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문제 정의
- 수면의 질 향상을 위한 중재 연구에서 성인 대상의 타이치운동 (Raman, Zang, Minichiello, D'Ambrosio, & Wang, 2014) 및 수면위생 교육과 점진적 근 이완요법을 적용한 수면증진 프로그램을 통해 노인의 수면증진에 효과가 있는 것으로 (Hong & Kim, 2009) 보고된 바 있으나, 중년남성 근로자 대상의 수면 관련 중재 프로그램에 대한 탐색도 부족한 상태이다. 따라서, 본 연구에서 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 파악함으로써 수면증진 건강관리모델을 개발을 통해 체계적인 수면관리를 이루어지도록 하며, 중년남성근로자를 위한 구체적인 맞춤형 간호중재 프로그램 개발의 기초자료로 활용되고자 한다.
- 본 연구의 목적은 중년남성 근로자의 수면의 질 정도를 파악하고, 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 규명하기 위함이다. 이를 위하여 설정한 구체적인 목적은 다음과 같다.
- 본 연구는 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 확인하기 위한 서술적 조사연구이다.
- 하부요로증상은 남성 전립선 증상을 측정하기 위해 Barry 등(1992)이 개발한 국제전립선증상점수표(International Prostate Symptom Score, IPPS)를 Kim (2006)이 한국형으로 번안한 도구를 사용하여 측정하였다. 본 도구는 총 7개 항목으로 잔뇨, 빈뇨, 세뇨, 야뇨, 긴급뇨, 지뇨, 간헐적 소변 증상을 측정하는 것이다. 각 문항당 0~5점으로 채점하게 되어 있으며, 점수범위는 최저 0점에서 최고 35점이며, 총점이 7점 이하이면 경증, 8~19점이면 중등증, 20점 이상이면 중증으로 구분하고 있어 점수가 높을수록 하부요로증상 정도가 심한 것을 의미한다.
- 본 연구는 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 관련요인을 탐색한 초기 연구로서, 중년남성 근로자의 수면의 질 향상을 위한 구체적인 간호중재 전략 수립의 기초자료로 활용될 수 있다는 점에서 의의가 있다. 중년남성 근로자가 수면의 질이 좋지 못한 상태로 업무수행시 집중력과 기억력 저하(Ohayon, 2011)로 업무효율성 및 생산성이 저하되며, 의학적 질병 발생 및 사망률 증가로 이어질 수 있어(Vgontzas et al.
제안 방법
- 본 연구는 중년남성 근로자를 대상으로 한 것으로, 본 연구에 사용되는 도구가 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 제대로 측정할 수 있는 도구인지 타당도를 확인하기 위해 산업간호사 1인, 수면연구를 지속해 온 간호학 교수 1인에게 의뢰하여 검증을 받은 후 연구도구로 사용하였다.
- 일반적 특성은 연령, 결혼상태, 교육연수, 월수입, 동거가족수(본인포함), 동침자유무, 흡연유무, 음주유무, 운동습관, 낮잠유무, 코골이((습관성 코골이(잠자는 시간 전부 혹은 대부분의 시간 코를 고는 경우), 습관성코골이 아님(아주 가끔 코를 골거나 어떤 특정한 자세에서만 코를 고는 경우, 코골지 않음을 포함)으로 분류), 진단받은 질병 및 복용중인 약물 개수 등을 조사하였다.
- 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 수면의 질과 관련된 총 6개 독립변수(연령, 결혼상태, 흡연유무, 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질)를 선정하여 회귀모형을 구성하였다. 모델Ⅰ로 수면의 질과 관련이 있는 변수들 중 일반적 특성에 속하는 연령, 결혼상태, 흡연유무를 투입한 결과 결혼상태와 흡연 유무가 유의한 영향을 미치는 변수로 나타났고, 설명력은 1.
대상 데이터
- 본 연구의 대상자는 서울과 경기도 지역에 위치한 S 기업체, 교회 및 대학 등 수도권 지역의 중년남성 근로자로 하였다. 구체적인 대상자 선정기준으로는 (1) 40~64세 중년남성 근로자, (2) 의사소통의 장애가 없는 자, (3) 교대근무를 하지 않는 자, (4) 수면제 및 정신과 약물을 복용하지 않는 자로 하였다.
- 95를 유지하는데 필요한 표본 수는 146명이었다. 본 연구의 대상자인 중년남성 근로자의 바쁜 업무환경으로 인해 설문응답률이 저조하거나 미응답 항목이 낮을 것을 감안하며, 검정력을 높이기 위해 총 500명을 대상으로 설문조사를 실시하였고, 최종적으로 분석에 포함시킨 표본수는 411명으로 하였다. 설문조사의 응답률은 82.
- 본 연구의 자료수집은 서울시와 경기도에 거주하는 중년남성 근로자를 대상으로 2013년 9월 11일~10월 31일까지 총 51일간 연구자와 연구보조원이 직접 총 500부의 설문지를 배포하였다. 총 500부의 설문지가 배포되어 451부가 회수되었으며, 미응답 항목이 많아 분석에 사용하기 곤란한 40부를 제외한 411부를 사용하였다.
- 본 연구의 자료수집은 서울시와 경기도에 거주하는 중년남성 근로자를 대상으로 2013년 9월 11일~10월 31일까지 총 51일간 연구자와 연구보조원이 직접 총 500부의 설문지를 배포하였다. 총 500부의 설문지가 배포되어 451부가 회수되었으며, 미응답 항목이 많아 분석에 사용하기 곤란한 40부를 제외한 411부를 사용하였다.
데이터처리
- • 대상자의 일반적 특성은 실수와 백분율, 평균과 표준편차를 구하였고, 일반적 특성에 따 른 수면의 질 정도를 확인하기 위해 Independent Samples t-test, one-way ANOVA 를 이용하여 분석하였으며, 사후 검정을 위해 Scheffé test로 분석하였다.
- • 대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 규명하기 위해 위계적 다중회귀분석을 시행하였다.
- • 대상자의 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질과 수면의 질 간의 관계를 확인하기 위해 Pearson correlation coefficient를 이용하여 분석하였다.
- • 대상자의 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질과 수면의 질 정도는 실수와 백분율, 평균과 표준편차, 최소값, 최대값을 구하였다.
- 대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 알아보기 위해 위계적 다중회귀분석을 실시하였다. 일련의 회귀분석에서 모든 독립변수의 다중공선성은 없었고, 잔차의 상호독립성을 만족하였으며, 정규분포와 등분산 가정을 만족하여 본 연구모형은 회귀분석을 위한 가정이 충족되었다.
이론/모형
- 하부요로증상은 남성 전립선 증상을 측정하기 위해 Barry 등(1992)이 개발한 국제전립선증상점수표(International Prostate Symptom Score, IPPS)를 Kim (2006)이 한국형으로 번안한 도구를 사용하여 측정하였다. 본 도구는 총 7개 항목으로 잔뇨, 빈뇨, 세뇨, 야뇨, 긴급뇨, 지뇨, 간헐적 소변 증상을 측정하는 것이다.
- 일주기 리듬은 Smith, Reilly와 Midkiff (1989)가 이전에 나왔던 수면 일주기리듬 척도들의 문항을 요인 분석하여 요인부하량이 높은 문항들을 선택하여 만든 CSM (Composite scale of morningness) 도구를 Kim (1998)이 한국형으로 번안한 도구를 사용하여 측정하였다. 본 도구는 총 13개의 항목으로 구성되어있으며, 각 문항은 4~5점으로 채점하게 되어 있어 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13번 문항은 4점 척도, 1, 2, 7번 문항은 5점 척도이며, 1, 2, 6, 7, 8, 9, 10번 문항은 역채점 문항이다.
- 삶의 질은 WHOQOL group (1998)이 개발한 세계보건기구 삶의 질 척도 World Health Organization Quality of life assessment instrument (WHOQOL) 도구를 Min, Lee, Kim, Suh와 Kim (2000)이 한국형 세계보건기구 삶의 질 간편형 척도(WHOQOL-BREF)로 개발하고 번안한 도구를 사용하여 측정하였다. 본 도구는 총 36개 문항 5점 Likert식 척도로 구성되어 있으며 ‘전혀 그렇지 않다’ 1점, ‘매우 그렇다’ 5점으로 채점하게 되어 있다.
- 수면의 질은 Buysse, Reynolds Ⅲ, Monk, Berman과 Kupfer (1989)가 개발한 Pittsburgh Sleep Quallity Index (PSQI)를 Youn (2005)이 한국형으로 번안한 도구를 사용하여 측정하였다. 본 도구는 주관적인 수면의 질 1문항, 수면잠재기 2문항, 수면기간 1문항, 습관적인 수면의 효율성 2문항, 수면방해 9문항, 수면제의 사용 1문항, 낮동안의 기능장애 2문항으로 총 18문항, 7영역으로 구성되어 있으며, 7가지 문항을 더한 것이 총합이 된다.
성능/효과
- 결혼상태의 경우 배우자가 없는 경우(M±SD=6.03±2.60)가 있는 경우(M±SD=4.94±2.55)보다 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 흡연을 하는 중년남성(M±SD=5.45±2.42)은 흡연을 하지 않는 중년남성(M±SD=4.80±2.62)보다 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다(Table 1).
- 집단간의 유의한 차이를 확인하기 위해 사후 분석을 한 결과 수면의 질 정도는 연령의 경우 60~64세 대상자(M±SD=5.89±3.26)의 수면의 질이 가장 좋지 않았으며, 그 다음으로 40~49세 대상자(M±SD=5.17±2.60), 50~59세 대상자(M±SD=4.60±2.34)의 순으로 나타났다.
- 질병의 경우 의사로부터 진단받은 질병의 평균개수는 0.73±0.79개였으며, 질병이 없는 경우가 44.8%로 가장 많았고, 복용중인 약물의 경우 평균 0.46±0.61개 복용하는 것으로 나타났으며, 복용중인 약물이 없는 경우가 59.9%로 가장 많았다.
- 또한 연구에 참여하는 대상자의 윤리적 측면을 고려하여 작성 전에 연구의 목적과 연구과정에 대해 설명하고 연구에 참여한 모든 대상자들로부터 구두와 서면을 통해 연구에 자발적으로 참여하겠다는 연구참여 동의서를 받았다. 연구참여자의 권리를 보호하기 위하여 익명을 사용할 것이며, 참여자들의 자료는 연구 이외의 목적으로 사용하지 않을 것을 약속할 것이며, 연구 도중 참여를 원하지 않을 경우 언제라도 거부할 수 있음과 이에 따른 어떤 불이익도 받지 않을 것이라는 것도 알려주었다. 연구보조원에게도 설문조사로 인해 알게 된 개인정보를 비밀 보장할 것을 서약서에 서명하도록 하였으며, 수집된 자료는 연구 후에 폐기할 것임도 알려주었다.
- 일반적 특성에 따라 수면의 질 차이를 분석한 결과 연령(F=3.37, p=.035), 결혼상태(t=-2.32, p=.021), 흡연(t=2.48, p=.013)에서 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 집단간의 유의한 차이를 확인하기 위해 사후 분석을 한 결과 수면의 질 정도는 연령의 경우 60~64세 대상자(M±SD=5.
- 하부요로증상 정도의 평균과 표준편차는 35점 만점에 4.24±4.53점으로 하부 요로증상이 경증에 속하는 것으로 나타났다.
- 일주기리듬 정도의 평균과 표준편차는 38.19±6.59점(점수범위: 13~55점)으로 나타나 본 연구대상자인 중년남성은 중간유형에 속하는 것으로 나타났다.
- 대상자의 수면의 질 정도의 평균과 표준편차는 21점 만점에 5.03±2.57점으로 나타나, 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 전체 대상자 중에서 수면의 질이 좋지 않은 대상자가 55.7%로 정상 수면군에 속하는 대상자보다 더 많았다 (Table2).
- 모델 I에 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질을 추가로 투입(모델 II)한 결과 설명력은 21.6%(F=19.87, p<.001)로 모델 I보다 19.7% 증가하였다.
- 즉 하부요로증상 정도가 심할수록(r=.338, p<.001), 일주기리듬이 저녁활동형 쪽에 가까울수록(r=-.288, p<.001), 삶의 질이 낮을수록(r=-.332, p<.001) 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다(Table 3).
- 대상자의 하부요로증상, 일주기리듬과 수면의 질과 상관관계를 살펴본 결과 하부요로증상과 유의한 순상관관계를, 일주기리듬, 삶의 질과는 유의한 역상관관계를 나타내었다. 즉 하부요로증상 정도가 심할수록(r=.
- 대상자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 알아보기 위해 위계적 다중회귀분석을 실시하였다. 일련의 회귀분석에서 모든 독립변수의 다중공선성은 없었고, 잔차의 상호독립성을 만족하였으며, 정규분포와 등분산 가정을 만족하여 본 연구모형은 회귀분석을 위한 가정이 충족되었다.
- 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 수면의 질과 관련된 총 6개 독립변수(연령, 결혼상태, 흡연유무, 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질)를 선정하여 회귀모형을 구성하였다. 모델Ⅰ로 수면의 질과 관련이 있는 변수들 중 일반적 특성에 속하는 연령, 결혼상태, 흡연유무를 투입한 결과 결혼상태와 흡연 유무가 유의한 영향을 미치는 변수로 나타났고, 설명력은 1.9%로 나타났다. 모델 I에 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질을 추가로 투입(모델 II)한 결과 설명력은 21.
- 본 연구는 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 알아보기 위한 연구로, 중년남성 근로자의 수면의 질 정도를 파악한 결과 평균 점수는 5.03점이며, 중년남성 근로자의 55.7%가 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 또한 중년남성 근로자의 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질이 수면의 질에 영향을 미치는 유의한 변수로 나타났다.
- 7%가 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 또한 중년남성 근로자의 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질이 수면의 질에 영향을 미치는 유의한 변수로 나타났다.
- 본 연구에서 60대 이상이 수면의 질이 가장 좋지 못한 요인은 연령증가와 더불어 나타나는 수면 변화와 관련이 있을 것으로 생각되나 추후 다양한 연령에 따른 수면의 질 영향요인의 탐색이 필요할 것으로 생각된다. 결혼상태의 경우 유배우자보다 무배우자의 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. Eun과 Cha (2010)의 연구에서 성인남성의 수면시간은 무배우자보다 유배우자에게서 더 긴 것으로 나타났다.
- Segrin과 Burke (2014)에 따르면, 고독감은 스트레스를 증가시켜 수면의 질을 저하시키는 것으로 나타나 무배우자의 수면의 질 및 수면시간이 짧은 요인은 정신 심리적 요인과도 관련이 있을 것으로 생각되나, 추후 지속적인 탐색이 필요하다. 흡연유무의 경우 본 연구결과 흡연을 하는 중년남성 근로자의 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 니코틴은 카페인과 유사한 효과를 나타내 심박동수, 혈압, 호흡수가 상승하며, 이러한 자극효과는 몇 시간 지속되어 잠드는 것과 수면을 지속하는 것을 방해하므로(Lenz, 2014), 중년남성 근로자를 대상으로 흡연의 위해성에 대한 교육과 금연 프로그램 제공을 통해 수면의 질을 향상시키기 위한 간호중재 전략이 필요하다.
- 이상의 선행연구들에서 근로자 남성의 수면 부족 및 수면의 질 저하는 피로수준의 증가와 직무 스트레스 증가를 유발하는 것으로 보고되고 있어 수면의 질 관리의 중요성을 보여주는 결과라 생각된다. 본 연구에서 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 분석한 결과, 하부요로증상의 경우 본 연구결과 중년남성 근로자의 하부요로증상 정도는 평균 4.24점(점수범위: 0~35점)으로 7점 미만으로 나타나 하부요로증상 정도가 경미한 것으로 나타났다. 동일한 도구를 사용한 Seo (2010)의 연구에서 중년남성의 하부요로증상점수는 평균 6.
- , 2008), 중년기 이후 남성의 하부요로증상 유병률이 적지 않은 상태이다. 본 연구에서 사용된 하부요로증상 측정도구는 남성의 전립선 증상을 평가하기 위한 것으로, 중년남성 근로자의 하부요로증상이 심할수록 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다. 동일한 도구를 사용한 Shin 등(2008)의 연구에서 남성노인 중 하부요로증상인 전립선 증상이 심할수록 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타나 본 연구결과와 유사하였다.
- 일주기리듬의 경우 본 연구결과 중년남성 근로자의 일주기리듬은 평균 38.19점(점수범위: 13~55점)으로 나타나 중년남성의 일주기리듬은 중간유형에 속하는 것으로 나타났다. 또한 일주기리듬이 저녁활동형 쪽에 가까울수록 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 일주기리듬은 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 나타났다.
- 19점(점수범위: 13~55점)으로 나타나 중년남성의 일주기리듬은 중간유형에 속하는 것으로 나타났다. 또한 일주기리듬이 저녁활동형 쪽에 가까울수록 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 일주기리듬은 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 나타났다. Kim 등(2012)의 성인을 대상한 연구에서 저녁활동형 대상자들은 아침활동형 대상자와 중간유형 대상자들에 비해 주관적 수면의 질이 저하되는 것으로 나타나, 본 연구 및 선행연구를 통해 일주기리듬과 수면간의 관계를 살펴보면, 저녁활동형 쪽에 가까울수록 수면의 질이 저하되는 것을 볼 수 있다.
- 삶의 질의 경우 본 연구에서 중년남성 근로자의 삶의 질 정도는 평균 79.58점(점수범위 26~130점)으로 삶의 질 정도가 중간수준으로 나타났다. 동일한 도구를 사용한 선행연구(Lee & Park, 2013)에서 직장인 중년남성의 삶의 질 정도는 84.
- 따라서 본 연구 및 선행연구결과를 통해 살펴볼 때 중년남성 근로자의 삶의 질 정도는 중간수준 혹은 중간보다 약간 더 높은 수준 정도로 생각된다. 본 연구에서 중년남성 근로자의 삶의 질이 낮을수록 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 삶의 질은 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 영향요인으로 나타났다. 현재까지 진행된 선행연구는 불면증 및 수면의 질이 삶의 질에 미치는 영향에 관한 것이다(Gureje et al.
- 본 연구에서 중년남성의 수면의 질 평균점수는 5.03점이며, 1/2 이상이 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났으며, 하부요로증상, 일주기리듬, 삶의 질이 수면의 질에 영향을 미치는 요인으로 나타났다. 본 연구결과를 토대로 다음과 같은 제언을 하고자 한다.
후속연구
- 선행연구(Eun & Cha, 2010)에서 성인남성의 연령 변수에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 보고된 바 있다. 본 연구에서 60대 이상이 수면의 질이 가장 좋지 못한 요인은 연령증가와 더불어 나타나는 수면 변화와 관련이 있을 것으로 생각되나 추후 다양한 연령에 따른 수면의 질 영향요인의 탐색이 필요할 것으로 생각된다. 결혼상태의 경우 유배우자보다 무배우자의 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다.
- Eun과 Cha (2010)의 연구에서 성인남성의 수면시간은 무배우자보다 유배우자에게서 더 긴 것으로 나타났다. Segrin과 Burke (2014)에 따르면, 고독감은 스트레스를 증가시켜 수면의 질을 저하시키는 것으로 나타나 무배우자의 수면의 질 및 수면시간이 짧은 요인은 정신 심리적 요인과도 관련이 있을 것으로 생각되나, 추후 지속적인 탐색이 필요하다. 흡연유무의 경우 본 연구결과 흡연을 하는 중년남성 근로자의 수면의 질이 좋지 않은 것으로 나타났다.
- , 2000), 수면의 질을 저하시키는 원인이 된다. 따라서, 중년남성 근로자에게 하부요로증상과 조기 예방법 교육 및 직장인 건강검진항목에 하부요로증상을 평가하기 위한 전립선 검진을 필수항목으로 추가하여 조기 검진이 이루어지도록 함으로써 체계적인 하부요로증상 관리로 수면의 질이 향상될 수 있도록 해야 할 것이다.
- 4%를 차지하는 것으로 보고되어, 중년남성을 포함한 남성 근로자의 수면의 질 향상 전략이 시급하다. 따라서 기업체의 전반적인 근무환경개선 뿐만 아니라 잔업시간의 상한치를 정하는 법적-제도적 장치 마련을 통해 중년남성 근로자가 생체리듬을 회복하는데 필요한 충분한 수면시간 확보 및 수면의 질 향상에 기여할 수 있는 간호중재 방안이 마련되어야 할 것이다.
- Hong과 Kim (2009)의 연구에서 노인대상의 수면증진 프로그램(수면위생교육, 점진적 근이완요법)을 적용한 결과 수면의 만족도 증가 및 면역반응 중 B세포가 향상되는 결과가 나타났다. 따라서 본 선행연구결과를 토대로 중년남성 근로자의 작업환경 및 업무형태 등을 고려한 맞춤형 수면증진 건강관리모델의 개발 및 적용을 통해 중년남성 근로자의 수면의 질을 향상시킬 수 있도록 하는 간호중재전략이 필요하다.
- 따라서 중년남성 근로자의 신체적 및 심리적 건강, 사회적 관계, 환경 및 전반적 삶의 질 향상을 통해 수면의 질을 증진시키기 위한 구체적인 방안이 필요하다고 사료된다. 또한 본 연구결과를 토대로 중년남성 근로자 및 다양한 직종별로 연구대상자의 범위를 확대하여 삶의 질과 수면의 질과의 관련성에 관한 지속적인 탐색이 필요할 것으로 생각된다.
- 본 연구는 중년남성 근로자를 대상으로 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 탐색한 연구로 몇 가지 제한점이 있다. 첫째, 본 연구는 교대근무자를 제외한 중년남성 근로자를 대상으로 하였으나, 중년남성 근로자의 직업의 형태 및 근무시간을 고려하지 않았다. 둘째, 서울과 경기도 지역에 거주하는 중년남성 근로자를 연구대상으로 하였으므로, 본 연구결과를 중년남성 근로자 전체로 일반화시키는데 제한점이 있다.
- 첫째, 본 연구는 교대근무자를 제외한 중년남성 근로자를 대상으로 하였으나, 중년남성 근로자의 직업의 형태 및 근무시간을 고려하지 않았다. 둘째, 서울과 경기도 지역에 거주하는 중년남성 근로자를 연구대상으로 하였으므로, 본 연구결과를 중년남성 근로자 전체로 일반화시키는데 제한점이 있다.
- , 2010), 중년남성 근로자의 건강악화 및 기업체의 생산성 저하로 인한 매출액 감소 등 산업현장 및 사회전반에 악영향을 미치게 된다. 따라서 본 연구결과를 토대로 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 고려하여 수면의 질 향상을 위한 건강관리모델을 개발하여 체계적인 수면관리를 함으로써 산업현장 근로자의 건강증진에 기여할 수 있을 것이다. 더 나아가 본 연구결과를 토대로 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 신체적, 정신 심리적, 사회적 측면의 다양한 요인을 탐색하는 추후연구가 필요하다.
- 따라서 본 연구결과를 토대로 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 요인을 고려하여 수면의 질 향상을 위한 건강관리모델을 개발하여 체계적인 수면관리를 함으로써 산업현장 근로자의 건강증진에 기여할 수 있을 것이다. 더 나아가 본 연구결과를 토대로 중년남성 근로자의 수면의 질에 영향을 미치는 신체적, 정신 심리적, 사회적 측면의 다양한 요인을 탐색하는 추후연구가 필요하다.
- 첫째, 중년남성 근로자의 하부요로증상의 조절 및 예방을 위한 교육 프로그램 개발 및 제공이 필요하며, 직장인 건강검진항목에 하부요로증상을 평가하기 위한 검진을 필수항목으로 추가하여 조기 검진이 이루어지도록 함으로써 수면의 질이 향상될 수 있도록 해야 할 것이다.
- 둘째, 중년남성 근로자의 생체리듬을 회복을 위한 충분한 수면시간 확보 및 수면의 질 향상을 위해 기업체의 전반적인 근무환경개선 뿐만 아니라 잔업시간의 상한치를 정하는 법적제도적 장치 마련이 필요하다.
- 셋째, 중년남성 근로자 및 다양한 직종별로 연구대상자의 범위를 확대하여 삶의 질과 수면의 질과의 관련성을 탐색하는 후속연구가 필요하다.
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