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NTIS 바로가기기본간호학회지 = Journal of Korean Academy of Fundamentals of Nursing, v.20 no.4, 2013년, pp.410 - 418
고예정 (김천과학대학교 간호학과) , 정명순 (강원관광대학교 간호학과) , 박경숙 (중앙대학교 적십자간호대학)
Purpose: This study was done to examine the effects of Aroma inhalation therapy on test anxiety, stress and serum cortisol in nursing students. Methods: The study design was a pre posttest randomized design with a pre-survey, a 5-day experimental treatment (2012.11.17-21) and a post survey. Particip...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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아로마테라피란 무엇인가? | 아로마테라피는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 열매 등에서 추출한 에센셜 오일을 이용하여 몸과 마음을 건강하게 하는 것으로 에센셜 오일은 후각과 피부, 폐 및 순환계를 거쳐서 뇌의 번연계로 화학적 메시지를 보내어 생리적, 심리적 효과가 나타 나게 된다. 아로마테라피는 향기흡입, 마사지, 피부도포, 방향법, 좌욕법 등 다양한 방법으로 제공 될 수 있는데 특히, 아로마 에센셜 오일을 이용한 향기흡입법은 호흡을 통해 전신으로 퍼지게 되어 흡인 후 5분 이내에 아로마 에센셜 오일의 화학성분이 혈액에서 검출되게 되기 시작하고 20분 내에 최대 수준을 나타내서 뇌에 직접적인 영향을 미치게 되어 그효과가 우수하다. | |
아로마 흡입요법에 사용되는 있는 에센셜 오일은 무엇인가? | 일반적으로 아로마 흡입요법에 사용되는 있는 에센셜 오일 에는 라벤더, 로즈우드, 페퍼민트, 메이창, 주니퍼, 마조람, 버가못 등 다양하게 사용되고 있으며 단독으로 사용될 때 보다 2∼3가지의 오일을 혼합하여 사용할 때 효과가 더 증가된다. 이 중 본 연구에서 사용한 라벤더(Lavender) 오일은 자연적인 진정작용으로 서양에서부터 오랫동안 사용된 에센셜 오일로 인체에 대한 안전성이 검증되어 가장 대중적으로 사용 되고 있으며 불면, 우울, 불안, 스트레스의 완화에 대한 효과가 입증되었으며(Worwood, 1996), 로즈우드(Rosewood)는 진정, 수렴, 항염작용, 방부의 효능이 있어 생기를 돋우는 특성으로 전반적인 균형을 유지시키며 메이창(Maychang)은 항우울, 혈압강하, 강장, 구풍, 항우울, 살균, 살충, 수렴, 소독작용이 있으며 심리적으로 기분을 좋게 해주는 효과가 있다(Tisserand &Balacs, 2000). | |
아로마 에센셜 오일을 이용한 향기흡입법의 장점은 무엇인가? | 아로마테라피는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 열매 등에서 추출한 에센셜 오일을 이용하여 몸과 마음을 건강하게 하는 것으로 에센셜 오일은 후각과 피부, 폐 및 순환계를 거쳐서 뇌의 번연계로 화학적 메시지를 보내어 생리적, 심리적 효과가 나타 나게 된다. 아로마테라피는 향기흡입, 마사지, 피부도포, 방향법, 좌욕법 등 다양한 방법으로 제공 될 수 있는데 특히, 아로마 에센셜 오일을 이용한 향기흡입법은 호흡을 통해 전신으로 퍼지게 되어 흡인 후 5분 이내에 아로마 에센셜 오일의 화학성분이 혈액에서 검출되게 되기 시작하고 20분 내에 최대 수준을 나타내서 뇌에 직접적인 영향을 미치게 되어 그효과가 우수하다. 또한 이 방법은 간단하고 어느 곳 에서나 쉽게 적용할 수 있어 가장 많이 사용 되는 안전한 방법이라고 할 수 있다(Worwood, 1996). |
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오픈액세스 학술지에 출판된 논문
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