[논문]태극권이 퇴행성관절염 환자의 관절 유연성에 미치는 효과

백명화

문제 정의

따라서 본 연구에서는 퇴행성관절염 환자에게 적절하도록 재구성한 태극권을 실시한 후 관절 유연성에 미치는 효과를 규명하고자 한다.
본 연구 예비 준비로 본 연구자와 연구 보조자 2인이 사전에 태극권 교육 및 수련을 받았으며 교육 후 국가대표 태극 권사범 2인, 체육생리학자 1인의 자문을 거쳐 태극권 중 퇴행 성관절염 환자에게 적절한 내용을 중심으로 재구성하였으며 이를 65세 이상 퇴행성관절염 노인환자 4명에게 1주간 실시하여 운동의 강도, 소요시간, 모임 횟수, 음악의 적절성, 지속적인 운동 가능성 여부에 대한 타당성을 검토하겠다.
본 연구는 퇴행성관절염 환자에게 실시한 태극권의 효과를 검정하기 위한 비동등성 대조군 전·후 실험 설계(Nonequivalent control group pretest-posttest design)인 유사실 험연구(Quasi-experimental study)이다.
본 연구는 퇴행성관절염 환자에게 태극권을 실시하여 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성에 미치는 효과를 검정하기 위한 비동등성 대조군 전후 실험설계이다. 연구 기간은 2002년 4월 15일에서 2002년 8월 14일까지 18주 였고, 연구대상은 J시에 소재하는 두 곳의 노인 복지관에서 의사에 의해 퇴행성관절염이라는 진단을 받고, 연구 대상자 조건을 만족시키는 실험군 27명과 대조군 25명이었다.
본 연구의 목적은 태극권이 퇴행성관절염 환자의 관절 유연성에 미치는 효과를 규명하기 위함이다.
태극권이 퇴행성관절염 환자의 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성에 미치는 효과에 대하여 가설검정 결과를 토대로 논의하고자 한다.

가설 설정

가설1, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 척추관절 유연성이 증가될 것이다.
가설2, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 수관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설3, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 수관절 신전이 증가될 것이다.
가설4, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 주관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설5, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 주관절 신전이 증가될 것이다.
가설6, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 슬관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설7, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 슬관절 신전이 증가될 것이다.
가설8, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 족관절 족저굴곡이 증가될 것이다.
가설9, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 족관절 족배굴곡이 증가될 것이다.
가설1, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 척추관절 유연성이 증가될 것이다.
가설2, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 수관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설3, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 수관절 신전이 증가될 것이다.
가설6, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 슬관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설7, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 슬관절 신전이 증가될 것이다.
가설9, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 족관절 족배굴곡이 증가될 것이다.
가설8, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 족관절 족저굴곡이 증가될 것이다.
가설4, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 주관절 굴곡이 증가될 것이다.
가설5, 태극권을 실시한 실험군은 실시하지 않은 대조군에 비하여 주관절 신전이 증가될 것이다.

제안 방법

관절 각도기(goniometer)를 이용하여 각도는 근위부를 0°로 하고, 원위부를 180°로 하였으며 수관절, 주관절, 슬관절의 굴곡과 신전, 족관절의 족배굴곡, 족저굴곡의 관절각도를 부위당 2회 측정한 평균치로 하였다.
본 연구에서는 전굴 유연성 측정기(한국, 세계스포츠)를 이용하여 발바닥을 측정기의 발판에 붙이고 발은 5cm 벌려서 무릎을 펴고 앉은 후, 윗몸을 앞으로 구부리며 손으로 미끄럼 판을 밀어 내어 내려간 cm단위의 거리로 2회 측정한 최고치를 측정하였다.
본 연구자와 연구 보조자 2인이 J시에 소재 한 2곳의 노인 복지관을 방문하여 관장의 허락을 받은 후 의사로부터 퇴행 성관절염 진단을 받은 노인을 선정하여 실험군과 대조군으로 분류하였다. 본 연구의 목적을 설명하고 희망자에게 연구 참여에 대한 동의를 서면으로 받은 후 실험군과 대조군 모두에게 사전검사를 실시하였다. 실험군은 사범 1인, 본 연구자, 연구 보조자 2인과 함께 1회 50분씩 주 3회(월, 수, 금) 4주간 태극권의 순서, 호흡법, 동작 방법을 익힌 후 주 5회(월, 화, 수, 목, 금)로 횟수를 늘인 후 14주간 동일한 시간에 동일한 장소에서 운동을 하였으며 18주간의 운동을 마친 후 실험군 대조군 모두에게 사후검사를 실시하였다.
본 연구자와 연구 보조자 2인이 J시에 소재 한 2곳의 노인 복지관을 방문하여 관장의 허락을 받은 후 의사로부터 퇴행 성관절염 진단을 받은 노인을 선정하여 실험군과 대조군으로 분류하였다. 본 연구의 목적을 설명하고 희망자에게 연구 참여에 대한 동의를 서면으로 받은 후 실험군과 대조군 모두에게 사전검사를 실시하였다.
실험군에서는 1회 50분씩, 주3회 4주, 주5회 14주씩 18주간 태극권을 실시하였고, 대조군에게는 태극권을 실시하지 않았다. 실험군, 대조군 모두 전․후 2회에 걸쳐 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성을 측정하였다. 수집된 자료는 SPSSWIN 8.
실험군에서는 1회 50분씩, 주3회 4주, 주5회 14주씩 18주간 태극권을 실시하였고, 대조군에게는 태극권을 실시하지 않았다. 실험군, 대조군 모두 전․후 2회에 걸쳐 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성을 측정하였다.
본 연구의 목적을 설명하고 희망자에게 연구 참여에 대한 동의를 서면으로 받은 후 실험군과 대조군 모두에게 사전검사를 실시하였다. 실험군은 사범 1인, 본 연구자, 연구 보조자 2인과 함께 1회 50분씩 주 3회(월, 수, 금) 4주간 태극권의 순서, 호흡법, 동작 방법을 익힌 후 주 5회(월, 화, 수, 목, 금)로 횟수를 늘인 후 14주간 동일한 시간에 동일한 장소에서 운동을 하였으며 18주간의 운동을 마친 후 실험군 대조군 모두에게 사후검사를 실시하였다.
퇴행성관절염으로 진단 받은 노인이 태극권에 참여하고자 신청을 하였을 때 실험군으로 하였으며 연구의 목적과 절차를 간단히 설명하고 연구 참여에 대한 동의를 얻었다. 이때 대상자의 참여도를 높이기 위하여 경로잔치와 운동화, 운동복을 제공하였다. 대조군은 태극권에 참여하지 않고 평소의 취미 생활을 하는 노인들을 대상으로 하고 실험군과 대조군의 할당은 임의배정 하였다.

대상 데이터

2002년 4월 J시 소재 두 곳의 노인복지관을 방문한 퇴행성 관절염 환자로 연구 참여를 서면으로 동의하고 다음의 조건을 만족시키는 경우를 대상으로 선정하였다.
05 수준에서 계산한 결과, 대상자수는 한 집단당 17명이면 가능하지만 탈락자를 예상하여 두 집단 각각 38명으로 자료 수집 하였으나 농번기, 개인 사정 등으로 인한 잦은 결석 8명, 기타 사유 3명이 제외되어 최종 실험군이 27명으로 탈락율은 28%였다. 대조군에 참여한 대상자는 38명이었으나 농번기, 개인 사정 등 5명, 연락 두절 및 기타 이유 8명이 제외되어 최종 대조군은 25명으로 탈락율은 약 34%였다.
이때 대상자의 참여도를 높이기 위하여 경로잔치와 운동화, 운동복을 제공하였다. 대조군은 태극권에 참여하지 않고 평소의 취미 생활을 하는 노인들을 대상으로 하고 실험군과 대조군의 할당은 임의배정 하였다.
본 연구는 퇴행성관절염 환자에게 태극권을 실시하여 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성에 미치는 효과를 검정하기 위한 비동등성 대조군 전후 실험설계이다. 연구 기간은 2002년 4월 15일에서 2002년 8월 14일까지 18주 였고, 연구대상은 J시에 소재하는 두 곳의 노인 복지관에서 의사에 의해 퇴행성관절염이라는 진단을 받고, 연구 대상자 조건을 만족시키는 실험군 27명과 대조군 25명이었다.
의사로부터 퇴행성관절염 진단을 받은 65세 이상의 노인으로 식이요법이나 약물치료를 받고 있지 않으며 불안과 우울 등의 정신질환 과거력이 없고 의식이 명료하며 의사소통이 가능하며 운동의 금기증이 없으면서 규칙적인 운동을 하고 있지 않은 노인을 대상으로 하였다.

데이터처리

실험군, 대조군 모두 전․후 2회에 걸쳐 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성을 측정하였다. 수집된 자료는 SPSSWIN 8.0 program은 이용하여 통계처리 하였으며 동질성 검정은 t-test와 2-test로 검정하였고 가설검정은 공변량 분석을 이용하였다.
자료분석은 SPSS/WIN 8.0 program을 이용하여 연구 대상자의 일반적 특성은 실수와 백분율로 계산하였고 일반적 특성에 대한 두 집단간의 동질성 검정은 x²- test, 관절 유연성에 대한 두 집단간의 동질성 검정은 t-test로 하였고 가설은 공변량 분석(ANCOVA)을 이용하여 검정하였다.

성능/효과

그러나 본 연구에서는 퇴행성관절염 환자에게 실시한 태극권이 발목관절 유연성을 증가시키는 것으로 나타나 상당히 고무적인 결과로 생각되며, 이 같은 연구결과는 태극권의 형식과 동작의 특징인 연면원합(連綿圓合) 즉 태극권의 동작은 시작부터 끝까지 끊임없이 이어져 있어 한 동작이 일어나면 전신의 모든 관절이 함께 움직이며, 외형적 동작은 극히 유연하며, 모든 동작은 원운동의 연속으로 신체의 뼈와 관절의 움직임과 자연스럽게 조화되어 신체의 기능을 고도로 발휘할 수 있게 하는데, 우리 몸의 뼈·관절·근육은 원운동에 적합 하도록 만들어져 있으므로 원형의 동작을 통해 자연스러운 힘이 발휘되고 조직의 강화가 쉽게 이루어진다. 뿐만 아니라 정신과 신체의 사지백해(四肢百骸)가 서로 부합하여 조화롭게 이루어진다는 측면에서 태극권을 하는 경우에는 유연성이 상당히 증가하는 것으로 생각된다.
본 연구 결과 태극권을 실시한 실험군은 대조군에 비하여 척추관절 유연성, 수관절 굴곡, 수관절 신전, 주관절 굴곡, 주관절 신전, 슬관절 굴곡, 족관절 족저굴곡, 족관절 족배굴곡이 통계적으로 유의하게 증가되었으며, 슬관절 신전은 통계적으로 유의하지는 않았으나 태극권을 실시한 실험군이 대조군에 비하여 약간 증가하였고, 실험군은 태극권을 실시하기 전에 비하여 실시 후 슬관절 신전이 증가하였다. 이상의 연구결과 퇴행성관절염 환자를 대상으로 태극권을 실시한 실험군의 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성 증가에 대한 효과를 고려해 볼 때 태극권은 퇴행성관절염 환자를 위해 적극적으로 활용할 수 있는 효과적인 간호중재라고 생각한다.
또한 Rubenstein, 등(2000)의 중 등도 저강도운동 후 슬관절 굴곡근력이 의미 있게 증가하고 신전근에서는 유의한 차이가 없었던 연구와도 일치하였다. 본 연구에서 실시한 태극권(태극참식, 태극기공, 8식태극권)이 내용상 슬관절 굴곡의 자세에서 이루어지는 경우가 많기는 하나 태극권의 운동형식과 동작의 특징을 고려한다면 신전근의 긍정적인 변화도 상당할 것이라 생각되었으나 본 연구의 결과에서는 슬관절 신전이 대조군에 비하여 유의하게 증가하지 않은 것으로 나타났다. 그러나 본 연구에서는 실험군의 슬관절 신전 정도가 태극권 실시 전에 비하면 태극권 실시 후 증가된 것으로 나타나 태극권이 슬관절 신전에 긍정적인 영향을 미치는 것은 분명하다하겠다.
본 연구에서 태극권을 실시한 실험군은 대조군에 비하여 척추관절 유연성이 유의하게 높았다. 이러한 연구결과는 태극권을 60세∼70세의 여성 노인에게 주5회 60분씩, 12주간 실시한 양성찬(2000)의 연구결과와 노인에게 주1회, 60분간 10주간 태극권을 실시한 Schaller, Johnson, House와 O'Dell(1996), 49세∼79세의 골관절염 여성환자에게 첫 2주간은 주3회를 하고 그 후에는 주1회 집단으로 하면서 집에서 매일 태극권을 12주까지 실시하도록 한 송라윤, 이은옥과 이인옥(2002)의 연구결과, 최정현, 문정순과 송경애(2003)의 연구에서 60세 이상 노인 실험군 29명, 대조군 30명을 대상으로 12주간 주3회, 1회 40분씩 집단 운동으로 태극권을 실시한 후 척추 유연성이 증가하였다고 한 연구 결과들과 일치한다.
본 연구에서 태극권을 실시한 실험군의 족관절 족저굴곡과 족관절 족배굴곡은 대조군에 비하여 유의하게 증가되었다. 이는 60세 이상 노인 실험군 29명, 대조군 30명을 대상으로 12주간 주3회, 1회 40분씩 집단운동으로 태극권을 실시한 후 족관절 배측굴곡근과 저측굴곡근의 근력을 측정한 최정현 등(2003)의 연구 결과와 유사하다고 할 수 있겠다.
본 연구에서는 태극권을 실시한 실험군은 대조군에 비하여 수관절 굴곡, 수관절 신전, 주관절 굴곡, 주관절 신전이 유의하게 높았다. 이는 본 연구에서와 같이 퇴행성관절염 환자를 대상으로 운동을 한 후 수관절, 주관절 변화에 대한 연구가 없어 본 연구 결과와 직접 비교하기는 어려우나 배상철(2003)의 연구에 의하면 관절염 환자 28명에게 12주간 태극권을 실시하고, 병세가 비슷한 34명에게는 태극권을 시키지 않은 후 그 결과를 비교한 연구에서 관절통의 점수가 태극권을 실시 한 그룹에서 현저히 낮았고, 손가락, 무릎 관절의 뻣뻣함이 태극권을 한 그룹이 현저히 감소하였다고 하여 본 연구의 굴곡, 신전의 정도가 유의하게 증가한 것과 관절의 뻣뻣함이 현저히 감소했다는 측면에서는 관절의 뻣뻣함이 감소되었다함은 당연히 관절이 유연해졌다는 것을 의미하며 이는 신전과 굴곡의 정도가 증가함을 나타내므로 일치된 결과라 생각할 수 있겠다.
본 연구의 목적을 달성하기 위하여 연구대상자는 수는 Cohen의 공식에 따라 2개 이상의 집단을 대상으로 평균의 차이를 보려고 할 때 귀무 가설을 기각 할 확률인 1-β는 최저 허용 수준인 0.8로 하여 검정력(power function)을 구하고, =.05 수준에서 계산한 결과, 대상자수는 한 집단당 17명이면 가능하지만 탈락자를 예상하여 두 집단 각각 38명으로 자료 수집 하였으나 농번기, 개인 사정 등으로 인한 잦은 결석 8명, 기타 사유 3명이 제외되어 최종 실험군이 27명으로 탈락율은 28%였다. 대조군에 참여한 대상자는 38명이었으나 농번기, 개인 사정 등 5명, 연락 두절 및 기타 이유 8명이 제외되어 최종 대조군은 25명으로 탈락율은 약 34%였다.
6세였다. 성별은 실험군이 남자 14.8%, 여자 85.2%, 대조군이 남자 28.0%, 여자 72.0% 이었으며, 동거형태별로는 실험군에서 자식과 함께 생활하는 대상자가 48.2%, 혼자 생활하는 대상자가 33.3%이었고, 대조군에서는 자식과 함께 생활하는 대상자가 48.0% 부부 함께 생활하는 대상자가 32.0%이었으며, 경제적인 측면은 실험군, 대조군 모두 자식에 의존하는 경우가 대부분(74.1%, 84.0%)이었으며, 교육정도 면에서는 실험군에서 국졸이하가 81.5%, 대조군에서 국졸이하가 92.0%으로 나타났고, 실험군, 대조군에서 각각 59.3%, 64.l0%가 취미 활동을 하는 것으로 나타났으며, 일반적 특성에 따라서 두 군간에는 유의한 차이가 없었다.
실험군과 대조군의 관절유연성에 대한 동질성 검정에 대한 실험군과 대조군의 동질성 검정 결과는 와 같이 척추 관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절 유연성에서 두 집단간에 유의한 차이가 없었다.
32°였다. 실험전 수관절 굴곡을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 수관절 굴곡이 대조군 보다 유의하게 증가되었으므로(F=9.73, p=.003) 본 가설은 지지되었다.
52°였다. 실험전 수관절 신전을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 수관절 신전이 대조군 보다 유의하게 증가되었므로(F=13.90, p=.001) 본 가설은 지지되었다.
20°였다. 실험전 슬관절 굴곡을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 슬관절 굴곡이 대조군 보다 유의하게 증가되었으므로(F=22.62, p=.000) 본 가설은 지지되었다.
40°였다. 실험전 족관절 족저굴곡을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 족관절 족저굴곡이 대조군 보다 유의하게 증가되었으므로(F=29.22, p=.000) 본 가설은 지지되었다.
32°였다. 실험전 주관절 굴곡을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 주관절 굴곡이 대조군 보다 유의하게 증가되었므로(F=12.67, p=.001) 본 가설은 지지되었다.
68°였다. 실험전 주관절 신전을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 주관절 신전이 대조군 보다 유의하게 증가되었으므로(F=7.38, p=.009) 본 가설은 지지되었다.
16cm였다. 실험전 척추관절 유연성을 공변인으로 하여 공변량 분석을 한 결과 태극권을 실시한 실험군의 척추관절 유연성이 대조군 보다 유의하게 증가되었으므로(F=6.85, p=.011) 본 가설은 지지되었다.
본 연구 결과 태극권을 실시한 실험군은 대조군에 비하여 척추관절 유연성, 수관절 굴곡, 수관절 신전, 주관절 굴곡, 주관절 신전, 슬관절 굴곡, 족관절 족저굴곡, 족관절 족배굴곡이 통계적으로 유의하게 증가되었으며, 슬관절 신전은 통계적으로 유의하지는 않았으나 태극권을 실시한 실험군이 대조군에 비하여 약간 증가하였고, 실험군은 태극권을 실시하기 전에 비하여 실시 후 슬관절 신전이 증가하였다. 이상의 연구결과 퇴행성관절염 환자를 대상으로 태극권을 실시한 실험군의 관절(척추관절, 수관절, 주관절, 슬관절, 족관절)유연성 증가에 대한 효과를 고려해 볼 때 태극권은 퇴행성관절염 환자를 위해 적극적으로 활용할 수 있는 효과적인 간호중재라고 생각한다.
태극권을 실시한 실험군은 대조군에 비하여 슬관절 굴곡은 유의하게 증가되었으나 슬관절 신전은 유의하게 증가되지 않았다. 이는 최정현 등(2003)의 연구에서 60세 이상 노인 실험군 29명, 대조군 30명 대상으로 12주간 주3회, 1회 40분씩 집단 운동으로 태극권을 실시한 후 슬관절의 굴곡근력이 유의하게 증가되었고, 신전근력은 변화가 없었다고 한 결과와 일치한다고 할 수 있겠다.

후속연구

본 연구의 결과처럼 태극권을 규칙적으로 장기간 하면 신체적 측면에서 상당한 효과가 있다는 것은 분명한 사실이다. 그러나 구체적인 운동 기간에 따른 운동량, 운동의 내용구성에 대한 추후 지속적인 연구가 필요하리라 생각한다.
물론 Ching Lan 등(1996, 1998)의 연구에서와 같이 규칙적인 운동을 장기간 실시하면 바람직한 결과가 나타난다는 것은 자명하나 송라윤 등(2002)과 양성찬(2000)의 연구에서는 실험설계상 태극권을 실시하기 전·후의 유연성 증가를 보고한 단일군 전후설계인 반면 본 연구는 태극권을 실시한 실험군과 실시하지 않은 대조군을 비교한 결과를 제시하였으므로 더욱 의의가 있다고 하겠다. 그러나 본 연구에서는 태극권을 18주 실시한 후 척추 유연성이 유의하게 증가하였으나 Schaller 등(1996)은 10주간, 권기욱(2000), 양성찬(2000), 송라윤 등(2002), 최정현 등(2003)은 12주를 실시한 후 유연성이 유의하게 증가한 연구도 있으므로 태극권이 퇴행성관절염 환자의 유연성을 증가시키는데 필요한 구체적인 운동기간, 운동량에 대해서는 추후 연구가 필요하리라 생각된다.
그러나 본 연구에서는 실험군의 슬관절 신전 정도가 태극권 실시 전에 비하면 태극권 실시 후 증가된 것으로 나타나 태극권이 슬관절 신전에 긍정적인 영향을 미치는 것은 분명하다하겠다. 그러나 좀 더 의미 있는 결과를 확인하고자 태극권의 강도를 변화시키고 연구기간을 충분히 연장하여 반복 연구를 해 볼 필요성이 있다고 생각된다.
본 연구에서 실시한 태극권을 다른 퇴행성관절염 환자에게 실시한 후 관절유연성의 효과를 측정하는 연구를 시도해 볼 필요가 있다.
본 연구에서 실시한 태극권을 임상실무에 적극 활용하여 퇴행성관절염 환자의 건강증진 방안으로 활용할 것을 제안한다
이상의 연구 결과를 토대로 다음과 같은 제언을 하고자 한다. 퇴행성관절염 환자에게 본 연구에서 실시한 태극권을 실시한 후 효과가 나타나는 시기를 확인할 필요가 있다.

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	우리나라의 65세 이상 노인 인구의 비율은?	경제발전과 의료기술의 발달에 따른 노령화 현상은 범세계적인 추세로 최근 유엔은 우리나라를 ‘급속한 노령화가 이루어지는 나라’로 분류하였다. 우리나라의 65세 이상 노인 인구는 2005년에는 전체 인구의 8.7%를 차지하고, 2010년에는 10%, 2020년에는 13.2%를 기록할 것이라 집계하였다(통계청, 2003). 예고된 노령화 사회에서 노인들이 장수하는 만큼 건강하고 질 높은 삶을 필요로 하나 실제로 많은 고통과 건강문제를 가진 채 장수하고 있다.
	최근 유엔에서 우리나라를 어떠한 나라로 분류하였나?	경제발전과 의료기술의 발달에 따른 노령화 현상은 범세계적인 추세로 최근 유엔은 우리나라를 ‘급속한 노령화가 이루어지는 나라’로 분류하였다. 우리나라의 65세 이상 노인 인구는 2005년에는 전체 인구의 8.
	노인들이 앓고 있는 대표적인 만성질환 중 퇴행 성관절염의 치료 및 간호방법은?	퇴행성관절염의 치료 및 간호로는 근력 및 관절의 기능을 보존하여 가능한 정상생활로 복귀하기 위해 관절의 보호와 근육 강도를 유지하기 위한 방법인 운동이 권장되고 있으며 근력, 지구력과 함께 유연성도 운동훈련의 중요한 요소이다. 일반적으로 유연성은 관절의 가동범위로 정의되며, 관절이 뼈와 뼈 사이에 인대나 건으로 연결된 부분으로 이 부분의 움직임 범위를 유연성이라 하고 효과적인 움직임을 결정하며, 건강과 체력의 한 요소로서 매우 중요하다.

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태극권이 퇴행성관절염 환자의 관절 유연성에 미치는 효과
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