본 연구의 목적은 한국 마라톤의 기록과 세계마라톤의 기록을 집중 분석함으로써 한국 마라톤의 기록 향상과 발전과정의 기초 자료를 제공하는데 있다. 본 연구는 한국의 3대 마라톤 대회인 동아마라톤, 춘천마라톤, 중앙마라톤의 기록을 토대로 분석 하였으며, 한국 마라톤 기록과 세계마라톤 기록의 비교 분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 세계 주요 마라톤 대회는 주체국이 우승하는 경우는 드물지만 최근 10년 이상 외국 선수들과 기록차이가 커지고 있는 것이 문제이다. 둘째, 올림픽 남 여 기록 비교에서는 남자가 1990년대까지 대등한 우승 기록 경쟁을 벌여왔지만 그 이후 20년 전 기록도 못 찾고 있으며 세계기록과 계속 큰 기록차이를 보이고 있다.
본 연구의 목적은 한국 마라톤의 기록과 세계마라톤의 기록을 집중 분석함으로써 한국 마라톤의 기록 향상과 발전과정의 기초 자료를 제공하는데 있다. 본 연구는 한국의 3대 마라톤 대회인 동아마라톤, 춘천마라톤, 중앙마라톤의 기록을 토대로 분석 하였으며, 한국 마라톤 기록과 세계마라톤 기록의 비교 분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 세계 주요 마라톤 대회는 주체국이 우승하는 경우는 드물지만 최근 10년 이상 외국 선수들과 기록차이가 커지고 있는 것이 문제이다. 둘째, 올림픽 남 여 기록 비교에서는 남자가 1990년대까지 대등한 우승 기록 경쟁을 벌여왔지만 그 이후 20년 전 기록도 못 찾고 있으며 세계기록과 계속 큰 기록차이를 보이고 있다.
The purpose of this study is to provide basic data on the improvement and development of Korean marathon through an analysis of the records of Korean Marathon and the World Marathon. Based on the records of the Donga Marathon, the Chuncheon Marathon, and the JoongAng Marathon, which are the three ma...
The purpose of this study is to provide basic data on the improvement and development of Korean marathon through an analysis of the records of Korean Marathon and the World Marathon. Based on the records of the Donga Marathon, the Chuncheon Marathon, and the JoongAng Marathon, which are the three major marathons of Korea, the results of comparison and analysis of the records of Korean Marathon and World Marathon are as follows. First, it is rare for the host country to win. The problem is that, recently, for more than 10 years, the record gap with foreign players is increasing. Second, Comparisons between Olympic men and women and world championships men and women had equally competed for a winning record until the 1990s, but have not been able to reach the past winning record they recorded 20 years ago, and have been keeping a big difference in the record with the world record.
The purpose of this study is to provide basic data on the improvement and development of Korean marathon through an analysis of the records of Korean Marathon and the World Marathon. Based on the records of the Donga Marathon, the Chuncheon Marathon, and the JoongAng Marathon, which are the three major marathons of Korea, the results of comparison and analysis of the records of Korean Marathon and World Marathon are as follows. First, it is rare for the host country to win. The problem is that, recently, for more than 10 years, the record gap with foreign players is increasing. Second, Comparisons between Olympic men and women and world championships men and women had equally competed for a winning record until the 1990s, but have not been able to reach the past winning record they recorded 20 years ago, and have been keeping a big difference in the record with the world record.
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문제 정의
따라서 본 연구에서는 국내 국제 마라톤대회 3개(동아, 조선, 중앙)역대기록과 올림픽대회·세계육상선수권 대회 역대기록을 남·여 별로 구분하여 기록의 변천과정을 비교하고 현실적으로 국내 마라톤 기록에 영향을 주고 있는 다양한 요인들을 분석함으로써 한국 마라톤 발전에 기여할 수 있는 자료를 제공 하고자 한다.
본 연구의 목적은 한국 마라톤의 기록과 세계마라톤의 기록을 집중 분석함으로써 한국마라톤의 기록 향상과 발전 방안의 기초자료를 제공하는데 있다.
제안 방법
본 연구는 한국의 3대 마라톤 대회인 동아마라톤, 춘천마라톤, 중앙마라톤의 기록을 토대로 분석 하였으며, 한국 마라톤 기록과 세계마라톤 기록의 비교 · 분석한 결과는 다음과 같다.
본 연구의 자료는 국내국제 마라톤 대회 3개역대기록과 올림픽역대기록· 세계육상선수권대회역대기록의 변화과정을 조사하고 세계기록 발전과정 및 한국최고기록 발전 과정을 남·여로 구분하여 비교 분석 하였다.
대상 데이터
1931년 1회부터 1963년 34회 대회까지는 하프마라톤대회로 개최되었다. 그러므로 1964년부터 2004년까지는 5개 대회 중 가장 좋은 기록만 자료화 하고 2005년부터 2017년까지는 매년 기록을 참조 하였다. 여자동아마라톤대회는 1983년 54회부터 시작되었다.
동아마라톤의 남자는 1966년부터 2017년대까지의 역대기록을 조사하였으며, 여자 기록은 1983년부터 2017년 까지 조사하였다. 조선(춘천)마라톤의 남자·여자 기록은 1998년부터 2017년까지 기록 조사를 하였으며 중앙마라톤은 남·여 모두 1999년부터 2017년대까지의 기록을 조사하였다.
본 연구에서 자료화한 국내 3개 대회 중 동아마라톤대회는 3월 중순에 개최되는 당해 최초 국제대회이다. 4월에는 대구국제마라톤, 새마을마라톤 등이 있으나 겨울내 동계훈련을 한 선수들이 당해 연도 첫 경기라 그런지 춘천 및 중앙마라톤대회보다 많은 국내 선수들이 참석한다.
세계 육상 선수권 대회는 2년에 한 번씩 개최되는데 남자는 1987년부터 참석하였고, 여자는 2001년부터 참석하였다.
역대 올림픽 기록은 남자의 경우 1936년부터 2016년 올림픽까지의 기록을 조사하였고, 여자의 경우는 1984년부터 2016년 올림픽까지의 기록을 참고하였다. 세계육상선수권대회의 남자 기록은 1987년부터 2017년대까지 기록을 조사하였고, 여자의 경우는 2001년부터 2017년대까지의 기록을 비교 분석 하였다.
풀코스·하프 코스·10km 종목에 2만 1000여 명이 마스터스 부문에 참가하였다.
국제부문으로 열린 남자부문은 에스토니아의 파벨 로스쿠토브(2시간 9분 15초)가 기존 대회기록을 31초 단축하면서 우승하였다. 풀코스에 9500여 명, 10km에 1만 1500명이 마스터스 부문에 참여하였다. 마라톤 엑스포를 국내 처음으로 서울무역전시장에서 개최하였다.
1999년 10Km와 5Km 단축 코스에는 가족 및 회사단체의 참여가 많아 도시를 대표하는 시민마라톤 축제가 되었다. 한국전력의 백승도(1시간 4분 41초)와 코오롱의 권은주(현 삼성전자, 1시간 13분 58초)가 첫 대회 우승자였다. 2001년부터 남자국제대회로 승격되었고, 이후 매년 11월 첫째 일요일에 치르게 되었다.
성능/효과
1. 한국 3대 마라톤 대회인 동아마라톤, 춘천마라톤, 중앙마라톤 기록은 남·여 모두 동아마라톤, 중앙마라톤, 춘천마라톤 순으로 좋은 기록을 보이고 있으며, 세계 주요 마라톤 대회는 주체 국이 우승하는 경우는 드물지만 최근 10년 이상 외국 선수들과 기록차이가 커지고 있는 것이 문제이다.
2. 올림픽 남·여 기록 비교와 세계선수권대회 남·여 기록 비교에서는 남자가 1990년대 까지는 대등한 우승 기록 경쟁을 벌여 왔지만 그 이후 20년 전 기록도 못 찾고 있으며 세계기록과 계속 큰 기록차이를 보이고 있다.
3. 세계 마라톤 기록과 한국마라톤의 기록 변천과정에서는 올림픽기록과 세계선수권대회 기록이 비슷한 경향을 보이고 있지만 남·여 모두 더욱 큰 차이를 보이고 있다는 것이 문제이다.
3대마라톤 기록을 토대로 한국 마라톤의 현황에 관한 연구결과를 종합해 보면, 기초체력부족에 따른 스피드 중심의 지구력, 마라톤의 과학적인훈련, 선수의 심리적과 정신력함양 원인, 마라톤 특성에 관여도와 환경 등에 관한 연구와 훈련이 뒤쳐져 있는 경기를 하고 있음을 알 수 있다. 사회문화적 영향과 신체적 심리적인 환경적 요인이 뒷받침 된다면 한국 마라톤의 기록 성장은 긍정적인 기록을 보일 것으로 사료된다[18].
4. 역대 세계 마라톤 10걸 남자는 2010년 이후 기록이고 역대 한국 남자 기록은 2000년 이전의 기록이 대부분이다. 역대 세계 마라톤 여자 10걸 역시 2010년 이후 기록이 대부분이나 역대 한국 여자 기록 10걸은 2013년 이전 것이 모두이다.
역대 세계마라톤 남자 10걸 기록을 비교·분석한 결과 1위 케냐의 Dennis Kipruto Kimetto선수가 기록한 2시간 2분 57초 기록과 10위인 케냐의 Geoffrey Kiprono Mutai 선수가 기록한 2시간 04분 15초의 기록을 살펴보면 두 선수는 1분 18초의 차이를 보일 수 있다.
역대 세계마라톤 여자 10걸의 기록을 비교·분석한 결과 1위 영국의 Paula Radcliffe선수의 2시간 15분 25초 기록과 10위인 케냐의 Lucy Wangui Kabuu선수가 세운 2시간 19분 34초의 기록 차이를 보면 4분 9초의 기록차를 알 수 있다.
후속연구
국내 마라톤 기록이 세계 마라톤 기록과 대등한 기록을 보여줄 수 있도록 마라톤 훈련의 가장 기본적이고 기초체력의 훈련인 지속주, 근지구력, 스피드 등의 훈련과 레이스의 전, 후반 페이스를 조절하여 전략방법을 바꿔야 할 것으로 사료된다.
다음으로 스포츠 과학을 바탕으로 한 유전적인 요인분석, 생리학적 문제 VO2max, 자연환경 트레이닝(파틀렉), 영양과 음식 섭취, 상해 및 부상방지, 정신적·심리적 요인, 환경적 요인(자연, 기후) 등의 연구에 따른 체계적인 훈련을 해야 한다.
둘째, 스포츠과학자, 지도자, 선수들은 Speed중심의 마라톤 훈련 방법을 특별히 연구하여 여자마라톤에 보다 관심을 갖는 특별정책과 특별연구가 필요하다.
본 연구에서는 이러한 요인을 앞으로 국내 선수들이 국제 대회에서 세계정상급 선수들과의 경쟁을 위해서는 각자의 페이스도 중요하지만 후반 페이스를 견딜 수 있는 능력을 키워야 할 부분으로 사료되며, 더 필요한 것은 일정한 페이스가 아닌 인터벌식 스피드와 파틀렉식 스피드 훈련이 레이스 도중에 필요하다는 것을 알아야 한다. 레이스 중간 중간 선두 선수와의 기록을 단축시킬 수 있다는 것이다.
첫째, 장기적인 연구와 재정확보를 위한 행정기관의 특별한 정책이 요구되는바 대한체육회 특히 대한육상경기연맹은 마라톤 전문연구학자와 우수선수와 지도자가 완벽한 트라이앵글로 형성될 수 있는 대책을 마련해야 한다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
마라톤은 어떠한 요소들을 불러일으키는가?
각종대회에서 보듯이 마니아들의(마라톤 동호회) 마라톤의 인기는 점점 높아지는 추세이다. 스포츠 활동 참가 동기가 어떠한가에 따라 몰입경험의 정도에 차이가 있음을 나타내고 있으며[6], 마라톤은 인간의 도전 욕구를 불러일으키고 성취감 및 삶의 활력을 불러일으키는 요소들을 내포하고 있다. 하지만 마라톤 대회에서 해당거리를 완주하고 기록을 내기 위해서는 일상생활에서도 자기관리가 잘 되어야 할 뿐 아니라 과학적인 훈련을 해야 한다[7].
마라톤을 할때 적당한 신발의 무게는?
5배의 충격을 받는다. 달리기 신발의 무게는 300~500g이 적당하며 걷기신발의 무게는 체중의 1%가 적당하다. 또한 달리기는 최소 8km/h 이상을 달려야 에너지 효율이 높으며 걷기는 7km/h가 가장 경제적인 속도의 한계이다.
마라톤의 종류는 무엇이 있는가?
마라톤 경기는 1896년을 바탕으로 제1회 아테네올림픽대회를 통하여 조직화된 경기이며[1], 경기의 명칭 또한 근대올림픽대회 때 처음으로 제정되어 현재의 명칭으로 불리게 되었다. 일반적으로 생각하는 마라톤은 42.195km의 풀코스 마라톤을 생각하지만 오늘날의 마라톤경기는 형태의 다양화로 인해 21.0975km의 하프마라톤, 10km단축 마라톤, 5km건강 마라톤, 그리고 울트라마라톤 등 다양화가 되었다[2,3]. 달리기는 무릎이 체중의 3~5배의 충격을 받고 걷기는 무릎이 체중의 1.
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