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긍정심리 프로그램이 간호대학생의 긍정사고, 자아탄력성 및 스트레스 대처에 미치는 효과
The Effects of a Positive Psychology Program on Nursing Students' Positive Thinking, Ego Resilience and Stress Coping 원문보기

한국간호교육학회지 = The Journal of Korean Academic Society of Nursing Education, v.22 no.4, 2016년, pp.495 - 503  

김수진 (전남대학교 간호대학) ,  김보영 (경상대학교 간호대학.건강과학연구원)

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose: The purpose of this study was to examine effects of a positive psychology program for improving positive thinking, ego resilience and stress coping of in nursing students. Methods: A non-equivalent control group pretest-posttest design was used. The subjects for the study were 78 students i...

주제어

#긍정   #사고   #자아   #탄력성   #스트레스  

AI 본문요약
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문제 정의

  • ‘감사와 행복 키우기 단계’인 5-6회기는 감사와 행복을 돌아 볼 수 있는 단계로 감사하는 마음을 가질 수 있게 하여 자신의 삶에서 긍정적인 경험들을 더욱 의미부여 하며, 자기의 가치와 자존감을 강화하기 위해 감사를 표현하도록 하였다. 또한 감사 편지쓰기와 용서를 통해 스트레스를 유발하는 부정적인 체험을 긍정적으로 재해석 하는 적응방법을 찾을 수 있도록 하였다. 특히, ‘스트레스 대처’ 단계인 7-8회기는 긍정적 정서를 배양할 수 있도록 회피하거나 수정하려는 전략을 대학생이 공감할 수 있는 스트레스 상황에 적응하여 대응하는 전략을 익히도록 하였다.
  • 본 연구는 간호 대학생을 대상으로 긍정심리 프로그램이 긍정사고, 자아 탄력성 및 스트레스 대처에 미치는 효과를 파악하였다. 본 연구 결과에 따른 논의는 다음과 같다.
  • 본 연구는 긍정사고 및 자아탄력성을 증진하여 임상현장에서 자신의 역량을 발휘할 수 있도록 기존 프로그램을 수정 보완하였다. 본 프로그램은 한국의 정서나 사고방식과 차이가 있는 외국의 프로그램을 번안한 기존의 프로그램이 갖고 있는 단점을 배제하고 좀 더 대상자들과 상호작용하고 실제화할 수 있도록 하였다.
  • 본 연구는 긍정심리 프로그램이 간호 대학생의 긍정사고, 자아 탄력성 및 스트레스 대처에 미치는 효과를 검증하기 위한 비동등성 대조군 사전ㆍ사후 설계를 이용한 유사실험연구이다.
  • 본 연구의 목적은 긍정심리 프로그램이 간호 대학생의 긍정사고, 자아 탄력성, 스트레스 대처에 미치는 효과를 확인하기 위함이며 구체적인 목적은 다음과 같다.
  • 본 프로그램에서 대학생들은 자기와 타인에 대한 이해를 증가시키고 수용할 수 있는 태도를 습득할 수 있도록 반복적인 활동을 경험하였다. 본 연구의 참여자들은 4-5회를 넘어가는 단계에서 자신의 긍정적인 표현이 시작되었고, 점차 작업에 대한 집중시간이 늘어나고 몰입하는 자세와 상대방의 긍정적인 모습에 칭찬과 격려하는 모습이 관찰되어 이러한 모습은 자아탄력성이 높은 행동특성이라 할 수 있다.
  • 본 연구는 긍정사고 및 자아탄력성을 증진하여 임상현장에서 자신의 역량을 발휘할 수 있도록 기존 프로그램을 수정 보완하였다. 본 프로그램은 한국의 정서나 사고방식과 차이가 있는 외국의 프로그램을 번안한 기존의 프로그램이 갖고 있는 단점을 배제하고 좀 더 대상자들과 상호작용하고 실제화할 수 있도록 하였다. 또한 수정 보완된 프로그램의 효과성을 확인하기 위하여 프로그램에 대한 이해도가 높은 정신건강전문가와 보조 인력이 투입되었다.
  • 이에 본 연구에서는 간호 대학생 대상으로 우리나라 문화와 정서에 맞는 긍정심리 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하여 간호대학생의 정신건강에 긍정적 영향을 미치는 프로그램에 대한 교육전략을 제공하고자 시도되었다.
  • 본 프로그램과 선행 프로그램의 차별성은 자기 인식, 사고 변화, 감사와 행복 키우기, 스트레스 대처를 향상시킬 목적으로 개발된 것으로, 선행 프로그램처럼 인지행동 등의 다소 어려운 기법들을 사용하는 대신, 개인의 강점과 긍정적인 정서에 초점을 두고 주변 사람에 대한 감사와 긍정 상태가 증진될 수 있도록 하였다. 특히, 본 연구 대상자가 간호 대학생이므로 긍정 기관 즉, 학교와 임상실습 기관에서 관계 맺는 인간관계에서 가치 있음을 느낄 수 있도록 다양한 상황에서 감사하기, 감사 실천하기를 증진 시킬 수 있도록 하였다.

가설 설정

  • ∙ 제 1가설 : 긍정심리 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않는 대조군보다 긍정사고 점수가 높을 것이다.
  • ∙ 제 2가설 : 긍정심리 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 자아 탄력성 점수가 높을 것이다.
  • ∙ 제 3가설 : 긍정심리 프로그램에 참여한 실험군은 참여하지 않은 대조군보다 스트레스 대처 점수가 높을 것이다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
긍정심리란 무엇인가? 긍정심리는 인간의 긍정적 특성을 강화하고 강점들을 개발하여 정신적으로 건강하고 행복한 자기실현 상태에 도달하는 것을 말한다(Seligman, Rashid, & Parks, 2006). 긍정 정서와 부정 정서는 서로 독립적이나, 부정 정서를 제거하면 중립적인 정서가 남을 뿐 긍정 정서가 자동적으로 유발되지는 않는다(Kwon, 2008).
어려움이 처했을때 새로운 방향과 긍정적인 면을 발견하도록 전화이 필요하고 이게 긍정적 사고를 통해 가능한 이유는 무엇인가? 긍정심리는 인간의 긍정적 특성을 강화하고 강점들을 개발하여 정신적으로 건강하고 행복한 자기실현 상태에 도달하는 것을 말한다(Seligman, Rashid, & Parks, 2006). 긍정 정서와 부정 정서는 서로 독립적이나, 부정 정서를 제거하면 중립적인 정서가 남을 뿐 긍정 정서가 자동적으로 유발되지는 않는다(Kwon, 2008). 그러므로 어려움이 처했을 때 오히려 상황의 새로운 방향과 긍정적인 면을 발견할 수 있도록 전환이 필요하며 이것은 바로 긍정적 사고를 통해 가능하다(Lee, 1998).
간호 대학생이 경험하는 스트레스는 어떤 것들이 있는가? 특히, 간호 대학생의 경우 간호학 전공에 대한 전문적 지식 습득 이외에도 병원이라는 낯선 환경에 대한 스트레스를 경험해야 하고, 타과 학생들에 비해 국가고시와 임상실습에서 오는 과중한 스트레스까지 압박하고 있다(Yoo, Chang, Choi, & Park, 2008). 이러한 현실은 간호 대학생들에게 좌절과 결핍, 고통 등을 겪게 하여 정신건강을 위협 하지만 모든 학생들이 이러한 상황을 동일하게 인식하거나 받아들이지는 않는다.
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