선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 따라서 본 연구는 40∼60세 중년여성을 대상으로 생활습관(운동, 음주, 식염섭취)에 따른 체력 및 골밀도를 분석하여 건강증진 프로그램의 계획에 기초자료를 제공하고자 한다.
- 본 연구는 중년여성을 대상으로 생활습관에 따른 체력 및 골밀도를 비교분석하였다. 연구결과 중년여성의 운동습관에 따른 골밀도 및 최대산소섭취량에서는 운동 참여빈도가 높을수록 유의한 수준에서 높게 나타났다.
제안 방법
- 측정방법은 똑바로 선 자세에서 양손을 허리에 대고 한쪽 발의 무릎을 90° 가량 구부리고 눈을 감은 상태에서 실시하였다. 들어 올린 발이 지면에 닿거나 눈을 뜨거나 양손이 허리에서 떨어지는 것을 종료시점으로 결정하여 수행시간(초)을 측정하였다.
- 민첩성을 평가하기 위한 것으로 자극에 대한 반응시간을 측정하였다. 측정방법은 센서가 부착된 발판위에선 상태에서 돌발적으로 발생하는 불빛 자극에 반응하여 최대로 단시간 내에 두 발을 빠르고 낮게 뛰어오르는 방법으로 불빛 발생 후 두 발이 지면에서 떨어지는 시간을 측정하였다.
- 본 연구는 C 보건소를 내원한 중년여성(40∼60세) 331명을 대상으로 건강상태 설문조사를 하고, 골밀도 및 기초체력측정을 하였다. 본 연구에서 기초체력측정은 최대 산소섭취량, 체지방율, 악력, 체전굴, 전신반응, 평형성을 측정하였으며, 건강상태 설문조사를 기초로 하여 운동습관에 따라, 중정도운동군(주당 3회 이상 운동)과 저빈도 운동군(주당 2회 이하 운동), 비운동군으로 분류하였고, 음주습관에 따라 금주군과, 보통음주군(주당 2회 이하 음주)과, 고음주군(주당 3회 이상 음주)으로 분류하였으며, 식사 중 염분섭취수준에 따라 저염식이군(싱겁게 식이), 보통식이군과 고염식이군(짜게 먹는 식습관), 세 그룹으로 분류하였다. 대상자의 일반적인 특성은 [Table 1], [Table 2], [Table 3]과 같다.
- 악력은 두 번째 지절 간 관절이 악력계 손잡이에 닿게 하여 잡고 겨드랑이에서 팔을 약 15° 정도 벌린 상태에서 최대로 손잡이를 쥐어 최대 악력 값을 측정하였다.
- 안장의 높이는 다리를 폈을 때 무릎의 각도가 약 5°∼10°정도 되도록 맞추고, 50 rpm의 속도로, 분당 15watt씩 부하를 증가시켜 최대예측심박수의 75%까지 측정하여 구하였다(Miyashita et al., 1985).
- 인체의 체성분 분석에 있어 오류를 발생할 수 있는 금속류 등의 장신구를 제거하고 간편한 복장으로 맨발 상태로 측정대에 올라 발 전극을 밟은 후, 양손 전극을 잡고 양팔은 15° 정도 벌린 자세로 검사를 실시하였다.
- 하지와 허리의 유연성을 평가하기 위하여 똑바로 선 자세에서 무릎을 펴고 허리를 아래로 숙여 양손 끝이 계측치를 가르키는 값을 측정하였다. 총 2회 측정하여 최고치를 기록하였다.
- 측정방법은 센서가 부착된 발판위에선 상태에서 돌발적으로 발생하는 불빛 자극에 반응하여 최대로 단시간 내에 두 발을 빠르고 낮게 뛰어오르는 방법으로 불빛 발생 후 두 발이 지면에서 떨어지는 시간을 측정하였다. 총 3회를 측정하여 최단 시간의 기록을 측정값으로 하였다.
- 측정방법은 똑바로 선 자세에서 양손을 허리에 대고 한쪽 발의 무릎을 90° 가량 구부리고 눈을 감은 상태에서 실시하였다.
- 민첩성을 평가하기 위한 것으로 자극에 대한 반응시간을 측정하였다. 측정방법은 센서가 부착된 발판위에선 상태에서 돌발적으로 발생하는 불빛 자극에 반응하여 최대로 단시간 내에 두 발을 빠르고 낮게 뛰어오르는 방법으로 불빛 발생 후 두 발이 지면에서 떨어지는 시간을 측정하였다. 총 3회를 측정하여 최단 시간의 기록을 측정값으로 하였다.
- 좌우 각각 2회씩 측정하여 최대값을 기록하였다. 하지와 허리의 유연성을 평가하기 위하여 똑바로 선 자세에서 무릎을 펴고 허리를 아래로 숙여 양손 끝이 계측치를 가르키는 값을 측정하였다. 총 2회 측정하여 최고치를 기록하였다.
대상 데이터
- 본 연구는 C 보건소를 내원한 중년여성(40∼60세) 331명을 대상으로 건강상태 설문조사를 하고, 골밀도 및 기초체력측정을 하였다.
데이터처리
- 본 연구를 위한 통계처리는 SPSS 12.0을 이용하여 평균과 표준편차를 산출하였으며, 건강생활습관과 체력 및 골밀도의 관련성을 알아보기 위해 일원변량분석을 실시하였으며, 집단 간의 유의한 차이에 따른 사후검증은 Scheffe를 사용하였다. 통계적 유의수준은 α= .
이론/모형
- 골밀도 분석은 골다공증을 간편하게 진단할 수 있는 오스테오시스사(한국)의 SONOST-2000로 하였다. SONOST-2000은 초음파 건식방식으로 종골에서 측정하였다.
- 체지방율은 Inbody 3.0(Biospace. Korea)을 이용한 생체전기저항법으로 측정하였다. 인체의 체성분 분석에 있어 오류를 발생할 수 있는 금속류 등의 장신구를 제거하고 간편한 복장으로 맨발 상태로 측정대에 올라 발 전극을 밟은 후, 양손 전극을 잡고 양팔은 15° 정도 벌린 자세로 검사를 실시하였다.
- 최대산소섭취량의 측정은 광전맥파검출방식을 이용하여 심박수를 측정하는 Combi사(Japan)의 Aerobike 75XLⅡ를 이용하였다. 안장의 높이는 다리를 폈을 때 무릎의 각도가 약 5°∼10°정도 되도록 맞추고, 50 rpm의 속도로, 분당 15watt씩 부하를 증가시켜 최대예측심박수의 75%까지 측정하여 구하였다(Miyashita et al.
성능/효과
- 또한 고염식이는 소장에서 영양분의 흡수를 촉진시키는데, 많은 양의 영양분 흡수는 간에서 중성지방으로 전환하여 피하에 축적시켜 체지방을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 본 연구에서는 염분섭취량에 따라 골밀도 및 체지방의 차이는 보이지 않았다. 하지만 염분섭취량이 많을수록 체중과 체지방이 높은 경향성을 보였다.
- [18]은 중등도의 알코올 섭취가 폐경 여성에서 골밀도에 좋은 효과를 보였다고 하는 등 많은 연구들에서 일관된 결과를 보이고 있지 않다. 본 연구에서는 음주습관에 따른 골밀도 및 체력요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았는데 이는 폐경 전후로 구분하지 않고 40세 이상으로 설정한 것이 영향을 주었을 것으로 판단된다. 폐경 후 소량의 음주는 칼시토닌의 분비를 자극하고 에스트라디올을 상승시켜 골감소를 지연시키므로 차후 연구에서는 폐경 전과 후로 구분하여 피험자를 선정한다면 의미있는 연구결과를 도출 할 수 있을 것으로 사료된다.
- 본 연구에서는 일주일에 3번 이상 운동하는 중정도 운동군이 운동을 하지 않는 비운동군보다 통계적으로 유의한 수준(p < .0.01)에서 높게 나타나 선행연구들과 일치하는 결과를 보였으므로 중년여성의 체력 및 골밀도를 높이기 위해서는 운동이 적극적으로 권장되어야 할 것이다.
- 본 연구는 중년여성을 대상으로 생활습관에 따른 체력 및 골밀도를 비교분석하였다. 연구결과 중년여성의 운동습관에 따른 골밀도 및 최대산소섭취량에서는 운동 참여빈도가 높을수록 유의한 수준에서 높게 나타났다. 나머지 체력요인들도 통계적으로 유의하지는 않았지만 운동참여빈도가 많을수록 높은 체력요인을 나타내었다.
- 음주습관에 따른 골밀도 및 체력요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 염분섭취수준에 따라서도 골밀도 및 체력은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았지만 염분섭취량이 많을수록 체중과 체지방이 높은 경향을 보였다.
- 001). 운동습관에 따른 최대산소섭취량과 악력, 체전굴, 전신반응시간, 평형성은 통계적으로 유의한 차이는 없었으나 운동빈도가 많을수록 높은 경향성을 보였다.
- 나머지 체력요인들도 통계적으로 유의하지는 않았지만 운동참여빈도가 많을수록 높은 체력요인을 나타내었다. 음주습관에 따른 골밀도 및 체력요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 염분섭취수준에 따라서도 골밀도 및 체력은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았지만 염분섭취량이 많을수록 체중과 체지방이 높은 경향을 보였다.
후속연구
- 하지만 염분섭취량이 많을수록 체중과 체지방이 높은 경향성을 보였다. 따라서 차후 연구에서는 실험설계를 보완한다면 더욱 의미있는 결과들을 도출할 수 있을 것으로 기대한다.
- 본 연구에서는 음주습관에 따른 골밀도 및 체력요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았는데 이는 폐경 전후로 구분하지 않고 40세 이상으로 설정한 것이 영향을 주었을 것으로 판단된다. 폐경 후 소량의 음주는 칼시토닌의 분비를 자극하고 에스트라디올을 상승시켜 골감소를 지연시키므로 차후 연구에서는 폐경 전과 후로 구분하여 피험자를 선정한다면 의미있는 연구결과를 도출 할 수 있을 것으로 사료된다. 선행연구들의 상반되는 음주습관에 따른 결과들로 인해 절주와 금주문화를 권장하는데 어려움이 존재하는 것이 현실이다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.