[국내논문]유아체육프로그램이 정상체중유아와 비만유아의 체력과 혈중지질 및 성장관련인자에 미치는 영향 The Effects of Physical Activity Programs on Physical Fitness, Blood Lipids, and Growth-Related Factors among Young Normal Weight and Obese Children원문보기
본 연구는 비만유아 7명과 정상체중유아 7명을 대상으로 유아체육프로그램이 신체조성, 체력, 혈중지질 및 성장관련인자의 변화를 분석하기 위해 실시되었다. 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 체지방량을 감량시키는데 효과적인 결과를 얻지 못하였지만 비만군과 정상체중군 모두 체력은 향상되는 것으로 나타났다. 그리고 정상체중유아들의 경우 HDL-C와 제지방량의 증가는 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 성인기의 비만과 성인병 예방 측면에서 정상체중유아들에게 권장될 수 있는 것으로 사료된다. 또한 성장관련인자 IGF-I은 성장을 촉진하는 활성 물질로 성장호르몬 분비의 증가에 따라 IGF-I 농도 역시 상승한다. 본 연구에서도 정상체중군에서 긍정적인 효과가 나타나 유아체육프로그램이 성장기 유아의 성장호르몬의 분비를 활성화시키고 성장을 촉진시키며 신체발달을 증진시키는데 도움을 줄 수 있을 것으로 생각한다.
본 연구는 비만유아 7명과 정상체중유아 7명을 대상으로 유아체육프로그램이 신체조성, 체력, 혈중지질 및 성장관련인자의 변화를 분석하기 위해 실시되었다. 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 체지방량을 감량시키는데 효과적인 결과를 얻지 못하였지만 비만군과 정상체중군 모두 체력은 향상되는 것으로 나타났다. 그리고 정상체중유아들의 경우 HDL-C와 제지방량의 증가는 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 성인기의 비만과 성인병 예방 측면에서 정상체중유아들에게 권장될 수 있는 것으로 사료된다. 또한 성장관련인자 IGF-I은 성장을 촉진하는 활성 물질로 성장호르몬 분비의 증가에 따라 IGF-I 농도 역시 상승한다. 본 연구에서도 정상체중군에서 긍정적인 효과가 나타나 유아체육프로그램이 성장기 유아의 성장호르몬의 분비를 활성화시키고 성장을 촉진시키며 신체발달을 증진시키는데 도움을 줄 수 있을 것으로 생각한다.
This study was conducted to examine the effects of physical activity programs on young children's body composition, physical fitness, blood lipids, and growth-related factors. Fourteen young male child subjects participated in this study. Experimental groups were divided into a young obese children ...
This study was conducted to examine the effects of physical activity programs on young children's body composition, physical fitness, blood lipids, and growth-related factors. Fourteen young male child subjects participated in this study. Experimental groups were divided into a young obese children group (OG; n=7) and a young normal weight children group (NG; n=7). The subjects performed supervised physical activity programs with moderate intensity for 12 weeks, 40 minutes per session, 3 times per week. The results of this study are as follows: HDL-C, growth hormone, and IGF-I were significantly increased in NG, but OG was showed no changes. Physical fitness was significantly increased in both NG and OG. This study demonstrated that physical activity programs have a positive effect on the prevention of obesity, as well as a positive effect on growth and development in young normal weight children. However, long-term follow-up studies are necessary to clarify the additive effect of exercise program with behavior modification in young obese children.
This study was conducted to examine the effects of physical activity programs on young children's body composition, physical fitness, blood lipids, and growth-related factors. Fourteen young male child subjects participated in this study. Experimental groups were divided into a young obese children group (OG; n=7) and a young normal weight children group (NG; n=7). The subjects performed supervised physical activity programs with moderate intensity for 12 weeks, 40 minutes per session, 3 times per week. The results of this study are as follows: HDL-C, growth hormone, and IGF-I were significantly increased in NG, but OG was showed no changes. Physical fitness was significantly increased in both NG and OG. This study demonstrated that physical activity programs have a positive effect on the prevention of obesity, as well as a positive effect on growth and development in young normal weight children. However, long-term follow-up studies are necessary to clarify the additive effect of exercise program with behavior modification in young obese children.
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문제 정의
하지만 유아체육프로그램이 비만유아와 정상체중유아에 어떠한 영향을 미치는지에 관한 비교분석연구가 미흡한 실정이다. 따라서 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 비만유아와 정상체중유아에게 어떠한 영향을 미치는지 비교 분석하고자 본 연구를 수행하게 되었다.
혈중 콜레스테롤 농도가 증가함에 따라 허혈성 심장질환의 발생률이 지속적으로 상승하며, 관상동맥질환, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증 등의 생활습관병을 유발시키는 위험인자이다. 비만아동은 정상아동에 비하여 T-C, LDL-C, TG는 높고 HDL-C는 낮으며 비만도가 증가할수록 유의한 상관관계가 있다[24].
제안 방법
본 연구의 혈액 채취는 S 임상실험센터에서 혈중지질 및 성장 관련인자검사를 실시하였다. 측정항목은 신체조성, 체력(근지구력, 유연성, 순발력, 평형성, 협응성), 혈중지질(T-C, TG, HDL-C, LDL-C) 및 성장 관련인자(GH, IGF-Ⅰ)이며, 모든 검사항목은 사전, 사후 동일한 방법과 조건으로 검사 전날 공복상태를 유지하게 한 후 다음날 오전 09~10시 사이에 실시하였다.
유아체육프로그램은 선행연구에서 제시한 프로그램[22]을 참고로 본 연구자가 유아교육기관에서 예비검사(pilot test)프로그램 실시 후 본 연구자가 프로그램 수정 보안 후 구성하였다. 비만유아와 정상체중유아를 매주 3회씩(월, 수, 금) 12주 동안 총 36회를 구성 하였으며, 유아교육 과정에 최대한 적합한 시간을 고려하여 원아들의 일과 중 오후 12시 20분부터 40분 동안 실시하였으며, 구성순서는 준비운동, 본 운동, 정리운동의 순서로 진행되었다. 운동프로그램을 실시하기 1주 전 운동프로그램에 대한 이해와 운동기술에 대한 정보를 습득할 수 있도록 1주간의 적응기간을 두었다.
상체를 앞으로 굽히면서 양손을 매트위에 스치며, 될 수 있는 한 앞으로 뻗는다. 손가락 끝이 닿은 가장 먼 곳에 백묵으로 표시한 다음 양 팔꿈치를 연결한 일직선에서 부터의 거리를 측정하며 무릎이 굽지 않도록 한다. 이를 방지하기 위하여 보조자가 뒤에서 무릎을 양손으로 눌러 주어도 되며, 기록을 cm 단위로 측정하였다.
신체조성의 측정은 DSM (direct segmental measurement) 방식인 체조성 분석기(InBody J10)로 신장, 체중, 체지방량, 제지방량, 체지방률을 측정 하였으며, TC, TG, HDL-C, LDL-C 분석은 전완 정맥에서 채취한 혈액을 원심분리기 Brushless D. C Motor VS-5500 (Brushless. Co)를 이용하여 10분간 1,500~2,000 rpm의 속도로 원심 분리한 다음, 혈장만 검사 튜브에 분리하여 건식 생화학 분석기 Toshiba 120-FR (Toshiba. Co)를 이용하여 분석 하였다. GH는 IGF-Ⅰ은 1470 wizard γ-Counter (Japan)를 사용하여 IRMA (Immunoradionmetric assay)방법으로 분석하였다.
비만유아와 정상체중유아를 매주 3회씩(월, 수, 금) 12주 동안 총 36회를 구성 하였으며, 유아교육 과정에 최대한 적합한 시간을 고려하여 원아들의 일과 중 오후 12시 20분부터 40분 동안 실시하였으며, 구성순서는 준비운동, 본 운동, 정리운동의 순서로 진행되었다. 운동프로그램을 실시하기 1주 전 운동프로그램에 대한 이해와 운동기술에 대한 정보를 습득할 수 있도록 1주간의 적응기간을 두었다. 본 연구의 유아체육프로그램은 Table 2와 같다.
유아체육프로그램은 선행연구에서 제시한 프로그램[22]을 참고로 본 연구자가 유아교육기관에서 예비검사(pilot test)프로그램 실시 후 본 연구자가 프로그램 수정 보안 후 구성하였다. 비만유아와 정상체중유아를 매주 3회씩(월, 수, 금) 12주 동안 총 36회를 구성 하였으며, 유아교육 과정에 최대한 적합한 시간을 고려하여 원아들의 일과 중 오후 12시 20분부터 40분 동안 실시하였으며, 구성순서는 준비운동, 본 운동, 정리운동의 순서로 진행되었다.
손가락 끝이 닿은 가장 먼 곳에 백묵으로 표시한 다음 양 팔꿈치를 연결한 일직선에서 부터의 거리를 측정하며 무릎이 굽지 않도록 한다. 이를 방지하기 위하여 보조자가 뒤에서 무릎을 양손으로 눌러 주어도 되며, 기록을 cm 단위로 측정하였다.
본 연구의 혈액 채취는 S 임상실험센터에서 혈중지질 및 성장 관련인자검사를 실시하였다. 측정항목은 신체조성, 체력(근지구력, 유연성, 순발력, 평형성, 협응성), 혈중지질(T-C, TG, HDL-C, LDL-C) 및 성장 관련인자(GH, IGF-Ⅰ)이며, 모든 검사항목은 사전, 사후 동일한 방법과 조건으로 검사 전날 공복상태를 유지하게 한 후 다음날 오전 09~10시 사이에 실시하였다. 혈액은 전완주정맥(cubital vein)에서 10 ml를 채혈하였으며, 채혈된 혈액은 냉동보관 되어 S임상실험센터에 분석을 의뢰하였다.
측정항목은 신체조성, 체력(근지구력, 유연성, 순발력, 평형성, 협응성), 혈중지질(T-C, TG, HDL-C, LDL-C) 및 성장 관련인자(GH, IGF-Ⅰ)이며, 모든 검사항목은 사전, 사후 동일한 방법과 조건으로 검사 전날 공복상태를 유지하게 한 후 다음날 오전 09~10시 사이에 실시하였다. 혈액은 전완주정맥(cubital vein)에서 10 ml를 채혈하였으며, 채혈된 혈액은 냉동보관 되어 S임상실험센터에 분석을 의뢰하였다.
대상 데이터
본 연구의 대상은 B광역시에 소재한 D대학 부속유치원 6세 학급 두 반 60명 유아를 대상으로 신장, 체중은 각각 대한소아과학회의 한국 소아의 연령별 기준치와 비교하여 백분위를 산출하였고, 백분위 값을 참고로 하여 15백분위 이상~85백분위 미만의 정상범위에 속하는 경우에는 정상체중군으로 85백분위 이상은 비만군으로 분류하였고, 원아 중 본 연구의 프로그램에 참가하기를 원하고 특별한 운동경험이 없고 식사요법에 참여하지 않은 유치원생의 학부모에게 본 연구의 취지와 운동프로그램을 안내한 후 참여 동의서를 제출한 남자 비만유아 7명과 정상체중유아 7명 을 연구 대상자로 선정 하였으며, 신체적 특성은 Table 1과 같다.
데이터처리
본 연구에서는 SPSS Ver 12.0 package를 이용하여 모든 변인에 대한 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 프로그램 실시 전ㆍ후의 항목별 평균치 변화에 대한 차이 검증은 대응표본 t-검정(paired t-test)을 이용하였으며, 통계적 유의수준은 α=0.05로 하였다.
체력 측정방법은 유아 기초체력 테스트 방법[22]을 참고로 하여 근지구력, 유연성, 순발력, 평형성, 협응성을 측정하였다. 각 체력 요소별 측정 방법은 다음과 같다.
성능/효과
Table 3에서 보는 바와 같이 제지방량(FFM)은 비만군에서 12주간 운동전 19.45±0.7 kg에서 운동 후 19.41±1.09 kg로 감소하였으나 유의한 차이는 없었고, 정상군에서 17.36±1.39 kg에서 17.84±1.60 kg로 증가하였으며 유의한 차이(p<0.05)가 있었다.
유아기에 신체활동을 통한 체력증진은 아동기 및 성인기에 발생될 수 있는 여러 가지 문제점을 사전에 예방할 수 있는 긍정적인 효과를 얻을 수 있을 뿐 아니라 신체활동의 즐거움, 운동기술을 습득할 수 있는 중요한 시기이다. 따라서 본 연구에서 시행한 유아체육프로그램이 체력을 향상시키는데 있어서 비만군과 정상체중군 모두 긍정적인 효과를 가져오는 것으로 나타났다..
5세에 시작된다[24]. 본 연구에 참가한 정상체중유아들은 모두 남아들로 평균 연령 6세에 해당하며, 제지방량이 증가하는 시기가 아니더라도 규칙적인 신체활동을 하면 제지방량이 증가하는 긍정적인 효과를 얻을 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구에서 IGF-I 또한 정상군에서 유의하게(p<0.05) 증가한 것으로 나타났으며, IGF-I은 성장을 촉진하는 활성 물질로 인슐린과 같은 대사적 효과를 발휘 할 뿐 아니라, 조직의 발육과 발달에 관여하며, 장기간의 지속적이고 계획적인 운동이 아동의 혈중 IGF-I과 IGF-I mRNA의 분비를 활성화시킨다고 보고되고 있다[8].
이러한 결과는 T-C가 운동만으로는 잘 감소하지 않고 운동기간에도 영향을 받지 않으며[7], 식이요법과 운동요법을 병행하여 실시할 경우에는 감소하는 것으로 보고되고 있다[13]. 본 연구에서 T-C의 증가는 성장과정에 있는 유아들의 식이를 제한하지 않았으며 신체활동으로 인한 에너지 소비 증가가 음식섭취의 증가를 유발하여 체지방량이 증가함에 따른 결과라고 사료된다. 또한 이 시기에는 음식에 대한 자기억제 및 조절이 어려운 시기이기 때문에 음식섭취로 인한 영향이 많았을 것으로 사료된다.
05) 증가한 것으로 나타났으며, IGF-I은 성장을 촉진하는 활성 물질로 인슐린과 같은 대사적 효과를 발휘 할 뿐 아니라, 조직의 발육과 발달에 관여하며, 장기간의 지속적이고 계획적인 운동이 아동의 혈중 IGF-I과 IGF-I mRNA의 분비를 활성화시킨다고 보고되고 있다[8]. 본 연구에서 실시한 12주간의 운동이 성장을 촉진하는 활성 물질인 IGF-I 농도의 상승에도 긍정적인 영향을 미쳤으며, 선행 연구에서도 규칙적인 장기간의 유산소성 운동이 성장 호르몬의 분비는 물론 IGF-I의 분비를 자극함으로써 신체의 성장과 발달에 영향을 미쳐 체력 증진과 건강증진에 매우 효과적이라는 사실을 입증하고 있다[9]. 따라서 정상체중유아들의 경우 유아체육프로그램에 장기간 지속적으로 참여할 경우 성장호르몬의 분비를 활성화시키고 성장을 촉진시키는 활성 물질의 분비에도 긍정적인 영향을 미쳐 유아기의 체육프로그램 참여가 발육발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신체발달을 증진시키는데 매우 효과적인 방안으로 사료된다.
01)에서 모두 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 유아들의 체지방량을 감소시키는 효과는 나타나지 않았다. 하지만 정상군에서 제지방량이 유의하게(p<0.
따라서 성장과정에 있는 유아들의 비만은 결국 발육발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 본 연구에서 유아체육프로그램 실시에 따른 GH의 변화는 비만군에서 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 하지만 정상군은 유의하게(p<0.
본 연구에서 유아체육프로그램에 따른 비만군과 정상군의 체력 변화는 비만군에서 근지구력, 순발력, 평형성, 협응성이 유의하게(p<0.05) 증가하였고, 정상군에서 근지구력, 유연성, 평형성이 유의하게(p<0.05) 증가하였으며, 협응성 또한 유의하게(p<0.001) 증가한 것으로 나타났다.
신체조성은 운동수행능력과 깊은 관련이 있으며, 본 연구에서 유아체육프로그램에 따른 체지방률의 변화는 비만군(p<0.05)과 정상군(p<0.01)에서 모두 유의하게 증가하는 것으로 나타났다.
이상의 연구결과를 종합해 볼 때 유아체육프로그램 실시가 체력 향상 측면에서 정상군과 비만군 모두에게 긍정적인 변화를 가져오는 것을 확인 할 수 있었다. 하지만 본 연구의 유아체육프로그램이 정상체중의 유아들에게는 GH와 IGF-I의 분비를 자극함으로써 신체의 성장과 발달에 긍정적인 변화 가져올 것으로 기대할 수 있었으나 비만 유아들에게는 긍정적인 효과를 얻지 못했다.
체지방률은 비만군은 사전27.27±6.15%에서 사후 30.15±5.3 %로 유의하게(p<0.05) 증가하였으며, 정상군은 14.60±2.82%에서 17.05±2.74%로 유의하게(p<0.01) 증가하였다.
하지만 본 연구에서 유아체육프로그램에 따른 비만유아와 정상체중유아의 혈중지질의 변화는 정상군에서 HDL-C만 유의하게 증가(p<0.05)한 것으로 나타났으며, 나머지 변인은 유의한 차이가 없었다.
후속연구
하지만 대사증후군과 관련된 심혈관질환 및 제2형 당뇨병의 예방과 처치에 있어 운동과 생활양식수정을 병행한 프로그램의 실시가 가장 이상적인 중재방법의 하나라고 할 수 있으며, 이는 여러 연구결과에서 입증되었고 권장되고 있다[15,20,21]. 따라서 비만유아들에게 생활양식수정을 병행한 운동프로그램이 어떠한 효과가 있는지 그 결과를 재검토해 볼 수 있는 후속 연구가 필요한 것으로 생각된다.
하지만 본 연구의 유아체육프로그램이 정상체중의 유아들에게는 GH와 IGF-I의 분비를 자극함으로써 신체의 성장과 발달에 긍정적인 변화 가져올 것으로 기대할 수 있었으나 비만 유아들에게는 긍정적인 효과를 얻지 못했다. 또한 비만군에서 혈중지질 인자에 긍정적인 효과가 나타나지 않았는데, 긍정적인 효과를 얻기 위해서 운동프로그램과 병행하여 생활양식수정 및 식이요법을 실시해야 하는 것으로 해석할 수 있으며, 이를 재검토할 수 있는 후속 연구가 필요할 것으로 생각된다.
또한 장시간 운동을 실시할 경우 성장호르몬의 분비가 증가되어 IGF-I의 합성을 촉진하게 되며, 운동에 따른 근수축이 활발하게 이루어져서 골격근의 성장 및 비대를 유발하는 것으로 보고하고 있다[9]. 이러한 선행연구의 결과를 고려해 볼 때 본 연구에서 시행된 유아체육프로그램은 비만군 보다는 정상군에게 성장호르몬 분비를 촉진시키는데 더 효과적인 것으로 나타났으며, 비만군 유아들에게 좀 더 효과적인 유아체육프로그램 개발을 위한 후속 연구가 필요한 것으로 생각된다. 운동은 신체에서 성장호르몬을 분비시키기 위한 중요한 생리적 자극이며, 운동자극에 의한 신경전달물질은 성장호르몬 조절에 관여하게 되며, 특히 성인보다 아동에게서 신체 운동 후 성장호르몬의 분비가 높다는 것이 보고되고 있다[2].
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
IGF-I는 무엇인가?
그리고 정상체중유아들의 경우 HDL-C와 제지방량의 증가는 본 연구에서 실시한 유아체육프로그램이 성인기의 비만과 성인병 예방 측면에서 정상체중유아들에게 권장될 수 있는 것으로 사료된다. 또한 성장관련인자 IGF-I은 성장을 촉진하는 활성 물질로 성장호르몬 분비의 증가에 따라 IGF-I 농도 역시 상승한다. 본 연구에서도 정상체중군에서 긍정적인 효과가 나타나 유아체육프로그램이 성장기 유아의 성장호르몬의 분비를 활성화시키고 성장을 촉진시키며 신체발달을 증진시키는데 도움을 줄 수 있을 것으로 생각한다.
성장호르몬(Growth Hormone, GH)이 성장과정에 중요한 이유는 무엇인가?
또한 인슐린유사 성장인자-I(Insulin like Growth Factor-I, IGF- I)은 운동 실시 후 증가하는 경향을 보이며, GH의 증가와 비례하여 매우 높은 상관관계가 있는 것으로 나타났다[4]. GH는 인체에서 뼈와 연골조직, 골격근 및 다른 조직의 성장과정에 밀접하게 관련되어 있다[10]. 특히 GH는 장시간 운동을 실시할 경우 분비가 증가되어 IGF- I의 합성을 촉진하게 되며, 운동에 따른 근 수축이 활발하게 이루어져서 골격근의 성장 및 비대를 유발하는 것으로 보고되고 있다[9].
유아기와 청소년기의 신체활동이 중요한 이유는 무엇인가?
유아기의 신체적 반응과 판단능력은 운동을 경험함으로써 효과적으로 발달 될 수 있다. 세계보건기구(WHO)와 미국스포츠의학회(ACSM)는 유아기와 청소년기의 신체활동의 장점과 중요성을 제시하고 있으며, 신체활동은 성장과정의 아이들에게 신체적인 발달뿐 아니라 인지기능(cognitive function) 발달에도 영향을 미치고 있음을 지적하고 있다[26].
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