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제안 방법
- 이처럼 사상의학(四象醫學)에서는 생리 상태에서도 체질별로 호흡양상에 차이가 있음을 언급하였다. 그러므로 우리는 의식적인 호흡법을 행할 때에도 사상인별로 호흡양태의 차이가 나타날 수 있을 것이라 보고 다양한 호흡양상 중에서 먼저 흡기와 호기의 비율 변화에 의해 주관적 설문지표와 객관적 심박변이도 지표가 차이가 날 수 있는지에 대하여 평가했다. 또한 호흡의 양상 뿐만 아니라 좌위 혹은 입위의 자세에 의해서도 차이가 나는지를 함께 살펴보았다.
- 심박변화에 대한 측정은 보통 안정된 좌위에서 행해지지만 현실적으로 요가와 같은 명상법은 다양한 자세에서 이루어지므로 호흡의 양상 뿐만 아니라 의식적 호흡을 수행하는 자세에 따라서도 생리적인 변화가 나타날 수 있다. 그러므로 우리는 좌위나 입위의 자세에서 0.1Hz의 호흡수(분당 6회 호흡)에서 흡기와 호기의 비율을 4초 대 6초(호장호흡), 6초 대 4초(흡장호흡)을 행할 때 각 사상인의 심박변이도에 어떠한 차이가 나타나는지를 살펴보았으며 동시에 체질 별로 느끼는 주관적인 신체의 편안함 정도를 10점 만점 척도로 파악해보았다.
- 모든 참가자는 먼저 10분간의 좌위 평소호흡으로 안정을 행한 후 호장호흡군의 호흡법을 실시했고 20분의 휴식 후 흡장호흡군의 호흡법을 실시했다. 모든 참가자들은 각 군의 호흡 실시 전후에 신체에서 느껴지는 편안함의 정도를 10cm길이의 선분에 표시했다.
- 실험에 대해 자세한 설명을 들은 참가자들은 구미혈(CV15) 수평선을 따라 심박 센서가 장착된 탄력밴드를 가슴둘레에 장착했다. 참가자들은 연구자의 지시에 따라 눈을 감은 채 좌위 혹은 입위의 자세에서 자발적인 평소호흡이나 흡기 호기의 비율이 제어된 통제호흡을 실시했다. 통제호흡 동안 참가자는 음성파일11을 들으며 연구자의 지시에 따라 흡기 대 호기를 4대 6 혹은 6대 4로 행했다.
- 참가자들은 연구자의 지시에 따라 눈을 감은 채 좌위 혹은 입위의 자세에서 자발적인 평소호흡이나 흡기 호기의 비율이 제어된 통제호흡을 실시했다. 통제호흡 동안 참가자는 음성파일11을 들으며 연구자의 지시에 따라 흡기 대 호기를 4대 6 혹은 6대 4로 행했다. 호흡법은 다음과 같이 총 2개의 군으로 구성되었으며 호흡의 각 군에는 5분간 행해지는 7개의 호흡법이 포함되었다.
대상 데이터
- 73명 중 7명은 개인적인 사정으로 실험을 완료하지 못하고 탈락하였으며 4명은 심박변이도 수치의 통계처리 중 이상값이 나타나 데이터 상에서 제외되었다. 2명은 사상체질판정이 완료되지 못했으므로 최종적으로 총 60명(남 31명, 여 29명; 소음인 24명, 소양인 18명, 태음인 18명, 태양인 0명)을 대상으로 결과를 분석하였다.
- 동국대학교에 재학 중인 건강한 젊은 남녀 총 73명(남 37명, 여 36명, 평균나이 26.05±6.04)이 모집되었다. 모든 참가자는 실험에 대한 충분한 설명을 듣고 서면 동의서를 작성하였으며 자발적인 의사에 의해 실험에 참여하였다.
데이터처리
- 그 결과 호장호흡군과 흡장호흡군 군간 차이가 있는 경우 사후분석으로 각 호흡법 구간에 대해 독립 t-test가 행해졌다. 반복측정 분산분석에서 종속변수가 구형성 가정을 만족하지 않는 경우에는 Greenhouse-geisser의 방법이나 Huynh-Feldt 방법으로 유의성을 검정했다.
- 05미만인 경우 통계적으로 유의하다고 보았다. 모든 데이터는 평균±표준편차로 표시했다.
- 그 결과 호장호흡군과 흡장호흡군 군간 차이가 있는 경우 사후분석으로 각 호흡법 구간에 대해 독립 t-test가 행해졌다. 반복측정 분산분석에서 종속변수가 구형성 가정을 만족하지 않는 경우에는 Greenhouse-geisser의 방법이나 Huynh-Feldt 방법으로 유의성을 검정했다. 모든 결과들은 p-value가 0.
- fi/)로 각 호흡 구간별 평균심박수(Mean Heart rate; Mean HR), 심박수의 표준편차(Standard deviation of heart rate; STD HR)가 구해졌다. 심전도의 시간 영역(Time domain)에서는 심전도 상 R파와 R파 사이의 평균값(Mean RR), 정상 R파 간의 표준편차(SDNN; Standard deviation of normal intervals), RMSSD(The Square root of the mean of the sum of the squares of differences between adjacent normal R-R intervals), 그리고 pNN50{NN50; N-N사이 간격의 변화가 50ms을 초과하는 시간당 평균 횟수인 NN50에서 (NN50 count)/(total N-N count)의 계산을 통해 얻어진 값}을 얻었다. 모든 데이터는 Statistical Package for the Social Sciences Version 20 for Windows(SPSS, Somers, NY)를 이용하여 분석되었다.
- 취합된 수치들은 컴퓨터로 옮겨져 Kubios HRV software (http://kubios.uef.fi/)로 각 호흡 구간별 평균심박수(Mean Heart rate; Mean HR), 심박수의 표준편차(Standard deviation of heart rate; STD HR)가 구해졌다. 심전도의 시간 영역(Time domain)에서는 심전도 상 R파와 R파 사이의 평균값(Mean RR), 정상 R파 간의 표준편차(SDNN; Standard deviation of normal intervals), RMSSD(The Square root of the mean of the sum of the squares of differences between adjacent normal R-R intervals), 그리고 pNN50{NN50; N-N사이 간격의 변화가 50ms을 초과하는 시간당 평균 횟수인 NN50에서 (NN50 count)/(total N-N count)의 계산을 통해 얻어진 값}을 얻었다.
- 모든 데이터는 Statistical Package for the Social Sciences Version 20 for Windows(SPSS, Somers, NY)를 이용하여 분석되었다. 호장호흡군과 흡장호흡군에 포함된 각 호흡법의 심박변이도 측정치의 변화와 사상체질 간의 교호작용을 보기 위하여 반복측정 분산분석(Repeated measures Anova; RM-Anova)을 사용하였으며 사후분석으로 Fisher’s LSD(Least significant difference)을 시행하였다 또한 특정 체질이 호장호흡군과 흡장호흡군 간에 심박변이도 수치에 어떠한 차이를 보이는지 파악하기 위하여 Two-way RM-Anova를 실시하였다.
이론/모형
- 참가자들은 공복 상태에서 실험에 참가하였으며 실험 전 12시간 이내에 커피와 같은 생리적인 변화를 야기할 수 있는 물질이나 약물을 복용하지 않았다. 사상체질은 QSCCII(Questionnaire of Sasang Constitution Classification II), 체형측정, SCAT2(Sasang Constitution Analysis Tool)의 자료 수집 후 사상체질 전문의 1인의 최종 판정으로 결정되었다. 73명 중 7명은 개인적인 사정으로 실험을 완료하지 못하고 탈락하였으며 4명은 심박변이도 수치의 통계처리 중 이상값이 나타나 데이터 상에서 제외되었다.
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