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NTIS 바로가기한국산학기술학회논문지 = Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society, v.13 no.5, 2012년, pp.2232 - 2239
신원 (인천대학교 운동건강과학부) , 최원호 (가천대학교 물리치료학과)
This study set out to investigate the effects of the same amount of resting(30 minutes) after
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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개인의 건강을 위한 운동에 대한 관심이 높아지는 이유는? | 건강의 저해 요인 중 스트레스 호르몬의 분비는 신체적, 심리적 자극에 큰 영향을 받으며 이러한 건강에 미치는 스트레스 호르몬의 중요성 때문에 개인의 건강을 위한 운동에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다. | |
매우 높은 농도의 코티솔은 어떤 문제를 야기하는가? | 특히 자신의 체력수준에 적합한 운동을 수행하면 건강 유지 및 증진에 도움이 되지만, 체력수준에 맞지 않은 운동은 신체에 심적 부담과 상해를 유발한다. 매우 높은 농도의 코티솔은 발열을 억제하고 면역능력을 상실하게 된다. 다시 말하면 혈중 코티솔 수준이 높으면 궁극적으로 조직 파괴의 원인이 되고, 신체의 부정적인 질소 평형상태를 야기 시킨다(1). | |
운동 강도별 동일 회복이 혈중 코티 솔과 카테콜라민의 변화에 어떠한 영향을 미치는지 연구한 결론은 무엇인가? | 첫째, 운동 강도별 시간 변화에 따른 코티솔 혈중 농도는 VO 2 max 20%, 40%의 두 운동집단에서는 유의한 차이를 보이지 않았지만 운동 강도 VO 2 max 60%에서는 유의 수준은 p=.002로 유의한 차이를 보였다. 둘째, 운동 강도별 시간변화에 따른 카테콜라민 혈중 농도는 VO 2 max 20%, 40%의 두 집단에서는 유의한 차이를 보이지 않았지만 VO 2 max 60%에서 유의 수준은 p=.001로 유의한 차이를 보였다. 셋째, 측정 시기별 운동 강도간 운동 직 후와 휴식기에 혈중 코티솔 농도의 변화율에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 측정 시기별 운동 강도간 운동 직 후와 휴식기에 혈중 카테콜라민 농도의 변화율에서는 운동 직 후 p=.000, 휴식기에서는 p=.034 유의한 차이가 나타났다. 다섯째, 운동 강도별 운동 후 동일 휴식에 있어서 VO 2 max 60%의 운동 집단에서만 유의한 차이를 나타냈 으면 변화율에서도 VO 2 max 60%에서 코티솔과 카테콜라민의 변화율에 유의한 차이가 나타났다. |
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