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NTIS 바로가기대한고유수용성신경근촉진법학회지 = Journal of Korea Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Association, v.14 no.1, 2016년, pp.7 - 14
김난영 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 김은혜 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 김현지 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 김희온 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 박순우 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 박슬기 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 유승용 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 유지연 (부산가톨릭대학교 물리치료과) , 이현옥 (부산가톨릭대학교 물리치료과)
Purpose: The purpose of this study was to determine the effectiveness of direct and indirect methods of contract-relax techniques in proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretching for improving hamstring flexibility. Methods: Twenty-six subjects were randomly assigned to either a direct ...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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고유수용성신경근촉진법의 신장방법 중 유지-이완 기법의 목적은 무엇인가? | 고유수용성신경근촉진법의 신장방법에는 유지-이완 기법(hold-relax)과 수축-이완 기법(contract-relax)이 있다. 수축-이완 기법은 통증이 없는 경우에 사용하며, 유지-이완 기법은 통증이 있어서 수축-이완 기법을 사용할 수 없는 경우에 사용하여 관절가동범위와 관련 근육의 유연성 증가를 목적으로 한다(Adler et al, 2008). 유지-이완 기법과 수축-이완 기법에는 모두 직접적 방법과 간접적 방법이 있다. | |
인체근육 중 단축이 잘 일어나는 대표적인 근육에는 무엇이 있나? | 근육의 단축은 신체분절의 장기간 고정이나 근육의 불균형 및 약화, 통증 및 염증 등과 같은 요인에 의해 야기된다. 인체근육 중 단축이 잘 일어나는 대표적인 근육에는 등세모근 윗부분, 어깨올림근, 큰가슴근, 작은가슴근, 척추세움근, 엉덩허리근, 넙다리곧은근, 넙다리뒤근, 장딴지근, 가자미근 등이 있다. 이들 근육 중 특히 넙다리뒤근의 단축은 요통이나 나쁜 자세, 보행이상 등의 기능장애를 초래하게 된다(Kim & Hwang, 2012; Oh & Choi, 2012; Whitenhead et al, 2007). | |
근육의 단축은 왜 야기되는가? | 근육의 단축은 신체분절의 장기간 고정이나 근육의 불균형 및 약화, 통증 및 염증 등과 같은 요인에 의해 야기된다. 인체근육 중 단축이 잘 일어나는 대표적인 근육에는 등세모근 윗부분, 어깨올림근, 큰가슴근, 작은가슴근, 척추세움근, 엉덩허리근, 넙다리곧은근, 넙다리뒤근, 장딴지근, 가자미근 등이 있다. |
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오픈액세스 학술지에 출판된 논문
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