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문제 정의
- 마조람 에센셜 오일에 대한 연구는 다른 에션설 오일과 블렌딩하여 사용한 연구는 많았고, 마조람의 단독 효과를 살펴 본 연구가 거의 없었다. 그러므로 본 연구에 서는 마조람 에센셜 오일 만을 사용하여 대학생의 수면장애와 관련하여 마조람 에센셜 오일의 향이 뇌기능에 어떠한 영향을 미치는 지에 대하여 살펴보고자 하였다.
제안 방법
- 뇌파 측정은 오후 1시 부터 4시 사이에 수행되었으며 소음과 전자파를 차단하고 온도, 습도, 환기가 적합하게 유지된 뇌파실에서 진행되었다. 먼저 피실험자는 뇌파 실험 과정에 관하여 설명을 듣고, 뇌파 측정 전 1시간 내에는 음식을 섭취하지 않도록 하였다.
- 5 cm)에 떨어뜨려 피실험자가 평상시에 하는 호흡을 그대로 유지하면서 코로 흡입하도록 하고 향기요법 중(during aroma treatment) 뇌파를 3분간 측정하였다. 다음 3분 동안, 마조람 에센셜 오일이 묻어 있는 해면을 제거하고, 향기요법 후(after aroma treatment) 뇌파를 측정하였다. 뇌파 기록 결과는 주파수 0.
- 4로 하여 향기요법 전(before aroma treatment) 뇌파 3분간 측정하였다. 동일 자세를 유지하도록 하면서 마조람 에센셜 오일(Perfectpotion, Pty. Ltd, Australia) 50 ul를 고리 모양의 해면(직경 3.5 cm, 넓이 0.5 cm)에 떨어뜨려 피실험자가 평상시에 하는 호흡을 그대로 유지하면서 코로 흡입하도록 하고 향기요법 중(during aroma treatment) 뇌파를 3분간 측정하였다. 다음 3분 동안, 마조람 에센셜 오일이 묻어 있는 해면을 제거하고, 향기요법 후(after aroma treatment) 뇌파를 측정하였다.
- 뇌파 측정은 오후 1시 부터 4시 사이에 수행되었으며 소음과 전자파를 차단하고 온도, 습도, 환기가 적합하게 유지된 뇌파실에서 진행되었다. 먼저 피실험자는 뇌파 실험 과정에 관하여 설명을 듣고, 뇌파 측정 전 1시간 내에는 음식을 섭취하지 않도록 하였다. 뇌파는 8채널 뇌파기(Laxtha Inc.
- 전극 부착 후에 침상에 바로누움 자세(supine position)로 누워서 3분간 눈을 감고 안정하도록 하였다. 샘플링 주파수는 256 samples/sec, 신호 수집 감도는 694.4로 하여 향기요법 전(before aroma treatment) 뇌파 3분간 측정하였다. 동일 자세를 유지하도록 하면서 마조람 에센셜 오일(Perfectpotion, Pty.
- , Tokyo, Japan)로 부착하였다. 전극 부착 후에 침상에 바로누움 자세(supine position)로 누워서 3분간 눈을 감고 안정하도록 하였다. 샘플링 주파수는 256 samples/sec, 신호 수집 감도는 694.
- 주관적 긴장도 검사는 피검자에게 주관적으로 느끼는 긴장된 정도를 0에서 10으로 표시된 10 cm의 가로선(visual analog)에 표시하게 하여 점수로 계산하였다. 이 방법은 사람이 느끼는 정도를 말이나 글로 표시하면 같은 단어라도 사람마다 인지하는 의미의 정도가 다르기 때문에[1], 피검자의 주관적인 느낌을 보다 객관적으로 조사하기 위하여 사용되고 있는 방법이다[8,15].
- 주관적 긴장도에서 0점은 가장 낮은 점수로 이완된 상태를 의미하고, 10점은 가장 높은 점수로서 긴장한 상태를 의미한다. 주관적 긴장도 조사는 마조람 에센셜 오일 향기요법을 받기 전과 후에 실시하였다.
- , Daejeon, Korea)를 사용하여 측정하였다. 피실험자 두피에 뇌파 전극을 전두부(F3, F4), 측두부(T3, T4), 후두부(O1, O2), 두정부(P3, P4)의 왼쪽과 오른쪽에, 접지전극은 왼쪽 귓볼(A1)에, 기준전극은 오른쪽 귓볼(A2)에 10-20 국제법에 의거하여 전극풀(Nihon Kohden Co., Tokyo, Japan)로 부착하였다. 전극 부착 후에 침상에 바로누움 자세(supine position)로 누워서 3분간 눈을 감고 안정하도록 하였다.
대상 데이터
- 먼저 피실험자는 뇌파 실험 과정에 관하여 설명을 듣고, 뇌파 측정 전 1시간 내에는 음식을 섭취하지 않도록 하였다. 뇌파는 8채널 뇌파기(Laxtha Inc., Daejeon, Korea)를 사용하여 측정하였다. 피실험자 두피에 뇌파 전극을 전두부(F3, F4), 측두부(T3, T4), 후두부(O1, O2), 두정부(P3, P4)의 왼쪽과 오른쪽에, 접지전극은 왼쪽 귓볼(A1)에, 기준전극은 오른쪽 귓볼(A2)에 10-20 국제법에 의거하여 전극풀(Nihon Kohden Co.
- 연구대상자는 4년제 대학교에 재학하는 여자 대학생 29명으로 하였으며 일반적인 신체적 특성을 조사하기 위하여 신장, 체중, 체지방 등을 체성분 분석기(InBody 3.0, BioSpace Co. Ltd., Korea)를 이용하여 조사하였고, 혈압과 심박수는 혈압계를 사용하여 측정하였다. 수면질 조사는 수면장애를 감별하는데 보편적으로 이용되는 신뢰도와 타당성이 입증된 수면 설문지인[4,19] 피츠버그 수면질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)를 사용하여 조사하였다.
데이터처리
- 두 그룹의 결과 수치에 대한 유의성을 분석하기 위하여 Student t-test를 사용하였으며 p<0.05인 경우 유의적 차이가 있는 것으로 하였다.
- 또한 동일 그룹 내에서 향기요법 전, 중, 후의 뇌파 변동은 paired t-test를 이용하여 분석하였고 p<0.05인 경우 유의적 차이가 있는 것으로 하였다.
- 모든 데이터는 평균(mean)과 표준편차(SD)로 나타내었으며 그림은 SigmaPlot (Systat Software Inc., San Jose, CA, USA) 프로그램을 사용하여 표시하였다. 두 그룹의 결과 수치에 대한 유의성을 분석하기 위하여 Student t-test를 사용하였으며 p<0.
- 05인 경우 유의적 차이가 있는 것으로 하였다. 모든 통계처리는 SPSS 19 (IBM Corporation, Armonk, NY, USA)을 이용하여 전산처리 하였다.
이론/모형
- , Korea)를 이용하여 조사하였고, 혈압과 심박수는 혈압계를 사용하여 측정하였다. 수면질 조사는 수면장애를 감별하는데 보편적으로 이용되는 신뢰도와 타당성이 입증된 수면 설문지인[4,19] 피츠버그 수면질 지수(Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI)를 사용하여 조사하였다. PQSI는 지난 한달 동안에 피실험자가 주관적으로 느끼는 수면질, 수면잠복시간, 총수면 시간, 수면의 효율, 수면을 방해하는 요인, 수면제의 복용에 대한 여부, 주간 시간 동안에 기능적인 장애가 있는가에 대한 7개 항목을 가지고 수면질을 평가하는 조사이다.
성능/효과
- 결론적으로 신체적으로 건강한 20대 여자 성인을 대상으로 마조람 에센셜 오일 향기요법을 실행하여 뇌파 변화를 분석하였더니 수면질이 좋은 여자에게 있어서 마조람 에센셜 오일향은 양쪽 대뇌반구의 측두부, 좌측 전두부와 두정부, 우측전두부와 후두부에서 세타파를 증가시키고, 좌측 후두부에서 알파파를 감소시키고, 우측 측두부에서는 베타파를 감소시켰다. 따라서 마조람 에센셜 오일 향기요법은 대뇌의 여러 부위 에서 수면을 유도하는 세타파를 출현시키며, 각성뇌파인 알파파와 베타파를 모두 감소시키는 좋은 효능이 있는 것으로 나타났다.
- 결론적으로 신체적으로 건강한 20대 여자 성인을 대상으로 마조람 에센셜 오일 향기요법을 실행하여 뇌파 변화를 분석하였더니 수면질이 좋은 여자에게 있어서 마조람 에센셜 오일향은 양쪽 대뇌반구의 측두부, 좌측 전두부와 두정부, 우측전두부와 후두부에서 세타파를 증가시키고, 좌측 후두부에서 알파파를 감소시키고, 우측 측두부에서는 베타파를 감소시켰다. 따라서 마조람 에센셜 오일 향기요법은 대뇌의 여러 부위 에서 수면을 유도하는 세타파를 출현시키며, 각성뇌파인 알파파와 베타파를 모두 감소시키는 좋은 효능이 있는 것으로 나타났다. 한편 수면질이 나쁜 여자 성인에게 있어서도 마조람에센셜 오일 향기요법은 양쪽 대뇌반구의 측두부와 우측 전두부에서 세타파를 증가시키며, 알파파를 좌측 두정부에서 감소시켰다.
- 65%가 유의적으로 증가하였다. 또한 측두부에서도 마조람 에센셜 오일 향기요법 후의 세타파가 향기요법 전에 비하여 18.40%, 향기요법 중에 비하여 26.81% 유의적으로 증가하였다. 두정부에서도 역시 향기요법 후의 세타파가 향기요법 전에 비해 8.
- 마조람 에센셜 오일 향기요법 후에 전두부에서 세타파가 향기요법 중에 비하여 27.05% 증가하였고, 측두부에서도 세타파가 향기요법 전에 비하여 29.92% 증가하였다(p<0.05).
- 본 연구에서 마조람 에센셜 오일 향이 수면질이 좋은 여자에게 있어서 나타나는 효능에 대한 결론을 내리면 수면 초기에 나타나는 입면파인 세타파가 양쪽 대뇌반구 전두부와 측두부에서 증가되며, 좌대뇌반구의 후두부와 우대뇌반구의 두정부에서 향기요법 후에 증가하는 것으로 나타났다. 알파파는 사람이 잠을 자지 않고 각성하고 있는 상태에서 안정 시에 대부분 출현하는데[14], 이러한 알파파가 마조람 에센셜 오일향에 의하여 좌대뇌반구의 후두부에서 유의적으로 감소되었다.
- 67%가 유의적으로 증가하였다. 뿐만 아니라 베타파가 측두부에서 마조람 에센셜 오일 향기요법 전에 비하여 향기요법 후에 22.62%가 감소하였다.
- 뿐만 아니라 사람이 긴장하거나 집중 시에 주로 출현하는 베타파[14]가 마조람 에센셜 오일 향에 의하여 우대뇌반구의 측두부에서 유의적으로 감소되었다. 이러한 결과에서 마조람 에센셜 오일 향이 각성 상태를 벗어나게 하여 주고 수면을 유도하는 긍정적인 효능이 있음을 알 수 있다.
- 한편 수면질이 나쁜 여자 성인에게 있어서도 마조람에센셜 오일 향기요법은 양쪽 대뇌반구의 측두부와 우측 전두부에서 세타파를 증가시키며, 알파파를 좌측 두정부에서 감소시켰다. 이와 같이 마조람 에센셜 오일 향기요법은 여자성인에 있어서 수면질이 좋은 사람뿐만 아니라 수면질이 나쁜 사람에게도 각성상태에서 벗어나서 잠을 잘 수 있는 좋은 효능이 있음을 본 연구에서 확인하였다.
- 즉, 세타파는 측두부에서 마조람 향기요법 전을 향기요법 후와 비교할 때 48.21% 증가하였고, 마조람 에센셜 오일 향기요법중과 향기요법 후를 비교하면 40.67% 증가하였다(p<0.05).
- 체질량 지수(body mass index, BMI)는 수면질이 좋은 군에서 20.60±3.52이었고, 수면질이 나쁜 군에서는 20.45±2.78로서, 이 역시 두 군 사이에 유의적인 차이가 없었다(Table 1).
- 73%가 유의적으로 증가하였다. 후두부에서는 증가하는 효과가 나타났는데, 마조람 에센셜 오일 향기요법 후의 세타파가 향기요법 전에 비하여 15.67%가 유의적으로 증가하였다. 뿐만 아니라 베타파가 측두부에서 마조람 에센셜 오일 향기요법 전에 비하여 향기요법 후에 22.
후속연구
- 본 연구에서는 정상 혈압을 가진 자를 대상자로 하였으므로, 이와 같은 수축기 혈압과 박동수의 감소 현상은 정상범위 내에 속한 것이었다. 비정상 혈압을 가진 자에게 있어서 마조람 에센셜 오일 향이 혈압과 심박수를 감소시키는지에 대한 연구는 향후 필요하다고 생각한다.
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