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월경과 수면
Menstruation and Sleep 원문보기

수면·정신생리 = Sleep medicine and psychophysiology, v.9 no.2, 2002년, pp.81 - 85  

박두흠 (청주성모병원 신경정신과)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

There are several factors which are more likely to have sleep disorders in fertile women with menstruation than adult men. Menstrual cycle plays an important role in them. We describe herein the overview about the association of menstrual cycle and sleep disorders by viewing the interactions of mens...

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

  • 수면 장애가 성인 남자에 비해 성인 여자에서 더 많고 초등학생 남녀간에 차이가 없다는 것은 월경주기가 수면장애에 영향을 줄 수 있다는 것의 간접적인 증거가 될 수 있다. 본 논문에서는 월경주기가 수면에 영향을 주는 기전과 실제 월경과 관련하여 여자들에서 많이 발생되는 수면장애에 대해 설명하고자 한다.
  • 월경이 있는 가임기 여자에서 수면장애가 남자에 비해 많이 발생하는 원인으로 여러 가지 있지만 월경주기가 중요한 역할을 할 수 있다. 본 논문에서는 월경주기와 일주기 리듬과의 상호작용을 설명하여 월경주기와 수면장애와의 관계를 설명하고자 한다. 이러한 상호작용을 이해하기 위해 계통발생학 적으로 하위에 있는 비영장류 포유류의 발정주기와 상위에 영장류의 월경주기를 비교하여 월경주기가 수면-각성주기에 어떻게 영향을 끼치는지를 살펴보았다.
  • 상기 기전으로 월경주기가 수면과 각성 과정에 영향을 주는 과정을 추정해보자. 월경주기와 관련이 있는 월경전 증후군(premenstrual syndrome:PMS) 증상인 정서적 불안, 우울, 초조 및 통증 등에 따른 수면박탈로 발생된 수면장애는 항상성 기전이 관여할 것이고, 또한 월경주기의 호르몬 변화가 일주기 리듬 기전에 작용하여 수면-각성주기에 영향을 주는 경우는 일주기 리듬 기전이 작용할 것이다.
  • 본 논문에서는 월경주기와 일주기 리듬과의 상호작용을 설명하여 월경주기와 수면장애와의 관계를 설명하고자 한다. 이러한 상호작용을 이해하기 위해 계통발생학 적으로 하위에 있는 비영장류 포유류의 발정주기와 상위에 영장류의 월경주기를 비교하여 월경주기가 수면-각성주기에 어떻게 영향을 끼치는지를 살펴보았다. 발정주기는 주로 신체 외부의 빛-어둠주기에 의해 결정되는 1년 단위로 하는 연주기 리듬과 관련이 있지만, 월경주기는 신체 내부의 성호르몬 변화주기에 의해 결정되는 1개월 단위로 하는 월주기 리듬이다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
수면과 각성은 어떤 두 가지 과정의 영향을 받는가? 수면과 각성은 두 가지 과정에 의해 영향을 받는데, 수면박탈(sleep deprivation)과 관련된 항상성 과정(homeostatic process)과 하나 이상의 생체 시계들(biological clocks)이 작용하는 수면-각성주기와 관련된 일주기 리듬(circadian rhy-thm) 기전이 있다. 일주기 리듬 결정 요소중 가장 중요한 것은 외부의 빛-어둠주기이다.
일주기 리듬 결정 요소중 가장 중요한 것은? 수면과 각성은 두 가지 과정에 의해 영향을 받는데, 수면박탈(sleep deprivation)과 관련된 항상성 과정(homeostatic process)과 하나 이상의 생체 시계들(biological clocks)이 작용하는 수면-각성주기와 관련된 일주기 리듬(circadian rhy-thm) 기전이 있다. 일주기 리듬 결정 요소중 가장 중요한 것은 외부의 빛-어둠주기이다. 이러한 빛-어둠주기가 없다면 일주기 리듬은 내부 및 외부 요소에 의해 결정되는데, 외부 요소 보다는 주로 내부 요소에 의해 결정된다.
일주기 리듬 결정 요소 중 내부 및 외부 요소에 대해 설명하라. 이러한 빛-어둠주기가 없다면 일주기 리듬은 내부 및 외부 요소에 의해 결정되는데, 외부 요소 보다는 주로 내부 요소에 의해 결정된다. 내부 요소중 가장 중요한 것이 시상하부의 교차상핵의 내인성 페이스메이커(4) 이고 그 외에 체온 변화(5) 및 호르몬 변화 등이다. 일주기 리듬 결정에서 내부 요소에 비해 상대적으로 미약하게 영향을 주는 외부 요소에는 자세 변화(postural changes)(6), 육체적 활동 정도(7), 주변 온도(8), 식사(9) 및 수면(10,11) 등이 있다.
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