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문제 정의
- 따라서 본 연구는 스마트폰의 사용 자세에 따라 근육 속성에 어떠한 변화가 나타나는지 알아보고자 한다.
- 본 연구는 대학생을 대상으로 스마트폰 사용 자세유형에 따라 목빗근의 근육 속성 을 규명하려는 목적으로 수행되었다.
- 본 연구는 자세유형별 목빗근의 근육속성을 측정하였다.
제안 방법
- 각 그룹은 자세 유형을 다르게 하여 엎드린 자세, 일어선 자세, 목 굽힘을 45°이상, 목 굽힘을 45°이하로 한 자세로 나누었다.
- 각 그룹은 자세 유형을 다르게 하여 엎드린 자세, 일어선 자세, 목 굽힘을 45°이상, 목 굽힘을 45°이하로 한 자세로 나누었다. 각 그룹의 시작 자세를 통일하기 위해 목 부분의 측각기(goniometer)를 사용하였고 엉덩관절과 무릎관절은 편안하게 놓도록 하였다.
- 목 굽힘을 45°이상으로 한 자세는 앉은 자세에서 책상에 팔을 기대지 않은 자세로서 등받이가 없는 의자에서 앉은 후 목 각도를 45°로 굽힌 후 다리는 편한 자세로 스마트폰을 양손에 들고 엄지로 이용해 사용하도록 하였다. 각각의 그룹은 20분 동안 스마트폰을 사용한 후 목빗근의 근육 속성을 측정하였다.
- 목 굽힘을 45°이상으로 한 자세는 앉은 자세에서 책상에 팔을 기대지 않은 자세로서 등받이가 없는 의자에서 앉은 후 목 각도를 45°로 굽힌 후 다리는 편한 자세로 스마트폰을 양손에 들고 엄지로 이용해 사용하도록 하였다.
- 목 굽힘을 45°이하로 한 자세는 등받이가 없는 의자에서 앉은 후 책상에 팔을 올린 다음 목 각도를 35° 굽힌 후 다리는 편한 자세로 스마트폰을 양손에 들고 엄지로 이용해 사용하도록 하였다.
- 본 연구에서 모든 측정은 Multiscan mode를 이용하여 탭(Tap)의 반복횟수를 10회, 기계적 임펄스 전달 시간인 탭 시간(tap time)은 15millisecond, 전달 간격은 8초로 설정하였다. 측정자는 1인으로 제한하였으며, Myoton PRO의 LCD 모니터를 통해 측정 오차가 3% 이상일 경우 1회 더 측정하였으며, 3% 이하의 CV에서 측정된 2회 측정치의 평균값을 채택하였다.
- 엎드린 자세는 엎드린 상태에서 목 각도를 15° 젖힌 후 팔꿈치로 상체를 받쳐준 자세에서 다리는 자유롭게 한 자세로 스마트폰을 양손에 들고 엄지로 이용해 스마트폰을 사용하도록 하였다.
- 일어선 자세는 일어선 상태에서 목 각도를 40° 굽히고 두 다리를 모은 자세로 스마트폰을 양손에 들고 엄지로 이용해 사용하도록 하였다.
- 본 연구에서 모든 측정은 Multiscan mode를 이용하여 탭(Tap)의 반복횟수를 10회, 기계적 임펄스 전달 시간인 탭 시간(tap time)은 15millisecond, 전달 간격은 8초로 설정하였다. 측정자는 1인으로 제한하였으며, Myoton PRO의 LCD 모니터를 통해 측정 오차가 3% 이상일 경우 1회 더 측정하였으며, 3% 이하의 CV에서 측정된 2회 측정치의 평균값을 채택하였다.
대상 데이터
- 실험에 참여한 73명을 무작위로 4그룹으로 나누었다. 각 그룹은 자세 유형을 다르게 하여 엎드린 자세, 일어선 자세, 목 굽힘을 45°이상, 목 굽힘을 45°이하로 한 자세로 나누었다.
- 평소 스마트폰을 사용하고 있는 20대 대학생 총 73명을 대상으로 실시하였다. 모든 대상자에게 본 연구의 목적과 참여방법에 대하여 충분한 설명을 하였고, 참여 동의를 얻은 후 실시하였다.
데이터처리
- 20 프로그램을 사용하였다. 자세유형에 따른 근육 속성을 분석하기 위해 일원배치분산분석(One-Way ANOVA)을 이용하여 분석하였다. 통계학적 유의 수준은 p<0.
성능/효과
- D지표는 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹에서 평균값이 1.37로 가장 낮았으며, 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹의 평균값 1.41, 서 있는 자세 그룹의 평균값 1.41, 엎드린 자세 그룹의 평균값 1.44 순으로 나타났으며 엎드린 자세 그룹과 서 있는 자세, 목 굽힘을 45° 이하, 목 굽힘을 45°이상 그룹간 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
- R지표는 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹의 평균값 19.91로 가장 낮았으며, 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹에서 평균값이 20.02, 서 있는 자세 그룹의 평균값 21.25, 엎드린 자세 그룹의 평균값 22.39 순으로 나타났다.
- S지표는 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹의 평균값 274.11로 가장 높았으며, 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹에서 평균값이 273.88, 서 있는 자세 그룹의 평균값 261.51, 엎드린 자세 그룹의 평균값 243.67 순으로 나타났다.
- 본 연구에서는 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹과 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹에서 F, S지표가 높은 것으로 보아 자세유형에 따라 과부하 정도가 증가하며 목빗근의 물리적 부담에 관련하는 것으로 판단된다. 그리고 C, R지표를 통해 자세유형에 따라 근 수축에 의한 변형 이후 회복되는 시간에 차이가 나타났다. 이는 선행연구의 결과와 유사함을 보였다.
- 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹과 엎드린 자세, 서 있는 자세 그룹 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
- . 본 연구 결과에서도 집에서 이용률이 가장 높아 유사함 을 보였다.
- 스마트폰 과사용 점수는 위등세모근의 F, S지표가 높고, 목빗근은 D, C 지표가 높았지만 F, S지표에서 목빗근이 위등세모근보다 낮은 긴장도를 보였다18). 본 연구에서는 스마트폰 사용 시 자세유형에 따라 F와 S지표가 증가하고, D, C, R지표에서 감소함이 관찰되었다. 선행연구와 근육 속성의 변화가 부분적으로 일치된 관련성을 가지는 것으로 판단된다.
- 엎드린 자세 그룹과 목 굽힘을 45°이하, 목 굽힘을 45°이상 그룹 간 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
- 엎드린 자세 그룹과 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹, 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹 간 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다(Table 3, Figure 1).
- 엎드린 자세 그룹과목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹, 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹 간 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
- 자세유형별 목빗근의 F지표는 목 굽힘을 45° 이상으로 유지한 자세 그룹과 엎드린 자세, 서 있는 자세 그룹 비교에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다
- 자세유형에 따른 목빗근의 분석 결과 F지표에서 목 굽힘을 45°이상으로 유지한 자세 그룹에서 평균값이 16.04로 가장 높았으며, 목 굽힘을 45°이하로 유지한 자세 그룹의 평균값 15.58, 엎드린 자세 그룹의 평균값 15.02, 서 있는 자세 그룹의 평균값 14.99 순으로 나타났다.
후속연구
- 따라서 본 연구는 대학생의 스마트폰 사용에 따른 근육 속성에 영향을 미치는 요인을 자세유형적 측면에서 포괄적으로 접근하였다는 점에 그 연구 의의가 있다. 하지만 본 연구에서는 연구대상자의 연령대를 20대로 하였기 때문에 모든 연령대를 일반화하기에 부족할 것으로 사료된다.
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