최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
다음과 같은 기능을 한번의 로그인으로 사용 할 수 있습니다.
NTIS 바로가기대한물리치료학회지 = The journal of Korean Society of Physical Therapy, v.25 no.2, 2013년, pp.110 - 116
이한숙 (을지대학교 보건과학대학 물리치료학과) , 이춘희 (성남시 방문보건센터)
Purpose: This study was conducted in order to determine the physical effect on grip strength and balance ability of progressive resistance training using an elastic band for middle elderly women. Methods: We randomly recruited 13 middle elderly female subjects (from 75 years old to 84 years old). Th...
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
---|---|---|
고령자들의 나이와 관련된 가장 큰 문제는 무엇인가? | 고령자들의 나이와 관련된 가장 큰 문제는 일상생활의 자립 능력 즉, 이불 개기, 물건 운반하기, 의자에서 일어서기 등의 어려움을 일으킬 수 있는 근력소실이라 할 수 있다.9 또한, 악력은 노인의 독립적 생활과 매우 밀접한 관련이 있음으로 일상생활능력과 관련된 근력을 알아보기 위한 좋은 지표가 될 수 있다. | |
노인은 연령층에 따라 어떻게 나눌수 있는가? | 8%가 초 고령사회(super aged society)에 도달할 것이며, 독거노인의 비중은 매년 증가하여 2030년에는 234만 가구로 급증될 것이라 하였다.1 노인은 연령층에 따라 초기 노인(65~74세), 중기 노인(75~84세), 후기 노인(85세 이상)으로 나눌 수 있는데 이중 중기 노인 여성의 독거율이 남성에 비하여 높으며, 자살 시도 원인 1위가 이들의 만성질환이라고 보고하였다. 따라서, 노인에 대한 일반적 문제접근 외에 이들의 건강증진을 위한 사회적 관리가 필수적이라 할 수 있다. | |
탄성밴드를 이용한 저항운동이 주목받는 이유와 그 반대되는 의견은 무엇인가? | 이러한 문제점들을 극복하여 독립적인 생활을 가능하도록 고령자에게 과제 중심의 다양한 운동법을 실시하고 있는데 특히, 탄성밴드를 이용한 저항운동은 고령자의 근력을 향상시키고 근지구력, 균형, 보행능력 및 악력향상에 긍정적 영향을 준다.3-5,15-18 아울러 웨이트 트레이닝에서 발생되는 부상의 염려가 적고, 휴대하기 간편하며, 저렴한 비용으로 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이라는 점에서 최근에 주목받고 있다.19 하지만, 점진적 저항운동으로 인하여 근육통이나 관절 통증과 같은 근골격계의 부정적인 양상을 보임으로 초고령층에 대하여서는 주의 깊게 실시하여야 한다는 의견도 제시되고 있다.20 |
Jung KH. Life reality of solitary and agenda. Korea Institute for Health and Social Affairs. Issue & Focus. 2011;72:1-8.
Choi Y. Economic and health status, social support and depression of the elderly living alone. Soc Sci Res Rev. 2008;24(4):103-23.
Kim HG, Nam HK. The effect of thera band exercise on muscle flexibility, balance ability, muscle strength in elderly women. J Korean Acad Community Health Nurs. 2011;22(4):451-7.
Shin SM, Ahn NY, Kim KJ. Effect of resistance training with elastic band on the improvement ofbalance and gait in the elderly women. Korean J Growth Dev. 2006;14(3):45-56.
Jung DJ, Joo KC. The effects of resistance exercise by elastic band for improved to daily living physical fitness in old age women. Exerc Sci. 2003;12(2):253-65.
Shin DS. The effect of a 12 week elastic band exercise on healthrelated fitness and equilibrium sensory function in elderly women. J Sport Leis Stud. 2010;41(2):837-44.
Yoo SH, Nho HS. Measurement on the physical fitness of daily living and development of index for the elderly women. Korean J Phys Educ. 2001;40(3):565-74.
Mangione KK, Miller AH, Naughton IV. Cochrane review: improving physical function and performance with progressive resistance strength training in older adults. Phys Ther. 2010;90(12):1711-5.
Lee JM. Studying the changes of physical fitness in the daily life of elderly women as their ageadvances. J Sport Leis Stud. 2003;19:797-807.
Orr R, Raymond J, Fiatarone Singh M. Efficacy of progressive resistance training on balance performance in older adults: a systematic review of randomized controlled trials. Sports Med. 2008;38(4):317-43.
Kang HY, Seo NS, Kim YH. Health pattern of elderly according to age group who living alone in an urban area. J Korean Acad Nurs. 2004;34(6):1057-68.
Lee HS, Kim MC. The effect of balance task-related circuit training on chronic stroke patients. J Korean Soc Phys Ther. 2009;21(4):23-30.
Jung SD, Park JJ, Yang JH. Effects of elastic band exercise on functional fitness and physical activity levels in older women. Korean J Phys Educ. 2009;48(6):689-701.
Patterson RM, Stegink Jansen CW, Hogan HA et al. Material properties of Thera-Band tubing. Phys Ther. 2001;81(8):1437-45.
Liu CJ, Latham NK. Progressive resistance strength training for improving physical function in older adults. Cochrane Database Syst Rev. 2009;(3):CD002759.
Song CH. Effect of a 12 week resistance exercise program on physical and cardiovascular functions in the elderly physical and cardiovascular functions in the elderly with disability. J Adapt Phys Act. 2011;19(2):45-58.
Valenzuela T. Efficacy of progressive resistance training interventions in older adults in nursing homes: a systematic review. J Am Med Dir Assoc. 2012;13(5):418-28.
Straight CR, Lofgren IE, Delmonico MJ. Resistance training in older adults are community-based interventions effective for improving health outcomes? Am J Lifestyle Med. 2012;6(5):407-14.
Wolinsky FD, Miller DK, Andresen EM et al. Reproducibility of physical performance and physiologic assessments. J Aging Health. 2005;17(2):111-24.
Giorgetti MM, Harris BA, Jette A. Reliability of clinical balance outcome measures in the elderly. Physiother Res Int. 1998;3(4):274-83.
Michikawa T, Nishiwaki Y, Takebayashi T et al. One-leg standing test for elderly populations. J Orthop Sci. 2009;14(5):675-85.
Steffen TM, Hacker TA, Mollinger L. Age- and gender-related test performance in community-dwelling elderly people: six-minute walk test, berg balance scale, timed up & go test, and gait speeds. Phys Ther. 2002;82(2):128-37.
Park SY, Sun WS. The effects of elastic band training on blood pressure, blood lipids concentration and ADL of elderly women by hypertensive for 10 weeks. Korean J Sch Phys Educ. 2003;13(2):115-27.
Lee HJ, Han SW. Effects of lower extremity muscle strengthening exercise using elastic resistance on balance on elderly women. J Korean Acad Community Health Nurs. 2009;20(1):59-66.
*원문 PDF 파일 및 링크정보가 존재하지 않을 경우 KISTI DDS 시스템에서 제공하는 원문복사서비스를 사용할 수 있습니다.
오픈액세스 학술지에 출판된 논문
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.