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산림 내 호수 주변에서의 산책과 경관감상이 인체에 미치는 생리적, 심리적 영향

Physiological and Psychological Effects of Walking Around and Viewing a Lake in a Forest Environment

韓國林學會誌 = Journal of Korean Forest Society, v.104 no.1, 2015년, pp.140 - 149  

송초롱 (일본 치바대학 환경건강필드과학센터) ,  이주영 (산림청) ,  (일본 치바대학 환경건강필드과학센터) ,  ((사)일본 삼림총합연구소) ,  (일본 치바대학 환경건강필드과학센터) ,  박범진 (충남대학교 산림환경자원학과)

초록
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본 연구는 산림 내 호수 주변에서의 산책과 경관감상이 인체에 미치는 생리적, 심리적 영향을 과학적으로 밝혀내고자 수행되었다. 실험지는 일본 아오모리현에 위치한 주니코(十二湖)주변의 산림으로 하였으며, 대조실험은 역 주변의 도시부에서 실시하였다. 실험 대상은 일본인 남자 대학생 11명($22.0{\pm}1.2$세)으로 하였다. 생리평가의 측정지표로 심박변이도, 심장박동수, 혈압, 맥박수 및 타액 중 코티솔 농도를 사용하였으며, 심리평가의 측정지표로 간이형 SD법, 스트레스-리프레쉬감 조사, POMSSTAI 상태불안을 사용하였다. 피험자는 산림과 도시에서 각각 1회씩 15분 동안 보행 및 경관감상을 실시하였다. 그 결과, 산림 내 호수 주변에서의 보행 및 경관감상은 도시와 비교하여, 부교감신경활동의 활성, 교감신경활동의 억제, 심장박동수, 혈압, 맥박수의 저하, 타액 중 코티솔 농도의 저하를 유발시키는 것을 알 수 있었다. 심리평가 결과, 쾌적감, 진정감, 자연감 및 리프레쉬감의 상승, 기분상태의 개선, 그리고 불안감의 저하를 보였다. 결론적으로, 산림 내 호수 주변에서의 산책 및 경관감상은 생리적, 심리적 안정 효과를 유발시킨다는 것을 알 수 있었다.

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

The aim of this study was to clarify the physiological and psychological effects of walking around and viewing a lake in a forest environment. The subjects included 11 male Japanese university students (age: $22.0{\pm}1.2$ years) who were randomly assigned to visit either a forest or an u...

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

  • 덧붙여, 본 연구는 일본의 신규 실험 디자인 및 측정방법을 설명하고, 산림치유가 인체에 미치는 생리적, 심리적 영향에 대하여 소개하였다. 산림환경이 가지고 있는 효과를 밝히기 위하여, 다양한 연구방법이 이용되고 있다.
  • 따라서 본 연구는 산림 내 호수 주변에서의 산책과 경관감상이 인체에 미치는 생리적, 심리적 영향을 밝히는 것을 목적으로 하였으며, 더불어 일본의 간이형 실험 디자인 및 측정방법을 소개하고자 한다.
  • 본 연구는 산림 내 호수 주변에서의 산책과 경관감상이 인체에 미치는 생리적, 심리적 영향을 과학적으로 증명하기 위하여 진행되었다.
  • 본 연구는 현장 실험을 통하여, 산림과 물이 공존하는 환경이 인체에 미치는 영향에 대하여 조사하였으며, 다양한 생리, 심리 지표를 이용하여 그 효과를 명백히 하였다. 향후에도, 다양한 산림 경관의 차이 및 환경 요소에 대한 검토가 필요할 것으로 사료된다.
  • 산림환경이 가지고 있는 효과를 밝히기 위하여, 다양한 연구방법이 이용되고 있다. 본연구에서는 현대인의 경우, 인공환경에서 생활하고 있는 점을 감안하여, 도시 지역과의 비교를 통해 산림환경의 효과를 명백하게 밝히고 있으며, 산림과 인공 환경간의 차이를 규명하기 위한 실험 디자인이라고 판단된다. 게다가, 산림지역과 도시지역에서의 보행 및 경관감상이라는 일상생활에서 일반적으로 행하고 있는 행위를 같은 시각에 실시하는 것으로 산림환경의 영향을 명백히 하고 있으며, 보행 실험 및 경관감상 실험 모두를 다룬 최초의 보고이다.

가설 설정

  •  ‘산림치유에 의해 인체는 생리적, 심리적으로 안정된다’라는 가설을 바탕으로 하여, 편측 검정을 이용하였다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
산림환경을 어떤 목적으로 이용하는가? 최근, 산림환경을 ‘휴양’의 장소에서 ‘건강증진’ 및 ‘치유’의 장소로써 이용하는 것에 대한 관심이 높아지고 있다. 산림청은 2007년부터 ‘치유의 숲’ 사업을 중심으로, 국민의 심신치유 및 건강증진에 기여하기 위하여 다양한 사업을 추진하고 있다.
산림치유의 장점은? 현대인들은 급속한 도시화와 인공화로 인하여 항상 스트레스에 노출되어 있다. ‘산림치유’는 이러한 현대인들이 산림을 접하는 것으로 인해 생리적, 심리적으로 안정 되고, 떨어져 있던 면역력을 향상시킴으로써, 질병을 예방 하고, 건강을 유지 및 증진시키는 예방의학적 견지에 근거하고 있다(Korea forest therapy forum, 2009; Miyazaki et al., 2011; Lee et al.
당뇨병 환자를 대상으로 한 산림치유 프로그램의 효과는? 또한, Choi et al.(2010)은 인슐린 비의존성 당뇨병 환자를 대상으로 산림에서 보행을 실시하여, 혈당치가 유의하게 감소하는 것을 밝혔다. Hong et al.
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