선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 따라서 본 연구에서는 운동이 호르몬과 관련된 암환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 선행연구를 바탕으로, 남성과 여성의 성 호르몬 관련 암인 전립선암과 유방암, 그리고 우리나라에서 가장 유병률이 높은 위암 생존자를 대상으로 12주간의 복합운동이 신체기능 중 건강과 관련된 체력요소인 신체조성, 근력, 심폐지구력 및 유연성에 미치는 효과와 피로도에 미치는 영향을 파악하고자 하였다. 따라서 본 연구결과는 암 생존자들의 체력을 향상시키고 피로도를 완화시킬 수 있는 재활프로그램으로의 적용가능성을 확인하는데 기여하게 될 것이다.
- 본 연구는 12주간의 복합운동프로그램이 암 생존자의 신체기능 및 피로도에 미치는 효과를 파악하기 위한 비동등성 대조군 전후설계(non-equivalent control group pre-post test design)의 유사 실험연구이다.
- 본 연구는 신체활동과 관련된 암으로 제시된 바 있는 유방암, 전립선암과 우리나라에서 가장 흔한 위암 환자를 대상으로 ACSM (2006)에서 권고하고 있는 암환자 운동지침에 따라 개발된 12주간의 복합운동프로그램의 효과를 검증하였다.
- 본 연구의 목적은 12주간의 복합운동프로그램이 암 생존자의 신체기능 및 피로도에 미치는 효과를 확인 하는 것이며, 구체적인 목적은 다음과 같다.
가설 설정
- 제 1가설: 12주간의 복합운동프로그램에 참여한 실험 군은 참여하지 않은 대조군보다 신체기능이 향상될 것이다.
- 제 2가설: 12주간의 복합운동프로그램에 참여한 실험 군은 참여하지 않은 대조군보다 피로도가 감소할 것이다.
제안 방법
- 의자에 앉거나 서서 유산소운동과 유연성운동을, 벽을 이용하여 상, 하지 근력운동과 유연성운동을, 물병을 이용하여 상지 근력운동을, 수건을 이용하여 유연성운동을 실시하였다. 강한 압력이나 무게 들기, 앞으로 깊게 숙이기, 빠른 동작, 체중을 많이 가하는 동작은 배제하였으며, 암환자의 전반적인 체력을 향상시키고자 중점을 두었고, 남녀노소 누구나 안전하게 실시할 수 있도록 운동내용을 구성하였다. 운동구성은 1~2주, 3~6주, 7~9주, 10~12주간 4단계로 나누어 실시하였으며, 주간 단계별 복합운동프로그램의 구체적인 내용은 Table 1과 같다.
- 본 연구는 B 광역시의 H, B 및 S병원에서 열린 암환자 workshop에 참석한 유방암, 전립선암, 위암환자중 운동참여에 동의한 70명을 대상으로 하였으며, 1차 운동프로그램에 참여를 희망한 대상자 34명은 운동군으로, 나머지 36명은 2차 운동프로그램의 대기자로 하여 대조군으로 배정하였다. 대조군은 1차 운동군 대상자의 12주간 운동프로그램을 종료한 이후에 실시하는 운동프로그램에 참여하도록 하였으며, 대조군으로 선정된 이후 평상시 활동을 유지하도록 교육 하였다.
- 연구대상자들에게 연구과정 및 운동프로그램의 안정성과 연구를 통해 얻을 수 있는 이득에 대해 충분히 설명한 뒤 자발적인 참여임을 강조하였다. 또한 대상자가 원하는 경우 언제라도 참여를 철회할 수 있고, 설문지 결과는 연구목적으로만 사용할 것과 연구 참여자의 익명을 보장한다는 내용으로 구성된 동의서에 연구대상자가 직접 서명하게 한 후 연구에 참여하도록 함으로써 윤리적 측면을 고려하였다.
- 운동프로그램은 유산소운동과 근력운동 및 유연성운동을 포함한 복합운동으로 하였으며, 유산소운동은 최대심박수의 40~85%, RPE (rating of perceived exertion: 운동자각도) 9~13의 운동을 20분간 실시하고, 근력운동은 1-RM (repetition maximum) 의 50~80%를 5~8회 반복하며, 유연성운동은 동작 당 10초 이상을 유지하여 실시하였다. 매회 총 운동시간은 50~60분, 주 2회 12주간 실시하였다. 운동 강사는 다년간 암환자를 대상으로 운동을 지도한 경력자로서, 미국 암환자 운동 전문교육과정을 수료한 자와 보조 강사 1명이 직접 지도하였으며, 종양간호사 1명이 운동 전에 환자의 혈압과 안정 시 심박동수 및 전신 건강상태를 확인하였다.
- 신체조성으로 신체의 구성 성분인 근육 량과 체지방량을 측정하였다. 반팔과 반바지의 간편한 복장 상태로 체 성분기계에 올라, 체지방량과 근육 량을 측정하였다.
- 복합운동프로그램은 종합적인 체력요소를 포함하여 일상생활에서 운동을 할 수 있도록 구성하였다. 운동은 K 재활운동센터에서 실시하였으며, 대상자의 안전을 고려하여 내부바닥은 충격완화 소재 바닥재와 바를 설치하였다.
- 신체기능이란 건강과 생명을 유지하는 능력으로 심폐지구력, 신체조성, 근력과 근지구력, 유연성의 정도를 의미하며(American College of Sports Medicine [ACSM], 2006), 본 연구에서는 연구자가 직접 상지의 근력평가를 위해 TKK5401 (Japan)을 이용하여 악력을 측정하였으며, 허리의 유연성을 평가하기 위해 Helmas SH-9600G (Korea)를 사용하여 좌· 전굴을 측정하였고, 심폐지구력을 평가하기위해 6분간 걷기를, 신체조성을 평가하기 위해 Inbody 4.0 (Korea)을 사용 하여 체지방량(fat mass)과 근육량(muscle mass)을 측정하였다.
- 신체조성으로 신체의 구성 성분인 근육 량과 체지방량을 측정하였다. 반팔과 반바지의 간편한 복장 상태로 체 성분기계에 올라, 체지방량과 근육 량을 측정하였다.
- 악력을 측정하기 위해 양발을 어깨 넓이로 벌리고서게 한 후 양팔을 옆으로 내린 상태에서 상완과 몸통의 간격을 약간 넓히고, 주로 사용하는 손을 사용 하여 악력계를 최대한 힘껏 쥐도록 하였으며, 2회 측정하여 최고치를 kg으로 기록하였다.
- 강한 압력이나 무게 들기, 앞으로 깊게 숙이기, 빠른 동작, 체중을 많이 가하는 동작은 배제하였으며, 암환자의 전반적인 체력을 향상시키고자 중점을 두었고, 남녀노소 누구나 안전하게 실시할 수 있도록 운동내용을 구성하였다. 운동구성은 1~2주, 3~6주, 7~9주, 10~12주간 4단계로 나누어 실시하였으며, 주간 단계별 복합운동프로그램의 구체적인 내용은 Table 1과 같다.
- 본 연구에 적합한 운동프로그램의 조건을 결정하기 위해 ACSM (2006)의 암환자 운동지침과 Galvão과 Newton (2005)의 암환자를 위한 운동중재 리뷰연구를 참조하였다. 운동프로그램은 유산소운동과 근력운동 및 유연성운동을 포함한 복합운동으로 하였으며, 유산소운동은 최대심박수의 40~85%, RPE (rating of perceived exertion: 운동자각도) 9~13의 운동을 20분간 실시하고, 근력운동은 1-RM (repetition maximum) 의 50~80%를 5~8회 반복하며, 유연성운동은 동작 당 10초 이상을 유지하여 실시하였다. 매회 총 운동시간은 50~60분, 주 2회 12주간 실시하였다.
- 의자에 앉거나 서서 유산소운동과 유연성운동을, 벽을 이용하여 상, 하지 근력운동과 유연성운동을, 물병을 이용하여 상지 근력운동을, 수건을 이용하여 유연성운동을 실시하였다. 강한 압력이나 무게 들기, 앞으로 깊게 숙이기, 빠른 동작, 체중을 많이 가하는 동작은 배제하였으며, 암환자의 전반적인 체력을 향상시키고자 중점을 두었고, 남녀노소 누구나 안전하게 실시할 수 있도록 운동내용을 구성하였다.
- 제 1가설인 “12주간의 복합운동프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군에 비해 신체기능이 향상될 것이다”와 제 2가설인 “12주간의 복합운동프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 피로도가 감소할 것이다”를 검증하기 위하여 대상자를 암 종류별로 나누어 분석하였다.
- 출발지점에서 한 바퀴 걸어 돌아오기까지의 거리를 45.7 m로 하며(직사각형의 가로 20야드, 세로 5야드), 각각 2m 간격을 두고 숫자로 거리를 표시해 두고, 6분간 걸어서 돌아온 바퀴 수를 측정하여 m로 기록하였다.
- 운동 강사는 다년간 암환자를 대상으로 운동을 지도한 경력자로서, 미국 암환자 운동 전문교육과정을 수료한 자와 보조 강사 1명이 직접 지도하였으며, 종양간호사 1명이 운동 전에 환자의 혈압과 안정 시 심박동수 및 전신 건강상태를 확인하였다. 효과적인 진행을 위해 귀에 익숙한 리듬의 경음악, 자연음악, 팝송, 가요를 준비하였다.
대상 데이터
- 본 연구는 B 광역시의 H, B 및 S병원에서 열린 암환자 workshop에 참석한 유방암, 전립선암, 위암환자중 운동참여에 동의한 70명을 대상으로 하였으며, 1차 운동프로그램에 참여를 희망한 대상자 34명은 운동군으로, 나머지 36명은 2차 운동프로그램의 대기자로 하여 대조군으로 배정하였다. 대조군은 1차 운동군 대상자의 12주간 운동프로그램을 종료한 이후에 실시하는 운동프로그램에 참여하도록 하였으며, 대조군으로 선정된 이후 평상시 활동을 유지하도록 교육 하였다.
- 본 연구의 대상자는 B 광역시의 H, B 및 S 병원에서 유방암, 전립선암, 위암으로 진단을 받고 수술 후 방사선요법이나 항암요법 치료를 모두 마친 후 추적 관찰 중인 환자이며, 연구대상자의 선정기준은 다음과 같다.
- 복합운동프로그램은 종합적인 체력요소를 포함하여 일상생활에서 운동을 할 수 있도록 구성하였다. 운동은 K 재활운동센터에서 실시하였으며, 대상자의 안전을 고려하여 내부바닥은 충격완화 소재 바닥재와 바를 설치하였다.
- 암 유형별 대상자의 수는 전립선암 23명, 유방암 24명, 위암 23명이었다. 이 중 유방암 환자 4명은 낮은 출석률과 항암치료 중 체력문제로, 전립선암 환자중 1명은 거리상의 문제, 위암환자 4명의 경우는 위전절제술로 인한 잦은 설사, 불충분한 식사량으로 인한 에너지 고갈 및 피로감으로 중도 탈락하여, 최종적으로 전립선암 운동군 11명과 대조군 11명, 유방암 운동군 10명과 대조군 10명, 위암 운동군 9명과 대조군 10명으로 총 61명이었다.
데이터처리
- 본 연구의 자료처리는 SPSS 18.0을 이용하였으며, 각 변인들 간에 평균값 및 표준편차를 산출한 후 프로그램 실시 전․ 후의 평균값 차이를 비교하기 위해비 모수통계법인 Mann-Whitney test를 실시하였다.
이론/모형
- 본 연구에 적합한 운동프로그램의 조건을 결정하기 위해 ACSM (2006)의 암환자 운동지침과 Galvão과 Newton (2005)의 암환자를 위한 운동중재 리뷰연구를 참조하였다.
- 피로 측정도구는 Piper 등(1998)의 Revised Piper Fatigue Scale을 Lee (1999)가 번역하여 수정한 도구를 사용하였다. 본 도구는 활동장애정도(behavioral severity) 6문항, 정서적 의미(affective meaning) 4문항, 감각 (sensory) 4문항, 인지․ 기분(cognitive․ mood) 5문항 등총 19문항으로 구성되어 있다.
성능/효과
- 위암환자에서 실험군과 대조군의 신체기능 및 피로도를 분석한 결과는 Table 5와 같다. 12주간의 복합 운동프로그램을 적용한 후 위암환자의 신체기능의 변화를 분석한 결과, 실험군의 경우 체지방량이 0.3kg감소하였고 대조군은 0.9kg 증가하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였다(U=-2.18, p=.028). 반면에 근육 량은 실험군과 대조군 모두 유의한 변화를 보이지 않 았다.
- 12주간의 복합운동 프로그램을 적용한 후 전립선암환자의 신체기능의 변화를 분석한 결과, 근력을 반영하는 악력의 비교에서는 실험군의 경우 0.9kg 증가 하였고, 대조군은 1.5kg 감소하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였으며(U=-2.75, p=.006), 유연성을 측정한 좌 전굴(sit & reach test)에서는 실험군의 경우 5.6cm 증가한 반면, 대조군은 3.4cm 감소하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 나타냈다(U=-3.92, p<.001).
- 유방암환자에서 실험군과 대조군의 신체기능과 피로도를 분석한 결과는 Table 4와 같다. 12주간의 복합운동프로그램을 적용한 후 유방암환자의 신체기능의 변화를 분석한 결과, 실험군의 경우 운동중재 후에 체지방량이 0.6kg감소하였고 대조군은 0.7kg 증가 하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였다(U=-2.62, p=.007). 반면에 근육 량은 실험군과 대조군 모두 유의한 변화를 보이지 않았다.
- 암 종류별로 실험군과 대조군의 주요 종속변수인 신체적 기능과 피로도에 영향을 미칠 수 있는 연령과 신장 및 체중의 동질성을 검증한 결과 두 그룹 간에 유의한 차이를 보이지 않았다. 그러나 실험군과 대조 군의 중재 전 신체적 기능과 피로도의 동질성을 검증한 결과, 전립선암과 유방암 및 위암환자군 모두 신체기능 중 체지방량과 근육 량, 악력, 좌 전굴 및 피로도에서는 유의한 차이를 보이지 않았으나 6분간 걷기에서는 두 그룹 간에 유의한 차이를 보여 두 그룹이 완전하게 동질하다고 볼 수는 없다[Table 2].
- 그러나 실험군과 대조군 모두 체지방량과 근육 량에서는 유의한 변화를 보이지 않았다 한편 전립선 암환자의 피로도를 분석한 결과 실험군은 운동중재 후에 27.5점 감소하였으며, 대조군의 경우 28.8점 증가하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였다(U=-3.39, p<.001)[Table 3].
- 근력을 나타내는 악력의 비교에서는 실험군의경우 0.8kg 증가하였고, 대조군은 1.3kg 감소하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였으며(U=-2.54, p=.010), 유연성을 반영하는 좌·전굴에서는 실험군의 경우 2.4cm 증가한 반면, 대조군은 3.1cm 감소하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 나타냈다(U=-3.69, p<.001).
- 둘째, 12주간의 복합운동프로그램이 암 생존자의 피로도에 미치는 효과를 파악한다.
- 따라서 위암 환자에서도 근육량을 제외한 신체기능이 향상되어 제 1가설은 부분적으로 지지되었고, 피로도는 유의하게 감소하여 제 2 가설은 지지되었다.
- 따라서 유방암 암 환자에서는 근육 량을 제외한 신체기능이 향상되어 제 1가설은 부분적으로 지지되었고, 피로도는 유의하게 감소하여 제 2 가설은 지지되 었다.
- 따라서 전립선 암 환자에서는 체지방량과 근육 량을 제외한 신체기능이 향상되어 제 1가설은 부분적으로 지지되었고, 피로도는 유의하게 감소하여 제 2가 설은 지지되었다.
- 본 연구는 전립선암과 유방암 및 위암 생존자 61명을 대상으로 12주간의 복합운동 프로그램이 신체기능과 피로도에 미치는 효과를 분석한 결과, 악력으로 측정한 근력과 좌·전굴로 측정한 유연성, 그리고 6분 걷기로 측정한 심폐지구력 모두 유의한 향상을 보였으나, 체지방량은 유방암과 위암환자에서만 유의하게 감소하였고 근육량은 세 유형의 암환자에서 모두 유의한 변화를 보이지 않았다. 또한 12주간의 복합운동 프로그램이 전립선암과 유방암 및 위암환자의 피로도를 유의하게 감소시키는데 효과적인 것으로 나타났다.
- 본 연구는 전립선암과 유방암 및 위암 생존자 61명을 대상으로 12주간의 복합운동 프로그램이 신체기능과 피로도에 미치는 효과를 분석한 결과, 악력으로 측정한 근력과 좌·전굴로 측정한 유연성, 그리고 6분 걷기로 측정한 심폐지구력 모두 유의한 향상을 보였으나, 체지방량은 유방암과 위암환자에서만 유의하게 감소하였고 근육량은 세 유형의 암환자에서 모두 유의한 변화를 보이지 않았다.
- 본 연구에서 전립선 암환자에게 근력운동과 유연성 운동 및 유산소운동으로 구성된 복합운동프로그램을 적용한 결과, 근력과 유연성 및 지구력이 향상되었고 피로도는 감소되었으나 신체조성에서는 유의한 향상을 보이지 않았는데, 이러한 결과는 전립선 암환자 155명을 대상으로 근력운동의 효과를 검증한 Hansen 등(2009)의 연구에서 12주간, 주 2회, 60-70% 1-RM의 근력운동을 실시한 결과 신체조성에서는 변화가 없었 으나 피로도와 삶의 질이 유의하게 향상되었음을 보고한 것과 부분적으로 일치한다. 또한 Galvão 등 (2008)의 연구에서도 전립선암환자를 대상으로 20주간 12가지 상․하지 웨이트 훈련을 실시한 결과, 의자에 앉았다 일어서기 및 계단 오르내리기로 측정한 근지구력과 근력에서 유의한 향상을 보였고, 심폐지구력항목인 400m 빨리 걷기와 민첩성을 측정할 수 있는 6m 갔다 되돌아오기, 밸런스 능력 등에서도 유의한 향상을 나타냈다.
- 본 연구에서는 선행연구들과 유사하게 전립선암, 유방암, 위암환자군 모두 복합운동프로그램을 통해 근력과 유연성 및 지구력과 피로도에서 유의한 향상을 보였다. 그러나 주목할 것은 세 유형의 암환자군 모두에서 운동중재 후 근육량의 유의한 변화를 보이지 않은 것이다.
- 반면에 근육 량은 실험군과 대조군 모두 유의한 변화를 보이지 않았다. 악력의 비교에서는 실험 군의 경우 2.1kg 증가하였고, 대조군은 0.7kg 감소하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였으며(U=-2.94, p=.002), 좌 전굴에서도 실험군의 경우 5.9cm 증가한 반면, 대조군은 0.2cm 감소하여 두 그룹 간에 유의한차이를 나타냈다(U=-2.24, p=.023). 또한 6분간 걷기에서는 실험군의 경우 26.
- 암 종류별로 실험군과 대조군의 주요 종속변수인 신체적 기능과 피로도에 영향을 미칠 수 있는 연령과 신장 및 체중의 동질성을 검증한 결과 두 그룹 간에 유의한 차이를 보이지 않았다. 그러나 실험군과 대조 군의 중재 전 신체적 기능과 피로도의 동질성을 검증한 결과, 전립선암과 유방암 및 위암환자군 모두 신체기능 중 체지방량과 근육 량, 악력, 좌 전굴 및 피로도에서는 유의한 차이를 보이지 않았으나 6분간 걷기에서는 두 그룹 간에 유의한 차이를 보여 두 그룹이 완전하게 동질하다고 볼 수는 없다[Table 2].
- 그러나 주목할 것은 세 유형의 암환자군 모두에서 운동중재 후 근육량의 유의한 변화를 보이지 않은 것이다. 이는 본 연구의 운동중재에서 근력운동의 운동강도가 낮고 일반인에 비해 열량섭취량이 비교적 낮았으며, 암수술로 인한 근 손상으로 인해 일상의 활동이나 가동성이 부족하였고, 항암요법으로 인한 근육단백 합성능력이 저하된 결과로 사료된다. 한편 체지방량은 유방암 환자와 위암환자 군에서 유의한 감소를 보였다.
- Schmitz 등(2005)도 유방암 수술 후 4~36개월이내의 환자 85명을 대상으로 26주간 주 2회 웨이트 운동을 실시한 결과 체지방률에서 유의한 개선을 보고하였고, Pinto, Frierson 및 Rabin (2005)도 유방암환자 85명을 대상으로 유산소운동을 5주간은 주 2회 10분씩, 그 이후 7주간은 주 5회 30분씩으로 점진적으로 운동시간을 늘려 실시한 결과, 체지방량이 유의하게 감소하였음을 보고하여 본 연구결과를 지지해 주 었다. 이상의 연구결과를 종합해보면 유방암환자의 경우 12주 정도의 근력운동이나 유산소운동은 체지방량을 감소시키고 유연성을 증가시키는데 효과적이라고 할 수 있다.
- 첫째, 12주간의 복합운동프로그램이 암 생존자의 신체기능에 미치는 효과를 파악한다.
- 한편 복합운동프로그램을 유방암환자에게 12주간 실사한 결과, 전립선 암환자와 마찬가지로 근력과 유연성 및 심폐지구력이 향상되었고 신체기능 중에서는 체지방 량이 감소하였으며 피로도도 유의하게 감소하였는데, 이러한 결과는 유방암환자 27명을 대상으로 스트랩과 탄력밴드를 이용한 저항운동을 12주간 50~60분씩 실시한 결과, 복합운동 군에서 체지방률이유의하게 감소하였으며 악력과 좌·전굴이 유의하게 향상되었음을 보고한 Kim (2011)의 연구결과와 일치한다.
- 한편 위암환자의 피로도를 분석한 결과, 실험군은 운동중재 후에 23.8점 감소하였으며, 대조군의 경우 5.3점 증가하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였다 (U=-3.07, p=.001)[Table 5].
- 한편 유방암환자의 피로도를 분석한 결과, 실험군은 운동중재 후에 31점 감소하였으며, 대조군의 경우 9점 증가하여 두 그룹 간에 유의한 차이를 보였다 (U=-2.45, p=.013)[Table 4].
후속연구
- Hansen 등(2009)과 Galvão 등(2008)의 연구에서는 근력운동만 실시하였고 본 연구에서는 근력운동과 유연성 운동 및 유산소운동을 포함한 복합운동을 실시하였으나 결과는 유사하게 나타나 추후에 두 가지 종류의 운동중재의 효과를 비교해 볼 필요가 있다.
- 따라서 12주간의 복합운동프로그램은 암환자들에의 신체기능 향상과 피로도 감소에 긍정적인 효과를 주어 삶의 질 향상에 기여할 수 있을 것으로 생각한다. 추후에 전립선암과 유방암 및 위암 이외의 암환자를 대상으로 복합운동프로그램의 효과를 검정해볼 것을 제언한다.
- 따라서 본 연구에서는 운동이 호르몬과 관련된 암환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 선행연구를 바탕으로, 남성과 여성의 성 호르몬 관련 암인 전립선암과 유방암, 그리고 우리나라에서 가장 유병률이 높은 위암 생존자를 대상으로 12주간의 복합운동이 신체기능 중 건강과 관련된 체력요소인 신체조성, 근력, 심폐지구력 및 유연성에 미치는 효과와 피로도에 미치는 영향을 파악하고자 하였다. 따라서 본 연구결과는 암 생존자들의 체력을 향상시키고 피로도를 완화시킬 수 있는 재활프로그램으로의 적용가능성을 확인하는데 기여하게 될 것이다.
- 그러나 Kim (2011)의 연구와 Schmitz 등(2005)의 연구에서는 본 연구결과와 달리 근육량이 증가하였는데, 이는 본 연구에 비해 좀 더 저항운동 중심으로 이루어져 있고 운동기간이 길어서 근육량의 증가를 가져온 것으로 사료된다. 따라서 추후에는 운동구성 별로 운동기간을 달리하여 신체기능에 미치는 효과를 검증해볼 필요가 있다.
- 이상의 결과를 통해 근력운동과 유연성운동 및 유산소운동으로 구성된 복합운동프로그램은 암환자에서 피로도를 감소시키고 신체기능의 향상을 가져와 암환자의 삶의 질을 높이는데 기여할 수 있는 재활프로그램으로 활용될 것으로 기대된다. 추후 운동프로그램에서는 근력과 근지구력의 체력요소를 좀 더 보강하고 운동강도를 개인의 특성에 따라 증가시키고 운동 빈도를 주 2회 이상으로 증가시켜 그 효과를 검증해볼 것을 제언한다.
- 이상의 결과를 통해 근력운동과 유연성운동 및 유산소운동으로 구성된 복합운동프로그램은 암환자에서 피로도를 감소시키고 신체기능의 향상을 가져와 암환자의 삶의 질을 높이는데 기여할 수 있는 재활프로그램으로 활용될 것으로 기대된다. 추후 운동프로그램에서는 근력과 근지구력의 체력요소를 좀 더 보강하고 운동강도를 개인의 특성에 따라 증가시키고 운동 빈도를 주 2회 이상으로 증가시켜 그 효과를 검증해볼 것을 제언한다.
- 따라서 12주간의 복합운동프로그램은 암환자들에의 신체기능 향상과 피로도 감소에 긍정적인 효과를 주어 삶의 질 향상에 기여할 수 있을 것으로 생각한다. 추후에 전립선암과 유방암 및 위암 이외의 암환자를 대상으로 복합운동프로그램의 효과를 검정해볼 것을 제언한다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.