복식호흡 운동이 머리전방자세 성인의 호흡 기능과 호흡 근력에 미치는 영향 The Effects of Abdominal Respiratory Exercise by Forward Head Posture Adult‘s Respiratory Function and Respiratory Muscle Strength원문보기
(요약) 본 연구의 목적은 머리전방자세로 약화되는 호흡 기능과 호흡 근력을 개선하기 위하여 복식 호흡 운동을 적용하여 호흡량의 변화를 확인하고자 한다. 창원 소재 M대학 21세 ∼ 26세 학생 대상 남, 녀 28명(실험군 : 14, 대조군 : 14)을 대상자로 선정하였으며, 대상자들은 호흡 운동을 하루 30분 주당 3회 4주간 실시하였다. 뉴욕 주 자세평가표를 이용하여 머리전방자세를 측정하였으며 실험 전, 실험 4주 후 호흡지수를 측정 하였다. Spirometry(Chest M.I.,Inc., Japan)를 이용하여 호흡 기능(폐활량, 1초간 노력성 날숨랑, ...
(요약) 본 연구의 목적은 머리전방자세로 약화되는 호흡 기능과 호흡 근력을 개선하기 위하여 복식 호흡 운동을 적용하여 호흡량의 변화를 확인하고자 한다. 창원 소재 M대학 21세 ∼ 26세 학생 대상 남, 녀 28명(실험군 : 14, 대조군 : 14)을 대상자로 선정하였으며, 대상자들은 호흡 운동을 하루 30분 주당 3회 4주간 실시하였다. 뉴욕 주 자세평가표를 이용하여 머리전방자세를 측정하였으며 실험 전, 실험 4주 후 호흡지수를 측정 하였다. Spirometry(Chest M.I.,Inc., Japan)를 이용하여 호흡 기능(폐활량, 1초간 노력성 날숨랑, 노력성 폐활량, 1초간 노력성 날숨량의 노력성 폐활량의 비)을 측정하였고, 최대 들숨압과 최대 날숨압은 Micro Respiratory Pressure Meter(Micro Direct Inc., USA)을 이용하여 측정하였다. 모든 결과 값은 3회 측정 후 평균값을 사용하였다. 본 연구에서의 통계처리는 대응표본 T검정과 독립표본 T검정을 사용했으며, IBM SPSS 20.0을 사용하여 분석하였다. 유의수준 확률은 95%(α=0.05)로 하였다. 실험 후 폐활량, 노력성 폐활량, 1초간 노력성 날숨량, 최대 들숨압. 최대 날숨압의 실험군 전후 값이 통계학적으로 유의한 차이가 있었고(p<0.05), 대조군 전후 값은 최대 들숨압을 제외한 나머지는 유의한 차이가 없었다(p>0.05). 위의 결과, 머리전방자세 성인의 복식 호흡운동은 호흡 기능과 호흡 근력의 개선에 효과적인 것으로 사료된다.
(요약) 본 연구의 목적은 머리전방자세로 약화되는 호흡 기능과 호흡 근력을 개선하기 위하여 복식 호흡 운동을 적용하여 호흡량의 변화를 확인하고자 한다. 창원 소재 M대학 21세 ∼ 26세 학생 대상 남, 녀 28명(실험군 : 14, 대조군 : 14)을 대상자로 선정하였으며, 대상자들은 호흡 운동을 하루 30분 주당 3회 4주간 실시하였다. 뉴욕 주 자세평가표를 이용하여 머리전방자세를 측정하였으며 실험 전, 실험 4주 후 호흡지수를 측정 하였다. Spirometry(Chest M.I.,Inc., Japan)를 이용하여 호흡 기능(폐활량, 1초간 노력성 날숨랑, 노력성 폐활량, 1초간 노력성 날숨량의 노력성 폐활량의 비)을 측정하였고, 최대 들숨압과 최대 날숨압은 Micro Respiratory Pressure Meter(Micro Direct Inc., USA)을 이용하여 측정하였다. 모든 결과 값은 3회 측정 후 평균값을 사용하였다. 본 연구에서의 통계처리는 대응표본 T검정과 독립표본 T검정을 사용했으며, IBM SPSS 20.0을 사용하여 분석하였다. 유의수준 확률은 95%(α=0.05)로 하였다. 실험 후 폐활량, 노력성 폐활량, 1초간 노력성 날숨량, 최대 들숨압. 최대 날숨압의 실험군 전후 값이 통계학적으로 유의한 차이가 있었고(p<0.05), 대조군 전후 값은 최대 들숨압을 제외한 나머지는 유의한 차이가 없었다(p>0.05). 위의 결과, 머리전방자세 성인의 복식 호흡운동은 호흡 기능과 호흡 근력의 개선에 효과적인 것으로 사료된다.
(Abstract) This study aimed to examine changes in respiratory volume by applying respiratory exercise in order to improve respiratory functions aggravating due to forward head posture. Twenty-eight students (experimental group: 14, control group: 14) aged between 21 and 26 at M university located in...
(Abstract) This study aimed to examine changes in respiratory volume by applying respiratory exercise in order to improve respiratory functions aggravating due to forward head posture. Twenty-eight students (experimental group: 14, control group: 14) aged between 21 and 26 at M university located in Changwon were selected as subjects. They conducted respiratory exercise 30 minutes three times per week, for four weeks. Their respiratory function was measured before and four weeks after the experiment and their head posture was measured using New York state posture rating test. Spirometry(Chest M.I.,Inc., Japan) was used to measure respiratory function(VC, FVC, FEV1, FEV1/FVC) of the subjects in a sitting posture and the averaged values were used for analysis after measurement three times. MIP and MEP were measured using a micro respiratory pressure meter (Micro Direct Inc., USA) in a sitting posture. Paired t-test and an independent t-test were used for statistical processing of this study and IBM SPSS 20.0 was used for analysis. The significance level probability was set at 95%(α=.05). VC, FVC, FEV1, MIP, MEP significantly differed between prior to and after the experiment in the experimental group (p.05). When respiratory indexes were measured after the experiment, there was significant difference between the two groups in respiratory volume (p<.05). From the above results, it can be known that respiratory volume of the forward head posture increased. Therefore, it is considered that respiratory exercise is effective for improving neck posture and respiratory exercise of those who have forward head posture.
(Abstract) This study aimed to examine changes in respiratory volume by applying respiratory exercise in order to improve respiratory functions aggravating due to forward head posture. Twenty-eight students (experimental group: 14, control group: 14) aged between 21 and 26 at M university located in Changwon were selected as subjects. They conducted respiratory exercise 30 minutes three times per week, for four weeks. Their respiratory function was measured before and four weeks after the experiment and their head posture was measured using New York state posture rating test. Spirometry(Chest M.I.,Inc., Japan) was used to measure respiratory function(VC, FVC, FEV1, FEV1/FVC) of the subjects in a sitting posture and the averaged values were used for analysis after measurement three times. MIP and MEP were measured using a micro respiratory pressure meter (Micro Direct Inc., USA) in a sitting posture. Paired t-test and an independent t-test were used for statistical processing of this study and IBM SPSS 20.0 was used for analysis. The significance level probability was set at 95%(α=.05). VC, FVC, FEV1, MIP, MEP significantly differed between prior to and after the experiment in the experimental group (p.05). When respiratory indexes were measured after the experiment, there was significant difference between the two groups in respiratory volume (p<.05). From the above results, it can be known that respiratory volume of the forward head posture increased. Therefore, it is considered that respiratory exercise is effective for improving neck posture and respiratory exercise of those who have forward head posture.
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