...

본 연구의 목적은 기흉에 대한 기공 수련의 효과를 환자의 입장에서 밝히는 것이다. 연구자가 기흉에 걸린 후 많이 힘들었고, 이로 인해 발생되는 가슴 통증과 호흡 곤란 등의 증상을 기공 수련을 통해 완화하고자 하였다. 기공 수련은 횟수, 시간, 강도 등을 연구자의 상태에 맞춰가면서 가능한 한 매일 수련하였으며, 원종윤 선생의 지도를 받았다. 기공수련을 하면서 나타난 심신의 변화들을 대부분 매일 기록하였고, 그 결과를 수련 전과 후의 변화와 함께 병원에서 받은 진단에 따라 분석하였다. 동양의학에서는 기를 매우 중요하게 여기며 생명의 원동력으로 본다. 기공은 심신단련의 수련이다. 기공수련을 통해 몸의 자연치유력을 극대화할 수 있다. 자연치유적 방법인 기공을 통해서 기흉 치료의 효과를 얻을 수 있다고 생각한다. 따라서 본 연구는 기공 수련을 통해서 기흉 치료에 대한 원리와 효과를 연구하려고 한다. 연구자의 기공일지를 통해서 기공이 기흉 회복에 미치는 효과를 이해하고자 한다. 기흉에 걸린 후 촬영한 흉부 방사선 자료를 증거로 제시하였다. 연구자는 기공 동작을 순서대로 기록하였으며 수련 전과 후의 육체․정신․사회 적응력에 대한 변화를 상세하게 기술하였다. 기공 수련을 통한 기흉의 치료 과정을 살펴보고, 기공과 폐의 관계에 대해서 상관 자료를 찾아보았다. 참고 문헌과 자료를 통해서 연구자의 연구결과를 입증하고자 한다. 본 연구의 결론은 다음과 같다. 1. 기흉에 따른 가슴 통증과 호흡 곤란, 정서 불안에 대한 기공수련의 효과 : 기공수련을 하면서 가슴 통증이 점점 완화되었고 호흡 곤란이 조금씩 좋아지면서 정서도 점차 안정되어 갔다. 이에 따라서 기흉을 극복할 수 있다는 자신감도 갖게 되었다. 꾸준한 기공수련을 통해서 2011년 1월에 정상 진단을 받았고, 재발 예방과 체력 회복에도 많은 도움이 되었다. 기흉 재발에 대한 걱정이 점차 줄어들면서 몸 상태도 많이 안정되었다. 기공수련의 효과는 육체적 ․ 정신적 ․ 사회적 문제의 통합적 해결로 나타났으며 이러한 효과 중에 기흉 치료도 포함된다. 2. 기흉 치료에 효과적인 기공 수련법 : 기공 선생님의 지도가 매우 중요하다. 기흉 치료를 위한 기공 수련은 몸에 무리가 가지 않는 부드러운 동작으로 시작하여야 하며 잡념을 비우고 자신감과 인내심을 가져야 한다. 일심일념으로 꾸준히 임해야 한다. 기흉의 재발 방지를 위한 기공 수련 방법은 몸 상태가 안정된 후, 수련동작을 크게 하고 호흡도 좀 깊게 하는 것이다. 최대한 집중해야 하며 포기하지 않고 믿음을 가져야 한다. 기흉 치료에 효과적인 기공 수련 시간은 매일 1시간 이상 수련하는 것이다. 기흉의 치료를 위해서는 좋은 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 특히 올바른 식사 습관과 몸을 따뜻하게 유지해주면 도움이 된다. 수면시간을 잘 조절하고 한 번에 많이 먹지 않도록 하며, 운동으로는 등산, 걷기 등을 추천한다. 족욕을 하거나 몸 마사지를 하는 것도 좋다. 침·뜸을 활용하는 것도 도움이 된다.

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