본 연구는 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 운동선수의 피로회복에 미치는 영향에 대해 알아보기 위해 실시하였다. 본 연구의 대상자는 K 대학교 중 부상이 없고 연구의 목적과 실험절차에 대한 설명을 듣고 자발적으로 동의한 선수들을 선별하여 최종 24명의 선수들을 선정하였다. 대상자는 비교군1인 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕그룹(n=8)과 비교군2인 일반적인 순수한 물 입욕그룹(n=8), 그리고 아무런 처치를 하지 않는 대조군(n=8)을 각각 무작위로 분류하였다. 연구 대상자들은 실험시작 30분 전에 실험실에 도착하여 안정 시 채혈을 하였으며, 자전거 에르고미터를 이용하여 윈게이트 테스트(Wingate test)를 실시하였다. 90w의 부하에서 80rpm을 유지한 채 10초 간 준비운동을 실시하였고, 준비운동이 끝나면 시작 구호와 함께 30초간 체중 당 0.07kp로 상대적 부하를 적용하였다. 1분의 휴식 후 다시 실시하는 것을 반복하여 1 회차 최고파워(peak power), ...
본 연구는 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 운동선수의 피로회복에 미치는 영향에 대해 알아보기 위해 실시하였다. 본 연구의 대상자는 K 대학교 중 부상이 없고 연구의 목적과 실험절차에 대한 설명을 듣고 자발적으로 동의한 선수들을 선별하여 최종 24명의 선수들을 선정하였다. 대상자는 비교군1인 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕그룹(n=8)과 비교군2인 일반적인 순수한 물 입욕그룹(n=8), 그리고 아무런 처치를 하지 않는 대조군(n=8)을 각각 무작위로 분류하였다. 연구 대상자들은 실험시작 30분 전에 실험실에 도착하여 안정 시 채혈을 하였으며, 자전거 에르고미터를 이용하여 윈게이트 테스트(Wingate test)를 실시하였다. 90w의 부하에서 80rpm을 유지한 채 10초 간 준비운동을 실시하였고, 준비운동이 끝나면 시작 구호와 함께 30초간 체중 당 0.07kp로 상대적 부하를 적용하였다. 1분의 휴식 후 다시 실시하는 것을 반복하여 1 회차 최고파워(peak power), 평균파워(mean power) 및 피로지수(fatigue index)등을 산출하였으며 젖산, 즉 피로도를 최대치로 끌어 올렸다. 검사 직후 혈중 젖산을 측정하였고, 직후 비교군은 일반적인 입욕 및 칼슘벤토나이트 혼합 입욕으로 각각 3분, 5분, 10분, 15분, 30분 간격으로 총 5회씩 혈중 젖산을 측정하였으며, 대조군도 아무런 처지 없이 각각 총 5회씩 혈중 젖산을 측정하였다. 욕탕에 들어가는 그룹들은 all-out 젖산 측정 후 10초 이내에 욕탕에 들어갔고 욕탕에 들어가자마자 바로 시간을 측정하였다. 혈중 젖산 측정은 젖산 분석기를 사용하여, finger tip 방법으로 해파린 튜브로 혈액을 채취하였다. 혈액은 pipette pet을 가지고 일정량을 젖산 분석기에 주입하여 분석하였다. 물의 온도는 39℃를 유지했으며(Koska et al, 2003) 칼슘벤토나이트의 혼합 양은 Perry(2006)의 연구를 참고하여 일반 성인(180cm) 두 명이 들어갈 정도의 작은 욕탕(세로115×가로215cm, 높이53cm)에 일반적인 종이컵(약 160g) 두 컵으로 설정했다. 본 연구 결과로서 각 군별 혈중 젖산농도는 아무처치 없는 대조군은 all-out때 10.85±0.87(p<.000)에서 30분후의 젖산농도가 평균치 4.38±0.66(p<.000)대로 감소하였으며, 비교군1인 칼슘벤토나이트군은 all-out때 10.28±0.90(p<.000)에서 30분 후의 젖산농도가 평균치 3.86±0.81(p<.000) 대로 감소하였고, 비교군2인 온욕군는 all-out때 10.13±0.99(p<.000)에서 30분 후의 젖산농도가 평균치 4.24±0.76(p<.000)대로 감소하였다. 이상의 결과에서 볼 때 최대 무산소 운동 후 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 젖산수치는 통계적으로 유의한 차이를 보여주었지만(p<0.001) 이를 집단 간 젖산수치 차이로 비교하면 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p=0.467). 그러나 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 온욕군과 대조군에 비해 혈중 농도의 감소 수치가 더 감소하는 것으로 나타나 운동 후 회복하는 과정에서의 능동적 처치가 피로회복에 있어서 긍정적으로 작용이 있을 것으로 생각된다. 주요어 : 젖산농도, 피로회복, 칼슘벤토나이트
본 연구는 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 운동선수의 피로회복에 미치는 영향에 대해 알아보기 위해 실시하였다. 본 연구의 대상자는 K 대학교 중 부상이 없고 연구의 목적과 실험절차에 대한 설명을 듣고 자발적으로 동의한 선수들을 선별하여 최종 24명의 선수들을 선정하였다. 대상자는 비교군1인 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕그룹(n=8)과 비교군2인 일반적인 순수한 물 입욕그룹(n=8), 그리고 아무런 처치를 하지 않는 대조군(n=8)을 각각 무작위로 분류하였다. 연구 대상자들은 실험시작 30분 전에 실험실에 도착하여 안정 시 채혈을 하였으며, 자전거 에르고미터를 이용하여 윈게이트 테스트(Wingate test)를 실시하였다. 90w의 부하에서 80rpm을 유지한 채 10초 간 준비운동을 실시하였고, 준비운동이 끝나면 시작 구호와 함께 30초간 체중 당 0.07kp로 상대적 부하를 적용하였다. 1분의 휴식 후 다시 실시하는 것을 반복하여 1 회차 최고파워(peak power), 평균파워(mean power) 및 피로지수(fatigue index)등을 산출하였으며 젖산, 즉 피로도를 최대치로 끌어 올렸다. 검사 직후 혈중 젖산을 측정하였고, 직후 비교군은 일반적인 입욕 및 칼슘벤토나이트 혼합 입욕으로 각각 3분, 5분, 10분, 15분, 30분 간격으로 총 5회씩 혈중 젖산을 측정하였으며, 대조군도 아무런 처지 없이 각각 총 5회씩 혈중 젖산을 측정하였다. 욕탕에 들어가는 그룹들은 all-out 젖산 측정 후 10초 이내에 욕탕에 들어갔고 욕탕에 들어가자마자 바로 시간을 측정하였다. 혈중 젖산 측정은 젖산 분석기를 사용하여, finger tip 방법으로 해파린 튜브로 혈액을 채취하였다. 혈액은 pipette pet을 가지고 일정량을 젖산 분석기에 주입하여 분석하였다. 물의 온도는 39℃를 유지했으며(Koska et al, 2003) 칼슘벤토나이트의 혼합 양은 Perry(2006)의 연구를 참고하여 일반 성인(180cm) 두 명이 들어갈 정도의 작은 욕탕(세로115×가로215cm, 높이53cm)에 일반적인 종이컵(약 160g) 두 컵으로 설정했다. 본 연구 결과로서 각 군별 혈중 젖산농도는 아무처치 없는 대조군은 all-out때 10.85±0.87(p<.000)에서 30분후의 젖산농도가 평균치 4.38±0.66(p<.000)대로 감소하였으며, 비교군1인 칼슘벤토나이트군은 all-out때 10.28±0.90(p<.000)에서 30분 후의 젖산농도가 평균치 3.86±0.81(p<.000) 대로 감소하였고, 비교군2인 온욕군는 all-out때 10.13±0.99(p<.000)에서 30분 후의 젖산농도가 평균치 4.24±0.76(p<.000)대로 감소하였다. 이상의 결과에서 볼 때 최대 무산소 운동 후 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 젖산수치는 통계적으로 유의한 차이를 보여주었지만(p<0.001) 이를 집단 간 젖산수치 차이로 비교하면 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p=0.467). 그러나 칼슘벤토나이트를 이용한 입욕이 온욕군과 대조군에 비해 혈중 농도의 감소 수치가 더 감소하는 것으로 나타나 운동 후 회복하는 과정에서의 능동적 처치가 피로회복에 있어서 긍정적으로 작용이 있을 것으로 생각된다. 주요어 : 젖산농도, 피로회복, 칼슘벤토나이트
This research was implemented to examine the effects of bathing using Calcium Bentonite on Athletes' fatigue recovery. As study recipients, 24 athletes were recruited from athletes of K university, who did not have injuries and had agreed spontaneously after listening to the purpose and procedures o...
This research was implemented to examine the effects of bathing using Calcium Bentonite on Athletes' fatigue recovery. As study recipients, 24 athletes were recruited from athletes of K university, who did not have injuries and had agreed spontaneously after listening to the purpose and procedures of the experiment. The recipients were divided randomly into Experimental Group 1 for bathing using Calcium Bentonite (n=8), Experimental Group 2 for bathing with pure water (n=8), and Control Group (n=8) without any treatment. The research recipients had their blood taken in the laboratory in a stable condition 30 minutes before the start of the experiment, and Wingate test using bicycle ergometer was implemented. They warmed up for 10 seconds each in 90w load, maintaing 80rpm, and were applied comparative load of 0.07kp per weight for 30 seconds after the warm-up, with a starting chant. By repeating taking a rest of 1 minute and restarting, peak power, mean power and fatigue index for 1 time were calculated, and lactic acid, or fatigability became raised to its maximum. Lactic acid in blood was measured right after the test. Comparative groups had their lactic acid in blood measured for 5 times, in an interval of 3 minutes, 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes and 30 minutes with normal bathing and Calcium Bentonite mixture bathing. Groups going in the bathtub went into the bathtub within 10 seconds after the all-out lactic acid measure, and measured the time right away. Lactic acid in blood were measured by using lactic acid analyser, and collecting blood with heparin tube in a finger tip method. A fixed quantity of blood with pipette pet was injected in the lactic acid analyser and was analysed. The temperature of water maintained 39℃ (Koska et al, 2003), and the mixture amount of Calcium Bentonite was set as 2 normal paper cups (about 160g) in a small bathtub for two adults (180cm), referring to Perry(2006)'s research. As a result of this research, lactic acid concentration in blood of Control Group decreased from 10.85±0.87(p<.000) for all-out to an average of 4.38±0.66(p<.000) after 30 minutes. Lactic acid concentration in blood of Experimental Group 1 decreased from 10.28±0.90(p<.000) for all-out to an average of 3.86±0.81(p<.000) after 30 minutes. Lactic acid concentration in blood of Experimental Group 2 decreased from 10.13±0.99(p<.000) for all-out to an average of 4.24±0.76(p<.000) after 30 minutes. Like this, lactic acid concentration of Experimental Group 2 decreased to 4.24±0.76(p<.000), but Experimental Group 1 decreased the most, to 3.86±0.81(p<.000). According to the result, bathing using Calcium Bentonite after the maximum anaerobic exercise made a statistically specific difference in lactic acid concentration(p<0.001), but comparing to other groups, the difference was not statistically meaningful. However, bathing using Calcium Bentonite could decrease the lactic acid concentration in blood to specific value more than bathing with pure water and Control Group, and an active treatment when recovering after exercise is thought to have a big effect for fatigue recovery. Key word : Lactic acid concentration, fatigue recovery, calcium bentonite
This research was implemented to examine the effects of bathing using Calcium Bentonite on Athletes' fatigue recovery. As study recipients, 24 athletes were recruited from athletes of K university, who did not have injuries and had agreed spontaneously after listening to the purpose and procedures of the experiment. The recipients were divided randomly into Experimental Group 1 for bathing using Calcium Bentonite (n=8), Experimental Group 2 for bathing with pure water (n=8), and Control Group (n=8) without any treatment. The research recipients had their blood taken in the laboratory in a stable condition 30 minutes before the start of the experiment, and Wingate test using bicycle ergometer was implemented. They warmed up for 10 seconds each in 90w load, maintaing 80rpm, and were applied comparative load of 0.07kp per weight for 30 seconds after the warm-up, with a starting chant. By repeating taking a rest of 1 minute and restarting, peak power, mean power and fatigue index for 1 time were calculated, and lactic acid, or fatigability became raised to its maximum. Lactic acid in blood was measured right after the test. Comparative groups had their lactic acid in blood measured for 5 times, in an interval of 3 minutes, 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes and 30 minutes with normal bathing and Calcium Bentonite mixture bathing. Groups going in the bathtub went into the bathtub within 10 seconds after the all-out lactic acid measure, and measured the time right away. Lactic acid in blood were measured by using lactic acid analyser, and collecting blood with heparin tube in a finger tip method. A fixed quantity of blood with pipette pet was injected in the lactic acid analyser and was analysed. The temperature of water maintained 39℃ (Koska et al, 2003), and the mixture amount of Calcium Bentonite was set as 2 normal paper cups (about 160g) in a small bathtub for two adults (180cm), referring to Perry(2006)'s research. As a result of this research, lactic acid concentration in blood of Control Group decreased from 10.85±0.87(p<.000) for all-out to an average of 4.38±0.66(p<.000) after 30 minutes. Lactic acid concentration in blood of Experimental Group 1 decreased from 10.28±0.90(p<.000) for all-out to an average of 3.86±0.81(p<.000) after 30 minutes. Lactic acid concentration in blood of Experimental Group 2 decreased from 10.13±0.99(p<.000) for all-out to an average of 4.24±0.76(p<.000) after 30 minutes. Like this, lactic acid concentration of Experimental Group 2 decreased to 4.24±0.76(p<.000), but Experimental Group 1 decreased the most, to 3.86±0.81(p<.000). According to the result, bathing using Calcium Bentonite after the maximum anaerobic exercise made a statistically specific difference in lactic acid concentration(p<0.001), but comparing to other groups, the difference was not statistically meaningful. However, bathing using Calcium Bentonite could decrease the lactic acid concentration in blood to specific value more than bathing with pure water and Control Group, and an active treatment when recovering after exercise is thought to have a big effect for fatigue recovery. Key word : Lactic acid concentration, fatigue recovery, calcium bentonite
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