[논문]시각차단 복합운동프로그램이 낙상을 경험한 노인의 균형 및 보행능력에 미치는 영향

박근홍; 김진영

시각차단 복합운동프로그램이 낙상을 경험한 노인의 균형 및 보행능력에 미치는 영향
The Effects of Complex Exercise on Balance and Gait Ability in Elderly with Experienced Fall 원문보기

대한정형도수물리치료학회지 = The Journal of Korean Academy of Orthopedic Manual Physical Therapy, v.24 no.2, 2018년, pp.69 - 74

Abstract ▼ AI-Helper

Background: The purpose of this study was to investigate the effect of a complex exercise program for elderly people who had experienced a fall on their balance ability and proprioception when their visual sense was blocked. Methods: The subjects were 24 elderly people with experienced fall. They were equally and randomly divided into a blind group and a general group. The subjects performed the complex exercise program for 30 minutes, twice a day, five days a week for 4 weeks a total of 20 times. Outcome measures were the 10-meter walking test (10MWT), Berg balance scale (BBS), Fukuda stepping test(FST), proprioception test (PT). Results: After the intervention, the blind group showed improvements in 10MWT, BBS, FST, PT. The general group showed improvements in 10MWT and PT. Conclusions: The complex exercise program for elderly people helped enhance their balance ability and proprioception.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

문제 정의

본 연구에서는 낙상 경험이 있는 노인에게 복합운동 프로그램을 시각정보의 유무에 따라 보행능력과 균형능력의 변화를 비교해 보고 이를 바탕으로 낙상예방프로그램으로 활용 가능성 알아보고자 한다.

제안 방법

본 연구는 K시에 위치한 복지센터에 등록된 65세 이상의 노인을 대상으로 연구 취지를 이해하고, 참여에 동의한 24명으로 하였다. 대상자는 복합운동군 12명, 시각차단 복합운동군 12명을 배정하였으며, 두 군은 동전을 던져 앞, 뒷면 결과로 무작위로 분류하였다.
균형과 시각에 대한 연구들은 훈련 후 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서의 균형능력을 보았으나 본 연구는 눈을 가리고 훈련한 것과 눈을 뜨고 훈련하고 난 후 균형능력을 측정하였다. 이는 대상자가 완전한 시각 차단을 하지 않고 중재에 참여할 수 있는 점을 차단한 점이 의미 있는 방법이다.
복합운동프로그램은 4주 동안 주당 3일, 30분씩, 총 12회 실시하였다. 3분간 안전교육 후 10분 스트레칭, 2분 휴식, 10분 트레드밀과 페달 밟기 운동, 2분 휴식, 장애물이 있는 트랙위에서 10분 걷기로 마무리하였다.
3분간 안전교육 후 10분 스트레칭, 2분 휴식, 10분 트레드밀과 페달 밟기 운동, 2분 휴식, 장애물이 있는 트랙위에서 10분 걷기로 마무리하였다. 시각차단 복합운동군은 눈을 가리고 감독 하에 운동을 시행하였고, 복합운동군은 눈을 가리지 않고 시행하였다.

대상 데이터

본 연구는 K시에 위치한 복지센터에 등록된 65세 이상의 노인을 대상으로 연구 취지를 이해하고, 참여에 동의한 24명으로 하였다. 대상자는 복합운동군 12명, 시각차단 복합운동군 12명을 배정하였으며, 두 군은 동전을 던져 앞, 뒷면 결과로 무작위로 분류하였다.

데이터처리

0 통계프로그램을 사용하여 기술 통계치를 산출하였다. 시각차단에 따른 집단 간 비교를 위해 독립표본 t-검정을 사용하였고 집단 내 훈련 전후 비교를 위해 대응표본 t-검정을 사용하였다. 유의수준은 α=.

성능/효과

결론적으로 노인에서 복합운동프로그램은 균형능력과 보행증진에 도움이 되고, 시각을 차단한 복합운동은 전정감각의 향상에 도움이 되었다.
본 연구의 목적은 시각차단에 따른 복합운동프로그램이 낙상 경험이 있는 노인의 균형과 보행능력 향상을 위한 프로그램으로서 적용할 수 있는지를 알아보기 위해 시간차단 복합운동군과 일반 복합운동군으로 나눠 진행하였다. 그 결과 10MWT, 제자리걸음검사, 고유감각검사는 시각차단 복합운동군에서 중재 전후 유의한 차이가 있었고, 제자리걸음검사는 시각차단 복합운동군과 일반 운동군 간 유의한 차이가 있었다.

후속연구

본 연구의 제한점은 실험기간이 짧았고, 시각차단 운동프로그램 시 감독자의 청각적, 신체적 보조를 통해 적용되었으며, 노화에 따른 시각기능의 감소에 따른 균형능력 및 대상자들의 일상생활을 통제할 수 없었다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	낙상을 발생시키는 내적 요인에는 무엇이 있는가?	낙상을 발생시키는 요인으로는 내적요인과 외적요인이 있다. 내적요인은 시력장애와 하지 근력의 약화, 균형과 보행능력의 손상, 인지장애(American Geriatrics Society 등, 2001), 외적 요인으로는 투약중인 약물과 안전하지 않는 환경 등이 있다(Close 등, 1999).
	낙상의 위험을 증가시키고 삶의 질을 저하시키는 주된 요인은 무엇인가?	노인의 안전한 일상생활을 영위하기 위해서는 근력뿐만 아니라 균형능력이 필요하다. 균형 능력 감소는 낙상의 위험을 증가시키고 삶의 질을 저하시키는 주된 요인이다. 따라서 현재까지 자세와 균형조절, 이와 연관된 연구가 지속적으로 진행되고 있으며 발전되고 있다 (Shumway-Cook과 Woollacott, 2007).
	제자리걸음검사의 방법은?	제자리걸음검사(Fukuda stepping test, FST)는 바닥에 반지름이 1㎝ 인 한 점에 우측 엄지발가락이 닿도록 하고 바로 선 자세에서 양발을 모아 눈을 가리고 양팔을 앞쪽으로 뻗게 한 뒤 제자리걸음을 하는 동안 이탈 정도를 측정하였다. 대상자는 제자리걸음 동안 점으로부터 벗어나지 않도록 노력한다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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