본 연구는 노인을 위한 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램을 개발하고, 신체활동량, 걷기자세, 체질량지수, 허리둘레, 우울 및 건강관련 삶의 질에 미치는 효과를 규명하기 위해 시행되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전후설계의 유사실험연구이다. 본 연구는 65세 이상의 재가 노인을 대상으로 S시에 위치한 경로당 2곳에서 시행되었으며 최종 연구대상자는 50명으로 실험군 24명, 대조군 26명이었다. 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 건강걷기 교육, 문자메세지 전송, 웨어러블 디바이스 착용, 걷기운동 실천, 운동정보 확인, 걷기운동 기록수첩 작성, 전화상담으로 구성되며 대상자의 연령 및 활동능력 수준을 고려하여 8주간 시행되었다. 자료수집은 2017년 7월 10일부터 9월 4일까지 총 8주간 사전조사, 실험처치, 사후조사의 순서로 진행되었다. 일반적 특성, 신체활동량, 우울 및 건강관련 ...
본 연구는 노인을 위한 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램을 개발하고, 신체활동량, 걷기자세, 체질량지수, 허리둘레, 우울 및 건강관련 삶의 질에 미치는 효과를 규명하기 위해 시행되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전후설계의 유사실험연구이다. 본 연구는 65세 이상의 재가 노인을 대상으로 S시에 위치한 경로당 2곳에서 시행되었으며 최종 연구대상자는 50명으로 실험군 24명, 대조군 26명이었다. 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 건강걷기 교육, 문자메세지 전송, 웨어러블 디바이스 착용, 걷기운동 실천, 운동정보 확인, 걷기운동 기록수첩 작성, 전화상담으로 구성되며 대상자의 연령 및 활동능력 수준을 고려하여 8주간 시행되었다. 자료수집은 2017년 7월 10일부터 9월 4일까지 총 8주간 사전조사, 실험처치, 사후조사의 순서로 진행되었다. 일반적 특성, 신체활동량, 우울 및 건강관련 삶의 질은 설문지로 측정하였으며, 걷기자세는 웨어러블 디바이스 직토워크로 구부정한 걸음, 폰을 보는 걸음, 활동적인 걸음, 느린 걸음을 측정하였다. 허리둘레는 줄자를 이용하여 측정하였고 체질량지수는 체중계와 신장계를 사용하여 체중과 신장을 측정한 후 체질량지수로 환산하였다. 자료분석은 SPSSWIN 22.0 프로그램을 이용하여 빈도와 백분율, 표준편차, 카이제곱 검정, 피셔의 정확검정, 독립표본 t-검정, 반복측정 분산분석, 대응표본 t-검정, 윌콕슨 부호화 순위검증을 이용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
1) 제1가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 신체활동량이 증가할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=51.15, p<.001), 집단간(F=51.91, p<.001), 시점간(F=53.78, p<.001)에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 따라서 제1가설은 지지되었다. 2) 제2가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 체질량지수가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용에 유의한 차이가 있었고(F=67.73, p<.001), 집단간(F=3.71, p=.060)에 유의한 차이가 없었으며, 시점간(F=21.82, p<.001)에 따른 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 따라서 제2가설은 지지되었다. 3) 제3가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 허리둘레가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=51.15, p<.001)과 집단간(F=5.76, p=0.20)에 유의한 차이가 있었으며, 시점간(F=53.78, p<.001)에 따른 유의한 차이는 없었다. 따라서 제3가설은 지지되었다. 4) 제4가설: 건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 걷기자세가 향상될 것이다. (1) 제1부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 구부정한 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전보다 시행 후에 구부정한 걸음 횟수가 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=6.22, p<.001). 따라서 제1부가설은 지지되었다. (2) 제2부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 폰을 보는 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전보다 시행 후에 폰을 보는 걸음 횟수가 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=6.05, p<.001). 따라서 제2부가설은 지지되었다 (3) 제3부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 느린 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전과 후에 느린 걸음 횟수는 통계적으로 유의한 차이가 없었다(Z=-1.84, p=.125). 따라서 제3부가설은 지지되지 않았다. (4) 제4부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 활동적인 걸음 횟수가 증가할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 전보다 시행 후에 활동적인 걸음 횟수가 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=-7.93, p<.001). 따라서 제4부가설은 지지되었다. 5) 제5가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 우울 정도가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용에 유의한 차이(F= 7.30, p=.009)가 있었고, 집단간(F=0.29, p=.592)에 유의한 차이가 없었으며, 시점간(F=16.06, p<.001)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 따라서 제5가설은 지지되었다. 6) 제6가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 건강관련 삶의 질 점수가 증가할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=3.68, p=.061), 집단간(F=2.20, p=.144), 시점간(F=53.78, p<.001)에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제6가설은 지지되지 않았다.
이상을 종합하면, 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 노인의 신체활동량 증가, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 걷기자세 개선 및 향상, 우울 감소에 효과적인 중재인 것으로 나타났다. 본 연구는 웨어러블 디바이스를 활용하여 건강걷기운동을 시행하여 노인의 구부정한 걸음 감소, 폰을 보는 걸음 감소, 활동적인 걸음 증가에 도움을 주어 걷기자세 개선 및 향상에 도움을 주었고, 운동동기를 부여함으로써 노인의 장기적인 걷기운동실천을 도울 수 있는 방안을 제시하였다는 점에서 기존연구와 차별화된다. 기존연구에서도 걷기운동은 노인의 신체활동량 증가, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 우울 감소에 유의한 효과가 있었지만 본 연구에서 손목착용형 웨어러블 디바이스를 활용하여 노인을 대상으로 건강걷기운동을 시행한 결과 운동동기를 부여할 수 있다는 장점이 있었고, 걷기자세에 대한 피드백을 제공함으로써 구부정한 걷기자세를 개선하고 활동적인 걷기자세를 증진시키는데 효과적이었다. 따라서 노인의 운동동기 부여, 걷기자세 개선, 활동적인 걷기운동의 시행을 위해 본 연구의 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동을 적극 활용할 것으로 제안한다. 또한, 국가적 차원에서도 노인의 신체적, 심리적 건강증진을 위해 웨어러블 디바이스를 활용한 운동중재 개발을 적극 장려하고, 정책적으로 지원함으로써 노인의 효율적인 운동관리 및 건강관리를 도모할 것을 제안한다.
이상의 결과를 종합하여 볼 때, 본 연구의 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 노인의 신체활동량 증진, 걷기자세 개선, 체질량지수 감소, 허리둘레 감소, 우울 감소에 유의한 효과가 있었으나 느린 걸음과 건강관련 삶의 질 변화에는 유의한 효과가 없었다. 본 연구는 손목착용형 웨어러블 디바이스를 도입하여 운동동기를 부여하고, 노인의 구부정한 걸음 감소, 폰을 보는 걸음 감소, 활동적인 걸음 증가에 도움이 되는 운동중재를 개발하고 그 효과를 검증하였다는 점에서 타 연구와 차별화 된다. 본 연구에서 손목착용형 웨어러블 디바이스는 대상자에게 운동정보를 제공함으로써 걷기운동에 대한 흥미와 재미를 느끼도록 하고, 운동동기를 부여함으로써 신체활동량 증진, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 우울 감소에 긍정적인 영향을 미쳤다. 그러나 건강관련 삶의 질은 다양한 신체적, 심리적 요인에 의해 영향을 받는 광범위한 변수로 단기간의 걷기운동만으로는 변화를 주지 못하였다. 그리고 본 연구의 건강걷기운동 프로그램은 노인의 걷기자세 개선과 향상에 초점을 둔 걷기운동으로 느린 걸음의 개선보다는 구부정한 걷기자세와 폰을 보는 걷기자세 등 잘못된 걷기자세의 개선과 활동적인 걷기자세의 향상에 더 효과적인 중재인 것으로 나타났다. 따라서 본 연구결과를 토대로 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램을 노인의 신체적, 심리적 건강증진을 위한 간호중재로 활용할 것을 제안하며, 건강걷기운동 프로그램을 확대 운영함으로써 노인들이 일상 속에서 보다 더 효과적으로 걷기운동을 실천할 수 있도록 해야 할 것이다. 또한, 운동의 지속성과 효율성을 높이기 위해 지역사회 노인운동 프로그램 개발시 웨어러블 디바이스를 적극 활용할 것을 제안한다.
본 연구는 노인을 위한 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램을 개발하고, 신체활동량, 걷기자세, 체질량지수, 허리둘레, 우울 및 건강관련 삶의 질에 미치는 효과를 규명하기 위해 시행되었다. 본 연구는 비동등성 대조군 전후설계의 유사실험연구이다. 본 연구는 65세 이상의 재가 노인을 대상으로 S시에 위치한 경로당 2곳에서 시행되었으며 최종 연구대상자는 50명으로 실험군 24명, 대조군 26명이었다. 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 건강걷기 교육, 문자메세지 전송, 웨어러블 디바이스 착용, 걷기운동 실천, 운동정보 확인, 걷기운동 기록수첩 작성, 전화상담으로 구성되며 대상자의 연령 및 활동능력 수준을 고려하여 8주간 시행되었다. 자료수집은 2017년 7월 10일부터 9월 4일까지 총 8주간 사전조사, 실험처치, 사후조사의 순서로 진행되었다. 일반적 특성, 신체활동량, 우울 및 건강관련 삶의 질은 설문지로 측정하였으며, 걷기자세는 웨어러블 디바이스 직토워크로 구부정한 걸음, 폰을 보는 걸음, 활동적인 걸음, 느린 걸음을 측정하였다. 허리둘레는 줄자를 이용하여 측정하였고 체질량지수는 체중계와 신장계를 사용하여 체중과 신장을 측정한 후 체질량지수로 환산하였다. 자료분석은 SPSS WIN 22.0 프로그램을 이용하여 빈도와 백분율, 표준편차, 카이제곱 검정, 피셔의 정확검정, 독립표본 t-검정, 반복측정 분산분석, 대응표본 t-검정, 윌콕슨 부호화 순위검증을 이용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
1) 제1가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 신체활동량이 증가할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=51.15, p<.001), 집단간(F=51.91, p<.001), 시점간(F=53.78, p<.001)에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 따라서 제1가설은 지지되었다. 2) 제2가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 체질량지수가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용에 유의한 차이가 있었고(F=67.73, p<.001), 집단간(F=3.71, p=.060)에 유의한 차이가 없었으며, 시점간(F=21.82, p<.001)에 따른 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 따라서 제2가설은 지지되었다. 3) 제3가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 허리둘레가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=51.15, p<.001)과 집단간(F=5.76, p=0.20)에 유의한 차이가 있었으며, 시점간(F=53.78, p<.001)에 따른 유의한 차이는 없었다. 따라서 제3가설은 지지되었다. 4) 제4가설: 건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 걷기자세가 향상될 것이다. (1) 제1부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 구부정한 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전보다 시행 후에 구부정한 걸음 횟수가 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=6.22, p<.001). 따라서 제1부가설은 지지되었다. (2) 제2부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 폰을 보는 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전보다 시행 후에 폰을 보는 걸음 횟수가 감소하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=6.05, p<.001). 따라서 제2부가설은 지지되었다 (3) 제3부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 느린 걸음 횟수가 감소할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 시행 전과 후에 느린 걸음 횟수는 통계적으로 유의한 차이가 없었다(Z=-1.84, p=.125). 따라서 제3부가설은 지지되지 않았다. (4) 제4부가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 참여 전보다 참여 후에 활동적인 걸음 횟수가 증가할 것이다.”는 건강걷기운동 프로그램 전보다 시행 후에 활동적인 걸음 횟수가 증가하여 통계적으로 유의한 차이가 있었다(t=-7.93, p<.001). 따라서 제4부가설은 지지되었다. 5) 제5가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 우울 정도가 감소할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용에 유의한 차이(F= 7.30, p=.009)가 있었고, 집단간(F=0.29, p=.592)에 유의한 차이가 없었으며, 시점간(F=16.06, p<.001)에 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 따라서 제5가설은 지지되었다. 6) 제6가설: “건강걷기운동 프로그램에 참여한 실험군은 대조군보다 건강관련 삶의 질 점수가 증가할 것이다.”는 측정시기와 집단 간의 상호작용(F=3.68, p=.061), 집단간(F=2.20, p=.144), 시점간(F=53.78, p<.001)에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 따라서 제6가설은 지지되지 않았다.
이상을 종합하면, 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 노인의 신체활동량 증가, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 걷기자세 개선 및 향상, 우울 감소에 효과적인 중재인 것으로 나타났다. 본 연구는 웨어러블 디바이스를 활용하여 건강걷기운동을 시행하여 노인의 구부정한 걸음 감소, 폰을 보는 걸음 감소, 활동적인 걸음 증가에 도움을 주어 걷기자세 개선 및 향상에 도움을 주었고, 운동동기를 부여함으로써 노인의 장기적인 걷기운동실천을 도울 수 있는 방안을 제시하였다는 점에서 기존연구와 차별화된다. 기존연구에서도 걷기운동은 노인의 신체활동량 증가, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 우울 감소에 유의한 효과가 있었지만 본 연구에서 손목착용형 웨어러블 디바이스를 활용하여 노인을 대상으로 건강걷기운동을 시행한 결과 운동동기를 부여할 수 있다는 장점이 있었고, 걷기자세에 대한 피드백을 제공함으로써 구부정한 걷기자세를 개선하고 활동적인 걷기자세를 증진시키는데 효과적이었다. 따라서 노인의 운동동기 부여, 걷기자세 개선, 활동적인 걷기운동의 시행을 위해 본 연구의 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동을 적극 활용할 것으로 제안한다. 또한, 국가적 차원에서도 노인의 신체적, 심리적 건강증진을 위해 웨어러블 디바이스를 활용한 운동중재 개발을 적극 장려하고, 정책적으로 지원함으로써 노인의 효율적인 운동관리 및 건강관리를 도모할 것을 제안한다.
이상의 결과를 종합하여 볼 때, 본 연구의 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램은 노인의 신체활동량 증진, 걷기자세 개선, 체질량지수 감소, 허리둘레 감소, 우울 감소에 유의한 효과가 있었으나 느린 걸음과 건강관련 삶의 질 변화에는 유의한 효과가 없었다. 본 연구는 손목착용형 웨어러블 디바이스를 도입하여 운동동기를 부여하고, 노인의 구부정한 걸음 감소, 폰을 보는 걸음 감소, 활동적인 걸음 증가에 도움이 되는 운동중재를 개발하고 그 효과를 검증하였다는 점에서 타 연구와 차별화 된다. 본 연구에서 손목착용형 웨어러블 디바이스는 대상자에게 운동정보를 제공함으로써 걷기운동에 대한 흥미와 재미를 느끼도록 하고, 운동동기를 부여함으로써 신체활동량 증진, 체질량지수 및 허리둘레 감소, 우울 감소에 긍정적인 영향을 미쳤다. 그러나 건강관련 삶의 질은 다양한 신체적, 심리적 요인에 의해 영향을 받는 광범위한 변수로 단기간의 걷기운동만으로는 변화를 주지 못하였다. 그리고 본 연구의 건강걷기운동 프로그램은 노인의 걷기자세 개선과 향상에 초점을 둔 걷기운동으로 느린 걸음의 개선보다는 구부정한 걷기자세와 폰을 보는 걷기자세 등 잘못된 걷기자세의 개선과 활동적인 걷기자세의 향상에 더 효과적인 중재인 것으로 나타났다. 따라서 본 연구결과를 토대로 웨어러블 디바이스를 활용한 건강걷기운동 프로그램을 노인의 신체적, 심리적 건강증진을 위한 간호중재로 활용할 것을 제안하며, 건강걷기운동 프로그램을 확대 운영함으로써 노인들이 일상 속에서 보다 더 효과적으로 걷기운동을 실천할 수 있도록 해야 할 것이다. 또한, 운동의 지속성과 효율성을 높이기 위해 지역사회 노인운동 프로그램 개발시 웨어러블 디바이스를 적극 활용할 것을 제안한다.
The purpose of this study was to develop a wearable device -based health walking exercise program for the elderly and to investigate the effect of physical activity, walking posture, body mass index and waist circumference, depression, and health - related quality of life. The study used a quasi...
The purpose of this study was to develop a wearable device -based health walking exercise program for the elderly and to investigate the effect of physical activity, walking posture, body mass index and waist circumference, depression, and health - related quality of life. The study used a quasi-experimental, nonequivalent control group and a pretest-posttest design. The 60 research subjects were assigned to the experimental (n=30) or control group (n=30). The wearable device-based health walking exercise program consists of health walking education, text messaging, wearing wearable devices, walking exercise, checking exercise information, walking exercise record book, and phone counseling. Based on the age and activity level of the subjects, respectively(for 8 weeks). Experiments were carried out from July 10 and September 4, 2017 with 60 subjects conveniently sampled from 2 senior citizen center located in Seoul, South Korea. A total of 50 subjects composed of 24 in the experimental group and 26 in the control group, after having excluded the drop outs, finished the experiment. The data collected were analyzed by using Statistical Package for Social Sciences(SPSS) Window 22.0 program for descriptive statistics, Chi-square test, Fisher's exact test and independent sample t-test, repeated measures ANOVA, paired samples t-test and Wilcoxson signed rank test.
Results of this study are as follows: Hypothesis 1. The experimental group’s physical activity score was significantly higher relative to that observed in the control group (F=51.15, p<.001). Hypothesis 1 was accepted. Hypothesis 2. The experimental group's body mass index was significantly lower relative to that observed in the control group (F=67.73, p<.001). Hypothesis 2 was accepted. Hypothesis 3. The experimental group's waist circumference was significantly lower relative to that observed in the control group (F=51.15, p<.001). Hypothesis 3 was accepted. Hypothesis 4-1. The hunch walking score in the experimental group revealed to be significantly lower than that of the pretest (t=6.22, p<.001). Hypothesis 4-1 was accepted. Hypothesis 4-2. The phone walking score in the experimental group is revealed that there was significant difference between the pretest and the posttest (t=6.05, p<.001). Hypothesis 4-2 was accepted. Hypothesis 4-3. The slow walking score in the experimental group is revealed that there was no significant difference between the pretest and the posttest (Z=-1.84, p=.125). Hypothesis 4-3 was not accepted. Hypothesis 4-4. The correct posture walking score in the experimental group is revealed that there was significant difference between the pretest and the posttest (t=-7.93, p<.001). Hypothesis 4-4 was accepted. Hypothesis 5. The experimental group's depression score was significantly lower relative to that observed in the control group (F=7.30, p=.009). Hypothesis 5 was accepted. Hypothesis 6. The experimental group's health-related quality of life score was not significantly higher relative to that observed in the control group (F=3.68, p=.061). Hypothesis 6 was not accepted.
Based on the results, the wearable device-based health walking exercise program of this study was found to be an effective intervention for increasing physical activity, improving walking posture, lowering body mass index and waist circumference, and reducing depression of the elderly residents living in the community. Therefore, it can be used as nursing intervention for the improvement of physical and psychological health of elderly people living in community.
The purpose of this study was to develop a wearable device -based health walking exercise program for the elderly and to investigate the effect of physical activity, walking posture, body mass index and waist circumference, depression, and health - related quality of life. The study used a quasi-experimental, nonequivalent control group and a pretest-posttest design. The 60 research subjects were assigned to the experimental (n=30) or control group (n=30). The wearable device-based health walking exercise program consists of health walking education, text messaging, wearing wearable devices, walking exercise, checking exercise information, walking exercise record book, and phone counseling. Based on the age and activity level of the subjects, respectively(for 8 weeks). Experiments were carried out from July 10 and September 4, 2017 with 60 subjects conveniently sampled from 2 senior citizen center located in Seoul, South Korea. A total of 50 subjects composed of 24 in the experimental group and 26 in the control group, after having excluded the drop outs, finished the experiment. The data collected were analyzed by using Statistical Package for Social Sciences(SPSS) Window 22.0 program for descriptive statistics, Chi-square test, Fisher's exact test and independent sample t-test, repeated measures ANOVA, paired samples t-test and Wilcoxson signed rank test.
Results of this study are as follows: Hypothesis 1. The experimental group’s physical activity score was significantly higher relative to that observed in the control group (F=51.15, p<.001). Hypothesis 1 was accepted. Hypothesis 2. The experimental group's body mass index was significantly lower relative to that observed in the control group (F=67.73, p<.001). Hypothesis 2 was accepted. Hypothesis 3. The experimental group's waist circumference was significantly lower relative to that observed in the control group (F=51.15, p<.001). Hypothesis 3 was accepted. Hypothesis 4-1. The hunch walking score in the experimental group revealed to be significantly lower than that of the pretest (t=6.22, p<.001). Hypothesis 4-1 was accepted. Hypothesis 4-2. The phone walking score in the experimental group is revealed that there was significant difference between the pretest and the posttest (t=6.05, p<.001). Hypothesis 4-2 was accepted. Hypothesis 4-3. The slow walking score in the experimental group is revealed that there was no significant difference between the pretest and the posttest (Z=-1.84, p=.125). Hypothesis 4-3 was not accepted. Hypothesis 4-4. The correct posture walking score in the experimental group is revealed that there was significant difference between the pretest and the posttest (t=-7.93, p<.001). Hypothesis 4-4 was accepted. Hypothesis 5. The experimental group's depression score was significantly lower relative to that observed in the control group (F=7.30, p=.009). Hypothesis 5 was accepted. Hypothesis 6. The experimental group's health-related quality of life score was not significantly higher relative to that observed in the control group (F=3.68, p=.061). Hypothesis 6 was not accepted.
Based on the results, the wearable device-based health walking exercise program of this study was found to be an effective intervention for increasing physical activity, improving walking posture, lowering body mass index and waist circumference, and reducing depression of the elderly residents living in the community. Therefore, it can be used as nursing intervention for the improvement of physical and psychological health of elderly people living in community.
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