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[국내논문] 국선도 수련 노인의 양생 체험
Lived Experience of Yangsaeng Exercise through Kouk-Sun-Do among Korean Elderly 원문보기

성인간호학회지 = Korean Journal of Adult Nursing, v.21 no.1, 2009년, pp.62 - 76  

박경숙 (조선간호대학)

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to provide understanding of the meaning of 'Yangsaeng' through lived experience of the elderly who practiced Kouk-Sun-Do. Methods: A hermeneutic phenomenological methodology developed by Max van Manen was adopted. The data were collected from the interviews and...

Keyword

#노인   #국선도   #양생   #체험   #해석학적 현상학  

질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
양생의 방법에는 무엇이 있는가? 양생의 방법에는 운동양생, 음식양생, 정신양생, 기거조섭의 양생, 계절양생 등 다양한 방법들이 있으나, 그 중 운동양생은 신체를 단련하고 호흡을 조절하여 정신을 안정시켜 건강장수 하고자 하는 방법으로, 운동을 통해서 체내 정기신을 단련하고 의식과 호흡, 기혈을 조절함으로써 음평양비의 상태를 이루어 건강을 유지하고자 하는 것이다(Lee, 1993). 특히, 국선도는 우리민족에서 발원되어 유구한 역사를 통해 계승 발전되어 온 우리민족 고유의 정통 심신수련법으로, 우주의 자연법칙에 따라 동양 천리적인 자연의 법리로 인간의 생명력을 강화시키려는 단전호흡의 수련법을 체득함으로써 몸의 저항력과 항생능력을 강화시켜 질병을 예방, 퇴치하며 고도의 정신수련으로 인간의 잠재능력을 개발하여 마음의 안정과 감정의 순화로 무병장수하고 행복한 삶을 목적으로 하는 양생법이다(Lee, 2000).
국선도를 수련하는 노인의 양생체험에 대한 연구자가 갖고 있는 선 이해와 가정은 무엇인가? • 국선도를 수련하는 노인의 양생체험은 일반운동과 다른 양상을 보일 것이다. • 국선도를 수련하는 노인의 양생체험에는 어떠한 양생의 원리가 내재해 있을 것이다. • 노인은 건강을 위해 국선도 수련을 해야 한다고 생각할 것이다. • 노인이 국선도를 수련하는 것은 생각하는 만큼 쉽지 않을 것이다. • 노인은 국선도 수련을 규칙적으로 수련하기 어려울 것이다. • 노인은 몸이 불편하면 국선도 수련을 하지 않을 것이다. • 노인은 건강을 위해 다른 운동을 하고 있을 것이다.
양생의 의미는 무엇인가? 양생(養生)은 현대적 의미에서 건강증진의 개념으로서 생명의 발전 법칙을 근거로 하여 정신을 배양하고, 음식을 조절하며, 신체를 단련하고, 절제된 성생활과 환경변화에 잘 적응하는 등 종합적인 방법을 통하여 이루어지는 보건장수 활동(Lee, 2003)으로, 인체의 기혈순환을 활발히 하고 장부를 조절하여, 원기를 증강 시키며 정신을 안정시키고, 근골을 튼튼히 하여 질병을 예방하고 치료하는 작용이 있어, 건강관리에 있어서 매우 중요하게 다뤄지고 있다(Hyeun, 2005).
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참고문헌 (29)

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