슬링 운동이 만성 허리 통증 환자의 통증과 큰볼기근과 넓은등근 활성에 미치는 영향 The Effects of Sling Exercise on Pain and Gluteus Maximus and Latissimus Dorsi Activity of Patients with Chronic Low Back Pain원문보기
연구는 슬링 운동이 만성 허리 통증 환자의 통증과 큰볼기근과 넓은등근 활성에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고자 연구를 실시하였다. 만성 허리 통증을 가진 남, 여를 대상으로 대상자들을 10명씩 무작위로 슬링 운동군, 불안정한 지면에서의 교각 운동군, 그리고 보존적 물리치료군으로 선정하여 실시하였다. 각 군의 운동은 1회당 30분, 주 2회, 총 6주간 실시하였다. 실험 전과 실험 후 대상자들의 통증과 허리 통증 장애 지수 그리고 각 운동 자세별에 따른 큰볼기근, 넓은등근, ...
연구는 슬링 운동이 만성 허리 통증 환자의 통증과 큰볼기근과 넓은등근 활성에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고자 연구를 실시하였다. 만성 허리 통증을 가진 남, 여를 대상으로 대상자들을 10명씩 무작위로 슬링 운동군, 불안정한 지면에서의 교각 운동군, 그리고 보존적 물리치료군으로 선정하여 실시하였다. 각 군의 운동은 1회당 30분, 주 2회, 총 6주간 실시하였다. 실험 전과 실험 후 대상자들의 통증과 허리 통증 장애 지수 그리고 각 운동 자세별에 따른 큰볼기근, 넓은등근, 뒤넙다리근의 근활성도와 큰볼기근과 뒤넙다리근의 근활성비, 큰볼기근과 넓은등근의 근활성비를 측정하여 그 변화를 알아보았다. 본 연구의 각 운동 자세별 비교 결과 슬링 운동군의 경우 실험 후 큰볼기근의 근활성도가 유의하게 증가하였고, 허리 통증 장애 지수도 실험 후 유의하게 감소하였다. 그리고 보존적 물리치료군에서는 실험 후에 뒤넙다리근의 근활성도에서 유의한 차이를 보였다. 큰볼기근과 뒤넙다리근의 근활성비는 슬링 운동군에서 유의한 차이가 있었으며, 큰볼기근과 넓은등근의 근활성비 변화 결과에서는 불안정한 지면에서의 교각 운동군에서 유의한 차이를 보였다. 본 연구의 결과를 종합하여 볼 때, 뒤넙다리근은 표면 후방선을 구성하는 근육이고, 큰볼기근은 넓은등근과 등허리 근막과 연결되어있는 후방 기능선으로 구성되어 있기 때문에 큰볼기근 운동 시 넓은등근을 동원한 슬링 운동군에서 유의한 향상을 보였다. 결론적으로, 만성 허리 통증 환자를 대상으로 통증 감소와 큰볼기근을 강화시키는 목적으로 운동 시 넓은등근을 동원하여 슬링 운동을 하는 것이 가장 효과적이라고 할 수 있다. 향후 만성 허리 통증 환자에게 근막 경선에 기초하여 효과적인 치료에 대한 근거의 명확성을 위해 연구가 지속되길 바라며, 본 연구가 만성 허리 통증 환자들에게 적합한 운동 프로그램 개발에 기초 자료로 제시되고, 가정 프로그램으로써의 개발에 활용될 수 있기를 기대한다.
연구는 슬링 운동이 만성 허리 통증 환자의 통증과 큰볼기근과 넓은등근 활성에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보고자 연구를 실시하였다. 만성 허리 통증을 가진 남, 여를 대상으로 대상자들을 10명씩 무작위로 슬링 운동군, 불안정한 지면에서의 교각 운동군, 그리고 보존적 물리치료군으로 선정하여 실시하였다. 각 군의 운동은 1회당 30분, 주 2회, 총 6주간 실시하였다. 실험 전과 실험 후 대상자들의 통증과 허리 통증 장애 지수 그리고 각 운동 자세별에 따른 큰볼기근, 넓은등근, 뒤넙다리근의 근활성도와 큰볼기근과 뒤넙다리근의 근활성비, 큰볼기근과 넓은등근의 근활성비를 측정하여 그 변화를 알아보았다. 본 연구의 각 운동 자세별 비교 결과 슬링 운동군의 경우 실험 후 큰볼기근의 근활성도가 유의하게 증가하였고, 허리 통증 장애 지수도 실험 후 유의하게 감소하였다. 그리고 보존적 물리치료군에서는 실험 후에 뒤넙다리근의 근활성도에서 유의한 차이를 보였다. 큰볼기근과 뒤넙다리근의 근활성비는 슬링 운동군에서 유의한 차이가 있었으며, 큰볼기근과 넓은등근의 근활성비 변화 결과에서는 불안정한 지면에서의 교각 운동군에서 유의한 차이를 보였다. 본 연구의 결과를 종합하여 볼 때, 뒤넙다리근은 표면 후방선을 구성하는 근육이고, 큰볼기근은 넓은등근과 등허리 근막과 연결되어있는 후방 기능선으로 구성되어 있기 때문에 큰볼기근 운동 시 넓은등근을 동원한 슬링 운동군에서 유의한 향상을 보였다. 결론적으로, 만성 허리 통증 환자를 대상으로 통증 감소와 큰볼기근을 강화시키는 목적으로 운동 시 넓은등근을 동원하여 슬링 운동을 하는 것이 가장 효과적이라고 할 수 있다. 향후 만성 허리 통증 환자에게 근막 경선에 기초하여 효과적인 치료에 대한 근거의 명확성을 위해 연구가 지속되길 바라며, 본 연구가 만성 허리 통증 환자들에게 적합한 운동 프로그램 개발에 기초 자료로 제시되고, 가정 프로그램으로써의 개발에 활용될 수 있기를 기대한다.
This study aimed to investigate the effects of effects of close kinetic chain exercise using sling on pain and hip muscle activity in patients with chronic low back pain. The study examined individuals who male and female with chronic low back pain at the Rehabilitation Treatment Center of ○○ hospit...
This study aimed to investigate the effects of effects of close kinetic chain exercise using sling on pain and hip muscle activity in patients with chronic low back pain. The study examined individuals who male and female with chronic low back pain at the Rehabilitation Treatment Center of ○○ hospital in Daegu City. The subjects were randomly assigned to a supine pelvic lift exercise group (SPLG) (n=10), a unstable bridge exercise group (BG) (n=10), and a prone hip extension - knee flexion exercise group (CG) (n=10). For an 6-week period, each group performed its respective training 2 times a week for 30 minutes at a time. Before and after the experiment, we examined the Visual Analogue Scale and Korean Oswestry Disability Index and surface electromyography(EMG) was employed to measure the truunk muscle contractions in the gluteus maximus, latissimus dorsi and hamstring muscles. The results of this study, SPLG significantly increased gluteus maximus muscle activity after the experiment(p<.05) and pain after the experiment was significantly decreased(p<.05). And CG showed significant difference in hamstring muscle activity after the experiment(p<.05). In the post test, there was significant difference in gluteus maximus between SPLG and CG, and between BG and CG (p<.05), while there was significant difference in hamstring between SPLG and BG, and between BG and CG (p<.05). In the post test of latissimus dorsi, there was significant difference between SPLG and CG, and between BG and CG (p<.05). There was a significant difference in the muscle activity rate of the gluteus maximus/hamstring muscle in the sling exercise group, and the difference in the muscle activity ratio of the gluteus maximus/latissimus dorsi muscle was significant in the bridge exercise group. A comprehensive review of this study's findings suggests that hamstring muscle is the muscle that constitutes the superficial back lines and the gluteus maximus is composed of the back functional lines connected with the latissimus dorsi muscle and thoracolumbar fascia, SPLG exercise is more effective in strengthening the gluteus maximus because it shows a significant improvement in the SPL exercise group with strengthen gluteus maximus. In conclusion, it is the most effective for the patients with chronic low back pain to perform the supine pelvic lift exercise using the sling by mobilization of the luminal during exercise for the purpose of reducing the pain and strengthening the gluteus maximus. In the future, we hope to continue the study to clarify the basis of effective treatment based on fascial neoplasia in patients with chronic low back pain. This study is presented as basic data for development of exercise program suitable for patients with chronic low back pain, I hope to be able to use it.
This study aimed to investigate the effects of effects of close kinetic chain exercise using sling on pain and hip muscle activity in patients with chronic low back pain. The study examined individuals who male and female with chronic low back pain at the Rehabilitation Treatment Center of ○○ hospital in Daegu City. The subjects were randomly assigned to a supine pelvic lift exercise group (SPLG) (n=10), a unstable bridge exercise group (BG) (n=10), and a prone hip extension - knee flexion exercise group (CG) (n=10). For an 6-week period, each group performed its respective training 2 times a week for 30 minutes at a time. Before and after the experiment, we examined the Visual Analogue Scale and Korean Oswestry Disability Index and surface electromyography(EMG) was employed to measure the truunk muscle contractions in the gluteus maximus, latissimus dorsi and hamstring muscles. The results of this study, SPLG significantly increased gluteus maximus muscle activity after the experiment(p<.05) and pain after the experiment was significantly decreased(p<.05). And CG showed significant difference in hamstring muscle activity after the experiment(p<.05). In the post test, there was significant difference in gluteus maximus between SPLG and CG, and between BG and CG (p<.05), while there was significant difference in hamstring between SPLG and BG, and between BG and CG (p<.05). In the post test of latissimus dorsi, there was significant difference between SPLG and CG, and between BG and CG (p<.05). There was a significant difference in the muscle activity rate of the gluteus maximus/hamstring muscle in the sling exercise group, and the difference in the muscle activity ratio of the gluteus maximus/latissimus dorsi muscle was significant in the bridge exercise group. A comprehensive review of this study's findings suggests that hamstring muscle is the muscle that constitutes the superficial back lines and the gluteus maximus is composed of the back functional lines connected with the latissimus dorsi muscle and thoracolumbar fascia, SPLG exercise is more effective in strengthening the gluteus maximus because it shows a significant improvement in the SPL exercise group with strengthen gluteus maximus. In conclusion, it is the most effective for the patients with chronic low back pain to perform the supine pelvic lift exercise using the sling by mobilization of the luminal during exercise for the purpose of reducing the pain and strengthening the gluteus maximus. In the future, we hope to continue the study to clarify the basis of effective treatment based on fascial neoplasia in patients with chronic low back pain. This study is presented as basic data for development of exercise program suitable for patients with chronic low back pain, I hope to be able to use it.
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