지지면과 무릎 각도 차이가 스쿼트 운동 시 다리 근활성도에 미치는 영향 Effect of difference in angle between support surface and knee on leg muscle activity during squat exercise원문보기
본 연구는 안정·불안정지지면 차이에 따른 스쿼트 동작 시 무릎 굽힘 각도의 변화가 다리 근활성도에 미치는 영향을 알아보고 무릎관절과 발목관절의 주변 근육 기능향상을 위한 임상적 중재에 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 남녀 성인 64명을 대상으로 불안정지지면군 32명, 안정지지면군 32명을 무작위로 분류하였다. 각 집단의 대상자들은 0˚, 45˚, 60˚ 각도에서 등척성 수축으로 3회 반복 측정 진행하였다. 각 집단은 근육의 최대 등척성 수축 시와 각도를 유지한 상태의 등척성 수축 시의 근활성도를 측정하였다. 대상자들의 근활성도를 알아보기 위해 무선 근전도 측정기를 이용하여 양쪽의 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 안쪽넓은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근, 긴종아리근, ...
본 연구는 안정·불안정지지면 차이에 따른 스쿼트 동작 시 무릎 굽힘 각도의 변화가 다리 근활성도에 미치는 영향을 알아보고 무릎관절과 발목관절의 주변 근육 기능향상을 위한 임상적 중재에 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 남녀 성인 64명을 대상으로 불안정지지면군 32명, 안정지지면군 32명을 무작위로 분류하였다. 각 집단의 대상자들은 0˚, 45˚, 60˚ 각도에서 등척성 수축으로 3회 반복 측정 진행하였다. 각 집단은 근육의 최대 등척성 수축 시와 각도를 유지한 상태의 등척성 수축 시의 근활성도를 측정하였다. 대상자들의 근활성도를 알아보기 위해 무선 근전도 측정기를 이용하여 양쪽의 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 안쪽넓은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근의 안쪽섬유를 측정하였다. 각 집단 내 각도의 차이를 비교하기 위해 Two-way repeted ANOVA, 두 집단 간의 차이를 비교하기 위해 Independent t-test를 사용하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 0˚에서 무릎관절 주변 근육은 양쪽 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 안쪽넓은근에 유의한 차이가 있었고(p<.01), 발목관절 주변 근육은 양쪽 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 둘째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 45˚에서 발목관절 주변 근육은 양쪽 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 셋째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 60˚에서 발목관절 주변 근육은 양쪽 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 넷째. 양쪽 긴종아리근과 오른쪽 앞정강근은 지지면 조건과 무릎 굽힘 각도 변화에 상호작용 효과가 있었다(p<.05). 위의 결과와 같이 지지면 차이에 따른 스쿼트 동작 시 무릎 굽힘 각도 변화가 발목관절 주변 근육 근활성도 향상에 긍정적인 효과가 있는 것을 알 수 있었다. 따라서 향후에는 기능향상을 위한 장기적 중재를 적용한 지속적인 임상 연구가 필요할 것이다.
본 연구는 안정·불안정지지면 차이에 따른 스쿼트 동작 시 무릎 굽힘 각도의 변화가 다리 근활성도에 미치는 영향을 알아보고 무릎관절과 발목관절의 주변 근육 기능향상을 위한 임상적 중재에 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 남녀 성인 64명을 대상으로 불안정지지면군 32명, 안정지지면군 32명을 무작위로 분류하였다. 각 집단의 대상자들은 0˚, 45˚, 60˚ 각도에서 등척성 수축으로 3회 반복 측정 진행하였다. 각 집단은 근육의 최대 등척성 수축 시와 각도를 유지한 상태의 등척성 수축 시의 근활성도를 측정하였다. 대상자들의 근활성도를 알아보기 위해 무선 근전도 측정기를 이용하여 양쪽의 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 안쪽넓은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근의 안쪽섬유를 측정하였다. 각 집단 내 각도의 차이를 비교하기 위해 Two-way repeted ANOVA, 두 집단 간의 차이를 비교하기 위해 Independent t-test를 사용하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 0˚에서 무릎관절 주변 근육은 양쪽 넙다리곧은근, 가쪽넓은근, 안쪽넓은근에 유의한 차이가 있었고(p<.01), 발목관절 주변 근육은 양쪽 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 둘째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 45˚에서 발목관절 주변 근육은 양쪽 앞정강근, 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 셋째. 지지면 차이에 따라 무릎 굽힘 60˚에서 발목관절 주변 근육은 양쪽 긴종아리근, 장딴지근에 유의한 차이가 있었다(p<.01). 넷째. 양쪽 긴종아리근과 오른쪽 앞정강근은 지지면 조건과 무릎 굽힘 각도 변화에 상호작용 효과가 있었다(p<.05). 위의 결과와 같이 지지면 차이에 따른 스쿼트 동작 시 무릎 굽힘 각도 변화가 발목관절 주변 근육 근활성도 향상에 긍정적인 효과가 있는 것을 알 수 있었다. 따라서 향후에는 기능향상을 위한 장기적 중재를 적용한 지속적인 임상 연구가 필요할 것이다.
The purpose of this study is to investigate the effect of changes in knee flexion angle on leg muscle activity during squat movement according to the difference between stable and unstable support surfaces, and to provide basic data for clinical interventions for improving the function of muscles ar...
The purpose of this study is to investigate the effect of changes in knee flexion angle on leg muscle activity during squat movement according to the difference between stable and unstable support surfaces, and to provide basic data for clinical interventions for improving the function of muscles around the knee and ankle joints. There is a purpose. The subjects of this study were 64 male and female adults, and 32 people in the unstable support group and 32 people in the stable support group were randomly classified. Subjects in each group were repeatedly measured three times with isometric contractions at 0˚, 45˚, and 60˚ angles. For each group, muscle activity was measured during the maximal isometric contraction of the muscle and during isometric contraction while maintaining the angle. To check the muscle activity of the subjects, the rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, biceps femoris, tibialis anterior, peroneus longus, and inner fibers of the gastrocnemius muscle were measured using a wireless electromyography machine. Two-way repeted ANOVA was used to compare the difference in angles within each group, and the Independent t-test was used to compare the difference between the two groups, and the following results were obtained. First. At 0˚ of knee flexion, there were significant differences in the muscles around the knee joint in both rectus femoris, vastus lateralis, and vastus medialis according to the difference in bearing surface (p<.01), and the muscles around the ankle joint were bilaterally tibialis anterior, peroneus longus, and gastrocnemius. There was a significant difference (p<.01). Second. According to the difference in the bearing surface, there were significant differences in the muscles around the ankle joint in the tibialis anterior, peroneus longus, and gastrocnemius at 45˚ of knee flexion (p<.01). Third. According to the difference in the bearing surface, there were significant differences in the muscles around the ankle joint at 60˚ of knee flexion in both peroneus longus and gastrocnemius (p<.01). Fourth. Both peroneus longus and right tibialis anterior had an interactive effect on the bearing surface condition and knee flexion angle change (p<.05). As shown in the above results, it was found that the change in knee bending angle during squat motion according to the difference in the support surface had a positive effect on improving the muscle activity around the ankle joint. Therefore, continuous clinical studies applying long-term interventions for functional improvement will be needed in the future.
The purpose of this study is to investigate the effect of changes in knee flexion angle on leg muscle activity during squat movement according to the difference between stable and unstable support surfaces, and to provide basic data for clinical interventions for improving the function of muscles around the knee and ankle joints. There is a purpose. The subjects of this study were 64 male and female adults, and 32 people in the unstable support group and 32 people in the stable support group were randomly classified. Subjects in each group were repeatedly measured three times with isometric contractions at 0˚, 45˚, and 60˚ angles. For each group, muscle activity was measured during the maximal isometric contraction of the muscle and during isometric contraction while maintaining the angle. To check the muscle activity of the subjects, the rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, biceps femoris, tibialis anterior, peroneus longus, and inner fibers of the gastrocnemius muscle were measured using a wireless electromyography machine. Two-way repeted ANOVA was used to compare the difference in angles within each group, and the Independent t-test was used to compare the difference between the two groups, and the following results were obtained. First. At 0˚ of knee flexion, there were significant differences in the muscles around the knee joint in both rectus femoris, vastus lateralis, and vastus medialis according to the difference in bearing surface (p<.01), and the muscles around the ankle joint were bilaterally tibialis anterior, peroneus longus, and gastrocnemius. There was a significant difference (p<.01). Second. According to the difference in the bearing surface, there were significant differences in the muscles around the ankle joint in the tibialis anterior, peroneus longus, and gastrocnemius at 45˚ of knee flexion (p<.01). Third. According to the difference in the bearing surface, there were significant differences in the muscles around the ankle joint at 60˚ of knee flexion in both peroneus longus and gastrocnemius (p<.01). Fourth. Both peroneus longus and right tibialis anterior had an interactive effect on the bearing surface condition and knee flexion angle change (p<.05). As shown in the above results, it was found that the change in knee bending angle during squat motion according to the difference in the support surface had a positive effect on improving the muscle activity around the ankle joint. Therefore, continuous clinical studies applying long-term interventions for functional improvement will be needed in the future.
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