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문제 정의
- 따라서 이 연구는 지면반력 시스템을 통해 요가 수련 그룹과 비수련 그룹을 대상으로 눈뜨고·눈감고 외발서기 테스트 시 COP 95% confidence ellipse area를 이용하여 균형 제어 능력을 평가하는데 그 목적이 있다.
- 이 연구의 주된 목적은 균형 제어 능력 평가 시 분별력이 높은 것으로 보고된(Dolye, et. al., 2007; Prieto, et. al., 1996; Rocchi, et. al., 2004) COP 95% confidence ellipse area 변수를 이용하여 요가 수련 그룹과 비수련 그룹을 대상으로 눈뜨고·눈감고 외발서기 테스트 시 균형 제어 능력을 평가하는 것이다.
제안 방법
- 분석에 사용된 변수는 눈뜨고․눈감고 외발서기 시 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area(Doyle, et. al., 2006; Prieto, et. al., 1996)로 설정하였으며, COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area의 작은 값은 좋은 자세 제어 능력을 의미한다.
- , 2004), 샘플링 주파수 100 Hz, 앰프(Kistler 9865A, Switzerland) range x/y 5,000 pC, z 10,000 pC로 설정하였다. 앰프를 A/D 컨버터(VSAD-102-3C)에 연결하여 아날로그 지면반력 데이터는 디지털로 변환시켜 컴퓨터에 저장하였다.
- 피험자는 실험진행자의 지시에 따라 지면반력기에서 자신이 편하게 느끼는 간격으로 두 발을 벌린 다음 양손은 허리에 올리고 시선은 정면을 주시하게 한 후, 한쪽 다리를 들게 하였다. 외발서기 동작은 눈뜨고 외발서기와 눈감고 외발서기를 실시하였고 각 동작은 30초 동안 실시하였다. 한 동작이 끝나면 1분간의 휴식시간을 가졌다.
- 외발서기를 수행하는 위치에 40×60cm 지면반력기(Kistler 9285, Switzerland)을 설치하였으며, 지면반력기에는 미끄럼 방지용 테이프를 부착하여 미끄럼이 억제되도록 하였으며 신발은 착용하지 않았다.
- 요가 수련 그룹 7명과 요가 경험이 없는 비수련 그룹 7명을 대상으로 눈뜨고·눈감고 외발서기 시 COP 95% confidence ellipse area를 이용하여 균형 제어 능력을 평가하고자 지면반력 시스템으로 비교 분석한 결과는 다음과 같은 결론을 도출하였다.
- 요가 수련 그룹 7명과 요가 경험이 없는 비수련 그룹 7명을 대상으로 눈뜨고·눈감고 외발서기 시 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area를 이용하여 균형 제어 능력을 비교 분석한 결과는 다음과 같다.
- 지면반력 측정 시 실시하는 절차에 따라 지면반력 장비를 가동시킨 후, 전자적 드리프트(drift)를 제거하기 위하여 약 45분 이상 예열하였으며(Lafond, et. al., 2004), 샘플링 주파수 100 Hz, 앰프(Kistler 9865A, Switzerland) range x/y 5,000 pC, z 10,000 pC로 설정하였다. 앰프를 A/D 컨버터(VSAD-102-3C)에 연결하여 아날로그 지면반력 데이터는 디지털로 변환시켜 컴퓨터에 저장하였다.
- 한 동작이 끝나면 1분간의 휴식시간을 가졌다. 지면반력기의 동작 측정시간은 동기신호발생기를 이용하였다.
- 피험자는 실험진행자의 지시에 따라 지면반력기에서 자신이 편하게 느끼는 간격으로 두 발을 벌린 다음 양손은 허리에 올리고 시선은 정면을 주시하게 한 후, 한쪽 다리를 들게 하였다. 외발서기 동작은 눈뜨고 외발서기와 눈감고 외발서기를 실시하였고 각 동작은 30초 동안 실시하였다.
대상 데이터
- 그리고 피험자가 한쪽 다리를 들면서 발생할 수 있는 초기 동요를 제거(Raymakers, et. al., 2005)하기 위하여 시작 신호로부터 5초 후 20초의 자료를 대상으로 분석하였다(염창홍, 박영훈, 서국웅, 2007; Jonsson, et. al., 2004; Le Clair, & Riach, 1996; Perrin, et al., 2002).
- 데이터는 3번의 수행 중에 안정된 하나를 선택하여 분석하였다. 그리고 피험자가 한쪽 다리를 들면서 발생할 수 있는 초기 동요를 제거(Raymakers, et.
- 이 연구 피험자는 현재 요가 지도자로서 활동하고 규칙적으로 요가 수련을 수행하고 있으며 최근 6개월 내에 신경계와 정형외과적 신체적 장애가 없었던 수련 그룹 여자 7명(25.9±1.7세, 165.4±2.6cm, 53.6±3.5 kg, 2.7±0.7 년)과 비수련 그룹 여자 7명(24.9±0.7 세, 165.4±2.6cm, 53.4±4.8 kg)을 대상으로 하였다.
데이터처리
- SPSS 12.0 통계 프로그램을 이용하여 두 그룹 간 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area에 대한 평균 차이는 독립표본 t-test, 그룹 내 눈뜨고·눈감고 간의 평균차이는 대응표본 t-test를 실시하였으며, 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다.
성능/효과
- 따라서 눈뜨고 외발서기 시 수련 그룹과 비수련 그룹 간 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area에 나타난 유의한 차이는 요가 수련의 고유감각수용기 자극을 포함하는 근력 향상으로 인한 균형 제어 능력의 개선의 효과가 있는 것으로 판단된다.
- (2002)보고에 의하면, 유도 선수 그룹과 발레 무용수 그룹은 눈뜨고 직립서기 시 COP 면적에서 통제 그룹보다 높은 균형 제어를 보여주었으나, 눈감고 직립서기 시 COP 면적에서는 유도 선수 그룹만 통제 그룹보다 높은 균형 제어 능력을 보여주었다고 하였다. 따라서 유도 선수 그룹은 발레 무용수 그룹과 통제 그룹보다 고유감각수용기와 시각에 관련된 균형 제어 능력이 우수하고, 발레 무용수 그룹은 통제 그룹보다 시각에 의존하는 균형 제어 능력이 우수하다고 판단하였으며, 유도 트레이닝은 체성감각, 무용 트레이닝은 시각에 대한 집중력 향상에 영향을 미친다고 하였다.
- 수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 95% confidence ellipse area(p<.05)는 통계적으로 유의한 차이가 나타났으나, 비수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 95% confidence ellipse area는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 전후 표준편차(p<.05)는 통계적으로 유의한 차이가 나타났으나, 비수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 전후 표준편차는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 좌우 표준편차(p<.05)는 통계적으로 유의한 차이가 나타났으나, 비수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 좌우 표준편차는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 외발서기 시 수련과 비수련 그룹 간 COP 95% confidence ellipse area는 눈뜨고(p<.01)·눈감고(p<.01) 모두에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
- 외발서기 시 수련과 비수련 그룹 간 COP 전후 표준편차는 눈뜨고(p<.01)와 눈감고(p<.05) 모두에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
- 외발서기 시 수련과 비수련 그룹 간 COP 좌우 표준편차는 눈뜨고(p<.01)·눈감고(p<.01) 모두에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
- 요가 수련 그룹 내에서 눈뜨고·눈감고 간 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area의 유의한 차이가 나타났으며 이러한 결과는 이 원리와 유사한 효과에 의한 것으로 여겨진다.
- 요가 수련 그룹 내에서는 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area 모두에서 눈뜨고 외발서기가 눈감고 외발서기보다 작게 나타나 시각이 균형 제어 능력에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
- 요가 수련 그룹이 눈뜨고·눈감고 외발서기 모두에서 COP 전후·좌우 표준편차와 COP 95% confidence ellipse area가 비수련 그룹보다 작게 나타나 요가 수련이 균형 제어 능력 개선에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
- 77cm2로 두 그룹과 조건 간에 유의한 차이가 나타났다고 하였다. 이러한 결과는 COP 궤적의 90%와 95% confidence ellipse area에서 오는 차이가 있어 직접적으로 평균값을 비교하는 데 다소 무리가 있지만, 눈뜨고 외발서기 결과는 국가대표 그룹과 지역대표 그룹이 요가 수련 그룹 결과보다 다소 낮게 나타났고, 눈감고 외발서기 결과는 국가대표 그룹이 요가 수련 그룹 결과보다 다소 낮게 나타났으나 지역대표 그룹의 눈감고 외발서기 결과는 요가 수련 그룹의 결과와 유사하게 나타났음을 알 수 있다.
후속연구
- COP 95% confidence ellipse area는 균형 제어 능력 평가 시 분별력이 높은 변수로 생각되며, 차후 다양한 그룹과 많은 대상자를 이용하여 다른 변수들 간의 비교 분석을 통한 추가 연구가 기대된다.
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