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[학위논문] 런지 운동 시 발목 벌림 각도와 보폭에 따른 하지 근육의 근활성도 변화 원문보기


김홍민 (가천대학교 대학원 물리치료학 국내석사)

초록
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무릎 관절과 관련된 질환의 재활 및 예방을 위해 런지 운동은 흔히 사용하는 운동 방법이며, 근육의 협응에 효과적인 운동이다. 런지 운동 시 몸통의 기울어짐, 증가된 중량, 발목 관절의 각도, 보폭 등이 하지 근활성도에 영향을 미친다. 따라서, 다양한 요인 중 발목 벌림 각도와 보폭이 런지 운동 시 하지 근육의 근활성도에 미치는 영향에 대해 규명하고자 한다.
20-30대의 건강한 성인 18명을 모집하였다(남성 6명, 여성 12명). 대상자는 발목 벌림 각도와 보폭에 따라 9가지 조건에서 런지 운동을 수행하였다(발목 벌림 각도(0°, 30°, 60°) * 너비(좁은, 보통, 넓은)). 각 조건의 런지 운동 수행 시 넙다리곧은근, ...

Keyword

#런지 운동 발목 벌림 각도 보폭 근활성도 

학위논문 정보

저자 김홍민
학위수여기관 가천대학교 대학원
학위구분 국내석사
학과 물리치료학
지도교수 조휘영
발행연도 2022
키워드 런지 운동 발목 벌림 각도 보폭 근활성도
언어 kor
원문 URL http://www.riss.kr/link?id=T16062482&outLink=K
정보원 한국교육학술정보원

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